《快乐其实很简单》读后感

人生来总是多愁而敏感，尤其在这锦衣玉食，养尊处优的时代，物质的巨大满足扩张了精神的空洞，人往往深陷于一个又一个生命的难题之中，他们总是表现得那样彷徨与无助。不明白自己存在的意义，不正视自身生来的缺点，一边在明媚的阳光下寻找着一段又一段似乎可以让人得到快乐的刺激，一边却又在静谧幽深的夜晚感受着那越发不安与恐惧的寂寞。有很多次，在外在人情世故的压迫与内心焦躁烦闷的矛盾相互交缠的时刻，我与他们感同身受，有一种就此与快乐绝缘的悲哀??

我时常会以一种发呆的形式靠在椅背上凝视远方，不断地挖掘内心，不断地鞭问自己：这个时代的我们，究竟怎么了?

“生命是简单的，思想是复杂的。我们爱思想多于生命，迷恋复杂，拒绝简单，一味地追寻爱的道理，便让自己陷于了烦恼之中。”毋庸置疑，人爱思想，这是智慧的乐趣，可同时亦是智慧的痛苦。人往往懂得很多道理，知道何为益，何为弊，可即使如此，人却依然沮丧，依然堕落，是思考未深吗？非也。我想这很大程度上源于人与生俱来的惰性与脾性，这种负面，成为了提升自我的最大障碍，因此，人很容易不快乐。人的痴念太多，心性太复杂，即使明白，亦难自控。所以，愁苦因己生，不快乐的问题从来不在他人，而在自身，反之，学会克服自己的弊端，便有可能收获快乐。

也许有人会问，光是克服自己，难道对方一点都没错吗，使自己

不快乐的原因真的与他人无关吗？这个问题在遇到素黑之前，同样萦绕了我很久。书中素黑以爱情为例，有语“要相信爱的力量不是靠扯个平等，而是正能量的感染。”其实她在阐述爱的本质时，也同样揭露了快乐的本质。世上不存在真正的公平，公平的世界是冰冷的，它以交易为前提，而一个快乐的世界，必然是能舍下这些狭隘的公平，快乐是双相的，当一个人能摒弃自身的悲伤，时刻以心去微笑之时，那便能感染他人，快乐的内涵因此得到升华。一味地要求他人为自己的不快乐付出代价，只是人的惰性为人不愿改善自身而寻的借口。快乐同爱一样，它不是货币与商品，不能做到等价交换，快乐的意义不在于获利，而在于它本身流淌在人血液与骨髓里的那种感觉。 那么，何为快乐的感觉呢？

这看似简单，但对于糊涂人，却也复杂。人生的快乐从更大的意义上来说，我认为应该归结为喜悦。素黑在书中对快乐和喜悦同样做过剖析：快乐是短暂的情绪高涨状态，容易衍生贪念，而喜悦发自内心，因生命的纯粹振动本能而激活情感。人总是有很多欲望，而欲望不可能永远被填满，当人因此而空虚时，他们将其归其为不快乐。其实不然，真正的快乐并不是一时之气，而是一种由心而生的满足，值得久久回味与珍藏的事物。

当我们为自己真正在意的人尽一份责任之时，在看到那人心满意足的笑容之时，便是一种快乐；当我们在危机过后为自己活在当下，感受当下平平淡淡的安宁之时，便是一种快乐；当我们放下让自己沉

重的情绪，呼吸使人心旷神怡的恬淡空气之时，便是一种快乐。这种感情不会随着时间的流逝而埋没，而失去，相反，在我们悲泣难耐的时候，它会成为值得我们微笑的理由，时刻成为疗养我们心伤，鼓励我们不要却步的正能量。

快乐的感觉往往是自给自足的，它不需要别人过多地给予，正如素黑所说“要自爱不一定要先被爱。”只要心里时常保留一份沉静，不要总是计较，计较越多，伤害越多，退一步，海阔天空。快乐的所求很少，给心留一片无拘无束的天空即可。人总是顾念太多，放不下名利，舍不下世人的眼光，有时连自己钟爱的追求都成了博他人一赞的工具。人是高傲的生物，注重自己存在的价值与意义，应时时秉持着独立的自信，学着舍下虚荣的囚笼，做最真的自己，你会发现，快乐其实很简单。

三千世界，红尘漫漫，人的欲望在很大程度上并不是真正所需，只是心魔作怪。所以我们必须时常与心交感，抚去它厚重的尘埃，弥补它空洞的缺口，阻止它繁衍的贪念，时时珍爱呵护自己的内心? 大音希声，大象无形，真正的快乐，其实很简单?

 

第二篇：快乐其实很简单教案设计

《快乐其实很简单》教案设计

教 程：活动一：欣赏歌曲，导入新课。

1、师：同学们，我是二（2）的胡老师，能和大家一起学

习，我感到十分的快乐。今天，老师带来了一首好听的歌

曲，请大家欣赏欣赏。（课件播放歌曲《如果幸福你就拍拍

手》。学生边欣赏歌曲，边跟着音乐的节拍跳。）

2、师：刚才大家又唱又跳，心情怎么样？（生：高兴、快

乐。）

3、师：是啊，老师从大家的脸上看到了快乐，从歌声中感

受到了快乐。你们觉得快乐是一件很困难的事吗？不是，

快乐其实很简单。

板书课题：快乐其实很简单

活动二：寻找快乐，感受快乐。

那么快乐是什么呢？我们一起去找找它，请同学们跟着我

们学校的小记者走出校园去寻找快乐吧！

1、观看小记者采访视频。

2、看了这一段采访内容后，我们发现所采访人他们说的快

乐一样吗？

3、小结：快乐就是一种感觉，不同的人有不同的快乐，快 1

乐是无处不在。（板书：无处不在）

活动三：分享快乐。

1、同学们，在你们的身边一定有许许多多的快乐，说出来，

大家分享一下好吗？

①同桌互相交流快乐。

②全班同学汇报快乐。

2、师：你们想分享老师的快乐吗？

今天能和大家一起认真学习，老师感到十分快乐。

课堂上同学们积极举手发言，老师心里高兴。

这位同学的作业写得非常工整，老师为他快乐。

……

其实呀，同学们的进步就是老师最大的快乐。

3、小结：生活的点点滴滴都是快乐，快乐需要分享。（板

书：需要分享）

活动四：快乐行动——快乐就是帮人一把。

同学们，刚刚大家都互相分享了彼此的快乐，那么你有没

有想过，我们要如何做，才能让自己，也能让别人获取更

多的快乐呢？

1、请大家听听这个故事，（课件出示课本P16页《最快乐

的笑容》）想想最快乐的笑容来自什么？

2、交流感悟：故事的主人翁是谁和谁？周敏和王江最快乐 2

的事是什么？最快乐的笑容来自什么？

3、小结：最快乐的笑容来自帮助别人。

4、师：在我们的生活中发生过许多助人为乐的故事，2010

年感动中国，雷锋精神的传人——郭明义，用自己平凡的

事迹，诠释了雷锋精神的真谛。让我们一起观看郭明义的

感人事迹，想一想：你会有些什么样的感受？（课件播放

郭明义助人为乐的感人事迹。）

5、看了郭明义的感人事迹后，你有些什么感想？（学生

汇报交流。）

6、师：郭明义把帮助别人不仅是当作一种快乐，而是当

作人生最大的追求。同学们，在你们的身边一定发生过许

多助人为乐的事，回忆你印象最深的一件事，说给大家听。

①学生四人为一组，先小组内说一说。

②全班汇报交流。

7、小结：快乐其实很简单，就是在别人需要帮助时，能

帮人一把。（板书：帮人一把）

（全班齐读。）

活动五：创造快乐。

生活中有喜有悲，有欢笑有泪水，快乐不是一帆风

顺的，当我们遇到不快乐的时候，又该怎么办呢？

学生观看小学生不团结的情景剧。（课件播放）

3

1、师：这两个小学生之间发生了一件什么事？如果他们抢球，结果会怎样？后来他们找到快乐了吗，是怎样找到快乐的？

2、学生交流感悟。

3、小结：快乐是谦让和宽容，只要我们用心创造快乐，我们的生活才会多姿多彩。

4、师：通过这节课的学习，我们知道了快乐就是帮助别人，用心创造快乐，快乐就会相伴我们左右。

课件出示：

快乐其实很简单，就是在别人需要帮助时，能帮人一把。（学生齐读）

活动六：总结。

快乐是一支冰淇淋，也可以是一场球赛；快乐是一阵风，也可以是一个微笑；让我们尽情绽放我们的笑脸，用心去体会，生活的点点滴滴都是快乐。（课件出示孩子们灿烂的笑脸图，在《歌声与微笑》的歌曲声中，学生离开教室。）

板书设计：

快乐其实很简单

无处不在 帮人一把

需要分享 谦让宽容

4

5