广西大学农学院园艺093班心理活动总结

活动主题：大学生心理健康教育进班级 活动时间：20xx年x月x日活动地点：桃李园 活动负责人：韦智耀

活动参与：园艺专业20xx级3班 活动背景：

近段华中科技大学一名大四学生和一名博士生跳楼事件闹得沸沸扬扬，短短一个月时间，两个充满着活力和青春梦想的生命竟在大学校园这片弥漫着知识芳香和充满青春气息的土地上遁入尘土，结束那充满着五彩缤纷的人生。这不禁让我们疑惑：是什么原因让这两个即将完成学业的生命放弃放弃了梦想，放弃了亲人，放弃了朋友和同学，匆匆结束了人生呢？ 活动目的：

为了落实学院对各班级心理活动的工作的指示，更是为了让同学们在大三这

个学习紧张，各方面工作强度比较大的学期有一个健康正确的心态去面对学习和生活，同时还希望通过这次活动希望能将心理健康知识普及到学生中去；通过大家的参与增进彼此的了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有效的帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每一个人。

活动内容：

活动在同学们热烈的掌声中开始，主持人用简洁明快的语言向同学们简要介绍了本次心里班会的主题，活动背景以及活动的流程。分别为，人际关系对心理的影响，彼此进行优点点评，对大学生几个主要心理问题的讨论，针对问题进行角色扮演（心理互动游戏环节）和活动感想及总结环节。 1. 人际关系对心理的影响

本环节由主持人廖玲首先向参加活动的同学进行大学生人际交往能力培养的重要性分析；定势效应，晕轮效应，蝴蝶效应等人际交往中常见的心理现象；有趣的演示以及人际交往中解决人际冲突的策略等内容。“人际交往是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况，也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证。

正常的人际交往才会

有正常的心理环境所以进行这场教育是必要的。进入大学后，学校也很少有专门的系统课程培训。所以导致很多大学生智商很高，情商却很低，往往处理不好如何与其他人相处、沟通、交流。主持人一番关于大学生人际交往重要性的分析博得了同学们热烈的掌声。

在讲解几个日常生活中常见的心理现象时，主持人请同学代表结合自身生活经验，简要谈了对晕轮效应的理解。“在人际交往中，定势效应表现在人们用一种固定化了的人物形象去认知他人。例如：我们与老年人交往中，我们会认为他们思想僵化，墨守成规，跟不上时代；而他们则会认为我们年纪轻

轻，缺乏经验，“嘴巴无毛，办事不牢”。与同学相处时，我们会认为诚实的人始终不会说谎；而一旦我们认为某个人老奸巨猾，既使他对你表示好感，你也会认为这是“黄鼠狼给鸡拜年没安好心”。 心理定势效应常常会导致偏见和成见，阻碍我们正确地认知他人。所以我们要“士别三日，当刮目相看”他人呀！不要一味地用老眼光来看人处事。 ”在我们的生活中，正的晕轮效应——爱屋及乌，情人眼里出西施，负的晕轮效应——厌恶和尚，恨及袈裟。” 2.彼此进行优点点评环节

本环节活动主持人邀请每一位同学轮流坐在同学中间接受大家的点评，在欢声与笑语之中大家给每一位同学带上高帽子。通过每一位同学的点评，每位参

与活动的同学都发现原来自己在大家的眼里是这样的啊，有的同学人缘很不错，有教养又懂礼貌;你不喜欢出风头，只要做好职责范围之内的事就尽情沉醉在自我的兴趣中;闲暇时候的你那副悠闲自得的模样，很是令人羡慕;因为个性随和的缘故，你跟任何人都能和平相处;对人缺乏防备可以说是你的最大缺点;心太诚太善的话，很容易被人利用，你必须提高警惕，才

不至于让你吃亏上当;你非常享受谈恋爱的感觉，对于不入眼的异性相当冷漠;你的耐心是大优点。

同学们在本环节的活动中笑声不断，彼此的发掘对方的优点与小秘密，增进这珍贵的友情。

最后当所有同学都完

成活动后主持人也在大家

的热切邀请下加入了进来，气氛十分活跃。

在这场活动中有的同学获得了学术男的称号，有的以幽默著称，有的多才多艺，有的体育很棒······ 3对大学生主要心理问题的讨论

为了紧扣心理班会主题，由同学进行了分组讨论主要的心理问题。主持人把同学分成五组，一组5人，每组发给八开的材料一张；讨论开始时开始时，主持

人告诉参与同学每一个心理问题的主要形成因素及其特点和表现。关于大学生自杀的五大原因及其主要对策，大学生自杀是我们不能忍受的损失，它给家庭造成的灾难是毁灭性的，给社会造成的损失也

很大。很多研究证明，尽管自杀往往是多种因素作用的结果，但学业压力、人际关系、情感挫折、抑郁症等神经症的困扰、难以适应环境等是导致很多大学生选择自杀的重要因素。“前3项在大学的心理咨询中，也是出现最多的问题，如果疏导不当可能引发自杀意念。”学习成绩差、专业满意度低、性格内向的大学生应该成为被特别关照的对象。关于这五大原因，主持人要求每个小组进行深入的讨论，同学们对于这些因素进行了深入的分析，并提出了卓有成效的应对方案。

在交流与讨论中大家都达成了共识，生命之花岂能轻易凋谢。 大学生自杀，越来越沉重的话题

国大学生心理咨询专业委员会主任委员、清华大学教育

研究所心理研究室主任樊富珉说，一个国家人均GDP达到1000至3000美元时，是社会矛盾最集中、个人心理压力最大的阶段，我国各行各业、各类人群心理压力普遍加大，整体自杀率急剧上升。同xx年前相比，自杀已经取代突发疾病和交通意外成为大学生意外死亡的第一大原因，大学生的心理健康问题目前是高校工作的薄弱环节，需要持续不断地加强心理咨询和危机干预工作。

心理咨询，想说爱你不容易

目前，在高校从事心理咨询和辅导工作的人员，以兼职居多，有些不是心理学专业出身，只经

过短期培训就上岗，缺乏系统的专业训练。北大深圳医院心理咨询科刘克菊博士认为，学生的心理问题需要专业的医学和心理学医师来做，显然，目前高校没有这样的条件

自杀预防，普及知识最重要 在目前的高校，大学生自杀的预防工作，仅仅靠心理咨询机构是远远不够的，还需要全校师生的配合，在教学体制和管理上要针对学生的心理问题积极干预。高校的教职员工现在普遍缺乏心理疾病的预防和干预素质，应该对他们进行系统培训，普及自杀预防知识。当发现身边的人有自杀的想法时如何干

预？刘克菊博士指出，此时最重要的就是给予他心理支持。千万不要判断这种自杀想法的正确与错误并加以指责，应当给予充分理解，让他感觉到这个世界上还有人关心、理解自己。接着，把自杀者的自杀念头告诉其交往较密的朋友，让更多的人来关心。然后，陪同或建议他到专业机构接受心理和药物治疗，在他的心理危机消除前，要时刻有人陪护，并保持随时能抓到他的距离。 珍爱生命，给你勇气和信心

挽救有自杀动机和行为的大学生，归根结底是要正确引导他们珍爱生命，提高面对危机的应对能力，增强勇气和信心，学会以积极乐观的生活态度面对困境。要多鼓励他们看积极向上的书，看成功人

士的传记，最好是能在现实生活中给他们找到坚强生活的榜样。 4.心理游戏互动

本环节由主持人向每一个小组的同学确定一个命题，让每一个小组进行分析后进行角色扮

演。有的小组中成员扮演父母角色，有的扮演自杀倾向者，还有人

扮演自杀倾向者的室友和男女朋友。通过各自的构想编排剧情，再分配角色进行扮演。

有的小组中自杀倾向者的自杀原因是因为情感挫折，然后在生动的扮演中，其他成员站在其父母与朋友的角度对其进行开导与劝导。在这样的形式中，大家的表演博得了众多的掌声与喝彩。也通过这样的形式使同学们意识到自杀对于亲友的伤害是巨大的，对于自身也是怯弱的，正所谓寓教于乐中。

5.活动感想环节

主持人最后谈了他对本次活动的看法和对大学生心理问题的一些认识，这次班会给了大家很深刻的启迪，我个人认为，在生活中，使人感到轻松、自在，激发乐趣，具备开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

对于生活中所遇到的问题与挫折要积极正确的对待，要珍爱生命，提高面对危机的应对能力，增强勇气和信心，学会以积极乐观的生活态度面对困

境。

活动的最后，主持人作总结。我相信，只要大家能努力就会发现，一切正在悄然改变：朋友之间的不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多；亲友间深挚互爱；你便会过得充实愉快，会感受到生命的美好，从而对学习与生活持以乐观的态度，对塑造一段完

美的大学生活以及以后的人生充满信心。

最后主持人对本次互动环节的最佳“演员”进行了颁奖。心理班会在同学们的不舍和热烈的掌声中圆满结束！ 活动意义：

通过本次心理活动进班级，

同学们增进了彼此间的交流和利用心理学知识解

决实际问题的能力。整个活动中同学们都积极参加，并积极踊跃地发表了自己多次对这次活动的感言，感触都较为深刻，让大家都真正从活动中受益。同学们真正从活动中感受到“我成长，我快乐”，相信本次活动对同学们的影响会伴随同学们的成长一路走下去，相信本次活动拉近的不止是同学们的距离，而是更准确的说拉近的是一颗心，两颗心······以至更多心的距离，心灵的距离近了，自然就感受到了成长的快乐。在愉悦快乐的气氛中拉近同学们间的距离，建立崭新的友谊。以积极的态度看待人生。

 

第二篇：12月心理活动总结

心理活动总结

本周三，11级汽电一班成功开展了心理主题班会。全班同学参加了这次班会。整个会议紧紧围绕“规划美丽人生，享受大学生活”的主题，从大学生如何调节心理，如何学习，如何与人交流等方面来开展。会议过程进行的十分顺利、融洽，班上的同学都积极发言。心理委员发表了自己的见解，意在提出当代大学生在充满压力的成长历程中的心理变化，在一定程度上减缓了同学们的压力。

大学四年将是我们每个人生命中最美好的时光，青春在象牙塔如花般绽放，年轻的生活纯净而明亮，我们在这里收获让我们受益一生的财富——知识、智慧、友情、爱情。庆幸的是，我们现在才大一，而不是已经面临毕业，我们还有足够的时间让自己的大学生活更加丰富多彩，让自己在毕业时少一些遗憾。虽然有时候我们很迷惘，但青春本来就笼罩着迷惘的薄雾。我们不知道未来的方向在哪里，但未来本来就是难以预测的，唯一可以肯定的是，如果我们现在为未来的成功打好坚实的基础，未来肯定是美好的。想到达明天，现在就要启航，我们青春的启航才刚刚开始，前方或许有风浪有暗礁，但只有历经这些，才能让我们成长成为人生旅途里坚强的舵手。

本次活动通过三个节目把全班同学的积极性都点动了起来，达到了全班参与的目的，让大家在玩耍中相识相知，让大家在快乐的氛围下建造起融洽的同学关系。第一个找零钱的活动，反映

出了班上同学们的反应能力和协调能力；第二个真心话大冒险活动充分的体现的班上同学们的搞怪你能力，也是增进同学们友谊的一个好办法，虽然其中有个别同学在其中没有服从活动规定，让活动不是很圆满，但也是一个很成功的节目了；第三个活动是寻人启事，这个活动就充分的考验了大家对班上的同学的熟悉程度了，只有相互熟悉的人才能从中找到正确的人，让同学人也是大大地高兴了一场，只因其中爆了不少料出来。

本次心理主题班会就在我们的欢笑与沉思中结束了，同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使他们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导。本次班会取得圆满成功。