护理护士职业生涯规划书

护理护士职业生涯规范书

前言：现今的社会是一个职业竞争相当激烈的时代，我们必须使具备更加强大的竞争优势。这就需要我们对未来有一个长久的规划，对现有的资源和时间有一个合理的统筹规划，以提前适应市场的竞争力度。因此，我们必须撰写一份职业生涯规划书，并在以后的学习和工作中不断的将它落到实处。当然，生活充满了变化，我们必须不断的更新和修改，以助于我们更好的完成它。

一、个人评估

1、自我评估：要更好地做好将来从事的职业，就要更好的了解自身的能力，制定将来要改善和保留的计划。我认为我善于与人沟通，富有同情心，而且注重自身动手能力的培养。我现在还是一名在校就读护理专业的中专生，学校注重的就是实际操作能力的培养，而我也受益良多。我认为我会学到更多的护理知识。但是，我的理论知识欠缺，还需要阅读大量的课外书籍，丰富自身理论知识，以更好的适应市场竞争。

2、评估结果：

自我评价 优点：善于与人交往，个性开朗，容易感染他人。

缺点：办事不够细心，个性直率，带点冲动。

家人评价 优点：关心他人，有善心，动手能力较强。

缺点：做的总比想的快，往往做无用功，有时脾气太暴躁。 老师评价 优点：关心集体，善于与同学交流，喜欢帮助人。

缺点：做事不够细心，发起火来脾气有点烦躁。

同学评价 优点：很好的聊天对象，很可爱善良。

缺点：不喜欢麻烦事，有时候性子太急。

小结：通过各项的分析，我了解了自己职业能力上的优点与不足；语言表达能力优秀，但细心程度不够，记忆能力不足，应多读书多记忆，增强记忆能力，并不断补充知识的不足。

3、自身发展条件

家庭分析：家里主要是以父母做小生意来维持生活，属于中下等经济水平、生活条件一般，但全家人过得很开心，因为是一个团结和谐的家庭。爸爸是一个大男人主义，但很通情达理的一个人；妈妈从不唠叨。

学习基础：中上水平。对于所有科目来说，除了英语科，其他科目都比较好。因此，为了克服英语的难点，可以给自己设置一个英语环境，坚持“多听”、“多读”、“多写”，那么英语在不断的确努力下，肯定会很好，并且会很出色的。

学校环境分析：学校是以悠久的历史和良好的校风、教风和学风。优美的生活学习环境，有丰富多彩的校园文化氛围，有优美的校园环境。

二、职业分析

1、社会一般环境：

中国政治稳定，经济持续发展。在全球卫生事业发展迅速的形势下，中国卫生事业也在突飞猛进的发展，所以我国高素质的医学人才也层层辈出。

2、卫生职业特殊社会环境：

由于中国的卫生事业的发展需要更多的高素质，高技术，高能力的医学人才，特别是临床经验丰富的老师，老师是培育`青出于蓝，而胜于蓝`的使者。中国卫生事业的发展，必

须要适合中国的国情，这就为当代卫生事业的认识提出了切实的要求与任务。

3、行业环境分析

行业分析：就中国的医疗体系中，医护比例而言，中国仍需要大量的临床护理工作者，临床护士的市场需求较大，对与具有丰富的理论知识，扎实娴熟的技术的临床护士更是急需。

三、确定目标和制定发展措施

1、近期目标：(2010--20xx年)

确定目标：在校期间多和老师、同学讨论交流学业，学好扎实的基础理论知识和熟悉的操作技能；实习期间精通各项护理技能的操作，并做到出色的临床实习期工作；以达到顺利地考过执业资格护士证。

制定发展措施：这个时期是我从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士转变，并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境；上班时间和科室同事配合好工作，对不明白的地方不耻下问；利用休假时间浏览医院网页，关注医院政策和新闻动态，熟悉医院的运行机制。

2、中期目标：（2014—20xx年）

确定目标：攻读并取得大专文凭；通过考核后有一份稳定的工作； 考取编制护士证；取得护师资格证。

制定发展措施：

3、中长目标：（2018—20xx年）

确定目标：通过英语考试，拿到英语三级证书。

制定发展措施： 从实践中来，到实践中去，结合临床病人的特点查阅相关书籍，再用书本知识指导病人康复；定期参加医院和科室组织的业务学习，多与领导、同事、病人互相交流，查漏补缺；每周定期到示教室练习基础护理操作，使各项操作得心应手；广泛涉猎中英文护理期刊或利用网络资源搜寻相关文献资料，在护理核心期刊发表论文一篇；了解国内外护理学专业的新进展，并结合科室实际情况，在护士长带领下进行相应的科研项目；努力学习好英语，每天利用课余时间，多读、多听、多练，让英语水平更上一层楼。

4、长期目标：（20xx年之后—）

长期目标：考到护师资格证，成为护士长

确定目标：职业目标分解与组合

职业目标：业务能力高的护理人士，优秀的护理教育者。

1．成果目标；通过临床工作，总结出适合当代中国护理教育的理论

学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得主管护师资格证、通过英语高级口语考试。

职务目标：护士长

能力目标：精通各项护理技能的操作，通过实习具有一定的实践经验；具备精湛的业务能力；有一定的科研能力，发表2篇以上论文。

经济目标：2000-5000元/月

2．学历目标：通过副主任护师的晋级，取得教师资格证。

职务目标：护士长，优秀教师

能力目标：熟练处理医务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位；成为受欢迎的教师。 经济目标：4000-7000元/月

3．学历目标：攻读并取得博士学位

职务目标：大学高级讲师

制定发展措施：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文；形成自己的护理管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力；带领更多的护理教育者，提高中国护理教育工作；具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。

经济目标：6000-10000元/月

四、成功标准：

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。顺利进入医院，掌握总结经验后尽快转入教育工作。当然只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

五、结束语：

一个人成功必定在很久以前就做好了长久的打算，拥有了一份属于自己的人生规划书。只有全面的认识自己，深刻的了解这个社会的发展，并为自己人做好规划，成功才会向你走来，我不甘被社会淘汰，那我只能朝着设计好的将来一步一个脚印的走下去，去适应甚至挑胜它。

环境的构成环境是人类和生物赖以生存和发展的各种因素的总和。环境包括自然环境和社会环境。环境与人相互对立又相互制约，相互依存又相互转化。1、自然环境人类的自然环境又称物质环境，可分为两类，一类指天然形成的原生环境，如空气、水、土壤等；另一类是由于工农业生产和人群聚居等对自然施加的额外影响，引起人类生存条件的改变，称次生环境。它是危害人类健康的主要环境因素。2、社会环境社会环境又称非物质环境，是指与社会主体发生联系的外部世界。其主体包括个人和群体。社会环境是由政治制度、经济文化、教育水平、人口状况、人的行为方式等要素构成的，是人类通过长期有意识的社会劳动，加工和改造自然物质所创造的物质生产体系、积累的物质文化等所形成的环境体系。二、环境与健康1、大气污染对健康的危害（1） 空气污染物在短时间内大量进入人体，会导致急性危害。产生的原因，一是污染地区的气象条件发生了变化，大量污物积聚在低空，扩散不开；另一种是事故排放使大量有害物质短时间内进入大气，造成严重污染。（2） 慢性危害长期生活在低浓度污染的空气环境中，机体可受到慢性潜在性危害，使慢性呼吸系统疾病的发病率增高。如目前吸烟引发肺癌、石棉引起石棉肺、二氧化硅致矽肺等已为人们所共知。（3）致癌作用空气污染物的致癌作用是慢性危害的又一表现，是现代肺癌发病率增高、死亡率增加的重要原因之一。2、水体污染对健康的危害水是人体的基本成分，也是生命活动、工农业生产不可缺少的物质，水是一种宝贵的自然资源。水体是以陆地为相对稳定边界的天然水域。如果外界许多物质被混入天然水源，降低了水质，通过稀释、混合、挥发、沉淀等物理方法，氧化、还原、酸碱中和、化合、分解等化学方法，以及水生生物对有机物的降解作用过程，使杂质下降，这就是水体的自净能力。当排入水中的物质量超过水体的自净能力，使水质物理与化学性质发生改变，水质变坏，降低了水的使用价值，称之为水体污染。3、土壤污染对健康的危害土壤受到一定程度污染后，土壤有一定的自净作用。当土壤被有机性废弃物或毒物所污染，其含量超过土壤本身的自净能力，就形成了土壤污染。土壤被污染后，对人体产生的影响大都是间接的。主要通过土壤——植物——人体或土壤——水——人体这两个基本环节对人体产生影响。对健康的影响有如下几个方面：（1）引起中毒；（2） 诱发癌症；（3） 传播疾病4、噪声对健康的影响凡是干扰人们正常休息、睡眠和影响人们正常工作、学习、思考和谈话等不协调的声音，均属噪声。我国规定每天工作8小时岗位的噪声强度：新建企业不得超过85分贝，现有企业适当放宽至90分贝。生活生产中主要噪声源有：

（1）工业噪声：来自工厂各种机械和高速设备的撞击声和马达轰鸣声，如织布机、风动工具、冶炼设备、球磨机、锻压、电锯以及建筑工地的搅拌机、打桩机等产生的噪声。（2）交通噪声：主要来自各种车辆、火车、飞机、轮船等在发动和运行中产生的噪声。（3）生活噪声：主要来源是集贸市场的嘈杂声，娱乐、体育场所和宣传工具的高音噪声，家庭的收录机、电视机、洗衣机和缝纫机等发出的噪声。噪声对人体健康的危害可体现在神经系统、心血管系统和消化系统几方面，但对神经系统的作用最直接。长期接触噪声对人体神经系统产生不良影响，主要表现为听力下降；噪声还可引起头痛、头晕、耳鸣、心悸及睡眠障碍等神经衰弱综合症；对心血管系统损害主要表现出心率加快或减缓、血压不稳；对消化系统可引起胃肠功能紊乱、食欲减退、消瘦、胃液分泌减少、胃肠蠕动减慢等。5、社会环境对人体健康的影响社会环境对人们健康的影响、制约作用是巨大的，作为社会人口中正经历着生长发育和社会化过程的高中学生这一群体来说，也毫不例外地深受社会环境的影响和制约。环境给人类的生存和发展提供了一切必要的条件，而人类通过调节自身以适应不断变化的外界环境；同时也不断地改造环境，创造有利于自身生存、发展的环境条件。人类对环境的改造能力越强，环境对人类的作用就越强。人类在改造环境的同时，也将大量的废弃物带给了环境，造成了环境污染，对人体健康产生了不良影响甚至危及生命。乡卫生状况极差。我国自1879年建设首座自来水厂到19xx年新中国成立，70年间全国仅72个大城市建有自来水厂，日供水量240万吨，管网总长6589km，只供给外国租界和大的工商业区约962万人饮用，而广大劳苦大众饮用水状况异常恶劣。当时的城乡建设毫无规划，工厂与居民住宅犬牙交错，完全不符合卫生要求。广大劳动人民的居住条件极差，住房低矮，潮湿，拥挤不堪，通风采光不良，甚至人畜共居。劳动人民的生活环境如此恶劣，污染严重，以致烈性传染病和寄生虫病流行猖獗，严重威胁人民的健康和生命。当时，少数医学院校虽开设有公共卫生课程，但环境卫生只占其中小部分内容。尽管也有人在个别地区开展过环境卫生工作，并取得一些成效，但由于得不到政府的重视和支持，没有固定经费，工作难以为继，加之当时政治腐败，战争频繁，经济处于崩溃的边缘，环境卫生工作根本不可能得到发展。 我国古代劳动人民早在两千多年前就已认识到人与环境之间的辩证统一关系。在著名医学著作《黄帝内经》中曾提出“人与天地相参，与日月相应”的观点，认为自然界是人类生命的源泉，人与自然界有着密不可分的联系。在此基础上后人进一步提出“顺四时而知寒暑，服天气而通神明，节阴阳而调刚柔”。很久以前，人们就已认识到水源清洁与否，水质好坏与人体健康关系十分密切，早在四千多年前我国人民就已开凿水井而饮用井水，两千多年前已有定期淘井和清洁井水的措施。《管子》里明确记载“当春三月，……抒井易水，所以去滋毒也”。《后汉书·礼仪志》载有“夏至日浚井改水，……可以去温病”。《吕氏春秋》中对水质成分与健康的关系更有深刻的阐述，“轻水所，多秃与瘿人；重水所，多尰与躄人；甘水所，多好与美人；辛水所，多疽与痤人；苦水所，多尪与伛人。”祖国医学上的瘿病主要是指甲状腺肿，现代医学已证明，饮水和食物中缺碘可引起单纯性甲状腺肿。所谓尰，即脚肿的疾患，躄是腿瘸，在长期饮用含有某种过量化学物质或不正常的水后，引发身体畸形及骨骼，关节病变，这种病情与当今的大骨节病十分相似。我国人民也早就知道喝开水的好处，宋代庄绰特别强调“纵

“凡细民在道路，亦必饮煎水”。明代李时珍对水源的选择与水质的关系作了非常精辟的论述，

井水有远从地脉来者为上，有近处江湖来者次之，其城市近沟渠杂入者，成碱，用须煎滚，停一时，候碱澄乃用之，否则气味俱恶，不堪入药，食，茶，酒也。”我国古代人民对城市规划布局，住宅与健康的关系也有较深刻的认识。在河南安阳的商代遗址除发现有富丽堂皇的宫殿和规模宏大的城廓外，在奴隶主和平民住宅附近已有地下排水管，说明当时已注意到排除积水，污水。周代都城采用“左祖右社，前朝后市”的布局，已有按功能分区的概念。《左传》载有“土薄水浅，其恶易觏，……土厚水深，居之不疫。”西晋《博物志》指出“居无近绝溪，群冢，狐蛊之所，近此则死气阴匿之处也。”公元2世纪嵇康认为“居必爽垲，所以远

气毒之患”。可见，当时修建住宅已考虑到住宅基地的选择。上述事例表明，我国古代人民对环境卫生的重要性已有较深刻的认识，并积累有一定的经验。但受当时科学技术水平的限制和社会制度的阻碍，环境卫生方面的许多知识和经验根本无法得到发展和提高。

的十六大报告提出全面建设小康社会的宏伟目标，把农村工作放到突出的位置，这给农村环境卫生工作的发展带来了新的机遇。19xx年我国政府就提出“以农村为重点，预防为主，…”的新时期卫生工作方针，也为今后的环境卫生工作指明了方向。最近20多年来，我国的改革开放政策使农村环境卫生面貌发生了根本性变化，环境卫生质量有了明显的提高，但由于大量乡镇企业的兴起，城市污染企业的转移，滥施农药化肥等造成的污染以及在村镇建设中缺乏合理的整体规划等，给农村环境卫生工作带来诸多新的问题。因此，加强农村环境卫生工作是我国环境卫生工作者的重要任务。环境卫生学是研究环境与人群健康关系，以保护和增进人体健康为目的的科学，是预防医学的二级学科和主干课程。它作为一门独立的学科具有完整的理论体系和具体的研究内容。因而，在环境卫生学教材中必须坚持本学科的系统性和完整性，全面阐述环境卫生学的基本理论和基本内容，突出重点兼顾一般，并随着社会的发展和进步，不断扩充新的理论知识和内容。环境卫生工作是环境卫生学理论知识体系指导下的环境卫生实践工作，其目的是防止环境污染，预防疾病，提高人群的健康水平，其内容随社会发展和卫生服务需求而有所变化，因此环境卫生工作的重点具有一定的阶段性和时效性，即某一时期的环境卫生工作内容可能仅侧重环境卫生领域的一个或几个方面。例如在建国初期，我国环境卫生工作是防止生物性因素污染危害为重点，除害灭病，保护人民健康，改变城乡卫生面貌；20世纪70年代以前环境卫生工作的重点为给水卫生，地面水卫生防护和大气卫生；现阶段的工作重点是饮用水的经常性卫生监督，室内空气污染，公共场所卫生和日用化学品的卫生管理。随着各级疾病预防与控制中心和相应的卫生监督机构的成立和正常运转，环境卫生工作的重点还会发生一些变化。可以看出，环境卫生学和环境卫生工作是相互联系不可分割的，但又有所区别。环境卫生工作能丰富环境卫生学的内容，是环境卫生学理论的具体体现；而环境卫生学源于环境卫生工作实践，但又高于实践，对环境卫生的工作实践具有指导作用。目前全国正在进行卫生防病体制的改革，以便能够适应我国社会和经济建设发展的要求，提高我国人民的健康水平，全面建设小康社会。这也给环境卫生工作和环境卫生学提出了更高的要求及新的任务和希望。

1。努力改善农村饮用水的卫生状况

我国地域广阔，各地农村的社会经济发展很不平衡，饮用水状况也有很大差别。根据卫生部20xx年的统计，我国农村自来水厂(站)694138个，饮用自来水的人口占农村人口的55。1%，且多未完全达到饮用水卫生标准的要求，而在欠发达地区农村主要是分散式给水。广大农民的饮水面临着生物性，生物地球化学性和环境化学性的“三重”污染威胁。就全国范围而言，农村饮水的突出问题仍是生物性污染危害。因此，加强对农村饮用水水源的卫生防护和饮水消毒工作，防止肠道介水传染病的爆发流行是当前农村环境卫生工作的首要任务。其次，我国目前还有2597万人口饮水困难，约6000多万人口饮用高氟水，一些地区的农村居民饮用高砷水，应采取积极措施提供优质水源，改水降氟，降砷，减少氟，砷等地球化学因素对健康的危害。

2。加强改良厕所和粪便垃圾处理的技术工作

在不少农村地区厕所设施简陋，达不到粪便无害化的要求。有的根本没有粪便收集处理装置，造成苍蝇大量孳生，是农村肠道传染病发生的重要原因。此外，由于各种化肥的大量使用，农民不重视有机肥的使用，导致粪便垃圾不能及时被清理，也是当前农村地区生物性污染较严重的重要原因。因此，大力开展宣传教育，提高广大农民的卫生意识，普及卫生知识，对粪便垃圾无害化处理进行现场指导，积极推广新型的卫生厕所，改变农村环境卫生面貌是农村环境卫生工作的重要任务。

3。环境卫生工作与村镇规划建设相结合

随着农村经济建设步伐的加快和农民生活水平的提高，村镇建设正在迅猛发展。各级环境卫生工作者应主动参与到村镇建设规划和建设之中，对村镇建设进行统筹安排，合理布局，实行功能分区，特别应充分考虑有毒有害乡镇企业对环境的污染问题，生活饮用水水源选择问题，农村生活垃圾堆放处理问题及生活污水的收集处理问题等，及时提出合理建议和具体措施。

4。健全农村环境卫生法规体系，

加大环境卫生监督管理力度 除认真贯彻执行现有的环境保护和环境卫生法规外，国家应尽早制订和完善适合农村情况的环境卫生监督管理法规体系，各地农村应组建专职卫生监督管理队伍。当地政府部门要树立可持续发展观念，克服地方保护主义，坚决取缔污染严重的企业，严格禁止城市企业污染向农村转移。当地的乡镇企业也要推行清洁生产工艺，开展源头预防，尽量避免末端治理。

(四)开拓环境卫生工作的新领域 随着社会的发展和进步，特别是二十一世纪赋予预防医学的使命和当前全国卫生体制改革的深化，给环境卫生工作和环境卫生学提出了新的任务和要求，从事环境卫生工作和研究的各级人员都要不断学习新知识，认识新事物，适应社会发展的需要，为保护人民身体健康开展新的工作内容。例如，随着现代化进程的加快，非生产性用房(办公场所)内设备如计算机，复印机，空调器，移动通信设备，微波加热炉，饮水净化器等及装饰装修和密闭环境造成的污染及其健康危害应引起环境卫生工作者的高度重视。家用电器的普及和住宅居室装修造成的室内空气污染危害，以及突发公共卫生事件和严重自然灾害带来的环境卫生问题，都需要环境卫生工作者认真对待，为保护人群健康努力工作。此外，随着人们物质文化生活水平的提高，旅游业已成为新兴的第三产业和不少地区新的经济增长点，如何保持旅游者在旅游过程中的身心健康，给他们提供安全，舒适，清洁的旅游环境，将成为环境卫生工作的一项新任务。总之，各级环境卫生工作者必须适应当前社会发展的新形势，努力学习，开拓创新，以高度的责任感和事业心开创环境卫生工作新局面。生活垃圾的分类和

危害

发布时间: 2010-06-13 10:29来源: 荆楚网进入电子报手机看新闻

生活垃圾，是指在日常生活中或者为日常生活提供服务的活动中产生的固体废物以及法律、行政法规规定视为生活垃圾的固体废物。

生活垃圾一般可分为四大类：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。目前常用的垃圾处理方法主要有综合利用、卫生填埋、焚烧和堆肥。

可回收垃圾包括纸类、金属、塑料、玻璃等，通过综合处理回收利用，可以减少污染，节省资源。如每回收1吨废纸可造好纸850公斤，节省木材300公斤，比等量生产减少污染74％；每回收1吨塑料饮料瓶可获得0．7吨二级原料；每回收1吨废钢铁可炼好钢0．9吨，比用矿石冶炼节约成本47％，减少空气污染75％，减少97％的水污染和固体废物。

厨房垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶等食品类废物，经生物技术就地处理堆肥，每吨可生产0．3吨有机肥料。

有害垃圾包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等，这些垃圾需要特殊安全处理。

其他垃圾包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸等难以回收的废弃物，采取卫生填埋可有效减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染。

医疗废物分类。

使用后的一次性医疗器械，不论是否剪除针头，是否被病人体液、血液、排泄物污染，均属于医疗废物，均应作为医疗废物进行管理。

使用后的各种玻璃（一次性塑料）输液瓶（袋），未被病人血液、体液、排泄物污染的，不属于医疗废物，不必按照医疗废物进行管理，但这类废物回收利用时不能用于原用途，用于其他用途时应符合不危害人体健康的原则。

生活垃圾的危害

塑料：如塑料袋、塑料包装、快餐饭盒、塑料杯瓶、电器包装、冷饮皮等等 ·难以分解, 破坏土质, 使植物生长减少30%；

·填埋后可能污染地下水；

·焚烧会产生有害气体。

电池：如钮扣电池、充电电池、干电池

·钮扣电池含有有毒重金属汞；

·充电电池含有有害重金属镉；

·干电池含汞、铅和酸碱类物质等对环境有害的物质。

剩餐：如与垃圾或快餐盒倒在一起的剩饭

·大量滋生蚊蝇；

·促使垃圾中的细菌大量繁殖, 产生有毒气体和沼气, 引起垃圾爆炸。

油漆和颜料：如建筑、家庭装修后的废弃物

·含有有机溶剂的油漆可引起头痛、过敏、昏迷或致癌；

·是危险的易燃品；

·颜料中多含重金属，对健康不利。

清洁类化学药品：如去油、除垢、光洁地面、清洗地毯、通管道等化学药剂, 空气清 新剂、杀虫剂、化学地板打蜡剂等

·含有机溶剂或大自然难降解的石油化工产品；

·具有腐蚀性；

·含氯元素(如漂白剂, 地板洗剂等)，人体有毒；

·药品含破坏臭氧层物质；

·杀虫剂中, 约有50%含致癌物质, 有些可损伤动物肝脏。

所以, 对待我们的垃圾, 我们必须变得小心起来, 不能继续采用传统的方法, 全塞在 一块儿, 扔到自然界中。那样做是不负责任的, 说不定哪一天, 自己也就成了垃圾污染的受害者。