“走通心与心，和谐你我他”

--主题班会总结

系别：城市与旅游学院

专业：旅游管理

班级：1006班

日期：20xx年x月x日

“走通心与心，和谐你我他” --旅游管理1006班心理健康教育 主题班会总结

为了响应5.25大学生心理健康日，在院分团委的领导下，按照“走通心与心，和谐你我他”的活动主题，召开了主题班会，通过这次班会，对于本班同学造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往，增加心理素质，关注他人起到了积极影响，推动了同学们对大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心里保障意识，对于改善人际关系具有良好的促进作用学生积极响应，会上踊跃发言，本次班会取得圆满成功！现将本次心理健康主题班会的情况汇报如下： 一、搞好宣传、认真部署：

为了搞好本次班会，我班的班长、团支书、组织委员、

宣传委员、心理健康委员、生活委员都为本次班会做了组织和宣传工作，营造了广泛动员本班同学，人人积极参与的气氛。

二、主题班会，情景再现：

（一）召开时间：20xx年x月05号

（二）召开地点：行知楼121教室

（三）参加会议人员：旅游管理1006班全体同学

（四）班会主要内容：

1.心理健康委员向全班同学介绍大学生心理健康班会主题—“走通心与心，和谐你我他”，宣传活动具体事宜；

2.请班长就本次班会作出指示与要求；

3.同学自由发言，就大学生心理健康主题进行讨论，积极踊跃参与到活动中；

4.部分同学就主题展开情景对话

5.班长总结发言

（五）班会内容：

在本次班会中，我们的中心问题是如何处理好大学 生间的人际关系，现就这一问题，简单说说我班班会主要内容

大学生的人际关系问题：

（1）与同学交往平淡，缺少知心朋友。

他们能与人交往，但多属点头之交，总感到自己缺乏影响力，没有知心朋友，因而倍感空虚、迷茫和失落。

（2）与个别人难以处好关系。

与多数人交往良好，但与个别人难以和睦相处，常因此而影响情绪，有如鲠在喉的感觉。比如，有的人上厕所后经常不冲、经常半夜打电话、喜欢乱用别人的东西等等，可又容不得别人说，不但不承认错误，而且和人吵架。遇到这样的室友心里很矛盾，不知道该不该和他争执：如果力争，肯定会吵架；如果不争，就觉得很窝火。

（3）感到交往有困难。

这类大学生渴望交往，渴望有知心朋友，可由于个性缺陷、交往心理障碍或交往能力有限、方法欠妥等多种原因，人际关系处理不好，不怎么受人欢迎，往往感到苦恼、沮丧。

（4）社交恐惧症

此类大学生虽不多，但也不乏其人。他们对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触。不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都非常痛苦。

（5）不想交往。

可还有一类大学生则缺乏交往愿望和兴趣，喜欢自我封闭、孤芳自赏。这种情况比较特殊，人数也很少。 大学生的上述人际关系不良表现背后的心理障碍：

（1）认知障碍。

大学生多处于青年期，他们的自我意识迅速增强，开始了主动交往，但他们心理不成熟，且社会阅历有限，因而人际交往容易理想化，很容易受挫折而产生交往障碍。

有的大学生常以自我为中心，喜欢自吹自擂、装腔作势、盛气凌人，忽视平等、互助等基本交往原则，从不考虑对方的感受与需要，人际关系肯定也不好。

（2）人格障碍。

人格障碍是另一种常见的人际交往障碍。大学生人格不健全或和他人的差异可能会带来交往误解、矛盾与冲突。

（3）情感障碍。

大学生处于青年期，人际交往的感情色彩通常很浓重。因而，情感障碍很容易对人际交往产生不利影响。大学生主要情感障碍包括嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻等等。有的大学生嫉妒心重，看到别的同学获得奖学金、成为党员或找

到一个漂亮的女朋友，他就感到痛苦、忧伤、忿忿不平。于是他冷嘲热讽、散步流言，或者直接攻击对方，导致人际关系冷淡。有的大学生有自卑心理，在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾、感到不安，因而社交圈子很狭小。有的大学生自负，与人交往时傲气轻狂、自夸自大，只关心个人的需要，忽视他人的需要。

如何克服上述人际交往的心理障碍、拥有良好人际关系？

（1）培养良好的人际交往品质。

①尊重。互相尊重是成功人际交往的基础和保障。

②真诚。真诚对待同学，方能使大家心心相印、有难同当，才能使大学情谊天长地久。

③信任。信任，就要相信对方的真诚，理性理解他人的动机和言行，不要胡乱猜疑、互相提防。

④自信。自信绝非孤芳自赏、盲目清高，而是知道并勇于改正自己的不足、肯定自己的优点、接纳别人的劝告。自信的人在交往中通常不卑不亢、落落大方、谈吐从容。

⑤热情。待人热情是沟通人的情感、促进人际交往的重要心理品质。

⑥克制。遇到交往矛盾，要懂得克制，知道以大局为重。克制应有理、有利、有节，不是无条件服从，不是一时苟安而忍气吞声，那样只是怯懦的表现而已。

（2）正确认知，并掌握交往技巧。

大学生应该积极主动地调整自己的人之结构，形成积极向上的人际交往认知。同时，要有意识掌握一些交往的技巧。

（3）充分实践，改善交往。

大学生要注意积极交往、充分实践，只要这样才能培养交往品质、掌握交往技巧、丰富交往经验。要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事物，可借以表达自己的喜怒哀乐、缓解内心压力。但在沟通时，要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心；语言表达要清楚、准确、简练、生动。 三、班会意义，经验教训：

通过这次班会，大家在观看、发言、聆听、思考的同时也进行了一次心灵的探索，心态更加积极，心里更加稳定，对大学生认识自我，尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。同学们积极参与发言和反馈意见，是自己在内心深处体会到了大学生心理健康的重要，为自身的健康发展奠定了良好的基础。同时，本次班会也有不足之处：时间短，内容不够系统。

 

第二篇：心理健康班会总结

打开心扉，健康成长

——— 心理健康教育主题班会总结

心理健康教育是以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代高中生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会。

一、活动主题：

打开心扉，健康成长

二、活动目的：

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高高中生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的

心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动时间：

20xx年x月x日

四、活动地点：

重点七班

五、活动内容：

班会由重点七班班长主持。首先，全班同学做了一些心理测试题。接着，进入主题，同学们学习了心理健康的定义，心理健康的七大标准，心理健康与精神病的关系以及心理适调能力等相关方面的知识。然后主持人提问“为什么人会不快乐？”“面对繁重的学习，巨大的压力，你对自己说什么？”同学们踊跃发言，说出心声。最后，介绍了高中生心理健康教育的重要意义，高中生遇到的普遍心理健康问题以及情绪调适的方法。从同学们参与情况和反馈信息看，同学们内心深处体会到了高中生心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。

六、活动感悟：

通过这次班会,我们了解了高中生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是高中生德育必修课，也是提高高中生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。 这次主题班会，通过全同学的积极参与和认真讨论，使同学们充分认识了高中生心理健康教育的重要性，同时也进行了

一次心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学 生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。希望通过此次活动让我们重点七班班同学踏上通向高中生活的正确道路，让各位同学能以崭新的姿态和饱满的热情迎接精彩的高中生活。克服在学习生活中的种种困难，以正确的心态去面对每天的学习和生活。 七、活动总结：

此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注高中生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。