认识你自己

“认识你自己”这是古希腊著名哲学家苏格拉底的一句名言，今天，我们在提倡心理卫生的时候重温这句话，对于心灵的健康和完美是十分有益的。

人不仅能意识到周围世界客观事物的存在，而且也能意识到自己的心理和行为，把自己的意图和体验、思想和感觉报告给自己，调节自己，控制和完善自己，根据自身的需要和社会的需要自觉地调节自己的行动。人的这种意识和自我意识功能表明，人是能够认识自己的。

然而，认识自己并非易事，人的自我意识是有一个发展和完善的过程的。青年人开始走向独立生活，自我意识大大地增强了，但常常表现出某些偏见。我们平时经常听人说：“我对自己最清楚！”“难道我对自己还不了解吗？”其实，讲这些话的人中间某些人对自己并未真正地了解，对自己的才貌、学识、成绩、贡献以及自己在别人心目中的地位等等，要么估计得过高，要么估计得过低。对自己估计过高的人，往往自尊心过强，自尊心本来是一种可贵的心理品质，它能激发人的进取精神，自尊，自爱，自觉维护应有的荣誉和人格。但是，自尊心太强，则是一种有害心身健康的坏脾气。这种人往往以自己的长处去比别人的短处，总是看不起别人，目中无人，以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己就不高兴，容易产生嫉妒心。别人幸福和他自己的不幸都将使他感到不快，因而环境适应能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致心身疾病。

对自己估计过低的人，容易产生自卑心理。谦虚谨慎、虚怀若谷本是一种美德，承认自己知识少的人，往往是勤奋好学、有真才实学的聪明人。然而，事事处处都觉得自己不行，也是一种有害心理健康的意识。例如，在身体上嫌自己长得太矮、太胖或太瘦，怀疑自己的健康，担心患癌症；在学习上甘居中游、下游，缺乏进取精神；在事业上缺乏信心，无所作为；在人际交往中有一种惭愧、羞怯、畏缩、低人一等的感觉。这种有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极的暗示，稍受批评就心灰意懒，甚至产生厌世轻生的危险念头，对心身健康危害极大。客观地认识评价自己，正确地进行自我分析，是个体认识世界的组成部分，也是心理卫生的一条基本原则。

那么，怎样才能正确地认识自己呢？心理学家认为，自我评价由物质自我、社会自我、精神自我三个要素构成。

物质自我包括对自己的身体、衣着及家庭经济状况有一个恰当的评价，追求的目标要量力而行，物质上的享受也要符合自己经济承受能力。在现阶段对一个拿国家工资的一般干部来说，有住房了，中套还要大套，有了大套还要两套；家电有了彩电还要空调，成天想入非非，而挖空心思去搞，就可能出现行为的偏离而危害健康。

社会自我是指对自己和亲戚朋友在社会上的名誉地位有一个正确的评价。富有理想，珍惜名誉，对事业具有较高抱负，以百折不挠的拼搏精神去实现它，这是我们时代的精神，也是心理健康的标志之一。如果过分争强好胜，爱出风头，甚至不择手段地沽名钓誊，这种虚荣心就偏离了社会自我的正确评价，在现实生活中难免遭挫折和失败。

精神自我包括对自己的智慧、能力和道德水平等方面的正确评价。例如，对是非、好坏、

善恶等道德行为的认识评价；对自己和别人的道德行为所引起的内心体验，即道德情感的评价；以及通过言谈、举止表现出来的道德行为的评价。

总之，认识自己并非易事，需要在现实生活中不断进行陶治、修炼和自我完善。

 

第二篇：认识自己学案

七年级思品（上）学案 第3课 正确认识自己

第二站 认识自己

第一课时

主备：岳军杰 审阅：贾晓戈 班级 姓名

教师寄语：以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜。可以明得失。人贵有自知之明。 学习目标：（目标明确，行动才更有效）

1.明确认识自己的重要性。

2.掌握认识自己的方法，正确审视自己，客观全面地认识自己，不盲目自卑或骄傲。 学法指导：（方法得当，事半功倍）

通过看书和交流活动，知道正确认识自己的意义和方法；引用典型事例，明确认识自己的途径。 典例精析：

认识自己并不是一件容易的事，唐太宗李世民曾说：“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜。可以明得失”这告诉我们要客观、全面地了解自己，就要（ ）

A通过集体认识自己B通过自我观察认识自己 C经常自我反省认识自己D他能够过他人了解自己

解析：本题开衩的事认识自己的途径。正确认识自己的途径多种多样，ABCD四项都是认识自我的途径。但要注意分析题干的要求。“以人为镜”告诉我们的就是要通过他人的评价来了解自己，所以这道题应选D项。

答案：D 课前热身：（试一试，你一定很棒的！） 知识网络：

1．一个人能否（ ），对学习和生活起着极其重要的作用。 2．认识自己的主要目的之一就是更好地（ ）。 3．“当局者迷，（ ）”，他人就是一面镜子，通过（ ）的眼睛，我们能比较客观地认识自己。

4．我们每个人都会有自己的（ ）和（ ），在于他人惊醒比较时，既不应（ ），也不应（ ），我们应该（ ）、（ ），共同进步。 5、（ ），是认识自己的重要途径。

6、通过学习，我认识到——正确认识自己的途径有（

）、（ ）、（ ）、（ ）。 课堂探究

一.自主学习.(我自信,我参与)

1.认识自己，对我们到底有多重要?

2.李彤在校100米竞赛中获得第一名认识到自己的短跑优势；肖何在竞选班长落选时认识到自己处理问题的经验不足。这反映了认识自己的那一种途径？谈谈对你自己影响较大的成功或失败的经历，在体验成功或失败时，你是如何认识自己的？成功时有没有特自信？失败时有没有特自卑？（前面三个问题不需要写出答案）我们应如何正确面对这些成功和失败？

3.“当局者迷，旁观者清”反映了认识自己的那一条途径？你对这句话是怎样理解的？

4.课本中《孔雀和朱娜》的故事告诉我们应如何认识自己？谈谈你的认识。

5、孔子曰：“吾日三省吾身”每天要抽出三次时间用于内省。其实我们要怎样认识自己？我们应如何内省？

6、请总结正确认识自己的途径和方法。

二、合作研讨：（比一比，看哪些小组完成的又好又快）

第二课时

三、展示讲解：（抓住机会，亮出风采！）

四、课堂小结：

巩固提升：你用才智和学识取得今天的收获，又将以明智和果敢接受明天的挑战。愿你永葆一往无前精神。

基础篇．我能行

1、孟子说：人告之以有过，则喜．朱熹说：有则改之，无则加勉．以上名言说明（ ）Ａ重视别人的意见很重要 Ｂ他人的话会改变我们的生活

Ｃ不能没有自己的主意 Ｄ对他人的评价要冷静分析

2、下列选项中属于在自我观察和内省中认识自己的是（ ）

Ａ和父母，老师或同学交流，认识到自己的优点和缺点

Ｂ小楷感觉自己比小学成熟多了

Ｃ在进入初中后的第一次测验中，小飞发现自己的学习方法不科学

Ｄ经常记日记反省自己的日常表现

3、“当局者迷，旁观者清”是强调可以通过＿了解自己

Ａ实践中 Ｂ别人的态度 Ｃ多重比较中 Ｄ自我观察和自省中

4、小兔子是奔跑冠军，可是不会游泳。于是小兔子就去学游泳，结果耗费了大半生时间也没学会。这则故事说明了正确认识自己要（ ）

A认识自己的外在形象 B忽视他人的态度和评价

C了解自己的长处和短处 D给与自己暗示，提高信心

5、认识自己的途径有很多，其中通过（ ）来认识自己往往更全面、更客观。 A自我观察 B他人评价 C集体生活 D自我反省

6、老子说：“知人者智，自知者明”告诉我们（ 0

A 只有认识别人的人才是智慧的 B评价一个人关键是要有外在美

C评价一个人关键是要聪明、智商高 D能够正确认识自己的人是聪明的

7、小鸡说：“我会捉虫，你会吗？”小鸭说：“我会游泳，你会吗？”这则对话给我们的启示是（ ）

A要全面、正确认识自己 B要充分忍耐是自己的优点

C强调自己的优势，才不会产生自卑心理 D要善于挖掘自己的潜能

8、江东跟随打工的父母来到城里读书，看到自己的同学穿着漂亮，谈吐大方，能唱会跳，他觉得自己简直是一无是处，抬不起头来（ ）

A这是农村孩子进城后的普遍现象，使正常的 B说明他很了解自己，又自知之明 C因为它没有长处和优点，所以不自信 D他没能多重比较，发现自己的长处有些自卑

能力篇·我真行

9、在开学的一次班会上，王兴这样向同学们介绍自己：“我在小学时，被同学们称为小机灵、调皮鬼，叫我小机灵是因为我的动作比较灵活，头脑比较聪明，我上课爱思考，爱发言，常常得到老师的表扬；说我是调皮鬼，因为好在教室打闹，有时管不住自己，为此被老师批评过。我兴趣广泛。看书、下棋、摄影、旅游我都喜欢。我想在新的集体中改正缺点，与同学们互相帮助，做一名合格的中学生。” （1）王兴对自己的认识正确吗？为什么？ （2）他运用了哪些认识自己的方法？ （3）除了上述方法，我们还可以通过哪些途径认识自己？ 10．但丁说过一句名言：“走自己的路，让别人去说吧” 对于这句话的理解产生了两种不同的观点． 小丽说：不听别人意见，盲目自信，刚愎自用的人可能会对自己说这种话。 小红说：认真分析了别人的说法，最终判断自己是对的，并坚持原则的人才会这样说． 你同意谁的观点？ 素养篇·我很行

学后记： 1、学到的知识： 2、明白的道理： 3、转变的观念： 4、采取的行动：

5、存在的困惑：