专业：[请输入专业]

班级：[请输入班级]

学生姓名：[请输入姓名]

指导教师：[请输入指导教师]

完成时间： 2023年12月21日

前言：

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了有再开的时候······时间，像沙漏里的沙，一点一点地流失，却不能像沙漏一样翻转。时间总是太匆匆，转瞬即逝。而现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。

提前做好自己的规划可对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大学生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。

生命就像一张白纸，而我们都是我们生命中的画师。要描绘好生命这幅画，我们需要对其做好规划。而做好一份职业规划书则是作为当代大学踏入这个拥挤的社会的必要前提。下面，我试着为自己做一份有用的职业规划书，将自己的未来好好的设计一下。

一、            自我探索

(一)  自我评价：

性格：既有外向的一面，又有内向的一面。有时活泼开朗，有时沉默内敛。

爱好：喜欢打乒乓球和羽毛球，喜欢溜冰，喜欢看书等。

优点：虚心向学，待人诚恳，知错就改，不卑不亢。敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。 在工作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。 在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。

缺点：缺乏耐心，对事有些急于求成。

(二)  职业兴趣测评：

下面是我的职业生涯规划测评的结果。我将根据它和我自身的情况制定我的职业目标图。

霍兰德职业兴趣测试结果：

　　E（企业型）：
推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。

　　R（实用型）:
木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、营养师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、机器或电器师。

AER组合所代表的相应职业：
新闻摄影师、电视摄影师、艺术指导、录音指导、营养师、魔术师、木偶戏演员、骑士、跳水员。

(三)  职业能力测评：

霍兰德职业能力测试结果：

职业能力倾向测试结果

测评结果解读：

具体每个能力倾向的特点如下

T(言语能力)，M（数学能力），I（空间判断能力），S（察觉细节能力），C（书写能力），D（运动协调能力），O(动手能力），L（社会交往能力），U（组织管理能力）

(四)  气质类型测试：

我的气质类型是多血质：

多血质气质类型特点分析： 多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。 在工作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。 在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。 兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。 从事多样化的工作往往成绩卓越。多血质气质类型的神经特点： 感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。 多血质气质类型的心理特点： 活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪和情感容易产生也容易变化和消失，同时容易外露；体验不深刻。 多血质气质类型适合从事的工作： 导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员等

二、    职业目标设定：

通过自我探索和职业探索，我基本选定了自己的职业目标范围，我的职业决策如下：

1.         首先职业目标：公共营养师

ＳＷＯＴ分析：

我的优势：敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束，善于运用所学知识运用到工作中，懂得变通。

我的弱势：对事缺乏稳定计划，韧性不够，耐心不足。

我的机会（opportunity）：提高营养健康水平是经济社会发展必然趋势，也是经济和社会发展的重要内容，是反映一个国家经济发展、文明进步程度和生活质量的重要标志，直接关系到国名经济发展及全名素质的提高。我国政府提出要“把提高人民生活水平作为根本出发点”，“全面建设小康社会”，把改善和提高人民营养健康水平作为社会经济发展的重要指标、作为社会发展的一项重要任务。而公共营养师对改善和提高人民营养健康水平非常必要。

我面临的挑战：专业知识不够，竞争力大。

2.         备选职业目标一：室内装饰专家

3.         备选职业目标二：作家

三、            职业探索

1.         职业：公共营养师

工作本身

工作内容：

1)         进行膳食调查和评价；

2)         人体营养状况测定和评价；

3)         营养咨询和教育；

4)         膳食指导和评估；

5)         食品营养评价；

6)         社区营养管理和营养干预

工作环境：

营养食品教学、科研，食品或保健食品生产经营，食品卫生监督和检测，医疗卫生等机构的相关岗位；学校、幼儿园、机关、企事业机构、宾馆、酒店的专(兼)职营养师；健身房、美容院、社区的专(兼)职营养指导；体检中心的专(兼)职营养师等。

2.         怎样得到工作：通过应聘

3.         工作待遇：

月薪在3000~5000元，一般会有社会保险。

职业前景

我国的营养专业人才十分紧缺，公共营养师的就业前景非常广阔。公共营养师证书的拥有者可以从事营养食品教学、科研，食品或保健食品生产经营，食品卫生监督和检测，医疗卫生等机构的相关岗位；学校、幼儿园、机关、企事业机构、宾馆、酒店的专(兼)职营养师；健身房、美容院、社区的专(兼)职营养指导；体检中心的专(兼)职营养师等。相关行业的专业人才极度缺乏，就业机会多. 大、中专院校在校学生；医院营养保健科室人员、相关临床科室人员；学校、幼儿园、社区中负责膳食工作或从事营养与健康教育工作的人员；医药、营养保健品、食品、餐饮企业及美容、直销、健身、保险（寿险）等行业人员、高级管家；有志于全职或兼职从事营养健康工作或对营养、保健、健康知识有浓厚兴趣，希望系统学习者。

四、            行动计划和实施策略：

A.         总的目标：开创自己的营养咨询策划工作室或公司

没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。目标会使你胸怀远大的抱负，目标会使你在失败时赋予你再去尝试的勇气，目标会使理想中的我与现实中的我相统一。我是一个活泼开朗的女孩具有良好的沟通能力和语言表达能力，具有很强的责任心。我喜欢营养师这份工作，因为营养师这份工作不仅可以帮助他人还可以帮助自己。对于我的目标，我有信心！

B.         大学期间计划：

在学好海洋科学这门专业的前提下，我要潜心学习食品专业的相关学科，同时，我要阅读大量的有关食品专业的课外知识，扩展自己的知识面，开阔自己的视学好各科专业知识，掌握食品营养与加工行业的基本知识。

积极复习英语，努力在大二第二学期就通过四级，大三第一学期过六级。

计算机过级考试也是我不能错过的，我要在大三之前就要通过计算机一、二级。

除了英语和计算机外，我还要从大二开始就要积极准备考多种与食品专业有关的证书。

除了英语，我还要学多一门外语，所以我要从大二开始就自学日语。

寒暑假时，我会到社会上进行短期的工作，在工作期间，我会学习如何与工友相处，怎样与领导打交道学会如何在集体中表现自我，而又不受到排斥，积累社会经验。

野。

C.         毕业后

１－２年：在学校、饭店、食品企业或健身俱乐部工作，积累经验，下班之后，我会继续学习食品专业知识，让自己的知识更加全面。

３－８年：在营养企事业机构工作，边工作边学习，并从底层到高层吸取经验为自己的创业路打好基础。

９年以后：创立自己的营养咨询策划工作室或公司。

结束语：

世事瞬息万变。虽然很多时候计划赶不上变化，但是，没有计划，连变化的资格都没有。有计划便有目标，有目标便有方向，有方向便容易成功！当然，若要成功定要经过坚持不懈地努力与奋斗，定要勇气与胆识！没有比人更高的山，没有比脚更长的路！笨鸟先飞！水滴石穿！

 

第二篇：中专生职业生涯规划书范文

中专生职业生涯规划书范文

职业生涯规划是一种建立在现实、理想和梦想之上的自我管理艺术。职业就像生命的台阶，需要在不同的时期、站在不同的高度来审视自己。

人生理想是人生的奋斗目标和动力源泉。在社会分工日益明确的今天，一个人要想获得成功，光有远大的理想是不够的，所以我要将职业目标与人生理想有机地统一起来，确立我自己的职业生涯规划书。

自我认识

我的名字是付思竹，而我的名字意思是做一个有思想有道德的人，同时也要像竹子一样挺拔、坚强。我今年20岁了，是一名职业生，虽然还没有工作经验，但是我会认真仔细的对待每一个工作，把他们当作朋友来看待，所以我相信我会做好。我喜欢空闲时间读一些书，来充实自己的知识，更有信心来面对将来的挑战。

分析自己所处的环境和变化趋势

我生活在一个四口之家，父亲很温善，从小教育我们要做一个诚实的人。而母亲也很善良，我非常爱我的家庭。现在父母年纪大了，身体也不如从前了，以后的生活只有靠自己，不管站起来如何困难，我都要努力去面对每一份挑战，我坚信，功夫不负有心人，谁笑到最后谁就笑得最甜。

目前，随着社会经济的了展，而我国的大学教育基本是专业教育，社会人才选拔也基本采用专业与学历相结合的模式，要使自己在激烈的竞争时代立于不败之地，只有努力学好专业知识并要不断求索，才能找到一份好工作，才能有实现理想有一个自己的美丽人生。 分析自身的优缺点及应对办法

我的优点是诚实，做事认直负责，自己的事自己完成，从不推给别人。我喜欢和朋友们一起学习，并且能把快乐带给大家，大家都说我很幽默，所以我要把更多的快乐带给大家。我的缺点是放假期间爱睡懒觉，但是在上学期间从没迟到旷课的纪录，所以我要改掉睡懒觉的习惯，每天坚持锻炼，做一个身体健康的好青年。

分析自身条件及将来的职业

目前自己还是个职业生，还没有工作经验，对服务的行业还不熟悉，专业技能也不熟练，但是我坚信，只要努力的学习，将来我一定能做好。

我所学的专业是会计，我很喜欢这个专业，我认为它是一个服务行业，因为我从小的梦想就是要服务于大家，只要自己的能力能达到，我要用最真诚的微笑来迎接每一位顾客。 确立职业目标

我的专业是航空票务，我要用最好的服务质量去服务每一位顾客，做一个对社会、对国家有用的人。

规划目标发展阶段

短期目标（1——2年）：利用在校期间学习更多的专业知识，并把五笔打到及格，能找到一份好工作，做一个好员工。

中期目标（3——5年）：在公司有一份稳定的工作，并能在公司有一份好职务，和同事相处融洽，并能有一定的积蓄，有一辆自己的汽车。

长期目标（5——10年）：在成为一名优秀的领导同时，希望有家属于自己的公司，并有一家服装店，希望有一个幸福健康的家庭，父母亲身体健康。 实现我的目标对我的职业道德素质的要求

首先是要做到诚信，说到做到。二要吃苦布耐劳的精神，不能轻言放弃。三是要爱岗敬业，对本职工作尽职尽责。四是要做事办事公道，还要真心实意的奉献。

我已具备的职业道德素质

我虽然不是最高尚的人，但是我有诚实守信的道德。从来都没有欺骗、利用过别人。也正是因为如此，我才拥有了更多的朋友和快乐。无论做什么事，我都非常认真，从没出现过差错。所以我以后会更努力的学习来充识自己。 我尚不具备的职业道德素质

我没有吃苦耐劳的精神，但是我一定会坚持到底，无论做什么事都要坚持，生活工作中难免遇到挫折，只有相信自己的力量，才会有坚持不懈的追求目标的勇气。

我应怎样去培养自己的职业道德素质

我要利用课余时间来读一些关于成功企业家的经历，把他们当做我的榜样，还要认真听取别人的意见。正如搏击商海的日本松下公司的创始人松下幸之助说过的，细心倾听他人的意见，这样才能有成功的把握。我要多培养自己的思考能力与创新意识。每天定一个小目标，来培养自己的坚持不懈的精神。

俄国寓言大师克雷洛夫有句名言：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”任何伟大的目标，伟大的计划，最终必然落实到行动上。可见，行动是成功的保证。所以让我们用积极的行动去选择并实现自己的璀璨人生，成功的职业生涯就在我们脚下。