大学

级 武 术 实 践 总 结

学院： 学号： 姓名： 时间:

传承武术精神，磨练学生意志

----学院武术实践感悟

关键字：武术 团结 意志

摘要：大学三年以来对武术的学习，渐渐地使我明白无论任何事都要有顽强的意志，就比如在你扎马步的时候受不了了，坚持不住了，想要放弃的时候，鼓励自己在坚持一分钟就是胜利，每次这样，自己就是最后的胜利。不需要和别人比，超越自己就是胜利。还有武术特别讲究团结，很多集体活动不是自己好就可以需要大家的共同努力。注重团队精神。

这次武术实践过程中，我们组有7个人，在排练的过程中，每个人都很努力争取做好每个动作，我们组刚开始集体打一套初级刀，刚开始大家都忘了动作都不太想排练了，觉得从新练很耽误时间，马上就要考试了，但是在组长的带领下组长认真练习，然后在教我们，看着组长这么努力大家就很惭愧，太没有耐心和集体主义精神，以后就非常认真的练习和配合。接着我们组有开始分配两个人练习太极剑，三个人打达摩剑，两个人练扇子对打，最后集体来个通臂拳。这样既体现集体，有表现个人。

其实练习武术不仅可以强身健体，还可以传承中华武术精神。磨练意志，增强团结精神，继承和发扬文化遗产，提高学习效率。

一，强身健体

在武术校本课程的学习中，学生可以通过上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力量。例如，我们开展蹲马步比赛，柔韧比赛等等。学生在蹲马步比赛时，即使累得腿脚哆嗦、汗如雨下，也仍然不放弃，咬牙坚持。这种练习有效的提高了肌肉力量，同时也让学生感受到痛苦煎熬与胜利的喜悦，培养不言放弃的品质。随着年级的增长会进入到套路练习武术套路动作多样，包含了屈伸、回环、静止、平衡、跳跃等各种动作，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。通过练习，学生的灵敏、速度、协调性等各种素质都得到了全面的提高，使武术校本课程充分发挥了提高学生身体素质的作用，全面促进了学生的综合素质的提高和主动的个性发展。

二，传承武术精神

在不断的学习积累中，通过一些武德故事和影片及武术人物等各种方式对学生进行武德教育，帮助学生树立正确的武德观念。武术教学是通过师生共同努力传承武术技能与文化的过程，学生可以通过练习技术动作来慢慢体会其中的文化和含蕴，武德教育是让学生更深层次的了解武术的意义和精神，真正达到修养学生身心，发扬民族传统文化和传承民族传统项目的目的。

三，磨练意志，增强团结精神

练习基本功，要不断克服疼痛关，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，讲道德，“尚武崇德”。武术表演要求大家的团结，要求大家都积极配合，不要有个人倾向，共同努力，不要谁练得不好就会被嫌弃，大家要一块帮助他，彼此培养默契才能更好地发挥。

四，继承和发扬文化遗产

学生通过我们武术校本课程的学习，初步了解中华武术源远流长的历史文化，它不仅是一个运动项目，可以强身健体，而且在实际生活中能培养我们坚强的意志品质和养成良好的自我锻炼习惯，同时它也是一项民族体育，是我国人民长期积累起来的宝贵文化遗产，我们应该去热爱、继承和发扬光大。 五，提高了学习效率

快期末考试了只是一味的学习学习，没有爱好，没有兴趣，越学越糊涂，武术使学生变得坚强起来，干什么都有了信心。综合实践活动课学生都能全身心的投入武术训练，什么也不考虑，这样使地学生的大脑得到了充分的休息，在上课时，就觉得头脑特别清晰，思路特别敏捷，学习效率自然就提高了，开设武术课程使全班同学受益匪浅。

从这次武术实践中我学到了很多，最重要的是自己很高兴，在学习紧张的气氛中可以调节心情，可以增进同学们之间的友情。

 

第二篇：武术实践总结

武

术

实

践

总

结

姓名：

专业：英语

学号：

班级：20xx级

武术是中华民族的瑰宝，是中国传统文化的重要组成部分。今年学校为我们学院组织的武术实践活动是我第一次以这种方式来完成武术实践，完全用英语来教授武术，我觉得是一种挑战。虽然我们已经学习了很多的武术套路，却不怎么知道一些基本的武术动作用英语该怎么说。学校组织的这次武术实践活动，使我受益颇多。

首先，通过自己动手做武术课的教案，我知道了以后该如何做教案，为我以后做老师奠定了一定的基础，让我知道了该如何准备我的课堂内容，如何令课堂气氛比较活跃，以及如何调动学生们学习的积极性。由于我以前暑假的时候去做过兼职，教过小学三年级的英语，这为我提供了宝贵的经验，让我知道了我该怎样安排课程，该怎样赢得学生们的喜爱。

其次，通过自己做动作，表演太极，也让我熟悉了各个动作,又重新领略了太极的深奥。通过查找资料来知道每个动作该怎么用英语说，也使我的英语水平有了一定程度的提高，同时提高了自己的表达能力，知道了一些专业的武术术语用英语该怎么说，怎样组织自己的语言，怎样用最简洁的英语来表达自己最准确的意思。因为中西文化的差异，我也知道了西方的教学方式比较松散，课堂上比较自由，这给了我很大的启发，所以我在课堂上组织了几个小游戏，而且也知道要使自己的语言尽可能的具有要幽默感以及有感染力，以此来调动学生对本课程的兴趣和学习的积极性。

第三，通过课堂的讲解，我知道了如何树立自己的威信，让学生对老师即亲又怕，即亲近但又十分的尊重。因为以前有过教学的经验，所以我知道老师的第一印象还有威信是非常重要的，这直接决定了以后和同学的关系，以及自己的教学成果能否得到最好的发挥。所以以后我要加强自身的修养，提高自己的武术修养以及知识广度，这样才能在学生中树立威信。老师是学生们学习的榜样，作为一名老师，应该对自己的言行多加斟酌，要在学生中建立一种积极地人生态度，对生活充满自信。通过对太极的掌握，可以净化他们的心灵，提高自己的境界，养成不骄不躁的好性格，通过大家的互相学习和一起做游戏，可以增进老师和学生以及学生之间的关系，增强同学们的合作与团结意识。

通过武术教学实践，使我明白教师的核心意义就是责任感，它不仅包括对学生学习情况的关注，还包括对学生的生活，身体，心理发展等各方面的主动关心，爱护。即使我们以后不一定教武术，但我们可以在我们其他的课堂上插入一些武术动作之类的，或者是以后与武术有关的教学等就可以很好地发挥。这样可以让同学们对自己的课程更加的感兴趣，充分调动学生对学习的兴趣和对老师的兴趣，从而调动学生学习的积极性。一个没有责任感的人是不可能成为一个好老师的。真正体会到当教师的苦中的乐趣，我也对自己下定决心当好一名优秀的教育工作者而奋斗！