目前常用的认识自我的方法有：橱窗分析法、SWOT 分析法、决策单平衡法等

一、决策平衡单

填表方法:

第一步：在第一行列出所有选择。

第二步：在“考虑项目”一列中，根据个人关注的内容，填入在选择中需要考虑的因素。

第三步：将表的各项加权记分。

    1、每个项目的得分或失分，可以根据该方案具有的优势（得分）、缺点（失分）来回答，计分范围1—10分。

    2、给每个“考虑项目”赋予权重：重要性因人、因时、因地不同。对于此刻的你，可以根据考虑项目的重要性与迫切性，给他们乘上权数，加权范围1-5倍。

第四步：合计每个方案的优点总分和缺点总分，正负相加，算出客观的得失差数。

注意：根据自己的真实想法作答，方可正确评估每个方案对自己的重要性。

二、橱窗分析法

橱窗分析法是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标，坐标橱窗如下图所示：

　　橱窗1：为“公开我”，即是自己知道、别人也知道的部分，其特点是个人展现在外，无所隐藏。

　　橱窗2：为“隐私我”，即是自己知道、别人不知道的部分，其特点是属于个人私有秘密，不外显。

　　橱窗3：为“潜在我”，即是自己不知道、别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大。

　　橱窗4：为“背脊我”，即是自己不知道、别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚。

　　运用橱窗分析法进行自我分析，主要是要了解“潜在我”和“背脊我”。了解“潜在我”的主要方法有：积极性暗示法、观想技术法、光明思维法等，具体可参阅有关潜能开发方面的书籍和材料。对于 “背脊我”。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助录音、录象设备，尽量开诚布公。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉，否则，别人是不会说实话的。

对于橱窗2，我们可以采取撰写自传或24小时日记的方式来了解自我。撰写自传，可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等，而24小时日记对我们一个工作日和一个非工作日经历的对比，也可以了解一些侧面的信息。职场新人需要对此予以重视，尽管我们还年轻，不需要什么自传，但是这是了解自我的一种比较不错的途径。

三、SWOT分析法

从整体上看，SWOT可以分为两部分：第一部分为SW，主要用来分析内部条件；第二部分为OT，主要用来分析外部条件。利用这种方法可以从中找出对自己有利的、值得发扬的因素，以及对自己不利的、要回避的东西，发现存在的问题，找出解决办法，并明确以后的发展方向。通过这种分析，可以将问题按轻重缓急分类，明确哪些是目前急需解决的问题，哪些是可以稍微拖后的事情，哪些属于战略目标上的障碍，哪些属于战术上的问题，并将这些研究对象列举出来，依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，有利于领导者和管理者做出较正确的决策和规划。

     把SWOT分析中的四个纬度综合起来考虑,即可以建构SWOT矩阵或TOWS矩阵（见下表）。在完成环境因素分析和SWOT矩阵的构造后，便可以制定出相应的行动计划。制定计划的基本思路是：发挥优势因素，克服弱点因素，利用机会因素，化解威胁因素；考虑过去，立足当前，着眼未来。

SWOT分析法应遵循的步骤

     1、评估自己的优点和短处。每个人都是一个复杂的全媒体系统，这就造成了人的个性特点、人生观、价值观和态度的差异性。请做一个提纲，列出自己的性格特点、长短处所在。这是我们进行个人分析非常重要的一步，通过分析自己的长处和短处，我们可以扬长避短，继续发扬自身的优势，并努力改正自己常犯的错误，提高自身的素质和能力。

     2、找出您的机会和威胁。我们知道，机会和威胁作为一个矛盾的统一体，总是同时存在于周围的环境中，对机会和威胁进行比较客观的分析将有助我们认清形势并果断地进行抉择。所以我们就有必要对学习环境、专业前景、以及就业形势等外部因素进行正确的分析，评估其机会和威胁。

     3、未来发展规划。计划是行动的向导，完成第一、第二步的分析后，我们就可以有针对性地简单制定自己的发展规划。这一步骤主要涉及到一些具体操作内容，情况比较复杂，需要具体问题具体分析，这里不再加以详述。

 

第二篇：swot自我分析法

我的从业选择——用SWOT分析法进行自

我分析

* SWOT分析又称态势分析法，就是把内外环境所形成的优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）结合起来进行分析，以寻找适合自身发展的战略和策略的方法。

* 作为即将毕业的我，用SWOT分析法仔细分析自己的各方面情况，了解自己的优缺点，能给自己准确定位，找准适合自己的方向，把握好人生的方向标，愿自己有一个美好明天。

一、我的竞争优势（Strength）

我是一个愿意第一次就能把工作做好；每次都能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上；灵敏的组织能力；非常强的责任意识；认为高效率和多成果是很重要的；可以依靠，能够将工作自始至终贯彻到底，对实现目标有毅力和决心；通情达理并且有稳定平和的心态；有冲劲和闯劲。

作为80后的新新人类，我也有着自己独特优势。我受过良好的教育，在大学也有较丰富的社会经历，在班级及学生会都有过难忘的经历，比且在交际方面也有自己独特的见解，寒暑假也多参加社会实践，自己各方面都得到了初步的成长，并且现在已获得的汽车驾驶执照，自学了Fotoshop图像处理和网页设计网，针对以上这些优势，我想我将可以制定出适合自己的职业生涯规划，找到一条适合自己走的一条道路。

二、我的竞争劣势（Weakness）

* 我是一个善于发现有趣的事情，敢于冒险，但有时较胆小。；对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心；对于方针或决定将会对别人造成什么样的影响缺乏敏感；不愿意支持有风险的行为；不对自己及自己对组织的贡献估计过低；斗志不足，容易松懈,在压力和挫折面前不够坚持。

* 面对这么许多的劣势，我应当扬长避短，选择一份能够发挥我优势的工作，尽量避免自己的劣势，并尽量改正。有些劣势是性格本身决定的，可能已经定型，那么我就应准确定位自己，开辟一条可以展现自己优势的舞台。

三、我的竞争机会（Opportunity）

* 在现在这个社会，人们对住房条件的改善要求越来越高了，那么房屋的装修需求也是越来越大，目前中国装修行业还是十分的不规范，还有很大的发展空间，在寒暑假我就已经在这着手调查和了解我国即我所在地区装行业的发展状况，发现这个行业有自己很大的发展空间。

* 我还是一直看好自己的交际能力，我已经有自己的社会朋友和生意伙伴，我相信在未来有很好的发展潜力。

* 另外，我姐夫也已经在装修行业有一定的基础，我想加上在大学学的相关管理知识已经可以在装修行业打造一片属于自己的天地！

四、我的竞争威胁（Threat）

* 现在虽说，装修行业有自己自己发展潜力，但是，随着经济危机的来临，人们对消费观念的革新，以及国家宏观经济政策的调整，已经全国对房价下调的一再诉求，面对压力，我们装修行业，也面临着巨大的压力，加之，我们还不是目前国内相当强大的企业，也不是在装修行业领军的人物，那么，还具有较大的风险，还得我们继续的努力，才能做得更好！ * 我不是毕业于我国名牌大学，襄樊学院在全国前六百都没排上，面对这么一个高校背景，只有依靠自己的能力和自己在社会上的阅历，面对来自各方面的挑战！

五、我的发展战略

* 从以上的分析可以看出，在很大程度上，我是处于劣势的。因此，必须根据实际制定自己的发展战略。这样才能发挥自身的优势，及时抓住机遇，有效规避风险，从而更好地适应

环境的变化以实现自己的抱负和志向。

* 第一，学好专业知识，内强素质，外树形象。 把自己专业知识学到位，并且加强自身文化修养，增强自己的能力，树立自己良好的外在形象！

* 第二，多多锻炼，获取更多实习经验。

* 面对残酷的竞争和强烈的冲击，面对难得的机遇，我将与自身的实际现状结合，制定自己的发展战略，突出自己的个性特色，这样才会有立足之地、生存之本。

～完～