学习“十个为什么我要做什么”心得体会

我们在认真学习了自治区尔肯江吐拉洪常委在20xx年11月4日全疆教育系统秋季开学前后集中教育活动的视屏讲话，关于所提出的“十个为什么我要怎么做”，我们进行深入的探讨发言，进行了深刻的自我反思，自我剖析，在立即改正同时谈出自己的心得体会。

经过关于“十个为什么我要做什么”的一些列活动，我深刻的认识到自己在培养学生时，注重了学生的成绩，行为养成，忽视体美劳等全面教育。 教育思想有偏差，没有认真领会党的教育方针，没有把育人工作放到工作的第一位，没有做到使受教育者在德育、智育、体育、美劳几方面得到全面发展。 都得到发展，成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者，没有领会育人今后要有计划的做事情，抓住重点，把工作重心放到育人工作上来，注重学生的全面发展，注重培养出有理想，有纪律，有文化，有道德的四有新人，让我们班的孩子从小懂得全面发展的重要性，除了学习，还要注重自身身体素质的锻炼，美。

觉得自己不是党员就可以放松警惕，降低标准，对自己要求不够严格，不用做模范带头人。今后要做到提高自己的思想觉悟，时刻用党员的要求来规范自己的言行，无条件支持任何一个部门的工作，有怨言有牢骚都憋着不说，埋头苦干，不求回报，不记得失，把思想认识时刻保持到与党组织的要求高度统一，从小处着手，细处着力，不放过学生的任何一个发展机会。

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采用多种形式的课堂教学模式，不断对学生进行思想政治教育，让他们在思想上打好基础，深刻的认识到作为一个合格的学生，首先要把自己的思想摆端正，做一个爱国守法，明礼诚信，讲文明，讲礼貌的孩子，在家里孝敬父母，尊敬师长。

不断对学生宣传教育关于反对宗教向校园渗透，学生不准信仰宗教，不断的教育学生积极参与反宗教渗透的活动，认识到作为学生不能参与宗教活动，任何有宗教色彩的活动都要原理，如果发现周围有参与非法宗教的人，要及时向有关部门报告，做好学生的小书包检查，及时检查，及时报告。

要遵守规章制度的宗旨不变，做到了按规章制度办事，按制度办事，挂在墙上的制度记在心上，落在实处。 整改期限：一个月。

做到 该管的就认真管，做好班集体管理，做好自己的学习生活的管理，服务于每一个学生，不管学生发生什么养的矛盾，问题，都细心了解，耐心教育，认真处理，做到及时发生及时处理，不推脱，不忽视，不简单化，不放松，真正把学生的管好。

虽然学校和家长，学生自身三方面的原因造成的，不能光指责学校的不对，学校的工作时千头万绪的，所有的领导和老师对学生的管理都非常重视，但是，学生绝大多数时间在家里，所以家长的引导和教育也是非常重要的，但是学校也有着不可推卸的责任，班级学生做的不好，我也有不可推卸的责任。

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做好班级管理工作，做到细心，细致，不放过每一个小问题，学生之间发生矛盾，及时处理，争取把事态消灭在萌芽状态，建立一个文明，团结，有爱，积极向上的班集体。对于我们班的学生只要两节课不到，我都会主动打电话联系家长，了解情况，及时上报学校，做好记录，。

觉得缺乏对反渗透的学习了解， 新疆境内发生了多起暴力恐怖行为 之后，没有对学生进行深刻的宣传教育，没有让学生从内心深处了解到金内外势力的渗透对我们的诶还是长远的。今后要做到坚决反对分裂势力，从思想上保持警惕，多学习，多宣传教育，让学生从小认识到新疆的稳定是我们的宗旨，我们要反对境内外势力的渗透，坚决抵制，坚决反对，坚决抛弃。

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第二篇：“茶”之十个为什么？

冬季双唇干燥，为什么可饮双冬茶？

在寒冬之际，双唇不免会很干燥，除了日常的润唇膏之外，你还可以为自己泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。

麦冬的功效被总结成四句话：“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安”，既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。

两者配伍取长补短，称得上秋冬养生的“好搭档”。但需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。 冬饮红茶为什么养胃护胃？

冬天饮用红茶是御寒的一大选择。红茶的功效除了提神消疲、生津止渴、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、舒张血管等功能还有养胃护胃的作用，为何这么说？

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。但红茶由于经过发酵，多酚类转化多，因此其对人体肠胃刺激较小;另外，在制作的过程中茶鲜叶含有的茶多酚在氧化酶的化学作用下发生了酶促氧化反应，形成茶黄素茶红素等茶多酚氧化物。这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶在中医理论上属于温性，更适合胃寒的人饮用。

红茶中含有的丰富蛋白质和糖类，以及其它丰富的营养元素，能够增强人体的御寒能力，蓄养阳气，生热暖胃的作用。

值得一提的是，红碎茶中茶多酚的保留量为55%-65%,而工夫红茶的茶多酚的保留量大多在50%以下，工夫红茶的醇度会更好一些，暖胃效果也更好。

红茶汤色为什么是红色的？

红茶汤色之所以是红色，是因为红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红汤、红叶和香甜味醇的特征。

茶黄素为金黄色，水溶性好，滋味辛辣，具有较强的收敛性。红茶中，茶黄素类对红茶的色香味及品质起着决定性的作用。特别是在茶汤中鲜亮的颜色和浓烈的口感方面，它是形

成红茶金圈的因素。 茶红素为棕红色，能溶于水，水溶液呈酸性，深红色，刺激性较弱，是构成红茶汤色的主体物质，对茶汤滋味与汤色浓度起极重要作用。

民间小偏方为什么能帮你祛牙渍？

喜欢喝茶的人，总会遇到牙渍这样的问题。特别是长期喝浓茶的人，要是没在意，牙齿很快就会被染上一层茶渍，除了去专业的牙科洗牙之外，以下这些民间小偏方也能还你一口皓齿。

1.醋可除牙垢的小窍门

经常喝茶的人，牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除茶垢。

2.橘皮末做牙膏可洁牙

净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

3.墨鱼骨

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

4.小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

大红袍为什么珍贵？

大红袍作为乌龙茶中的极品。产量少，价值高，使得大红袍尤为珍贵。大红袍产自世界自然与文化遗产的武夷山，产茶历史悠久。

“物以稀为贵”，武夷山的九龙窠，只有六棵大红袍的母树，至今已经有360多年的树龄了，这这使得大红袍更显格外珍贵。

大红袍是武夷岩茶的典型代表，在岩茶中最为出众，被称为“岩茶之王”。大红袍外形粗枝大叶，看外形并不突出，但内质却十分丰厚，十泡有余香，岩韵明显。

饮用大红袍如身临武夷山之境，可以陶冶情操，有回归自然之感，让人们忍不住一杯接一杯的喝下。除此之外，大红袍独有的营养价值和独特的药理疗效也是非常显著的。这也使得大红袍倍加珍贵。

红与黑，为什么能消脂养生？

冬天喝红茶和黑茶是最好的，因为冬天气温寒冷，人体代谢下降，生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。而养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，因而冬天宜喝红茶和黑茶。这两种茶茶性味甘温，还能消食化油腻，防止冬季暴食，避免过多食用高蛋白

高脂肪食物后导致的腹部脂肪堆积。

比如每天早晨饮一杯牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体，而牛奶属于优质蛋白食物，能提高饱腹感，是减肥早餐的最佳选择。

茶为什么会有甜味？

茶汤中呈现甜味的糖类主要是茶叶中含有的单糖和双糖等可溶性糖，糖类的含量并不高，但由于人类味觉器官对甜、苦味道的不同感受阈值以及不同味觉的感受位置，茶汤中少量的糖在人们感受到轻微苦味之后反而呈现较强的感受，甜味与苦味的协同作用产生品茶时的愉快感受。茶汤中还含有一定量的果胶和酚类物质的糖苷也对茶汤滋味的形成起作用。水溶性果胶可以使茶汤产生厚、醇的口感。

小孩为什么也可以适当的饮茶？

很多家长都担心，小孩饮茶会影响到身体健康。其实不然，适当的饮茶对孩子健康发展也是有一定的正能量的。 1.补充营养

茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2.增进食欲

由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。

3.防止肥胖

据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。

4.排泄毒素

现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。

5. 防治疾病

茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。另外，饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力;茶叶具有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。

6、预防龋齿

饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质———氟。茶叶中氟含量比其它植物高，绿茶含氟量比红茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲泡时，大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效。

金骏眉为什么金贵？

金骏眉是武夷山红茶正山小种的一个分支，是福建高端顶级红茶的代表。该茶茶青为野生茶芽尖，摘于武夷山国家级自然保护区内的原生态野茶树，结合正山小种传统工艺，由师傅全程手工制作，是可遇不可求之茶中珍品。其外形黑黄相间，乌黑之中透着金黄，显毫香高。底香持久、变幻令人遐想，连泡12次，口感仍然饱满甘甜；汤色金黄透亮，叶底舒展后，芽尖鲜活，秀挺亮丽，叶色呈古铜色。

出自正山堂的金骏眉的每一个茶芽都来自武夷山国家级自然保护区内，集日月之精华，纳山水之精粹。每500克金骏眉成品，需要6-8万颗顶级芽尖，经由经验丰富且得古法真传的老茶师方可精工细作而成。愈显金贵。

从金骏眉问世到上市，一路风雨，几度周折，作为金骏眉的创始-正山堂茶业，以传承四百余年的正山小种红茶技艺融于创新工艺而成金骏眉之稀缺高质，源于正宗，成于用心。金贵之物，必然稀有。

节日赠茶礼为什么最有意义？

茶为国饮，上档次

中国传统节日，七夕鹊桥以茶为媒、中秋月圆以茶怀乡、重阳尊老以茶益寿、春节欢庆以茶待客等，茶饮不仅是亲朋团聚、传递祝福、表达感情的媒介，更演变为中国节日文化的特定符号。

茶文化深厚，有品位

上下五千年，茶饮文化作为东方文明的象征，已根植于中国传统。开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，文人雅事又有：琴棋书画诗酒茶。中国人对茶的熟悉，几乎达到无茶不事境界!上

至帝王将相、文人墨客，下至挑夫贩竹、平民百姓，无不以茶为好。因此佳节送茶，送的更是文化与品位。

喝茶保健，送茶就送健康

茶是世界第一大保健饮品，古有神农尝百草以茶解毒，喝茶能止渴生津、消食去腻、排毒醒酒、利尿通便、祛痛风、防辐射、缓衰老等，古今医典、中外科研都肯定了其药用功效。特别是现代生活高压、人类亚健康状况日益明显，茶饮作为风靡全球的时尚养生品，“送茶送健康”观念更是深入人心。

符合保健意识，有益健康

现在大家保健意识提升，喝茶的人越来越多。中国是礼仪之邦、重礼仪，中国人人热情好客，往来送茶盛行已久，茶叶的保健功效这几年也被全看好，特别是越高层越喜欢!茶香韵足，礼轻情义重。

茶叶品质自己选，我们送的是一片心意，并不是很贵的茶叶才是好礼品。太贵的茶叶，反而让收礼人有压力，送茶，最重要的是你的心，你的情义，这才是最重要的礼物，也是收礼人最愿意得到的礼物。