父亲戒烟 作者:曹含清 [我的文集] [QQ空间]在会员中心“详细资料”填写QQ即显空间链接

来源:原创首发 时间:20xx-02-10 13:13 阅读:42次 我要投稿 作品点评

父亲已经戒烟十年了。在这十年里，我没有见到过他抽烟。有时候亲友将名贵的香烟递到他面前，他毅然推却。这让我难以置信，近四十年的烟瘾，怎么能干净利落地戒掉呢！我问他，他说在这人世间，只要狠一下心没有什么东西不能割舍的。

小的时候父亲常常让我去给他买烟。那时候我还没有小卖铺的玻璃柜台高，总是踮起脚将钱递给老板。老板听着收音机，跟着里面的豫剧调子轻快地哼唱着。他停顿下来问我买什么牌子的烟。我鹦鹉学舌一样说武林牌。老板接过钱之后从货架上取下一盒香烟弯腰递给我。那种香烟两毛钱一盒，没有过滤嘴。红色的烟盒上印着两个摆着格斗姿势的人物。

到家之后父亲撕开烟盒掏出两支香烟，一支噙在嘴里，还将另一支夹在耳朵上，以便抽取，然后他娴熟地点燃火柴，一朵火焰飘向嘴边引燃烟卷。他开始喷云吐雾，像个大烟囱。母亲对父亲抽烟深恶痛绝，苦口婆心地劝他戒烟。他严词拒绝，说：“我从十几岁开始抽烟，烟已经成了我的命根子。你要让我戒烟，除非杀了我！”于是，他们经常为抽烟的事情发生口角，甚至大打出手。记得有一天晚饭上父亲抽烟，母亲夺走他嘴里的烟后抛在地上用脚踩灭。他大发雷霆，用拳头打了母亲一下，还掀翻了饭桌，碗盘碎了一地。我吓得躲到门后大哭了起来。

时间大概过去了十五年，父亲的烟瘾有增无减。我高考结束之后回家等待着公布成绩。那天父亲在田间的机井边忙着装置水泵浇地。他从口袋里掏出烟盒，发现只剩下一支香烟，就让我去给他买烟。他边说边从口袋里摸出一把零钱，用沾满泥土的手递给我。我在碧绿的田野里飞快地骑着自行车，穿过坑坑洼洼的林荫小路到村里的小卖铺给父亲买烟。

小卖铺仅开着一扇门。我敲敲门走了进去，只见里面光线灰暗，老板坐在木椅子上昏昏欲睡。收音机的声波仍然在房间里回荡着。我说买盒烟。老板伸伸腰站起来，问我要什么牌子的。我说散花牌的。散花牌香烟的烟盒上印着天女散花的图像，有过滤嘴，卖两块钱一盒。他从陈旧的货架上取出香烟，然后递给我。当老板把香烟递给我的刹那，我发现我比他高了一头。他已经老了。

我把香烟递给父亲。我看到他的鬓角已经有了很多白发。他的脊背变得佝偻。他蹲在田垄上抽起了香烟，灼亮耀眼的阳光照在他黝黑的脸膛上，不久他就被一缕缕的青烟笼罩。他突然咳嗽起来，露出被烟熏得发黑的牙齿。我走到他身旁，劝他戒烟。他的脾气好了很多，微笑着给我说等我上了大学后他便戒烟。听说每吸一口烟就少活十分钟，他想多活几年，看到我结婚，看到我在城市买房定居，看到我的孩子结婚生子……

我上了大学之后父亲果然戒烟了，算是履行对我的承诺。母亲在电话里也对我说父亲自从不吸烟之后很少咳嗽，身体比以前要好，并且每次给他洗衣服，发现他的口袋里攒了很多零钱。

父亲戒烟也给我上了一堂人生的教育课。在生活中，一些贪欲让我忐忑不安，让我身心疲惫，可是我像是着了魔、上了瘾一样执迷不悟，至死不悔。这些贪欲不知不觉地蚕食着我的生命，蚕食着我最初的梦想，也蚕食着我活着的尊严。我犹如注射了安乐死的药剂，正在悄悄死去。这

个时候父亲似乎总在我的身边告诫我说：“孩子，你不必活得这么痛苦，也不必活得这么狼狈，你要狠下心来，懂得割舍。”

 

第二篇：说说戒烟

曾听一位戒烟者说：“世界上没有比戒烟更容易的事了，我每次都成功戒掉！”这“每次都成功戒掉”，说明还是没有成功戒掉，如果真正戒掉，就不必要“每次”了。这只能说明戒烟之不易！

我是在19xx年高中毕业以后才开始抽烟的，虽不是那些在学校就抽烟的坏学生，但还把烟抽上了，而且一抽就抽到了20xx。说起抽烟的缘由，大概要追溯到青春期的叛逆性、无知性和轻浮性。心理上的向往成熟，小小男子汉的表现就从一根香烟开始，这一抽就是近xx年。漫漫长夜里的寒窗苦读，意气风发时的张扬，沉闷落寞时的寂寥，烟雾一直陪伴，不知不觉，满脸已泛起烟土之色，当真是为烟消得人憔悴。xx年的熏陶，自己成了一名可以一日不吃饭，不可一时无香烟的“瘾君子”。而且抽的烟要劲大，过喉咙“咯噔”一下才觉得舒服，才觉得过瘾。

记不清戒过多少次烟，与人打赌戒烟输过烧鸡，与人协议戒烟请过客??总不成功。“复辟”后抽得更凶，算是对戒烟痛苦的补偿吧。戒烟的感受很难用语言表达，那种生理反应和心理饥渴同时袭来的煎熬，能让你六神无主，痛苦不堪。用现在的话说，叫做“自己难受自己知道”，非不亲历者所能体会也。最较劲的还是心里烦燥，或是动脑筋写东西的时候，总会想到香烟上去。

去年曾戒过近半年的烟。戒烟的起因是儿子给我看了他的教科书，其中有两张肺脏的对比图片，一个是鲜红的，一个是乌黑的，想想也是，厨房的抽油烟机半年不洗就被油垢沏严实了，抽不动油烟了，那么吸了几十年烟的肺还不黑黑的才怪！刚开始戒烟时，一天不抽一根，几天下来，精神恍惚，茶饭不香，面带菜色，四肢无力，走起路来一晃一晃的，干什么事情，都神不守舍的，我就有点害怕了，有人说“抽烟者血液中尼古丁的含量，已使身体机能得到平衡。突然戒烟，中断了身体对尼古丁的需求，机能就会紊乱”，我想是不是这个原因，因此，便采取逐渐减少的方式，每天也还抽上三四支、五六支，这主要是相信于前面的“平

衡”理论，这种不彻底的戒烟方法，注定了这次戒烟的失败！在后来一次加班写材料时，为了解困了乏一个晚上抽掉了两包烟，从自便变本加厉地“腾云驾雾”，终于，又开启的抽烟的闸门，而且一发不可收拾。

虽然明知吸烟有害健康，也很惋惜上一次的戒烟不成功，想再次戒烟，但总是下不了决心。今年x月公司办公楼实施装修，公司领导有提倡戒烟的设想，5月x日国家卫生部妇社司司长杨青在卫生部例行新闻发布会上透露：自20xx年x月起，中国内地将在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他可能的室外工作场所完全禁止吸烟。便又起了戒烟的念头，5月x日，在四楼会议室集体办公时自己决定开始再次戒烟，并从内心想着要借鉴世军同志（同事）戒烟的成功经验：要戒烟，就一根都不抽。自己一直坚持不抽，那怕再怎么难受，也要忍耐，至目前戒烟是成功的。戒烟，的确是一件很不容易的事！但是如果你尝试戒烟并且戒掉，回过头来看，戒烟原本也是一件很容易的事，没有戒烟之前想像的那么难。 吸烟对身体有着很大的危害，这谁都心知肚明，但是，戒烟，对有一定烟龄的烟民来说确不是一件很容易的事。现结合自己戒烟的实际情况，总结以下经验，希望广大烟民能够得到启发，或许您已经在告别抽烟这个害人害已的不文明行为，已经在戒烟的旅途中，那么

●经常思考烟雾中的毒素、烟油可能对肺、肾和血管等身体器管造成的危害。 ●考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，尤其是少年儿童，他们正在呼吸被污染了的空气。

●让爱人和孩子闻闻自己的身上或是衣服，是不是有一股臭味，其实这种烟味对不抽烟的人来说是很反感、很难接受的一种臭味。

●不随身携带香烟、火柴或打火机。

●烟瘾来时，立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，或吃一些水果，一般不应用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

●坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

●对自己要狠，不能给自己找任何吸烟的借口，任何借口都是软弱的表现。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康，坚定意志，排除万难，坚持就是胜利。预祝您戒烟成功！