新学期武术协会计划

武术协会正一步步走向成熟，为了本学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会计划，在本学期的努力下，武术协会将成为学院一支强大的社团组织。

现对本学期武术协会初步计划大致有以下几点：

第一、 进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

第二、 合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。

第三、 将开设武术特技班，提高个别学员能力。

第四、 开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。 根据上学期的训练发现，有部分成员旷会、旷训，不按时参加指定训练，为防止该情况扩展性发展本学期将实行人员整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

经过上学期经验，向外校聘请跆拳道教练还是很有必要的，不仅带领了大部分学员完成了日常训练，在校园晚会上的表演也得到了很好的评价，因此为了社团的发展 本学期将继续聘请跆拳道教练完成训练。

这学期还计划建立武术特技班，给个别有能力的新生提升自我空间的机会，可自行练习前空翻、后空翻、旋风踢、转体等高难度动作，也可自学目前武术协会尚未开设的武术项目比如武术刀、太极剑、九节鞭、少林棍等，这样也方便下届武术协会水平的提高和发展。

本学期还准备开展一次春游活动，带领新生集体到紫蓬山游玩，活跃大家平时学习以及训练的紧张气氛，给大家相互交流接触的机会，我们也将加大与周边学校武术协会交流的次数，多举办活动做到以赛促练的效果。

还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们的共同努力下武术协会将会更加完善、更加壮大！

武术协会 祝宇浩

 

第二篇：武术协会工作计划

20xx年度乾缘武协管理部训练计划

乾缘武协以"扬中华武术神威，铸民族精神丰碑"为口号，以“文武双修，德才皆备”为理念.教武育人贯彻在武术教习全过程中,"未曾学武先学礼,未曾学武先习德".传统中始终把武德列为习武先决条件,武术在中国几千年绵延的历史中,一向重礼仪,讲道德,崇尚武德.诸如尊师爱友,包含了深刻惯犯的道德内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲理守信,见义勇为,不恃强凌弱等品德. 乾缘武协将继续维护传统美德,将武德继续传承.

二 训练计划

1.目的:锻炼强健体魄,了解掌握并运用使用性技能.

2.具体项目:

a. 热身

热身主要是为了让全身的血液活跃起来，有助于韧带的拉伸。主要包括绕东主教绿化区跑步（至少4圈），热身操（振臂、扩胸、体转等），来回冲刺跑，蛙跳，高抬腿，抱膝跳等。

b. 武术步法的教学，包括弓步、马步、虚步、腹步、蝎步

c. 压腿，拉韧带。韧带是武术的一个条件，韧带的好坏决定一些动作是否到位，也是极其重要的一项。其主要项目有：弓步压腿、正压腿、腹步压腿、下腰、各种踢腿等。

三. 社团活动

1.时间: 新成员自训练开始两周以后

活动主题: 合训

活动内容: 东西区新成员在东区操场进行基本功训练。

2.时间:第一次合训结束三周以后

活动主题:合训

活动内容: 东西区新成员在东区操场进行基本功训练

3.时间：停训前的第一个周末

活动主题:合训

活动内容：对于新生掌握技能的情况进行查看。

四. 训练安排

时间:每周日至周五晚上九点四十到十点四十为正常训练时间 地点:图书馆门前

注:五步拳教学在第一次合训后开始

乾缘武协

20xx年x月x日