个人职业素养提升计划

人文学院 历史 2班

赵育花：201012010233

作为一名历史专业师范生，成为一名合格且优秀的历史老师，是我毕业之后将要发展的方向和目标。四年大学的学习生活，正是我迈向这一目标的出发点。因此在大学生活中要如何学习，怎样锻炼自己，提升自己，并朝这一目标前进，成为自己所要解决的难题。在分析个人知识，素质的基础上，我拟定了个人职业

素养提升计划

一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础

专业学习计划的内容。明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有： ⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活

动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

⑷超越自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。

（1）、健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛

的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。大学毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。

⑵正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。

⑶自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。

⑷提高克服挫折的能力

正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折．要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、

求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为；相反，大学毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务社会的同时体现个人价值。

七、吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。

八、创新精神

现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。

 

第二篇：个人素质提高计划-小结

个人素质提高计划小结

黄福龙

本学期开学初，学校要求每位教师根据自己的实际情况制定个人素质提高计划，现将自己的计划实施情况做个小结。

一、自我反思

个人素质提高计划应该是自己给自己定下来的未来发展方向，自己要朝这个方向努力去做，并且要做好，不用别人来强迫。为什么要学校来要求我们呢？个人认为，就是学校发现有的教师没有意识到自己需要给自己定个发展计划，给自己树立一个明确的目标，没有意识到自己在学校应该承担的责任与义务。学校的持续发展，需要有一个合理的教师梯队，现在的年轻教师，就是学校未来的骨干教师，如果教师不努力，未来就不会承担起相应的责任。这是这样，学校领导站在更高的层次去看问题，去解决问题，才对我们教师，特别是年轻教师提出了这样的要求。

教师是学校发展的动力，没有一流的教师就不会有一流的学校，每位教师应该有成为名师的理想，为学校的发展贡献自己的力量，如果教师没有认识到这点，不能算是合格的教师，时间长了，也许会被学校所淘汰。

二、学习所得

最近，自己利用时间在听北京广渠门中学“宏志妈妈”高金英老师

的讲座。有班主任培训方面的，有教师专业成长方面的。听完后，受益匪浅，增长了很多见识。

在专业成长方面，她强调要树立目标，举了个例子，贞观年间，磨坊里有一匹马和一头驴，马被玄奘选中去西天取经，几年后，马驮经书回来了，给老朋友讲述自己取经一路上的所见所得，驴羡慕不已，说你走了那么远的路，增长那么多见识真好！马说：驴兄，其实你走的路不比我少，只是你在原地转圈，而我则向着自己的目标前进。听了这个故事深受感动，如果自己没有给自己定下目标，那么到最后自己恐怕只是原地踏步、一事无成。所以，作为教师，特别是工作不久的教师，即使没有学校规定，也要给自己树立目标。

在班主任培训方面，高老师讲了很多她感人的事迹，归纳一下就是班级管理要用心，讲究方法，更主要的是要对学生充满爱，这种爱不是表面的，不是形式上的，而是发自内心的，不图回报的，无私的爱。与高老师相比，自己显得太渺小，自己要在思想上、境界上、行为上等多跟高老师学习，使自己在成长的道路上少走弯路。

教学方面

教师的教学水平如何，教学成绩虽然不是唯一的判断标准，但毕竟是主要的参考。现在的高二已经是公认的“差”，个人认为，只是这一届所谓的差生比较多而已，就像领导、组长所说的那样，我们面对的就是这样一群学生。抱怨换不来问题的解决，我们需要做的就是想办法解

决我们必须面对的问题。也许我们的努力不会在成绩上有明显的表现，但哪怕有一人提高也是对我们付出的回报。

在教学上，自己有这样的想法：1、错题本有被动变主动。以前是学生收上来，老师检查，这样学生存在应付的现象，随便抄几道题就交上来，以后改成教师到教室不定期的抽查，让学生来解释自己做错题的原因，如果答不上来教师再讲解。2、学生现在的心理是你发卷，他未必做，但要是以考试的形式来做的话，学生就会认真的多，所以以后打算多利用辅导课或早自习进行典型题练习，习题的选取，不在于两大，而在于基础和典型。

以上是自己这短时间在个人素质提升方面的阶段小结，自己明白自己还有许多不足之处，需要通过学习去弥补！