华尔兹说课稿

一、指导思想

根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐的中气氛，精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天，我们为适应当前以健康教育、创新教育和愉快教学为突破口的教学改革，选择以高等学校体育教学大纲教材为依据，结合高校学生精力充沛、求知欲强、求新求变的特点，我选择体育舞蹈当中华尔兹为主授教材。在实际教学过程中，选择“边讲解边示范”的体育教学模式。通过优美的音乐节奏、标准的教师示范、简洁的语言提示、口头的精神鼓励等方法，来激发学生的学习兴趣，掌握华尔兹的基本技能，培养学生对音乐和华尔兹的鉴赏能力。使学生体验到和谐、默契和成功的快乐；在学习中陶冶情操，增强自信，从而表现出大学生健康的形体美、优雅的气质美、饱满的精神美。为终身体育打好坚实的兴趣基础和技能基础。

主 题：发展学生兴趣、培养学生技能，增强学生体质、提高学生创新能力。

二、教材分析

1、地位与作用

随着社会的发展进步，生活水平的改善提高，休闲和娱乐体育正逐渐走进人们的日常生活，得到迅猛而快速的普及，体育舞蹈作为一门新兴且快速普及的休闲娱乐体育项目，以其独特的健身和社交魅力很快风靡全国，成为改革开 1

放以来，深受人民大众喜爱的一项健身休闲娱乐体育活动。华尔兹是体育舞蹈中的一支，它源于欧洲宫廷舞蹈，融合形体、舞蹈、服饰、音乐为一体，给人形体提拔、动作优美、服饰华丽和音乐抒情四位一体的精神和身体的享受。是一种能改善身姿、健美形体、增强体质、培养气质、陶冶情操、提高个人素养、振奋精神状态的体育锻炼形式。

实践证明，学生参加体育舞蹈学习的过程，是一个从不会到会经历许多困难、挫折、协调和磨合的过程，一支舞蹈的完美完成，充分体现了学生之间的默契、协调、理解和合作精神；不仅提高了学生的身体素质，还锻炼了学生之间的团队合作精神，更重要的是通过这种独特的双人协作体育运动形势，为学生今后更好更快的融入社会提供了一次有益的校内实践，使学生的身体和心理素质及运动技能都得到了提高。

2、创新与改革

⑴教法：以学生练习为主，教师讲解示范为辅；教师边讲解边示范学生边练习。 ⑵音乐的配置：鼓点清晰、节奏舒缓的三拍音乐。

⑶给学生以充足的舞蹈创新时间和念动想象空间。

三、学情分析

1、生理分析

本节课是针对大一年级学生设计的，该阶段学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统功能日趋完善，与高中阶段相比，肌肉力量变大、机体协调更强、动作领悟更深、学习意愿和相互配合更好。

2、心理分析

认知方面：这一时期学生对动作学习已有自己的见解，在授课时对学生提出的见解和建议要认真对待，尊重学生的见解和建议，对正确的建议和意要予 2

以吸收和采纳。

情感方面：这一时期学生心理较脆弱，情感易波动。教师通过创造舞蹈教学意境，使学生专心地融入到舞蹈动作和音乐中去，专心学习、舒缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在学习中个别学生出现的自卑、挫折等不良情绪，教师要找出症结、正确引导、适当鼓励；对不守纪律、不认真学习的学生要及时纠正，批评时要注意方式、方法和语气，避免产生逆反心理。

四、教学要求及重难点

1、教学要求：熟悉华尔兹的音乐节奏，掌握华尔兹的基本步伐。

2、教学重点：按教材规定要求完成全套动作。

3、教学难点：动作协调、到位并与音乐节奏协调同步。

五、教学方法：

1、教师讲解、示范法，学生观察模仿练习法。

2、分解、完整法。先男女分开各自练习，熟练后再搭伴共同完成完整动作。

3、预防纠错与口头评定法。练习中随时口令纠错，适当时予以口头鼓励。

六、教学目标：

1、在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣，初步了解华尔兹的发展起源、简单动作和基本步法；通过华尔兹的练习，来增强学生的体质和对社会环境的适应能力。

2、发展学生柔韧、协调和灵敏等身体素质，塑造学生挺拔的身姿、优雅的气质、良好的音乐感和丰富的表现力，培养学生的团队精神、协作能力及自控力。

3、伴随着轻松舒缓的音乐，在活泼愉快的氛围中进行华尔兹练习，让学生真切感受华尔兹的动作美、音乐美和服饰美。培养学生的文明举止、优雅气质、团队精神和协作能力；陶冶学生的情操。

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七、教学过程

1、收心引趣阶段（准备部分）：以游戏“贴膏药”来激发学生的兴趣，提高学生的参与意识及组织能力。

2、激发求知欲阶段（热身部分）：以柔韧性练习帮助学生回忆与复习上节课内容；教师表演一段华尔兹（本课要学习的内容）激发学生的学习兴趣，产生我要学的想法。

3、参与体验阶段（基本部分）：教师是教学中的主导，先示范动作（让学生熟悉华尔兹的“音乐节拍”和“基本动作”等）。

4、沟通恢复阶段（结束部分）：伴随着轻松、舒缓的音乐与学生进行思想交流，倾听学生的感受和想法及下次课须要改进和提高的地方；布置课后作业；在优美的乐曲中结束本次课。

小结：

通过师生之间的坦诚交流，学生之间的相互评价，引导学生正确自我评价和他人的课堂表现，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。为每一位学生提供优质的体育教育和服务，始终贯穿于体育课堂教学之中。为每一位学生的美好未来，创造和奠定坚实的身体和兴趣基础。

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第二篇：体育舞蹈华尔兹论文

在连绵起伏中感受美的真谛

——欣赏华尔兹有感

这学期我的公选课选的是体育舞蹈欣赏。老实说，当初之所以会选这门课完全是为了混个学分。但当我上了第一节课后，我觉得这门课真的很有意思。其实我本人不太懂舞蹈，但看着荧幕中的舞蹈，有时自己仿佛也置身其中，感受着他们的喜怒哀乐。在所有看的舞中，我最喜欢的是华尔兹。 华尔兹，又称圆舞，是体育舞蹈中历史最悠久的舞蹈。起源与德国和奥地利民间舞蹈，最流行于12世纪，17世纪进入皇家宫廷成为宫廷舞蹈。舞者在起伏倾斜中旋转，华尔兹的优美造型，在美妙的音乐中表现出飘逸、潇洒、典雅，华尔兹舞蹈被荣为“舞中之王”。主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。

跳华尔兹的原则是从起步到结束，力道要绵绵不断，环环相扣，连续不停止的移动，虽然三拍的等距一样，但跳舞时要有快慢的感觉，才会有变化而不致流于平淡。华尔兹是一种圆的运动，是不断地做小旋转的舞型，有如打太极拳。圆的旋转，以圆心为轴，距离为零，是利用向心力或离心力的自然原理。打太极拳在行进转动之间，有一定的姿势，这个姿势，就有如跳华尔兹的反身动作，因有反身动作，配合一些Spin、turn、Pivot??才有各式各样的圆的旋转。华尔兹是一种移动性很强的舞蹈，在前进，后退，转动，升降，摆荡等这些动作中就会产生倾斜。倾斜不但能使华尔兹动作优美，而且起到防止失去平衡与转度超过。倾斜动作是和转动的动作有关联，我们都知道转弯时所产生的离心力，转弯的速度越快，产生的离心力就越大，所以转动改变方向时必须向圈的内侧倾斜以保持平衡。那么向左转就要向左倾斜，向右转同样向右倾斜，这是自然原理，因此在没有转动之前或转动结束后是不需要倾斜。但是为了华尔兹动作的优美，在没有转动也产生倾斜。倾斜是指身体不弯曲地向某一特定的方向出现纵轴偏离垂直轴的状态。倾斜的形态是由身体的摆动，以及在升降动作、摇和转、反身动作的作用下自然形成的。当摆动的时候，由于胯部为中心向斜上方摆动，以及一边身体线条的拉起，肩就拖在后面，倾斜就自然出现。waltz(华尔兹)英文翻译是旋转和转动的意思，反身、旋转是华尔兹的精髓，所以最重要的是流畅的转动和旋转，且应该柔顺而富有韵律感。在华尔兹中运用摆荡技巧，使舞蹈变得优美飘荡，增强舞蹈的风格再现华尔兹的前三步是跳国际标准舞的人不断追求完美的舞步，实际上它就是检验我们的基本功如何的最好方式，有无摆荡是区分一般舞者和优秀舞者的标志。

华尔兹作为体育舞蹈中其中一员，担当着不可忽视的角色，对于我们大学生也有莫大的益处——

在跳舞过程中良好的情感交流，使人产生互相同情互相关心的心理。在情绪上互相感染并不断强化，这可以使人们增进友谊，促进人际关系的协调。华尔兹也是结识朋友，扩大交往的一种良好形式，这无疑对培养和提高社交能力具有重要的作用。

激发审美情趣，陶冶大学生情操。华尔兹雍容华贵，动作从容潇洒，舞步委婉流畅，它以动作细腻和舒展大方，展示了其所具有的绅士风格和现代舞风格。在进行华尔兹舞蹈训练时，优美动听的音乐，活泼轻快的气氛，美妙动人的舞姿，会十分微妙地感染在场的每一个人，使人们忘掉生活中的忧愁，工作中的烦恼和学习中的不快，诱使人们随着强有力的节奏翩翩起舞，使人们的身心得到愉快休息的同时，也陶冶了情操。

愉悦身心，减压放松。华尔兹的主要目的是放松身心和愉快地度过余暇时间，使大学生在紧张之余得到积极性休息。这在社会生产和文明高度发展的现代社会具有重要意义。华尔兹不受场地和器材的限制，参与性极强。大学生在翩翩起舞中陶冶了性情，使人的身心得到了美的信息和享受。同时，华尔兹也是交流思想、抒发情感，消除隔膜，互相沟通的最好方式之一。参与华尔兹舞蹈的大学生都有这样的感受：无论工作学习多忙多累，不管多烦多不顺心，只要一踏进华尔兹这个场地就能领到一个美好的世界，那里的节奏让人振奋欢愉和

陶醉，生活中的一切不愉快都可抛之脑后，感觉生活是那么美好，生命是那么的可贵，一种自尊、自强、自爱的精神油然而生。

强身健体，优美体形。现在大学生的年龄都在18~25岁之间，正是长身体的黄金时期，在审美意识上发生了转变，开始把自己当作一个审美对象，并通过华尔兹舞蹈来锻炼和塑造自己健美的体形。而且每个能坚持华尔兹舞蹈者都有不错身形和较佳的气质。华尔兹是通过人体来表达，她始终要求舞者保持良好的姿态美：挺胸、收腹、立腰、平肩、梗头、松膝、大腿和臀部加紧上提，这种舒展、挺拔、刚健、优美、端庄、典雅的姿态，既给人精力充沛之感，又蕴含极大艺术魅力。在运动中，通过人体点与线的移动，形成各种静与动的姿态，体现出美的型态、美的姿态、美的造型及美的主题，给人以美的享受。

6周的舞蹈鉴赏课虽然短暂，但是不可否认的是它将改变我的生活。我的人生知识宝库里增加有关舞蹈的知识，我的审美中加入了舞蹈的元素，我的视野里踏入了悦动的精灵。 总而言之，华尔兹，让我们在连绵不断的起伏中感受到美的真谛。感谢体育舞蹈欣赏课让我欣赏了到如此曼妙的舞姿，也让我找到新的兴趣，感谢老师这学期孜孜不倦的讲解。

林学院

园林111

马玉兰

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