学校体育训练队总结

学校的业余训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是"露天作业"，"夏天太阳猛，冬天西北风"，而且工作量大，除了每天上了4节课外，还要周一、三、五带学生训练。此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，除了仔细观察每个学生的表现后，而且还必须是住宿生。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学 1

生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。 严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

要带好学校训练队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

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训练明细表

1、 田径 指导教师 张淑明

2、 中国象棋 指导教师 陈培生

3、 乒乓球 指导教师 高兴夫

4、 排球

5、 腰旗橄榄球

指导教师 指导教师 3 杨东 刘冰

翟镇初级中学田径训练队

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乒乓球训练队名单及训练计划明细

男：

公慧翔 200937xxxxxxxxxxxx 陈明瑞 200937xxxxxxxxxxxx 巩

雪蒙 200937xxxxxxxxxxxx

女：

尹春旋 200937xxxxxxxxxxxx 范雨 200937xxxxxxxxxxxx 楠 200937xxxxxxxxxxxx 陈楠 200937xxxxxxxxxxxx

六、具体训练明细：

1 周训练明细

第一周至第二周 熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

第四至七周：发球练习，正反手发球。

第八至九周：接发球练习，推挡球。

第十周至第十二周：削球、搓球练习。

第十三至第十五周：攻球、对打练习。

第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

2 课训练明细

周一 发球技术、接球技术

周二 体能

周三 技战术和实战

周四 各种细节技术训练

周五 实战及比赛

5 李

中长跑训练队训练员名单及训练明细

徐加鑫 200937xxxxxxxxxxxx 寇康 200937xxxxxxxxxxxx 宋 欢 200937xxxxxxxxxxxx 200937xxxxxxxxxxxx 井

俊豪

李慧 200937xxxxxxxxxxxx 尹训玲 200937xxxxxxxxxxxx 张悦 200937xxxxxxxxxxxx 秦瑞 200937xxxxxxxxxxxx

肖敏 200937xxxxxxxxxxxx 孙丰童200937xxxxxxxxxxxx

周训练明细：第一二周小强度 三四周中强度 五六周小强度 七八周高强度 九十周调整

进入冬训 以高强度长距离为主十七周调整

日训练明细：

周一：极限耐力训练 300米 400米 600米 800米 重复跑，间歇跑 等

周二：一般耐力训练 1500米 3000米 跑两到三个

周三：利用台阶 陡坡 栏架 跳箱等训练学生的腿部力量及冲刺能力

周四：肌肉力量练习，主要利用海绵垫 哑铃 杠铃 练习各个肌肉群的力量

周五 ：有氧耐力练习 5000米 10000米 等长距离跑

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翟镇初级中学排球训练队

7

翟镇初级中学排球队明细表（9月—12月）

阶段

周、时数

训 管理及心理训练

练

任

身体素质训练

务

一

从第一周开始到十

周。其中，利用体育课时间每周2次共2课时，周三、周四、周五各一次，每次2课时左右。每周训练7课时。

培养学生热爱体育活

动以及其对排球运动

的兴趣。

1、结合排球运动特点进行以灵敏为主的全面身体训练。

2、学习准备姿势、移8

二

第十一周开始到第十七周，训练

时间利用体育课

时间每周2次共2课时，周三、周

四、周五各一次，每次2课时左右。增加每天早晨训练（7：15-8：00），每周训练13课时。

提高学生对排球

的兴趣，培养学

生的纪律性和集

体主义精神。

1、在全面身体联

系的基础上进行

灵敏及反应速度

练习。

垫球 基

本

发球

技

传球 术

扣球

动、并步、滑步。 3、排球类游戏。

1．学习正面垫球，徒

手与有球练习结合。 2．学习体侧垫球。 3．学习对墙垫球及两人或三人一组的对垫球。

9

2、复习准备姿势、移动、并步、滑步。 3、学习交叉步、跑步。

1．两人隔网对垫。 2．多人隔网对

垫。

1．下手发球。 2．部分队员的上

手发球。

1．部分队员学习

正面上手传球（重点在手型）。

1．部分队员的扣

球练习。

象棋训练队明细表

翟镇初级中学象棋训练队名单

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腰旗橄榄球训练明细表

周训练明细：第一二周小强度 三四周中强度 五六周小强度 七八周高强度 九十周调整 进入冬训 以技战术为主十七周调整

日训练明细：

周一：极限耐力训练 100米 50米 重复跑，间歇跑 等

周二：一般耐力训练 1000米 2000米 跑两到三个

周三：利用台阶 陡坡 栏架 跳箱等训练学生的腿部力量及冲刺能力

周四：腰旗橄榄球技战术训练

周五 ：比赛

腰旗橄榄球名单

姓名

高露

高菊

李景

程帅

史正娇

穆兰

班级

八.九八.一八.九八.十八.五八.二

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第二篇：20xx年体育特色学校验收总结

常州市体育特色学校验收汇报材料

武进区前黄实验学校

以人为本 全面普及 形成特色 逐年有提高

武进区前黄实验学校成立于20xx年x月，学校秉承前黄中学“艰苦奋斗、争创一流”的办学传统，现已初步形成了“团结、勤奋、求真、向上” 的校风，“严谨、踏实、热情、负责” 的教风，“勤学、好问、善思、乐创” 的学风。美丽的校园，古木与小草相间，学子与小鸟同乐，“状元故里”处处透露出墨香书味，是难得的读书胜地。学校声誉日益提升。时至今日，共有36个教学班，正式员工115人，在校学生1979人(其中来自武进区外的学生529人)。学校起点高、定位准、措施实、效果好，教育理念先进，办学目标明确，内部管理到位，办学规模不断扩大。前黄实验学校体育组在市、区、学校领导的大力支持下，20xx年被常州市评为星级教研组、常州市“两条一规先进学校”。如何使我校排球传统有着良性发展的轨迹，构建学校有体育特色，教学有体育特点，学生有体育特长是当今学校体育改革的主要任务，也是学校体育改革的成功之路。下面我就在构建学校体育特色之路上的实践进行阐述。

1.抓传统促提高

体育教学追求的是把人动起来。如何使学生和教师动起来就是需要我们做的第一步——抓传统促提高，普及排球运动。利用排球学校优势，切实加强体育与健康课程改革，形成排球校本课程。我校从20xx年开始命名为武进区排球传统项目学校。20xx年获武进区女子第二名、常州市第三名、20xx年获武进区女子第二名、常州市第三名、几年来，学校重视体育课堂教学改革，以排球活动为特色，以排球训练为“龙头”，抓普及、促提高、求发展，推动了学校体育工作的开展。几年来，体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的排球校本教材，占整个课时数的20-25%，内容有排球文化视角、快乐有效的练习方法、简单战术配合、规则简介、我与排球共成长等五个方面，并涉及心理、安全、学校排球发展史等知识，充分反映学校特色。其宗旨是通过排球教学与活动，凸现炼身中的玩，以趣味性排球游戏吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种排球技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

2教学与训练的有机结合。

准确处理好教与练的关系是我们发展学校排球运动的关键。我校对排球项目建设实行“二段制”教学。为确保排球教学，我们体育教师每周都制订了课时的教学计划。其中把排球注入到七年级整个年段的教学任务当中。教学以玩球开始，给他们足够的球让他们喜欢怎么玩就怎么玩（抛、投、滚、拍、踢都有），让他们自己去熟悉球性喜欢上玩排球。中段年级进行基本的技术教学（包括准备姿势、移动、传球、垫球、发球）。教学中我们的方式方法也比较灵活，还采用一些降低练习难度进行竞赛的办法。在高段年级课上主要以接发球、扣球、吊球等技术教学，同时小型的比赛也必不可少。我们的排球训练有计划有措施。学生都以能加入校排球队是一种荣耀。训练中以老带新，拜师结队，确定好核心队员进行团队意识教育。就拿xx年女子排球队来说，我们感到十分欣慰，他们视老师为知己、每个队员的个性、技术，相处和睦。就是他们为学校取得了优异的成绩。我们在训练中经常开展二对二的比赛，这对于加强学生的跑位意识、默契意识和救球意识有很好的锻炼。我们还有个特点以赛代练，每次参加比赛前一个月就开始准备与兄弟学校要个五—六场友谊赛。进行这样的多次学习、交流与比较，把先进经验学到手，从而取长补短。

创特色谋发展，我们倡导“说实话、办实事、鼓实劲、求实效”的工作作风。为此，我们多次组织教师开展观念大讨论、大学习，达成共识，逐步形成职责分明、制度健全、管理有序的运行机制，为排球发展奠定了基础。近年来，教师的“自强意识、竞争意识、危机意识”有了显著

提高，理念得到升华。全校师生统一思想认识与本位观念意识，校园文化有特色。排球运动已成为我校的阳光运动。大课间活动，初一年级排球作为主要活动项目。每当课外活动时学生们都自发组织起各种各样的排球游戏、比赛等。任何特色的发展都需要营造一定的文化底蕴，这样看起来自会有水到渠成之感。学校把创建特色学校作学校发展的突破口，作为学校发展新的契机，发展学校特色，以人为本树教师、学生品牌形象

3、团结协作 创出学校特色

创办排球特色学校提高了体育教师教育科研能力，课程组织管理能力。教师教学与业余训练方面的论文有多篇在市、区获奖或发表。2、三位教师被评为武进区参加常州市第十二届运动会先进个人。有两位教师上了区级排球公开示范课。创办排球特色学校培养了一批能辅导学生开展课外体育活动的班主任队伍。通过学校组织开展的排球技术培训活动，使每位班主任都能了解和掌握排球基本技术，为辅导学生打下基础。学校为使创办层次提高，特派体育教师参加江苏省和常州市教练员、裁判员培训班学习，还先后到镇江南门小学，金坛常胜小学等一些省级排球传统校学习、取经。我们在体育特色学校建设中，注重标准高，配套好的硬件投入条件是比较好，运动场地保障，有健全的制度、先进的理念、敬业的教师；但我们要做到“以点带面”，把特色项目发展成学校的阳光体育运动，培养学生的终身体育意识，我们必须清楚的认识到：进行体育特色学校的建设，为的是寻找学校发展的突破口，最终的落脚点是促进学生身体素质的整体发展，实现教育的本质价值。

总而言之，创建体育特色学校是有利于深化基础教育课程改革、推进素质教育的“好经”，但在创建过程中，我们必须坚持正确的创建要求，正确处理相关问题，团结一致、锐意进取、奋勇拼搏，创造我校体育工作新的辉