舞蹈课说课样稿

尊敬的老师和各位同学，大家好，我是舞蹈085班 罗枫。

本节课，我说课的内容是：舞蹈形体练习。

下面我将从教学目的、动作分析、动作示范和练习三个方面展开说课。

一、教学目的

1. 授课对象

本节课我讲课的对象面向5岁至12周岁的儿童们，这是从整体系统练习的方

式上来面向的，对于成人形体训练也是可以的。

2、教学重点

压前、旁腿教具预备：录音机或DVD音像设备

教学过程： （一）师生问好，学生依次横排站好，向老师鞠躬问好。然后站在把杆前做预备。

3、教学目标

主要通过芭蕾形体的“擦地”和“蹲”动作，让学生从整体上克服身体的自然状态，获得正确的竖立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，练习学生动作时所需的软度、力度、开度。这就要求我们对教学动作进行合理的分析，以求达到练习的最佳效果。

二、 动作分析

中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，这句话说明了一个的体态是非常重要的，在武术和杂技练习中也有同样的要求。这句话用通俗明了的俗语阐述了对身体基本体态的要求。首先，单手抓把杆的时候，我们身体的肌肉要收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等。两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。这是音乐开始之前，对学生一个最基本的体态要求。 之后音乐起，学生双手扶把，按照要求练习站立，启发自己的想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，即时我们面对是一堵墙或者是自己的同学，我们也需要发挥想象力）音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，手慢慢打开至二位或七位，把握好重心。 这个组合可以练习学生良好的体态，克服自然生活中的一些毛病。

三、动作示范和练习

1、“蹲”组合

师： 蹲使双腿的曲伸练习，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱的，同时练习跟健的软度和力度。

找一名学生示范讲解：单手扶把(身体侧对把杆，离把约一脚远，扶把手放在身体稍前一点)，脚一位，整个身体如同被牢牢夹在两个平面当中，头上如同重物下压被迫下蹲，但又要往上顶重物的感觉，竖立时要有往上顶的感觉，这就是内在的对抗性气力。

合音乐（正、反面）要求：A、下蹲到底和往上起来的时间是一样的，并且要均匀、连贯、柔韧。下蹲时尽量对不要撅臀部。B、下蹲时，脚跟不宜长久离地，再往上起的时候，先落脚后跟。

2、师：擦地是整个腿气力练习的基础动作，这个动作主要练习整个腿及脚腕、脚背

的气力，增强肌肉的能力。

预备姿势：单手扶把一位脚，另手一位（音乐前奏起的时候，手打开至七位） 前擦地：重心在主力腿上，动力腿绷脚向前擦出，脚跟往前顶，脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面，成脚尖点地，脚尖和主力腿成一条直线，然后按原线有脚尖往回领收回原位。 旁擦地：开始全脚着地，随着间隔增大又依次脚跟、脚心、脚掌离开地面，脚背向外用力绷脚尖着地，收回时又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地，擦地收回。

后擦地：动力腿向后擦出，脚尖先走，与主力腿脚跟成一直线，然后用脚跟带动，由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。（合音乐，正反面） 3、压前腿（重点） 师：压腿主要是练习腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻巧，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地往磨它，不断的往拉它，我们才能达到一个练习的目的。 预备姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。前奏：把外腿经吸腿后向上伸直，用脚跟放在把杆上，绷脚外开，手由一位经二位打开至七位。

第一遍音乐：重心在主力腿上，两腿伸直，动力腿绷脚外开，立腰，不动。 第二、三、四遍音乐：由第二遍音乐开始，七位手转为三位，上身保持正直对准动力腿下压，用小腹往贴大腿，跨往条件垂直大腿，收往够脚背，4拍落，4拍起。

师：请一位做得比较好的同学作示范，大家可以围过来看，看看她与我们大部分同学作的有哪些不一样，她好在哪里？（同学参与观察、讨论，并纠正） （做反面）

4、压旁腿（重点） 师：压旁腿是在压前腿的基础上，身体经把离向后转，换手扶把，脚在身体后面，向旁压腿时应留意用身体的后背缘往贴大腿，手往找脚背。

A、师边示范边讲解 B、学生自由练习，师依次纠正 C、合音乐，作练习 预备姿态：单手扶把，后三位脚，另手一位，身体半侧向里对把杆。 前奏：里腿经过吸腿向旁打开，手经二位打开至七位。留意胯部与动力腿成一平面。第一遍音乐：手在七位，身体正，脚背绷脚朝上；

第二、三、四遍音乐：从第二遍开始，手到三位，压旁腿。（做反面）

（三）、今天，我们进行了一些一系列的练习，可能很多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来！

师生再见：同学们横排立正站好，鞠躬拍拍手向老师说再见。

本次说课到此结束，谢谢各位老师和同学！

 

第二篇：师范生毕业实习总结

                         师范生毕业实习总结

                     

实习是一种实践，是理论联系实际、应用和巩固所学专业知识的一项重要环节，是培养我们能力和技能的一个重要手段。

对于即将毕业走向社会的大四学生而言，毕业实习是一门专业实践课，是我们在学习专业课程之后进行毕业设计时不可缺少的实践环节。它对于培养我们师范生的教学能力有很大的意义，同时也可以使我们了解小学语文教师的教学流程。毕业实习更是我们走向工作岗位的必要前提。通过实习，我们可以更广泛直接的接触社会，了解小学语文教学，从而加深对社会尤其是学校教育的认识，培养自己的实践能力，缩短我们从一名大学生到一名教师之间的思想及能力的距离，为我们毕业后的社会角色的转变打下基础。

而今，为期三个多月的实习终于落下了帷幕，我从怀着期待而紧张的心情踏入厦门市康乐小学到逐渐熟悉日常语文教学与班主任工作再到依依不舍地离开，期间有太多的感动，太多的欣喜，太多的收获和成长……从原来的懵懂无知的大四准毕业生到对于教师这份职业有了初步的了解并积累了一些教学和课堂管理的经验，我更加体会到了身处其中的不易与艰辛。我知道要想成为一名合格的人民教师，我还需要付出更多的努力。

20##年9月17日是我们实习的第一天。依然记得那天我们早早地便来到了康乐小学门口集合，看着学校门口的墙壁上挂满了一块块金灿灿的荣誉牌匾，我们为能在这所优秀的学校中实习深感荣幸。校长待人的亲切和蔼、教导主任安排任务的事无巨细以及各位指导老师具有的专业素质都使我们这几名实习生坚定了要认真完成实习任务，为成为一名合格的新教师不断学习的信念。第一天的实习任务，主要是与各自的指导老师进行沟通，明确自己的实习任务以及熟悉班主任工作的一日常规。

刚开始两周的实习任务主要是跟班听课。我的指导老师洪老师所执教的是康小五年四班的语文，同时她也是该班的班主任老师。在前两周的时间里，我主要是认真观摩洪老师的常规课，学习老师的教学方法以及对课堂的管理控制，同时协助老师批改作业、管理班级早读、午休及出操、点心时的纪律。在听课过程中，我深感，教学是一门艺术，课堂语言是这种艺术的传达方式。听课的过程，是积累经验的过程。在了解教学流程的同时，也应注意教学方式和组织教学能力的积累。通过两周的适应磨合，我渐渐学习并掌握了管理班级纪律的有效方法，在跟班听课中也积极学习老师优秀的教学经验，为自己的第一堂课做好准备。

实习的目的在与把平时所学的基础知识和基本技能综合地运用于实际的课堂教学中，“操千曲而后晓声，观千剑而后识器”，理念要付诸实践才能有收获，在听了一阶段的课后，我也开始准备自己人生中的第一堂课。我走上讲台执教的第一堂课是人教版五年级上册的一篇课文《松鼠》。虽是略读课，但我仍具体细致的做好备课工作，决心把课上好同时也让学生把知识学扎实。我认真地备课，一遍又一遍地修改教案，还详细地预设了学生的回答及如何应对。可毕竟是第一次上课，内心的紧张难以遏制，加上由于经验不够，应变能力不强，这一堂课只能说是基本完成教学任务，却毫无可圈可点之处。好在洪老师仍然鼓励我：“你能把握住这篇课文的主旨，第一次上课能上成这样很好了！”并且为我指出了教学中的优缺点及原因，例如略读课文应该让学生根据导读提示自己思考，要让学生有更多的主动权，调动学生在课堂上的积极性，上课要有语音语调的变化，要关注学生，板书要及时等，在与指导老师及时的交流和总结中，我认识了自己的不足，听课就有了针对性。随着时间的推移，通过听课和实践，我开始有了一些进步。

到了十一月，实习已近两月，我已能在基本控制课堂的情况下逐步把课上好上精。这时，我的指导老师接到了远上北京参与骨干教师培训的任务，出于对我的信任与磨练，她决定不进行调课，而是将两周的教学任务全部交予我执行。对于这个锻炼的好机会我曾几度感到犹豫与紧张，担心经验与能力尚且匮乏的我无法胜任这一班主任老师的角色，无法完成任务。但要努力成为一名合格教师的使命感又鞭策着我，是我既紧张又充满挑战感，决心拿出自己的所学所思，运用到真实的教学实践中。于是，我积极备课并组织教学帮助学生进行期中区统考的考前复习。在班主任工作中，我也能兢兢业业地管理班级学生。我的努力没有白费，我们班获得了纪律和卫生优秀班级的“双料”荣誉，而学生们的期中考成绩也并未受到影响。这次宝贵的经历使我懂得了：只要心中装有学生，那么再难再累你也能把事情做好。

对我来说，这次宝贵的实习经历给予我更多的是一种财富，是一种难能可贵的锻炼，以下谈谈我的实习收获：

1.我学习到了小学语文教育的基本流程，掌握了一定的教学方法，并逐步学习了如何做好班主任工作。在康乐小学实习三个多月的时间里，我最常做的一件事就是听各种公开课。通过汲取一线教师的课堂经验来丰富自己的思想从而积累一定的教学能力。应该感谢康小提供了如此之多的宝贵的听课机会。同时也应感谢我的指导老师在班主任工作这一块内容所给予我的细心教授与指导，让我明白了身为一名班主任工作的复杂程度，也让我树立了公正平等地对待每一名学生，一切为了每一位孩子的发展的教育观。可以说，对于主要教学及班级管理任务的学习让我为走上今后讲坛增强了极大的自信。

2.我感受到了良好的校园文化氛围对学生的成长和发展是至关重要的。学校对于学生来说，不应仅仅只是传授知识的场所，更应是播撒爱与希望的乐园。在康小的日子里，我无时无刻不感受到这所学校对学生的重视以及给予学生的殷切希望。如学校重视体育锻炼，详细规定了各班的体锻时间；如学校细心安排午托生的饮食，再如学校的点心时间所安排的德育节目……无一不体现了该校“一切为了每一位学生的发展”的教育观及办学理念。我想，只有重视学生，重视对学生的各方面培养与教育，才能培养出对社会有所贡献的合格人才。

3.我收获了与孩子们之间纯洁的友谊。在孩子们眼中，身为实习老师的我没有他们科任老师的严肃，更多的是似邻家姐姐般的亲切平易。在实习过程中，我总是采取多种方式走入孩子们的世界，与他们一起游戏，分享自己童年的经历，拉近与孩子们的距离。有人曾说，身为一名老师就是要陪孩子们渡过童年，陪着他们一起成长。希望通过我的努力，我能成为孩子们真正的好朋友。

当然，在实习过程中有些不足之处也是需要总结的：如有时因为任务繁重便无法保持高度热情与高效工作，再如课堂教学仍还需加强实践以及班主任工作尚未系统学习接触等等。但这次宝贵的实习经历已使我收获良多，我将带着这笔宝贵的财富不断前行。

实习任务圆满地结束了，我的心情很复杂，有压力，有幸福，有感动，有遗憾，有不舍。从孩子们的一声声“老师”，从孩子们看着我的纯真眼神，从他们自己制作的包含对于我的不舍的礼物中，从孩子们不舍的眼泪与呼唤中，我知道实习中所有艰辛和委屈都是值得的。我明白了，是他们激起了我的热情，是他们让我的实习生活更加多姿多彩，是他们让我如此不舍和怀念。在他们身上，我感受到了他们的纯真与善良。带着孩子们的期待和祝福，我有满腔的热血想要投身于教师这个职业。我也知道，一名合格的老师光有知识是不够的，何况知识又是永远都学不完的。我们要给孩子一杯水，我们自己要有一桶水，甚至还要有源源不断的水，我们还要有爱心、耐心和真心。记得孩子们说过，老师你毕业后再回来教我们，当我们的班主任。孩子们的爱是那么满那么深，也许正是因为孩子们的爱与祝福让我更坚定，更期待成为一名合格的、受孩子们喜爱的小学语文老师及班主任。

“德高为师、身正为范”，我必将牢记教师的职责与使命，努力提升自身能力与修养，成为一名合格的教书育人者！