职业生涯规划书的撰写

一、职业生涯规划概述

（一）概念

所谓职业生涯规划，是指每个人根据其自身的主客观因素和客观环境分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动，实现职业生涯目标的过程。由此写成的计划书就称为职业生涯规划书。

个人的职业生涯规划一般包括目标设定、职业生涯机会分析、目标实现策略、反馈与修正等内容。

(二)作用

1．职业生涯规划是个人成才的有效办法。通过对一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，可以发现所具有的潜质、优点和缺点，在此基础上，通过学习和实践，充分发挥个人的长处，努力克服弱项，挖掘潜在的能力，使之成为有用人才。

2．职业生涯规划是组织开发人才的有效手段。随着知识经济时代的到来，知识已成为社会的主体，而掌握和创造这些知识的恰恰就是人。现代许多管理学家认为，早期的传统产品属“集成资源”，而未来的产品则属于“集成知识”，企业应更加注重人的智慧、技艺和能力的提高与全面开发。

3．职业生涯规划能帮助个人确定职业发展目标。职业生涯规划的重要内容之一，是对个人进行分析。通过分析，我们确定符合自己兴趣与特长的生涯路线，正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，使自己得到恰当的发展，以实现职业发展目标。通过职业生涯规划，可选择适合自己的职业，运用科学的方法，采取有效的行动，化解人生发展中的危机与陷阱，使事业获得成功，实现自己的人生理想。

4．职业生涯规划能鞭策个人努力工作。在制定职业生涯规划之后，它就在两个方面起作用：它是努力的依据，也是对你的鞭策。规划给了你一个看得着的射击靶。随着你把这些规划一步一步转为现实，你就会有成就感。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思想方式和工作方式又会渐渐改变。

(三)原则

1．清晰性原则。规划一定要清晰、明确，能够把它转化成为一个可以实行的行动，人生各阶段的线路划分与安排一定要具体可行。

2．挑战性原则。规划要在可行性的基础上具有一定的挑战性，完成规划需要付出一定的努力，成功之后能有较大的成就感。

3．可行性原则。规划要有事实依据，要根据个人特点、组织和社会发展需要来制定，不能做不着边际的梦想。

4．长期性原则。规划一定要从长远来考虑，只有这样才能给人生设定一个大方向，使你集中力量紧紧围绕这个方向做出努力，最终取得成功。

5．适时性原则。规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此，各项活动何时实施、何时完成、都应有时问和顺序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。

二、职业生涯规划书的写作

(一)写作程序

1．个人基本情况分析和职业倾向定位。规划个人职业生涯，首先要对自己个人的基本情况和潜在的能力作出全面、客观、真实的测定和评价，这是合理规划职业生涯的前提条件。在自我剖析、自我评定时，既要实事求是，一分为二，看到优势，找出差距；又要以发展的眼光看待自己，充分认识自己的潜能和未来发展的希望。

2．社会环境和行业、职业的分析。社会环境对每个人的职业生涯及至发展都有重大影响，通过对社会大环境进行分析，了解所在国家和地区的政治、经济、文化、法制建设的发

展方向，以寻找各种发展机会。

行业分析是对目前所在行业或将来想从事的目标行业的环境分析，其内容包括行业发展现状、国际国内重大事件对该行业的影响、目前行业优势与问题所在、行业发展前景预测等。职业分析则是人们需要认清所选定的职业在社会环境中的发展过程和目前的社会地位，以及社会发展趋势对职业的影响。因此，进行职业生涯规划，必须对所选定的职业有深刻的认识，这样才能根据个人实力和社会发展趋势，坚定职业长期方向，明确职业具体目标。

3．职业生涯目标设定

目标设定是基于自我认识和对社会环境及现有行业、职业分析的基础上，对自己未来职业生涯设定明确方向和目标。总之，一个人在选择职业主攻目标时，必须考虑自己的主客观因素，即个人的文化基础、智力水平、举趣爱好、职业或所学专业状况、自身素质的优劣、时间的充分程度和社会的需要、时代的客观环境、单位和家庭的微观环境。权衡优劣利弊得失之后，确定长期目标和近期目标，宏观目标和微观目标，从而把握个人发展的方向。

4．确定实现职业生涯目标的策略和措施。首先，要找出个人在思想观念、知识水平与结构、心理素质与能力等与目标要求之间的差距。其次，根据这些差距，采取相应的措施和行动，如提升个人对组织的价值，进一步展示和证明自己的实力，增强人际交往能力，参加教育和培训，获取未来目标成功所需的知识与技能等。最后，制定职业生涯规划书，明确实施步骤和时间。

5．及时反馈与修正职业生涯规划。事物都是在运动变化中的。由于在制定职业生涯规划时，人们对自身和外部环境了解有限，最初确定的目标也可能比较模糊，甚至有错。随着时间的推移、规划者认识的提高、自身及外部环境的变化，经过一段时间执行后，人们应不断总结经验教训，重新评估职业生涯规划，并根据具体情况，对其进行修正，纠正规划目标与现实目标的偏差，使之更加行之有效，以增强规划者实现职业目标的信心和决心。

(二)写作要求

1．要实事求是，真实、客观、全面地剖析自己，给自己的社会角色和职业倾向以明确的定位。

2．要充分评估内外环境因素对自己职业生涯规划发展带来的机会和影响。

3．职业生涯目标要明确、具体，高低恰到好处，既符合社会组织的需要，又适合自身的特点。

4．实现职业生涯目标的措施要切实可行。

5．规划书内容要具体，条理要清晰，前后要有逻辑性。

（三)格式与写法

职业生涯规划书有表格式和文章式两种，其基本格式都由标题、前言、正文、落款构成。

1．标题。一般就写“职业生涯规划书”即可。

2．前言。主要是概括说明规划人目前的基本情况，规划的原因、依据、目的和方法等。

3．正文。主要由规划的职业目标和目标的分解、组合及其实现各阶段目标的具体措施和行动组成，同时，对目标实现提出希望和要求。

4．落款与日期。由规划人签署自己的姓名和成文日期。

【例文】

职业生涯规划书

踏着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。

驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如

何一个角色呢?

水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功与喜悦?

没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果?

只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。

由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生?

一本书中这样写道：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的?生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。 而如今，在这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人才争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

一、自我盘点

1．自己兴趣爱好大盘点：听音乐、体育运动、看电影。

2．自己优势盘点：学习成绩优秀，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。

3．自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。

4．自己优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事勤于思考，考虑问题全面。

5．自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，做事兴趣性较大。

二、解决自我盘点中的劣势和缺点(略)

三、职业探索

并不是每个人一开始就可以选对了自己的职业。职业之路可能要经过长期的探索，不断的调整，才能最终找到适合自己发展的道路。通过上面自我评估并结合职业价值观、综合素质与职业测评的结果，我找到了一条适合自己的职业生涯路——建筑工程技术专家。

1．职业人格类型与职业价值观(略)

职业人格类型和职业价值观作为职业选择的重要依据，社会型的职业人格类型和价值型取向职业价值观也证明我选择是正确的、符合自己发展的职业路线。

2．适合的职业特点(略)

不习惯有强烈的理想甚至成就目标，但会务实地尽心尽力，一步步达成部门或组织的目标。

3．适合的职业

建筑工程技术专家、建筑工程技术人员。

4．喜欢的职业

建筑工程技术专家

5．职业环境分析(略)

6．职业机会分析(略)

7．自我建议：

与工程实际更多的接触，争取更多的实习机会，通过多种途径了解工程实际情况。

四、求职能力分析(略)

五、职业目标

凡事业有成者都是目光远大者。我立志于做一位建筑工程技术专家。

短期目标：找一份合适的工作，毕业论文优秀。

中期目标：用五年时间成为企业优秀的建筑工程技术骨干人员，并获得相关的职业资格证书。

长期目标：做一个名副其实的高级建筑工程技术专家。

六、职业生涯规划

1．短期目标(两年计划)(略)

2．中期目标(五年计划)(略)

3．长期目标(十年计划)(略)

七、注意事项

为了成为这个领域的专家，有必要定期对自己的职业生涯做一次检测，看看自己达到什么样的程度，还有哪些是需要加强的，哪些目标是需要根据环境的变化而调整的。

八、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。

【赏析】这篇职业生涯规划书文采飞扬，极富感染力。对自己情况介绍简明扼要，职业倾向和生涯目标定位明确，社会环境、行业和职业分析深刻，策略和措施有效可行。 能力训练

一、训练目标

1．明确职业生涯规划的含义，认同大学生进行职业生涯规划的重要性。

2．理解职业生涯规划的内容。

3．对职业生涯设计的主要步骤和写作格式有清晰的认识。

4．对职业生涯规划书进行分析、评价。

5．学会撰写适合自己的职业生涯规划书。

 

第二篇：职业生涯规划书模板

大学生职业生涯规划书模板

一、封面。（注明作品名称，可以插入图片和警示格言，署上姓名和年月日，用较厚实的纸张打印。）

二、扉页。是书翻开后的第一页（即整本书的第二页），扉页的内容包括个人姓名、籍贯、年龄、性别、学历层次、专业、班级、通讯地址、联系方式等，也可以放入个人照片。

三、目录

四、正文

引言

第一章 认识自我

1、个人及家庭基本情况

2、职业兴趣、职业能力与个性特质测评结果

3、周围不同角色的建议

个人特点小结

第二 分析外部环境

1、就业环境分析

2、学校环境分析

3、职业环境分析

4、组织环境分析

外部环境小结

第三章 确立职业目标

1、面临的职业机会

2、SWOT分析

3、职业选择决策

4、职业发展方向及总体目标

第四章 职业发展道路及具体实施方案

1、职业发展路径

2、按阶段分解职业目标

3、具体实施办法

第五章 职业生涯的评估与修正

1、职业生涯的评估

2、职业生涯规划的修正

3、职业危机与干预

五、结束语

写作要求：1、参照该模板完成个人职业生涯规划书的制作；

2、封面、扉页、目录各单独成页打印，排版要工整，字体要清晰

3、正文部分5000字作左右，小四的字体，行间距为固定值20，每段首行缩进

两个空格。

4、可用A4纸打印，于纸张左侧用两个订书钉装订，也可手写。

5、作业由学习委员统一收齐，于18周周五早上交到行政楼二楼学生处办公室。