小组计划书

小组名称： 时间大师

理念：

    进入大学之后，再也没有繁重的学习任务，没有了全天候的严格时间限制，总的说来，“大学，我自由了”。我渴望自由，但是自己拥有了自由之后又不知道该怎么办才好了。大学生所拥有的休闲和自由支配时间很多，但事实上，大量的自由时间让大学生的闲暇生活变得非常的凌乱，而且大学生在闲暇时间利用方面存在着诸多问题，比如：闲暇生活内容单调。在闲暇时间里，许多大学生以看电影、玩游戏、看课外书度过，很少一部分大学生能劳逸结合，会花时间去复习和预习以及从事文体活动及营造自己的生活，还有一部分的学生在闲暇时间里无所事事，甚至参与赌博、常常流连于网吧。大多数大学生完成老师的任务是为了应付，没有多少能力的提升。这些都是不能合理安排自己时间的表现，所以针并改善对此种情况对提升大学生素质来说意义重大。

时间管理的有效应用，是达到目标的有效保证。而时间管理能力则是为了实现目标而对时间进行计划、安排、控制、分配、使用、反馈等活动中表现出来的能力。管理大师彼特杜拉克曾说：“时间是世界上最短缺的资源，除非善加管理，否则一事无成。”时间管理的重要性，显而易见。且时间管理的重点不在于如何管理自己的时间，而是在于如何善用时间的角度来管理自己。大学生是有能力做好时间管理，科学分配自己的生活板块，让他们拥有明确的学习或生活目标。对于正处于人生学习的黄金阶段的大学生来说，时间管理能力是大学生初入社会后能力的一种体现，也是迈出成才的重要一步。学会管理和利用自己的时间显得尤为重要，而且也有利于让他们在学习善用时间过程中，有效的提高自己的自制能力，学会如何管理和经营自己的人生。但是当前大学生时间自我管理的现状是低效的、无计划的和缺乏策略的。

这个小组会先让组员认识自己，探索自己，留意自己的时间运用，然后会让组员意识到时间管理的重要性，明白自己应该做什么，什么事情不应该做，降低他们的“变动性”，最后会完成一个时间规划表格，做出时间规划后按照规划行事，合理的管理时间。另外使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员，得以建立支援网络，并从组员间的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利用其他组员的回馈做改善的参与。此外，组员间亦可产生模仿的作用，从别人身上学习。

理论构建：

   社会认知理论是从个体、行为和环境相互影响三方交互作用的视角来解释人类行为和机能的，人在不同的情境中会有不同的心理和行为表现。皮亚杰为儿童认知发展研究提供了一个极具影响力的理论框架。皮亚杰认为，社会相互作用在认知发展中起着重要作用，社会认知对个体行为具有调节作用。此外，社会认知会受到认知者本人特点、认知对象、社会情境等因素影响。社会工作者通过帮助服务对象分析自己和环境之间的关系，能让服务对象学习形成正确的自我认识，在此基础上形成正确的行为。在该小组活动中，社会工作者制定小组奖惩制度（即社会认知理论的环境），有效的让服务对象调整自己的行为，遵守小组的活动规范。 班杜拉的社会学习理论认为，人们通过观察、模仿他人的行为可以获得改变，形成新的行为方式。大学生正处于人生发展的重要阶段，希望他们能够通过在小组中的互帮互助，互相支持，反思自己的行为，学会时间管理的方法和技巧。

巴西人文主义学者和教育学家弗赖尔提出的自决自强的理论。自决自强既是一个目标，同时又是实现这一目标的手段。自决自强被视为借助健康（自信、自尊、自我效验和自治）、知识（自我了解、意识提升、技能发展和能力培养）和自由（积极或消极的）对其生活质量的决断能力的提升。小组工作的开展符合了这一理念，时间管理能力的提升是知识和技能发展，提升其能力有助于案主生活质量的提高。

泰罗的科学管理理论，使人们认识到了管理学是一门建立在明确的法规、条文和原则之上的科学，它适用于人类的各种活动，从最简单的个人行为到经过充分组织安排的大公司的业务活动。科学管理理论对管理学理论和管理实践的影响是深远的，直到今天，科学管理的许多思想和做法至今仍被许多国家参照采用。泰罗认为科学管理的根本目的是谋求最高劳动生产率，最高的工作效率是雇主和雇员达到共同富裕的基础，要达到最高的工作效率的重要手段是用科学化的、标准化的管理方法代替经验管理。虽然此种方法有一定的局限性，但毫无疑问它是提高做事效率的有效方法，制定时间规划，按照规划行事不但可以让人有目标，充满干劲，而且做事的效率高。

目标及目的：（略）

服务对象：

希望改善自己的时间观念，提高自己的时间管理水平的科院学生

小组特征和招募方法（略）

每节活动计划：

第一节活动

第二次活动

第三次活动  

第四次活动

第五次活动

第六次活动：（略）【主要是处理离别情绪，最后一次有固定的模式】

小组评估：

1、      观察法：主持社工通过出席率、迟到率、组员的投入程度（发言情况、参与活动的兴趣，等等）来评估小组工作成效。观察社工小组组员活动前后表现进行评估，也对社工的表现进行评估。

2、      问卷法：在小组活动最后一节，让组员对自己的改变和社工的工作做综合评价。

3、      访谈法：每节活动之后跟组员面谈，了解小组活动的效果。

 

第二篇：情绪管理小组第一次活动计划书

情绪管理小组第一次活动计划书

一、活动时间：20xx年4月9日

二、活动地点：待定

三、活动背景：招募了9名情绪管理的成员，所有成员第一次见面。

开展第一次关于情绪管理的活动，需要大家对彼此有初步的认识以便

以后大家一起活动时有一定的默契和了解。

四、活动目标:

1、通过第一次活动，小组成员之间彼此认识；

2、通过第一次活动，使小组成员建立起小组之中的 “我们”感；

3、对情绪有一个初步的认识，了解情绪的不同分类。

五、具体活动时间安排：4月9日下午2:00---2:40

六、活动流程

注：

交换名字游戏规则： 内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

方法： （1） 人数在10个人最适合 （2） 参加者围成一个圆圈坐着。

（3） 围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 （4） 以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 （5） 当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。。。。。。 （6） 当自己该回答时却不回答，不是自

己该回答的人就要被淘汰。 （7） 最后剩下的一个人就是胜利者。 惩罚措施：

1、和一个异性换穿一件衣服，时间有观众定

2、绕地跑一圈，边跑边喊，我不再尿床了

3、输的2个人，将鞋带系在一起，转桌子

4、第一个人冲出去喊：“我是猪~

第二个人冲出去打他，喊：胡说，我才是猪~

第三个人拉他俩回来，喊：别听他们的，我才是真正的猪

5、模仿一位自己熟悉的明星的声音，动作或者动物的声音 、动作

6、选一个异性说，我将把你紧紧搂在怀里，吻你亿万次，像在赤道上面那样炙热

7、选一个异性一边捶他的胸一边说，你讨厌哦