《成长的青春》心得体会

中学生的内心世界是一个复杂、丰富、动荡、变化的世界，他们作为社会的佼佼者往往背负着更多的心理压力，需要所有关心他们成长的人真诚的引导。我通过认真学习《成长的青春》，感受颇深，现浅谈下自己的心得：

一、心理健康的作用

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是中学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

二、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以中学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

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三、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了中学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。中学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

四、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、不饮酒、不吸烟、讲究卫生等。中学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

心理健康是中学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，中学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的工作和生活都起到了积极的作用。

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人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。

通过这次的学习，作为我这样既是教师又身为家长的，让我了解如何教育处于青春期的孩子和青春期的中学生，认识到以前教育中存在的不足。我希望通过积极的引导和帮助，使孩子能快乐健康的成长。

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第二篇：青春是成长的痛

青春是成长的痛

如逝去的秋叶，零落的花朵，无力的在小道上打着卷。青春，是叶子离开树的那一刻；是花瓣凋零的那一瞬；是我成长路上的一道痕??

苦涩的代沟

“都说过多少遍了，这道题应该用过去完成时，你怎么又??”妈妈愤怒的指责着，指尖不停的敲打那无辜的桌子。“上次那道题不是since﹢时间点吗？”我不耐烦地反驳。“那跟for﹢时间段不都是一样么，你看看你都学到哪儿去了！”妈妈的嗓门更大了。我气恼地看着那刺眼的叉叉，一拍桌子，站起来，转身离开。“你这孩子??”妈妈显然气得说不出话来。“我才跟你没话说！”我回头恶狠狠地抛下一句，出门。沮丧地走在林间小路上，我轻轻地闭上眼睛，“这，就是你所谓的青春吗？被成绩隔开的两代，不知如何化解的代沟，组成了你疼痛的青春”嘴角上扬的苦笑，出卖了心中的纠结。 辛酸的拼搏

初三，突然间就像一列火车，轰轰烈烈的来了，没能挤上火车将是一场人生的迟疑。所以，每个人都削尖脑袋，拼命的向上。忘不了，每天为了早几分钟到达学校，自行车座上被风鼓起的衣裳；忘不了，为了解决一道难题，吃饭时忘神噎到而流下的眼泪；忘不了，体育考试前，我们相互鼓励﹑双手紧握的画面；忘不了，熬夜后的黑眼圈，成为了国宝。青春的拼搏，如此的辛酸，辛酸之后，隐藏着甜蜜，宣告着最后的胜利。

最后的悲伤

时光流得那么快，转眼间，又要分离。看着同学们在留言本上的涂涂画画，无伤大雅的玩笑，轻狂的语言。轻叹一声，趁年少轻狂，共聚一堂，多犯一些错，多一点尝试，多一些疯狂又何妨。只是，最后分离的悲伤，由谁来承担??

青春的路还长，即使疼痛，即使辛酸，即使悲伤，我也要一路走下去。

初三:洛洛的忧伤