走出情绪的低谷

【学习目标 】

1.知识目标：能认识到低落情绪的表现和不良影响，能够从不同角度看问题。

2.能力目标：会用正确方法的方法调节自己的情绪。

3.情感、态度与价值观目标：能正确处理学习、生活中的情绪问题，保持 健康、积极、愉快的精神状态。

【教学重点】 掌握调节情绪的方法

【教学难点】 换个角度看问题

导入新课：播放周华健的《最近比较烦》师：从歌词可以看出周华健有很多的烦恼，他的心情很不好，陷入了于情绪的低谷。同学们肯定也有过这样的情绪体验，生活就是这样，有艳阳高照,也有雷鸣闪电。有有点烦恼并不可怕。今天我就和大家一起来面对烦恼的挑战，走出情绪的低谷，让大家快乐起来。（板书课题：三、走出情绪的低谷）

导读自学，书中探宝（通读课文，规范准确总结基础知识，记住最基本的知识点）：请大家阅读教材23到26页，找出以下问题的答案

1、情绪低谷的表现）P23低落的情绪的危害？① ② ③

2、P24怎样才能走出情绪的低谷？、P26调节情绪的方法：① ；② ；③

【合作交流】1、阅读教材朱婷的故事，说说情绪低落的表现有哪些？（伤心、痛苦、无奈、绝望、窝火、自卑、沮丧等。）

2、总结大家的经验，说说在生活中有哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？（学习的压力、情感的伤害、疾病的纠缠、奋斗的挫折等方面的事 ）。

3、阅读教材老太太的故事，说说如果你是老太太的邻居，你会如何开导她？引导回答：此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很；每逢下雨，她就想老二的伞肯定卖的俏。这么一想，心情就舒畅了。）总结：换个角度看问题，其实就是换一种心态看问题，往往会让人获得意想不到的惊喜：老太太从此后变忧愁为快乐，过上了快乐幸福的生活。）

4、（漫画赏析)：谈谈对课本上漫画的理解。分三组每组讨论一幅漫画，小组内交流，形成不同看法。 小结：同一组漫画不同的人看会有不同的理解。乐观的人看到的是积极的一面，，悲观的人看到的是消极的一面。如果悲观的人能换个角度看问题，就能走出情绪的低谷。

5、换个角度重新看待生活中的种种苦恼

说说你还有哪些调节情绪的好方法？：A、注意力转移法:思维的转移；环境的转移。B：合理发泄情绪法：哭泣；倾诉；活动；叫喊。C：自我控制情绪法：自我激励；心理换位；升华转化。

学生小结：对照目标

【堂堂清】

活动一、故事填充，考考你的想象能力

一向开朗的小明这几天变得有点奇怪，整天懒洋洋的，做什么事都无精打 采的，看什么都不顺眼，经常生气，还莫名其妙的想哭。我想，他应该是 。思品课上，老师让大家看 26 页老太太的故事，然后 点小明回答后面的问题，小明想了想说： 。 因为心情不好，小明和同桌小浩吵了一架，都 3 天没说话了，其实他很想和小 明和好，这几天憋得太难受了，不能再这样下去了，于是，小明 。 听班主任老师说， 4月1 号左右要进行本学期的第一次月考， 他很担心自己考不 好，因为上学期期末考试他的名次就排在年级的 200 多名，后来他想， ，于是，他的心里好受多了。小明最痛恨自己 的就是胆子小， 每次回答问题， 他都很害怕， 今天老师让他回答 26 页的问题时， 他不断对自己说， “我能行的，别紧张！我一定能行的！ ”果然， 。 和小浩和好以后，小浩了解到小明这几天的情绪状态不好，总是在课余拉他一 起去散步，偶尔还下盘象棋，最有趣的是周六放学后，他们两个约着一起去爬 山，在山巅上，他们一起对着山谷大叫了好久，回来后，心情变得好多了。马 上就要到星期天了，又一个星期要开始了，小明自己也想，不能老是这样了， 长期下去，不仅会影响自己的学习成绩，还容易得罪人，说不定身体也会受到 影响。慢

慢地，经过自己的努力，小明终于从低迷的情绪中走出来了。

活动二、火眼金睛，考考你的整合能力

请问，小明总共用了几种方法使自己从低迷的情绪中走出来的？（说具体的方法）

课外拓展：模仿27页，就身边的不良情绪，设计一份心灵处方。

教师寄语：通过今天的探讨，希望同学们能正确处理学习、生活中的情绪问题，保持 健康、积极、愉快的精神状态，做一个快乐的中学生。

 

第二篇：古罗马的法律导学案

第三节 罗马人的法律

【目标要求】

课程标准：

了解罗马法的主要内容及其在维系罗马帝国统治中的作用，理解法律在人类社会生活中

的价值。

教学目标

知识与能力

了解下列基础知识：《十二铜表法》、自然法、罗马公民法、罗马万民法。通过对以上知

识的了解，使学生掌握罗马法的发展过程和历史作用，引导学生认识罗马法的历史意义。

过程与方法

（1）在教师的指导下，学生就罗马法的起源、罗马法的内容发展和罗马法的历史作用

三个问题进行归纳和总结，全面理解罗马法的内涵。

（2）通过课堂和课余对课本“知识链接”、“资料卡片”、“学习思考”“史学争鸣”、“自

我测评”的研究性学习，培养综合运用能力。

（3）学会分析和论证罗马法的积极作用和局限性，培养分析问题、解决问题的能力。

（4）通过课前、课中、课后学生搜集资料、自主探究、合作交流，发展在社会中学习、

网络中学习、终身学习的能力。

情感、态度价值观

通过对罗马法的全面归纳总结和评价，教师要引导学生认识罗马法的历史意义和法律、

法制在现实政治生活中的价值，最终肯定法治在现实生活中是一种最合理的国家治理方式，

具有不可替代性。

重点：掌握罗马法的主要内容、发展过程及其对罗马政权统治的维系作用。

难点：认识罗马法的历史作用及其现实价值。

【自主学习】

一、第一部成文法——“十二铜表法”

1.颁布：公元前①年，立法委员会颁布.

2.内容：涉及法律诉讼的程序、② 、家庭关系、财产继承、宗教以及犯罪和刑法

等方面。

3.评价：是古罗马第一部有章可循的③ ，限制了贵族的专横，从一定程度上维护

了平民的利益，是④ 的起点；但它是以往罗马习惯法的汇编，保留了某些维护贵族特

权的不合理法规。

二、从治“公民”到治“万民”

1.公民法

（1）概念:从公元前5xx年到公元前3世纪中叶，罗马产生的法律统称为⑤ ，它

是专门适用于罗马公民的法律。

（2）特点：注重形式，程序繁琐，缺乏灵活与变通，内容上侧重于国家事务和法律程

序等方面，而涉及及⑥ 关系等问题的私法规范不够完善。

（3）意义：极大激发和调动了公民爱国热情与参政的积极性。

2.万民法

（1）背景：对外⑦ ，罗马疆域的扩大，原来了公民法已经不太适应新的形势；长

期的司法实践。

（2）产生:大概产生于共和国到帝国过渡过程中。

（3）特点:适用于罗马境内各族人民；不触动原有公民法体系的前提下，万民法借鉴了

外邦人的法规；变得简法灵活而实用有效，注重调解贸易及财产等经济和⑧ 纠纷。

（4）意义：巩固了罗马政权，成为巩固罗马统治的重要工具。

3.自然法

（1）概念：自然法不是具体的法律条文，而是一种⑨ 。自然法是整个⑩ 的

思想基础和各种具体法规的指导原则。

（2）提出:共和国晚期的著名政治学家和法学家? 。

（3）意义:是对罗马法律实践的理论概括与升化，标志着罗马法学的高度成熟。

三、持久统治的维系

1.对当时的罗马而言：提高了国家各级官吏的办事效率，规范了他们的? 行为；

保护了正当的商业利益，同时还调节了? 、继承等个人财产关系，减轻了社会各阶层

的紧张程度；有利于罗马社会的长治久安。

2.对后世而言：罗马法是近代资产阶级法学的渊源和近现代法律的? ；罗马法中

所蕴涵的人人平等，? 的法律观念，具有超越时间、地域和民族的永恒价值。

一、情景模拟、走进罗马

情景模拟一：杰克家族故事１ 先祖的官司公元前5世纪中期，罗马平民士兵马尔尼（杰

克先祖）跟随将军罗莫落长期征战，出生入死。将军生前立下遗嘱，希望把他一半的财产分

给那些跟随他作战受伤或战死士兵的家人。但将军死后，他的家人却拒不履行罗莫洛的遗嘱。

马尔尼和其他士兵们的家人把将军的家人告上了法庭，但法庭并没有判给他们任何财产。为

此，马尔尼他们一起多次抗议示威。

问题1：法院当初为什么不判给士兵家人财产？他们的抗议示威取得了什么成果？

问题2：马尔蒂尼的再次起诉会胜诉吗？为什么？

情景模拟二、案例：公元前4xx年，罗莫洛是一个仁慈、善良的贵族，也是罗马一支军队的

首领。生前立遗嘱，希望把他一半的财产捐给那些跟随他作战受伤或战死士兵的家人。但罗

莫洛死后，他的家人却不履行罗莫洛的遗嘱，受伤或战死士兵的家人因此告上了法庭。想一

想，法官会怎么判呢？

情景模拟三 古罗马大将恺撒进兵埃及，与美丽的埃及女王克丽奥佩特拉一见钟情，两人还

有了一个私生子，取名托勒密·恺撒。当恺撒归国执政之后，克丽奥佩特拉携儿子赴罗马与

恺撒相会，并向罗马法庭为自己和儿子申请罗马籍。请问按照公民法，法官会判给克丽奥佩

特拉和她的儿子享有罗马籍吗？为什么？

情景模拟四、杰克应征参加罗马军队，远征埃及，在那里杰克爱上了开罗商人托尼的女儿，

但托尼却十分反对。托尼说：罗马人到来后很多交易都很难完成，致使他的生意一落千丈 ；

罗马人的法院也不受理埃及人的起诉；埃及人和罗马人的冲突越来越激烈。杰克解释说：根

据罗马公民法，若要使物品交易成功，就必须具备下列条件：1）以现金或现物进行交易；2）

须有五个证人和一名司秤在场，他们皆应是罗马公民；3）物件的转移必须在当事人双方在

场时当面进行；

4）在进行转让仪式时，必须经过某种正式的手势和言语的宣述。这些条件缺一不可。

问题1. 从以上故事中你能指出公民法存在哪些缺陷吗？

问题2. 当时的罗马社会出现了怎样的危机？如果你是罗马的统治者，你该如何挽救这些危

机？

二、阅读材料结合课文回答问题

“没有东西比皇帝陛下更高贵和更神圣”皇帝的敕令具有法律的效力。奴隶和隶农必须无条

件到服从主人，服从“命运”的安排，对逃亡的奴隶和隶农必须严加惩治。

妇女不得参与任何公务，因而她们不能担任法官，或行使地方官吏的职责，或提出诉讼，

或为他人担保，或担任律师。

————罗马法之《民法大全》

三、杰克的后人巴乔是现意大利的一位历史学家，他准备写一篇他们引以为豪的罗马法的影

响的文章。现在他搜集到这些材料；

材料一：担任高级官职的人必须选自出身自由的人（贵族、平民）。

——根据罗马帝国西班牙行省自治市市政法

材料二：[罗马帝国]到处都由罗马法官根据罗马法进行判决，从而使地方上的社会秩序都被

宣布无效，因为它们与罗马法制不相符合。

——马克思

材料三：“我们认为下面这些真理是不言而喻的：一切人生来就是平等的，他们被造物主赋

予他们固有的，不可转让的权利，其中有生命、自由及追求幸福的权利。” ——美国《独立宣言》

材料四：任何组织或者个人都不得有超越宪法和法律的特权。

中华人民共和国公民在法律面前一律平等。

——《中华人民共和国宪法》

问题：如果你是巴乔的助手，请你从这些材料中帮巴乔归纳罗马法对罗马帝国和后世产生的

影响，并分析能产生深远影响的原因。