舞蹈教学讲义大纲
第一节
教学内容:
1.扶把练习
2.组合练习
教学目的:
准备活动:以各关节为主,目的在于预防和减少关节损伤,增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性,促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性,振奋精神。
扶把练习:通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作,克服站立时的腰部无力向下的毛病,增强躯干的力量,增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。
组合练习:通过动作的单一练习和组合,使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性,是教学达到良好的效果。
教学过程:
准备活动:
1、胸腰练习,教师逐个活动
2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习
中间练习
手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习
扶把练习
1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿
学习新课
胯掖腿练习
5——8拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚
1——8左脚旁吸腿。
2——8勾脚,脚跟向旁蹬出成45度
3——8左脚硼脚面
4——4左脚成旁吸腿
5——8左脚放至右脚旁还原
反复共做二次,再转身换成相反的方向。
学习组合《雪绒花》
1、学习华尔滋前、旁、后的运动
2、复习动作
3、结合音乐整体练习
课堂小结
总结本堂课的优劣之处,向学生提出希望。
第二节
教学课题:舞蹈中的呼吸
教学目的:
1)在基训中运用呼吸,以更好地训练学生软开度。
2)学习舞姿组合《大海啊,故乡》(A)让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。
教学重难点:呼吸与动作的协调配合。
教学过程:
一、组织教学,导入新课,授新课。
1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说:“一戳一站一伸手,便知有没有”,所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性,今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸,后者平稳均匀,而前者是有弹性,有韵律,有节奏的,有时长,有时短,有时平稳,如何掌握运用呢?是一个坚持不懈的训练过程,现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
2.把杆组合《压腿》。
预备:45度面对把杆单手扶把,单背手,小八字脚位。
前压腿:动力腿外开,双腿绷直,身体正对,脊柱拉直,肩线与动力腿成90度,前压时以胯为轴心,上体
保持平直,向动力腿折叠。用前额触脚背。
旁压腿:在前压腿的基础上,换手扶把,转体180度,身体与两腿成一个水平面。旁压时,以胯为轴心,上体保持平直,向动力腿折叠。用耳触脚背。
体会运用呼吸:压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。
作用:身体线条更易拉长,动作具有弹性,避免了僵硬和拉伤肌肉,提高了动作质量,更有利于软开度的练习。
3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感,更富有艺术表现力,下面学习的舞蹈组合《大海啊,故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开,呼气时身体收敛内含)。
2)头的呼吸(指头时吸气,低头时呼气,转头时先吸后呼)。
3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴,肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气,体会手臂连绵不断的延伸感)。
4)造型时的呼气(造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬)。
训练步骤:
1.教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸的运用。
2.训练学生:
a.双跪坐,双背手,听音乐,节拍练呼吸,找呼吸时身体的韵律感。
b.练习单一的头的呼吸,然后与身体配合。
c.先练习单臂波浪时的呼吸,再练习双臂波浪时的呼吸,呼吸越深,动作越大,情绪越高。
d.大呼吸后双晃手造型, 体会该动作的延伸感(眺望远方),双绷脚坐地展胸
腰 气息流畅。
训练时先把动作揉碎,分解练习,再教单一动作,然后与身体配合,最后配音乐练习组合。
二、小结
今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解,在以后的学习中,我们要反复练习,不断深入,直到大家熟练掌握,运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。
第三节
(拉丁舞)
一.教学目标:
1.通过对拉丁舞的学习,进一步培养身体的协调性、表现力和节奏感,初步掌握恰恰中纽约步
的基本要领和舞步特征。
2.在舞蹈基础训练中不断提升自己对形体美的追求,感受舞蹈会给自己带来美、快乐与自信,
进一步激发对舞蹈的热爱之情。
3.在观察、模仿、合作与竞争中学会互相帮助、不断探索和共同进步的 学习能力,愿意大胆地
进行表演,逐步形成积极的良好学习氛围。
二、教学内容:
舞蹈基训、拉丁舞基本身体韵律、伦巴和恰恰的基本舞步。
三、教学重点和难点:
重点:学习拉丁舞(恰恰)中的纽约步。
难点:纽约步中的转身定位、手臂动作的优美感及协调性。
四、 教学方法:
语言讲解法;示范法;启发法;分解、组合法;个别指导法;表扬鼓
励法;总结法;比较法;观察、模仿法;练习法等。
五、 教学准备:
音乐CD 、 CD机。
六、 教学过程:
第一部分:准备(约5分钟)
(一)师生问好。
(二)点名,记录学生的出席情况。
(三)了解学生的身体情况,情绪等。
(四)宣布本节课的内容安排。
第二部分:热身(约5分钟)
(一)活动组合:
舞蹈课开始前的活动组合,配合音乐的节奏律动,在转、摆、绕、伸、拧、走、跳等的变化中结合拉丁舞的基本韵律,培养学生的节奏感、协调性等。并能升高身体各部位的温度,活动各个关节,增强肌肉的弹性与灵活度,为接下来的软度练习做好热身准备,防止受伤。
第三部分:基训(约35分钟)
(一)扶把练习:
1.压腿:
(1)压前腿:收腹、收胯,绷脚尖,上体与腿相碰,托掌的手碰脚尖,身体直起再往下压。
(2)压旁腿:向正旁压下,旁腰尽量去贴大腿,托掌的手碰脚尖控制一会儿,身体直起再往下
压。
(3)压后腿:背侧对把杆,主力腿深蹲压垮,身体直起后在向后压。
2.压脚趾:
脚跟收紧,腿部内侧肌收紧。压脚趾时,尽量保证脚背与地面的垂直,脚趾尽量下踩并用力。每一次双脚在半脚尖时,收紧腹背肌、臀大肌等。脚趾的柔韧性与力量在我们展现舞蹈动作时也是非常重要的 。
(二)中间练习:
1.舞姿:
将芭蕾基本手型、手位和脚位相结合,在舒缓的旋律中,引导学生手位准确,手臂要有舞姿感和延伸感,基本姿态挺拔,抬头立颈,沉肩挺胸,立腰收腹,夹臀并腿,显示高雅气质。
2.擦地:
做五位向前、向后、向旁擦地,主要训练脚背、脚腕和整个腿部的力量,增强肌肉的弹性和能力。无论沿哪一方向做擦地,都要经过全脚、脚掌、脚趾,最后到脚尖点地,而膝关节都必须伸直。
(三)地面练习:
配合音乐的节奏律动,在连贯的组合中练习脚尖神经末梢的延伸
性、敏锐性和脚裸关节至大腿根部的外开性等。并通过肌肉耐力练习,
美化体态、增强身体素质、提高肢体的控制力、表现力和协调能力等。
1.下叉、压垮和前压腿练习。
2.勾绷脚、腿的外开与控制练习。
3.腹肌、臀肌、腰背肌练习。
(四) 针对练习:
1.身体韵律:
练习拉丁舞中的基本身体动作:拧动、律动、元素等,不断提高学生正确的身体摆动韵律。
2.基本舞步:
将已学拉丁舞中(伦巴和恰恰)的基本规定舞步分解在组合中,通过复习巩固、熟练步伐,提高舞步的标准性和优美感,为新授内容做好准备。
第四部分:新授(约45分钟)
(一)导入新课:
教师提问,引导学生回忆上节课新学的恰恰舞步:基本步。在初步练习中教师通过观察、比较,再次强调基本步的重点与难点,从而改进动作的准确性,再在音乐的伴奏下巩固练习、表演展示。
(二)学习动作:
(内容:纽约步。动作要领[以右脚为主力腿说明]:one:不动;and:左脚脚尖擦着地面回到右脚边同时右转90度,左脚保持脚尖点地,右腿始终伸直;two:左脚Cheak, 脚尖擦着地面快速向前一小步,同时膝关节以上部位与右腿同部位立刻相并,重心微向前,左腿伸直,右脚脚掌撑地膝关节弯曲,保持重心平稳; three:右脚脚掌用力蹬地,快速移重心到右腿,左脚脚尖向前点地,双腿伸直;and: 左脚脚尖擦着地面回到右脚边同时左转90度,左脚保持脚尖点地,右腿始终伸直;恰恰one:左腿向左侧推动,转胯。右腿并向左腿,转胯。左腿再次向左侧推动,转胯。每次推动中重心保持平稳,双腿都要伸直。)
1.教师示范讲解:
教师先完整示范,再边示范边讲解。在讲解中引导学生结合比较纽约步与基本步的相似点和不同点,帮助学生理解和记忆。
2.学生学习动作:
(1)集体练习:
a.在学习整个舞步时,先练习脚的步伐动作,再配合手臂动作。
b.在学习纽约步时,重点引导学生注意转身Cheak(止步)时双腿快
速加紧和身体重心移动的要点。
c.在学习手臂动作时,重点引导学生注意一手臂向前平伸、一手臂向
后斜上方向打开的路线和美感。
(2)分组练习:
分成两或三组,学生之间互相观察、比较、学习、评议,教师进
行指导。
(3)巩固练习:
对分组中个别或大多数学生出现的典型问题,教师进行重点提
示、讲解和指导。学生进行改进。
(4)配合练习:
a.学生自由结伴,面对面合作练习,从而进一步感受舞步的动作要领和手臂感觉,及时进行更一步改进。
b.先跟着教师口令由慢到快地练习,再跟着音乐节奏练习。
第五部分:表演(约20分钟)
(一) 完成组合:
1.将新学的纽约步与之前所学的舞步链接起来,跟着教师口令由慢到
快地练习。
2.再配合音乐完整的展示,初步激发学生的表演欲望。
(二) 进行展演:
1.分组表演,在互学,竞争中共同进步,形成良好的学习氛围。
2.鼓励个别学生大胆表演,互相激励。
第六部分:放松(约5分钟)
(一) 放松组合:
配合舒缓优美的音乐,对身体的各部位进行拉伸放松练习,防止运动后产生不适,确保活动后身体的安全性。
第七部分:小结(约5分钟)
(一) 对整堂课进行点评,纵向比较出表情和动作最好的学生,同时横向表扬有进步的学生。
(二) 布置课后作业,让学生养成自觉练习的好习惯。
(三) 师生再见。(音乐《再见曲》)
走进舞蹈
教学目标:让学生从舞蹈的种类初步深层次地认识舞蹈,从而喜欢欣赏舞蹈。 教学方法:启发式、情境创设、示范法、互动法
教学媒体:多媒体课件
一、组织教学,创设情境。(用课件的形式)
师:乐记.乐象篇》中说道:“诗,言其志也;歌,咏其声也;舞,动其容也。”无论诗、歌或舞,都是由人的内心出发的,内心所指,然后才表露于外。舞蹈是一种美的教育,通过真、善、美的舞蹈形象浸透人们心田,感染着人们的思想、品质、情感。今天就让我们一同走进舞蹈的世界。
二、新课教授:
今天这节课我们单单从舞蹈的种类来谈,就能延伸出很多的话题,也让我们对舞蹈有一个初步的了解:分为芭蕾舞、古典舞、民族舞、现代舞、流行舞。不同种类的舞蹈不仅在服饰上各有特色,在创作的风格上也是各有千秋。
(一)芭蕾舞:
1、用多媒体展示一组图片,(古典芭蕾舞与现代芭蕾舞)请一位学生说说芭蕾舞的服饰特点。
2、用多媒体播放两段芭蕾舞蹈:请学生谈谈芭蕾舞的特点。
3、教师总结芭蕾舞的特点:也称足尖上的舞蹈。动作规整、舒展。以下肢动作为主,跳跃、旋转、踢搬腿。一般上身保持挺拔向上的感觉,(就像头顶着一样东西不能让它掉下来)不能乱动。脚背随时都要绷到只有脚趾尖着地。
4、跟我学:七个芭蕾手位(注意好手型手臂和上身的感觉)动作是用手指间去带动手臂拉长的感觉。
(二)古典舞
1、用多媒体播放一段古典舞蹈:要求学生仔细观看,感受古典舞的表演特色。 2、对比古典舞与芭蕾舞表演中的相同处和不同处:引导学生和老师共同总结。
1
相同处:基本功相同都有跳跃、旋转、踢搬腿,(但古典舞的基本功要更丰富一些)也有类似芭蕾的手位。(教师示范举例如:四位与托按掌等)
不同处:动作的风格不同,古典舞的上身动作不死板。(如含腆移靠)下肢的动作更丰富一些,花样更多一些。(教师举例:射燕跳、变身跳。)
手型的不同:(教师举例:女兰花指、男掌)
脚型的不同:芭蕾要求一定要绷直立脚背,而古典舞则是用前脚掌立。
(三)民族舞
1、用多媒体展示四幅民族舞的图片资料,教师讲述民族舞的特点:
我国有56个民族,不同的民族具有不同的地方特色,我们从不仅服饰上可以辨别,其舞蹈动作也各具民族特色。
2、用多媒体播放四段不同民族的舞蹈片断:请学生说出是哪个民族的舞蹈,每个民族的特色在哪?(教师进行补充说明)
(四)现代舞与流行舞
1、如何区分现代舞与流行舞。
请学生观看两段录像,说说哪段录像室现代舞,那段录像是流行舞?
2、现代舞的起源与特征。(教师简介)
现代舞起源于德国,但却在美国蓬勃发展起来。二十世纪初受美国舞蹈家伊莎多拉.邓肯和露芙.圣.丹妮丝两位的影响,使得现代舞的动作有了基本的蓝本与表现形式。
①动作的性质:是属前卫性质的艺术,对任何事都可尝试的舞蹈。可用不规则或舞者自创的音乐或声音。
②动作的特征:赤足,没有民族色彩,追求自由、开放、冒险、求新的特征。
③动作的表现方式:以全身为表现的基础,任意发展,无任何限制,由观众自己去感觉、去诠释。
④动作的技巧:追求「自我」与「自由」,不强调技术,只强调动作的表达意义。 3、了解流行舞包括哪些?(用多媒体展示)
流行舞包括街舞、劲舞、拉丁、摩登、爵士、踢踏、有氧健美、啪啦啪啦等等时尚的舞种。
4、跟我跳。
2
邀请几位同学上台跟老师学跳啪啦啪啦舞。
三、课堂小结:
其实不管是那种类型的舞蹈,只要跳得好看,我们都会喜欢。其实现在很多舞蹈都没有这么严格的区分类型,比如芭蕾与古典舞、现代舞的结合,古典舞与民族舞、现代舞的结合,现代与流行民族的结合等等。舞蹈只有不断的创新才能更受欢迎。通过今天这堂课的学习,我想同学们会觉得对舞蹈有了更深度的了解,也许有同学会由此爱上舞蹈,这也是我所期望的,我们不一定都会跳,但我们一定要懂得去欣赏和品位舞蹈艺术。这也是我们生活当中娱乐文化之
一。最后祝愿同学们好好学习,好好生活,做一位有知识有品位的人。
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