团 训 策 划 书

湖南中医药大学

管理与信息工程学院

20xx级计算机科学与技术2班 20xx年x月x日

开启彼此的心灵之窗，沟通彼此的理解之桥，传递彼此的友

谊之火，团体训练让班级同学之间彼此重新认识自我，重新了解责任与自信，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让以后各班级班委的工作能更加顺利地展开，增加班级凝聚力，增强同学之间的相互信任，以及更进一步体验、认识、了解团训。

活动目的：

本次团训让班级同学相互交流，增强凝聚力，激发和展现大

家的班集体团结的意识以及对团训的认识。

活动主题：

交流、团结、了解（对团训的认识）

活动时间：

20xx年x月x日

活动地点：

一号玻璃房

活动对象：

20xx级计算机科学与技术2班

活动流程：

1.前期准备

a.邀请20xx级计算机科学与技术2班参与团训活动

b.准备好活动所需物品及联系好场地

c.安排好人员负责活动过程的拍照事宜

2.活动期间：

a.开场：首先介绍一下本次团训的内容和注意事项，但并不说明本次团训的目的，让他们自己理解 ，最后在团训结束的时候自

己说出这次团训的感受和对这次团训提出一些改进的建议。 b.活动项目： 1. 团队一条龙:

(1).请同学们按照要求组成6队，并找到自己所在的组。

(2) 从某个成员开始用一句话介绍自己。要求：这句话应该包含两个信息，名字和自己的基本情况（最好是自己与众不同的特点）。下个成员介绍自己时要提到上一个成员的名字及特点。每个人应尽量记住别人的名字，并协助他人的完整表达。

(3) 团队成员为自己的团队选一名队长，起一个响亮的队名，想一句有气势的口号，设计一个独特的团队造型；

(4) 规定时间到后，各组分别上台展示团队成果。

活动意义：让大家明白我们是一个集体，集体中的每个人都很重要，增强同学之间的相互了解和配合能力。

2.大风吹，大风吹

游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿xx的同学……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）

游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

3.“情有千千结”

游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

4.“寻找支点”

游戏规则：所有同学围成一个大圈，每个人都找到自己最适合的位置，然后前一个同学都坐在自己后面同学的腿上，直到围成一个可以行走的整体，每个人都不是感觉很辛苦。

游戏意义：考察同学之间的配合默契和团队合作能力，让他们意识到团队的重要性，增加同学之间的信任。

 

第二篇：团训策划书

，一、活动对象

团训班和朋辈班

二、活动人数

60多人

三、活动时间、地点

20xx年x月x日下午15:00，慈山篮球场

四、活动目的

为大家提供沟通和交流的平台，增进同学们之间的了解，使大家提高团结协作和互相友爱的意识。

大家好，我是你们今天的主持人—xxx，很高兴今天在这里能够看见你们。希望能和你们一起度过快乐的 下午.首先呢，请大家将手机调为静音或者关机，以方便我们的团训

1、松鼠搬家

参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。 “森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

? 【分组】--（1）【报数】

请所有人依次报数，然后号数尾数一样的为一组

（2）【我们的团队 】

【活动形式】：集体参与，分组参与

【活动时间】：5-10分钟

【活动道具】：笔、纸

活动目的：相互认识;集思广益在团队工作中的应用;团队成员的合作能力;团队创造性的产生和培养;发挥团队的创造力，培养团队成员间的沟通能力和合作精神，增强团队的凝聚力。 活动程序：

1、发给每个小组1张白纸，笔若干支；

2、小组讨论选出能体现本团队精神的口号，团队的标志，团队的队名与队长

3、各小组展示介绍自己的团队；

游戏总结：一个团队的团结是最重要的，在这个创意融合的过程中，我们体会到集思广益的好处，也体会到合作的快乐。

? 【协作】--（1）【前方打仗，后方支援】

? 【活动时间】： 15分钟

? 【活动人数】：全体成员，各组同时进行

? 【活动道具】：全体成员身上的东西

? 【活动目的】；促进沟通与交流;使小组充满活力。

? 【活动程序】：1． 先进行分组，然后每组派出一个人站在几米外的地方作为打仗的人

员，剩下的队员排队站在他们后面（对应的）作为后方支援的人。

? 主持人说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，主持人随便说一样东西如手表，后

面的队员要搜集到一个手表快步跑到前方给那名队员，跑得快的为胜

? 【注意事项】：1、要听清主持人的口号，再行动

? 2、东西一定要交到前面打仗的人手中，才能算数

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? 【地雷阵】 【活动时间】： 15～30分钟 【活动人数】：全体成员，分组进行 【活动道具】：几块蒙眼布，一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”，绳子 【活动目的】；建立小组成员间的相互信任;促进沟通与交流;使小组充满活力。 【活动程序】：1．让每个队找一半不蒙眼睛的队员。 2．给每队发几块蒙眼布，每队只有一半的人被蒙上眼睛。 3．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 4．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 5．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 6．致游戏开场白，开场白示例如下： 几天前，你和你的同伴们因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你

的一些同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他们非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴们必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

【注意事项】：1、成功穿越的人不可以回到自己原有的队伍，只能站在成功区

喊话的人只能站在绳子外面喊话，不得跟着穿越者。

参与者必须要认清楚自己组员的声音，按他们的只会来走

【游戏总结】：促进成员之间的团结与合作，与活跃一下气氛。

总结

【谈论感想】

活动形式：集体参与

活动时间：5-8分钟

活动道具：笔、纸

活动程序：大家围成一圈，谈论感想

1、做完了这些游戏，大家感受如何?

2、游戏过程中遇到了什么问题？

3、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

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最后以一曲《朋友》结束今天的团训