自贡市拳击队2013—20xx年度

冬训总结

教练：何德平 2013—20xx年度冬季训练已全部结束，在自贡市体育中心领导的亲切关怀下，在拳跆中心的大力协助下，在运动员的艰苦努力下，我们完成了本年度的冬季训练任务，在专项基础技术上有了更新的认识，意识到自身存在的问题，在身体素质方面有了较大幅度的提高，在专项素质上面，也有了较大的进步。为我们下一步的训练打好了良好的基础，我本人也带领队员到省队训练和学习，通过省队的学习和生活，让我得到更多的交流机会，更能深成次去认识拳击运动的训练规律，更能认真的去了解和学习拳击训练的新理念。以下，是本人对冬季训练做出的充分总结。 冬训时间（1月8日—2月16日）为期40天，一共参加冬训的队员有16名，1月10日—1月27日期间带着较为突出的三名运动员，分别是陈丽、徐嘉忆、叶心语，在省队集训学习。其余运动员由大的运动员带着照常按照计划训练，返回自贡后2月4日开始训练，至2月16日开校。

一、存在的问题：

1、 在身体素质上暴露出来的问题：

由于平时的训练结合身体素质的训练相对时间较少，且量较

少，在冬训期间暴露出了我队运动员，对心肺耐力及出拳速度和出拳力量方面的素质较差，并且思想上比较放松，认为拳击运动员只需要会打拳就行了，没意识到心肺耐力和出拳速度在实战运用中的重要性，思想上厌烦对心肺耐力及专项素质的训练。

2、 训练中的问题：

由于不敢突破自己，年龄较小的运动员或新队员当中，存在着害怕挨打或者是不敢等问题。在训练过程中，发现有一部分队员因为胆小或者是挨打了，就不敢去做出教练要求的训练任务，一伸手就害怕挨打，害怕做错等因素，有些队员就开始对条件配对或者实战产生抵触情绪，导致练不好。

3、 训练强度无法保证，虽然训练计划布置了一定的强度，但在训练中往往打折扣，这也就无法达到预期的效果了。

二、需要解决的问题：

1、增加身体素质的训练量，提高队员的身体素质。

2、训练强度的保障，针对个人和整体配合的强化训练，在冬训期间巩固并提高队员的个人基本技术与整体技战术的水平，缩小队员之间技术水平的差距。

3、训练时间的保障还是一个很大的问题，上学期间，由于我们的队员都是初中生，学习任务较重，放学都是6点10分，回到训练馆已经是6点30左右，才能开始训练，部分学习较好的队员读书期间都不能回来训练，家长都在担心考不到一所好的高中。就需要多给我们队伍一些宽松的政策，比如二中、一中等

学校，保证训练时间才能保证训练效果和比赛成绩。我队运动员本来就少，我们要留住运动员就需要为她们分担，让我们运动员能感受到领导的关心和支持，也使我们教练员能全身心的投入到训练工作中去。

过去的一年是充实的。我们教练员需要学习的地方还有很多，在今后的工作中，我会认真服从领导的安排和指示，我也会尽心尽职去做好本职工作。在此，也希望领导多给与我们队伍支持。让我们为自贡拳击能有所改变去努力、去拼搏、去超越！

20xx年3月13日

 

第二篇：20xx年柳州市业余体校冬训总结

20xx年柳州市业余体校冬训总结

20xx年12月市体育局召开了冬训动员工作会议，会议结束后，体校迅速把会议的精神传达给了每一位教练员。

从12月份开始，整个体校所有运动队进入到冬训的训练阶段，训练总人数为300左右，由于学生没有放假，训练时间不好统一，冬训前的测试成绩由体校竞训科统一制定表格，交由各个教练员对队员进行测试，并于20xx年12月25日前，已全部收齐完毕。至20xx年4月，冬训结束后的总结、测试成绩也基本收集完毕。

在整个冬训期间，体校每一位教练员都认真制定了自己的冬训计划，并为队员都制定了专项成绩、专项技术、身体素质等方面的具体指标。经过认真训练，至20xx年4月，体校顺利的完成了冬训的训练工作。体校竞训科在冬训期间展开冬训调研，全面了解掌握各运动队的冬训情况、协调解决各种困难和问题，做好运动队的后勤保障，让教

练员能全身心的投入到训练当中，为下一阶段的比赛打好坚实的基础。