大一年级第二学期的体育课中，我参加了篮球项目的学习。时间过得真快，这个学期的学习又接近了尾声。 回想这一学期以来的体育课，我收获良多。我不单单在身体素质上提升了不少，同时也在意志品质上不断磨练着自己。篮球是一项很有技术含量的运动，我从前总是因为畏惧而不敢突破自己尝试这项运动。而这个学期的课程要求又迫使我一定要超越自己，让自己喜欢上这项运动。事实上，通过这学期的学习我也深深的爱上了这项运动。

在老师的指导下，我们从最简单的、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着。从最基础的动作开始夯实，到熟练地投篮上篮，对于我而言，不得不说是一项巨大的突破。期间，我也尝试过失败和伤痛。当别人投球百发百中时，我却一颗未进。但是老师却给予我醍醐灌顶式的提醒与教导，让我终于能够自信地投球，竟然也有很高的命中率。

每节课老师都会安排打比赛的环节。在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。尽管打比赛对于我们女同学而言是一件很费体力的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。

总之，一个学期的学习下来，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了很大的进步。各项技术动作相比开学更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。只是运球还是不太灵活，无法让球离开自己的视线，速度提不上去，还需要以后的时间里多加练习。一学期的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。

一学期的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。虽然因为天气寒冷，不适合打篮球，但我们可以选择其他锻炼方式，比如说跑步等等。

而我们的体育锻炼更不能仅仅指望于每周只有一节的体育课，那样的运动量是远远不够的。我想，我们应该在平时给体育锻炼抽出更多的时间。这样做虽然表面上看起来是减少了学习时间，但却可以提高学习效率，还能确保一个健康的身体，实际上对学习是很有帮助的。

感谢这学期的篮球课，感谢老师！

 

第二篇：体育课总结 篮球

经过一个学期的学习，我对篮球这项运动有了新的认识和感受。对于学习篮球的整个过程，我的总体心得总结是：勤学勤练、不畏困难，坚持就有进步。

首先，最初选择篮球课的想法是自己几乎没有接触过这项运动，可谓是零基础，因此想借此机会多掌握一项运动技能。然而，上完第一节课后，我最初的学习热情和勇气却锐减，我感到打篮球对技术要求很高，同时看到同学们的精彩表现，而自己却是从无开始学，所以开始有了一些抵触心理。但是我告诉自己一定要认真学习，坚持到底。

心理状态改变后，我学习篮球的热情又重新被燃起了。老师十分耐心细致地为我们一一讲解了篮球的基本动作和技能，刚学习时，我十分狼狈，虽然直到现在我的三步篮依旧不稳定，但整个练习和纠正的过程是意义非凡的，老师一次次纠正我的错误也极大鼓舞了我学习的信心。

最让我感到惊喜的是，每次课上，老师都会集合所有同学，采用类似游戏的训练方式来锻炼，这种方法有趣而高效。我能感觉到老师对我们的训练注重篮球的实战模拟、同伴配合和快速反应。每节课老师都会认真指点大家，不仅是检查学习过的内容，更多地传授了很多十分有益的人生经验，这也是我最珍惜和喜欢的课堂时光，老师以他独特的幽默风趣的方式形象生动地向我们讲授了很多处事法则，不仅是为了更好地激励我们努力练习，更多的对涉世未深的我们进行警醒和告诫，帮助我们在今后的学习和生活乃至工作中更理性地处理各种事情、与形形色色的人交往。

总体而言，选择了这堂篮球课是我大学中难忘而获益匪浅的经历更是一笔人生财富。我经历了害怕困难、缺乏信心到努力克服、不断进步的学习过程，即便最后考试的发挥不尽人意，但我还是为我的坚持和进步感到非常欣慰和高兴。

在这节课上学习到的篮球技能还有丰富多样的人生经验奇谈将会是我终生受益的精神财富！