大学生职业规划总结报告

学校：中国地质大学（北京） 姓名： 刘修远

学号：1019131125

专业：数学与应用数学

每天，有太多得人沉沦余日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，这些人中也包括自己。一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦。古人云：“良好的开端是成功的一半。”大20xx年我基本上没有干过 几件象样的事情，完成应该完成的任务就更是差远了，按逻辑推理，我就已经失败了一半。可是我又不甘心，因为严格说来，我的大学生活还剩下四分之三，失败一半对我来说也太不公平。因此，我们必须要计划生活，计划未来。

我目前是一名大一数学系的学生，每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝室，食堂，图书馆是每天都要去的，因为要上课，睡觉，吃饭，和准备等级考试。除此之外就基本上不到任何地方去。第一是因为没钱，第二是因为懒。懒得动，懒得走，懒得逛……

平时休息就是拿着手机上网打游戏，或者是对着电脑看电影。偶尔也看看闲书，偶尔也发呆，偶尔也出去玩，偶尔也想一些很深沉的问题，但很快就会回过神来。经常胡思乱想，有点好高骛远。但是我不是个颓废的人。学习挺上进的，上课认真听讲，课后好好完成作业。有目标，有理想，有规划，但是经常是“计划赶不上变化”。生活上也勤俭节约，基本上不乱花钱，有理财意识。平时挺喜欢交朋友的，朋友也蛮多，知己有那么几个，点头之交也不算少。目前并不安于现状，想进步，想改变，想尝试新鲜的事物。

…… …… 余下全文

大学生职业规划书范文（一）

（向阳生涯专业提供）

在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段。权威的职业规划咨询机构——向阳生生涯认为，对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。下面为大家推荐一篇大学生职业规划书，供大家参考。

一、前言

“凡事预则立，不预则废”，青春易逝，人生短暂，人不能停留在等待与迷茫中，特别是我们这些有理想的21世纪的青年们，一定要趁我们年轻，来规划我们的人生。我们每个人的心中都有一个梦，我们要为梦而战，特别是在就业压力巨大的今天，好好规划我们的未来，有目标有计划地实现心中的梦！大学生职业规划，就是对我们心中那个蓝图的描绘，当下进行职业规划，就是给我们的梦想插上结实的翅膀。因此，我要好好规划自己未来的路！

二、个人情况

姓名：James 性别：男 出生年月：19xx年x月性格：内向

学历：大一 专业：体育保健 座右铭：我的未来不是梦！

…… …… 余下全文

结束语

大学生职业规划，当初听说这个活动，觉得离我很遥远，毕竟我才刚刚从高中毕业，青春的记忆未曾消逝。但转念之间忽然明白：再过两三年，我就要靠自己的实力说话了。记得在很多媒体上看到关于职场的故事，如杜拉拉升职记等。于是，我决定好好地做这一份计划，因为通过它我可以了解我自己，明白自己的优劣，从而更好地改变自己！

在做这份计划时，我感到前所未有的兴奋，里面的测试都是新颖的，而且是有价值的。听完老师的讲解，我对职业有了一个更新的认识。感到有一种无形的压力在我的头上飘动——知识与能力——伴随我一生的东西。在这两三年里，我要阅读更多的书籍，积极参加更多的活动，从而丰富自己，锻炼自己！ 当知到这是用电脑做时，很担心

，了解这个。对职业有一种向往，但从不知道要做职业规划。做的过程中有许多不会的，多谢有同学的帮助，在这里感谢他们。谢谢你们，我亲爱的同学!以前的不懂的，现在有所了解，当再与这种问题是，我会了。感谢有这个课程让我学到新东西 对于一个初学者来说，用电脑来完成这17页的计划报告的确存在大的挑战，不过我还是战胜了它，能够准时完成。在这之间，

我曾感到无奈：对于电脑知识的缺乏：不过也曾感到过欣慰：终于又完成了一页！一页页的完成，我有了一种成就感。苦尽甘来，这话一点也不假。最重要的是，它让我了解，认知，熟悉了我的未来，从而我的选择没有错，我非常喜欢自己选的专业。我会全力以赴的去拼搏，为自己的未来去奋斗！

…… …… 余下全文

一、评分组成

省级分赛区决赛和全省总决赛评分内容由以下四部分组成：个人职业生涯规划书面作品、《职业生涯人物访谈报告》、《职场体验总结》（共占总决赛成绩的25%）；制作PPT自我展示并回答评委提问（占总决赛成绩35％）；参赛选手职业规划作品互评，评委对选手互评时的表现进行打分（占总决赛成绩20％）；职业角色情境模拟（占总决赛成绩20％）。

二、个人职业生涯规划书面作品要求

职业生涯规划书内容要求

《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、省市、学校、院系、班级、学号、联系电话、手机、电子邮件地址。电子版必须为Microsoft Word格式（*.doc文件），文件大小不超过2Mb。

三、《职业生涯人物访谈报告》、《职场体验总结》写作要求

1．职场人物访谈

选手需结合自身规划选取与规划职业相同或者相似的职场人物进行职业生涯访谈。在选手进行访谈之前，要列出访谈问题清单，确定访谈重点。在访谈结束后，要将人物访谈过程、搜集的资料及心得撰写成《职业生涯人物访谈报告》，报告要突出选手访谈心得及自身对于职业认知方面的思考。

2．职场体验

选手要结合自身规划选取与自身职业相同或者相似的职位进行职场体验，过程为1—3天。选手在规定的时间内要完成完整的工作流程，并撰写《职场体验总结》。

…… …… 余下全文

规划理想职业课课后心得

不久前，我们开了规划理想职业选修课，只有一节，课程不多。但这门看似简单的课程， 却意义重大，可以说事关今后我们的未来，容不得马虎。学习这门课后，真的很有感想，在这里，也大概的说一些自己的感想。

在学这门课前，对规划理想职业的理解就是对一个人将来的工作规划。在学习这门课后，才对职业生涯有了个新的认识，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。就我现在认为，职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。下面，我要就我这么个认识，说说我的看法，也是我学习这门课程后的感想。

在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。 一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂的。

…… …… 余下全文

课程名称：新编大学生职业发展与就业指导

学 院：化学与化工学院

专 业：生物工程

年级：20xx级2班

学 号：1108110384

学生姓名：何德维

时间过得真快，转眼间大学就快过了一年了，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。时间就这样被我浪费了，然而，这学期快放假的这几天我们学习了这门大学生职业生涯规划课。通过这门课的学习，渐渐的找回了当初的方向。有人说：目标犹如航船的船舵，没有它船就无法沿正确的方向到达胜利的码头；目标仿佛黑夜里的启明星，没有了它生活一片黯然无光。可从此我的生活不再是一片漆黑，因为开始对人生有了规划，有了一定的思想启蒙，有了一定的方向，终于在心中有竖起了新的目标。

通过这几天我对职业生涯规划的学习，让我懂得了一句话“将人生的路多往前走一步，哪怕只是一步，人生或许就大不同了。”虽然我们在这人生的路上一定会遇到挫折，沟沟坎坎，面对困难时那种失败的心情是苦涩的，但是坚持下来，也许下一步就是光明就在那里等着我们。正如像是高考一样，在我看来我的高考是失败的，但是在正准备放弃的时候，我又舍不的放弃，于是我坚持了下来，才有了现在的我，并且我还在不断地充实自己，不断地完善自己，这就是一种小小的成功。若我当初放弃了继续学习，现在我怎会有身边这样的环境，怎会有这样的人，又怎会有现在的我呢？

…… …… 余下全文

听了这次讲座，我才知道，以前的我是多么的无知，想着自己是好找工作的专业的学生，自己的工作已经有了着落了，但是现在我才知道，事实并不是自己想象的那样，对于我们来说，更加需要努力学习才是，我们是带着目标学习的，带着工作学习的，我们要从一开始就明确自己的工作，我们要把自己应该学好的专业知识学好，还要学习实践社会知识，因为在如今的社会我们没有时间来慢慢适应，我们必须在这些时间里，学会一切我们尽可能学会的东西。

说起职业规划，首先我们要规划的就是我们的时间，以前在学习生活中我们的时间观很差，很多事情都是推给明天做，这应该就是我们第一个应该改正的地方，也是我们必须改正的地方，在一个没有时间观念的情况下，无论做什么事情成功的机率我想都不会太大，因为没有一个人会愿意和一个没有时间观念的人合作或让他在自己的公司上班。

我想，所谓职业生涯，就是一个人一生中所有与职业相联系的行为与行动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的事先过程。简单的说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。职业生涯开始与工作前的职业学习和培训，终止于退休。在学习这门课后，我觉得，一个人的职业生涯跟他个人的只特生涯规划有着密切的关系。职业生涯规划可以说是一个复杂的、系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。他是为以后做准备的，我们必须要考虑到职业竞争。生活等方面的压力。由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。除了压力外，我们还面临各种挑战，及便慎重定下的目标，但仍然充满挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况结合起来。

…… …… 余下全文

职业生涯规划越来越受到高校和大学生的重视，针对当前在校大一新生对自己的大学生活普遍存在迷惘和困惑的心理状态，为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。我们精心策划了此次“心灵起航，从“XIN”开始”为主题的大学生职业生涯规划知识普及活动系列活动的大学生职业规划讲座。促进学风建设，帮助新生探索兴趣爱好，定位取向，树立正确的职业生涯规划理念，度过精彩而有意义的大学生活。

我们大学生心理协会和大学生自我服务协会于20xx年x月x日晚上6点整在西教二416多媒体教室联合举办大学生职业规划心理讲座。此活动面向大一新生，由俞旭红老师主讲。讲座主要围绕着人的九型人格而讲，从九行人格在婴儿时期如何形成到它们分别有什么优缺点，深刻的有序的介绍了行人格，让我们从大致上了解了人的九种人格。

在活动开始前，我们社管会办公室进行了以班级为单位的参与人员签到，在此期间严格管理好现场活动纪律，然每位同学都有序进场并坐在位子上。为活动开始做好充足的准备。

老师饱含激情并且发自心底的话语感染着教室里的同学，使很多同学都专注与她的所讲。演讲中，加上她诙谐幽默的话语，场内笑声连连，同学们饶有兴趣的获取她的讲座内容。全场都认真致及。通过她的演讲，同学们能更加了解人性发现自己性格的不足之处和优势，深入发现我是谁，向各种好的性格转变，这将对于自身是个提高。对于以后，也影响着你的事业和工作时的应变能力。同时提早让我们懂得以后人际关系和事业发展中找到个性突破的方向，使我们在人际关系。经过她的讲解让我们了解到了九型性格的重要，大家更会进一步的了解，从而在以后应聘，组织构建、团队沟通过程中有一种突破。这一精彩演讲带动了大一新生的兴趣，整个过程都有很高的演讲氛围。

…… …… 余下全文