长布镇蒲江小学

团体心理辅导计划

2009—2010学年

一、设计主题：展示自我

二、设计背景：小学时代，既是人生最富梦幻色彩的时代，也是人生走向社会的 第一个黄金驿站，是儿童由“自然人”向“社会人”发展的重要时期， 因而启发引导小学生认识自己社会角色的变化， 唤起他们的自我意识 是十分有必要的。三、四年级是小学儿童思维发展的关键期，让他们在此 阶段学会展示自我是再好不过的 。

三、团体心理辅导的目的:辅导一方面让小学生更加自信，从而获得积极向上的精神面貌；另一方面帮助他们建立良好的人际交往关系。

四、参加者：三、四年级全体学生

五、设计团体心理辅导内容：

1、① a、你来模仿吧！ （训练幽默乐观的游戏） 目的：培养正性乐观的情绪，激发人的创造力，打破尴尬心理，增添自信，敢于展示自我。 b、游戏方法：这个游戏要求学生一起参与，而且要求学生偏离他们一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 Ａ--Ｆ Ｇ--Ｌ Ｍ--Ｒ Ｓ--Ｚ 模仿动物名称 狮子 小狗 小猫 小鸟

随机选择 10 个小朋友（最好是这些小朋友自愿） ，先让小朋友自我介绍确定要模仿的对象，然后其他小朋友着看他，目光不能转移，同时站起来小朋友用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。 c、 讨论模仿动物叫声后的感受 d、 游戏时间 15 分钟 ②放松一下 a、目的: 在与会小朋友结束了紧张的活动或讨论后， 给他们一个放松 的机会。 b、游戏方法：请小朋友员起立，在身边留出足够的空间，以免在自由挥动手臂时彼此碰撞。对他们说，他们已经赢得了乐队指挥的权力，将在随后的 5 分钟里指挥举世闻名的费城交响乐团 (Philadelphia Orchestra)。告诉他们，据说模拟指挥是放松 情绪和锻炼身体(尤其是对心血管系统)的绝佳方式。然后播放 一段选曲，请他们伴随音乐进行闭眼指挥。这里选取《长江七 号爱地球》的主题曲。节奏轻快活泼，有利于活跃气氛。 c、讨论题 指挥一个乐团感觉如何? d、所需的时间约为 5 分钟。 ③你来比划我来猜 a、目的: 学会表达自己， 加强人际交往， 帮助他们建立良好的人际交 ， 往关系。 b、游戏方法 1、共六套题目，可自由选取。 2、两人一组，一个人比划一个人猜。 3、比划者可以用肢体语言表达的形式来向猜词者传达信息。猜词 、 。 过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废。 4、台下的观众不能提醒。 5、限时 2 分钟，猜不出可以喊过，期间可以过 3 个。以猜中词条的多少 ，决定最终胜负。

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团体心理辅导安排时间表

2009—2010学年

长布镇蒲江小学

团体心理辅导计划

2010—2011学年

一．指导思想

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式， 它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

二．设计思路

1、在心理游戏活动的初期，就营造一种“家”的存在感和温情； 2、经过热身使各个成员身心舒展，以更好地进入状态； 3、肢体的接触是达到破冰的最佳方法，起到很好的过渡效果； 4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更 加巩固，从而是团队的凝聚力上升（用信任后仰来调节未上船成员的消极情绪， 用行动更能超过言语分享的效果） ； 5、接下来，便是需要通过一系列的团体辅导训练游戏，达到队伍的团队意识的 目的，同时考验其默契及协作能力； 5、在轻柔的音乐中达到更好的心情释放的效果，一个整体的心使整个团队的凝 聚力更加高涨，使大家感受到明显的团队归属感，升华活动的主题。

三．辅导目的

寻找个人存在感、价值感和安全感；团队的沟通力、凝聚力和执行力。

四．活动对象：五、六年级全体学生

五. 设计团体心理辅导内容

活动一：雨点变奏曲

目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。 步骤：由负责人报出天气类型，活动人员通过规定动作来表示。 规则：1）起风：快速搓手，鼓嘴吹气。 2）下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答 滴答”的声音。 3）中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。 4）下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。 5）暴雨：双手快速拍，跺脚。 6）雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（ “轰隆隆”） 时间：１０分钟

活动二：分组 活动二

目的：将活动人员分组，方便游戏更好的进行 步骤：1）由负责人准备不同颜色卡

片，每种颜色卡片数目相同，总数目与颜色 种类由活动人员人数决定； 2）让活动人员每人随即抽取一张卡片； 3）持相同颜色卡片者为同一组。 时间：5 分钟

活动三：我的优点你来说游戏

目的：1）学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳； 2)增加个人自信心； 3)认识他人； 步骤：1）7 人一组围圈坐 2）请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名，个性，爱好 等； 3）其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及 欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自 己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。 规则：1）必须说优点； 2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害 别人； 3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长 处；怎样做一个乐于欣赏他人的人； 时间：３０分钟

活动四： 活动四：大风吹 目的：活跃气氛，舒展身体；促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感 和团队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力。 所需材料：凳子（总数比参与者少一个） 步骤：１）参加人员围坐成一个圆圈； ２）从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让 椅子的数目比学生的数目少一个； ３）活动开始时，组织者喊:“大风吹” ，参加者问： “吹什么？” 。组织者 喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿运动鞋的人， 短头发的人等。”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新 ） 位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐 下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时，那些符合组织者所说的特征 却没有换位置的人也要受到小小的惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚 的目的是为了营造的和谐气氛。） 时间：２０分钟

活动五： 活动五：解开千千结 目的：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决困问题。 队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大 的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。 步骤：1）站大圈（任选２０人）你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边 边朋友的右手。 （记住左右的朋友） 2）松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手 牵自己先前拉的“左手”和“右手” ，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点 头。 3）不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困 难，恢复到起始的状态。 时间：１５分钟

５.总结与分享 1）各个小组分组讨论，并选出代表发言， 2）由负责人导者总结陈词； 3）围成一个完整的圆，相互握手拥抱。 时间：２５分钟

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团体心理辅导安排时间表

2010—2011学年

长布镇蒲江小学

团体心理辅导计划

2011—2012学年

团体辅导名称：携手，成长

团体性质：成长型体验小组

团体规模：以班为单位（二、三年级学生）

设计团体心理辅导内容：

团队合作：

（一）团体建立阶段

1、你拍拍，我拍拍 实施细则： 要求所有学员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以 8 拍节奏拍打前方学员从肩膀， 到背部有节奏轻轻拍打， 同时对他 （她） 说一句”幸苦了，加油加油！”。之后，所有学员向后转，再以相同 的节拍拍打上次拍打你的学员说“谢谢你” 说明：如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“还” 给他。此活动可告诉学员在交往中，你付出什么，就将收获什么 2、连环自我介绍 实施细则：由任何一个人开始有特色的自我介绍（姓名，爱好） ，以 后的每个重复前面同学的话，然后自我介绍，以此往后，滚雪球似的 进行 3、跑得了，跑不了 实施细则：1.所有成员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在 右边成员左手的虎口处。 2.圆圈开始转动，领导者喊：“1，2，3，1，2，3，……” 随机的喊出“4”时，所有学员必须左手抓住其左边成员的食 指，而其自己的右手食指也不能被抓到。

（二） 团队合作阶段 人椅游戏 程序： 1、全体学员围成一圈 2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上。3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，培训师再给予指令，让学院叫出响应的口号（例如： 齐心协力、勇往直前）

5、最后以小组竞赛的形式，看看哪个小组可以坚持最长时间 讨论： 1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音 是否也相继发生变化？ 2、在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？ 3、是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大？最后出现什 么情况？ 4、要想在竞争中取得胜利，什么是相当重要的？ 小提示：千万别以为这么多人，只有你一人松懈一下没关系；若 是所有人都有这样的想法， 你休想坐着， 那只能是被重重地压在地上。 2、要想坐得长久，坐得最舒服，每个人就

应该先当好一把椅子。

（三）信任之旅 实施细则：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛两侧视线， 然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼， （用绳子牵好路线）在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

（四）解开千千结

实施细则：手牵手围成一个大圆圈，让队员记住自己左右手边的人， 然后放开手任意走动，领导者下令停止后，原地不动，再牵住原来左右手边的人的手，最后还原成最开始围的圆圈。

（五）传递橘子 实施细则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在 圈外指挥。每个圈内放入一个橘子，由主持人宣布开始计时，看两个 小组顺时针传递速度的快慢， 一般记为三圈一轮且中途不允许把手放 开。 （快的一组即为胜者吃掉橘子，落后的依旧要给予惩罚）

长布镇蒲江小学 团体心理辅导安排时间表

2011—2012学年

 

第二篇：团体心理辅导计划书 免训生第一期活动计划书

09军训免训生活

第一期活动计划书

时间：待定

地点： 待定

小组成员： 09级免训生

工作人员：

主持人（1人）：

小组工作人员（4人）：

摄影、音调员、道具员、机动人员（1人）：

目标：通过团体康乐活动让免训生扩大人际交往圈，让大家相互熟悉，打破彼此之间的隔阂，让彼此更加熟悉。此外，学会彼此尊重与信任，增进个人的团队意识，感受团队合作的魅力 目的：

1）打破各成员之间的隔阂，增进成员间的了解；

2）加强合作，学会相互信任，加强团体的互助观念，利于提高各成员在接下来的活动中的团队合作程度。提升小组解决问题的能力并建立同质支持小组；

3）在团队活动中引导其更好的感受尊重、平等、友爱、信任等值观。

4）加强免训生的心理以及思维锻炼，提升免训生的素质。

预计困难：

经费预算：

评估方案：

1） 收集并保存好项目执行过程中所有计划书、登记表、评估表、相片等；

2） 本项目的工作人员在小组中的发现、分析及获得。

3） 小组访谈：工作人员可通过引导、举例等方式对支持小组参加者进行效果访谈，收集支持小组成员参加活动的效果情况。

4） 总结：在结束工作坊后召开总结会及与老师或督导进行工作总结，听取并综合工作人员和小组中参加者的意见、总结，最后作出总的工作总结。

评估标准：

1、组员在参与小组前后的各方面的变化以及组员的反馈；

2、指导老师对我们工作的客观评价；

3、工作员自身的总结；工作员在小组进行时候的观察以及分析。