个人成长计划书

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个人成长计划书

时间过的很快，转眼我已经成为一名大连工业大学的学生一年多了。在这期间，结识了许多新的老师和同学，我深感荣幸。然而，作为一名大学生，我在高兴的同时也感到了身上的压力。作为大二学生的我必须对自己今后的发展有一个计划，在这段时间里，我也不能放松自己的学习，只有不断的学习，才能有所发展，有所进步。为了使自己能不断地成长，让自己的工作学习水平日渐成熟，学到更多的有利于自身发展的经验和方法，结合学校的理念，我将在今后的学习中，更加完善自己。

一、自我剖析

本人的个性比较随和，和同学相处和睦，与他人能较好地进行沟通交流与合作。有人说，人生百态；也有人说，人生是一本读不尽的书。但无论人生有多少种，又是如何的漫长，迈出人生的第一步，翻开人生的第一页，都至关重要，作为一名学生，我深深知道，自己的一言一行都可能影响自己今后的一生。用真心、真诚、真语去面对人生路上的一切。

二、自身优缺点

个性随和，从不与人计较。在工作中能认认真真积极参与，一丝不苟地做好自己的事情。目前所存在的不足是：对家庭、朋友、同学的依赖程度高，自理能力较差。在今后的学习工作中，应会得到明显改善；其次是个人基本功的扎实与提高。

三、个人发展计划

根据本人的个性，结合本人优缺点，特制定以下个人成长发展计划：

1、学业方面：认真学习理解新知识，掌握自己学习学科的专业特点，善于思考，养成多思多想多写的习惯，做的最优化要落实到学的最优化，形成自己的学习方法；勤于反思，在总结经验中完善自我；基本功方面不间断地练习提高。

2、本学年度个人成长目标：认真完成各科学习工作，与同学搞好关系。

3、日常生活方面：认真做好学校各项日常工作，继续培养各方面良好习惯的。

四、具体措施：

1、专业水平的提高。

（1）学习理论，在理性认识中丰富自我。

认真阅读、钻研新教材，新课标，研究学习方法，体会新课程的性质、价值、理念，提高自己的学习能力。

每学期读一本明著，及时作好笔记，写出自己的心得，丰富自己的文化素养。多看权威性的教育类期刊杂志，如：《人民教育》、《山东教育》、《中国教育报》等，了解更多著名教育专家、行家的观点，了解当前的教改动态，这些对自己今后的学习工作都具有指导意义。

（2）专业素质的提高，在汲纳中充实自我。

坚持认真听课，获得自我发展。通过课堂听课，与老师进行交流与沟通；勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步；从中得到真切的感受，不断完善自我，促进个人专业知识的提升，让自己与新课程同成长。

2、日常学习的扎实与提升

精心预习；细心完成每一次作业，杜绝错题、漏题现象，探索趣味性作业，创新性作业。要求作业的书写要认真、规范，要及时做好错题记录。有预习、不迟到、不影响老师上课情绪、不提早下课、不逃课等；尤其要多关注薄弱科，本学期采用此方式提高教育教学质量和良好习惯的养成，切实促进各方面能力的提高。

3、勤于反思，完善自我。

学会思考问题，积极把先进的学习理念转化为学习的行为等，从反思中提升学习研究水平。每节课后，把自己在学习实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。

4、练就自己扎实的基本功。

“钢笔字、简笔画、普通话”是学生的基本功。如能写一笔好字，不仅看着潇洒悦目，更能影响其他同学。

5、利用信息技术手段辅助学习

充分利用网络优势，学习新思想，掌握新方式，运用新理论，提高学习效果。利用课余时间向电脑能手学习，提高自己的计算机水平。

在今后的学习中我会严格要求自己，作为物流113的一员，我会争做一名老师省心、家长放心、同学喜欢的学生。

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第二篇：个人成长计划书2

案例背景：

指导思想：本课以全面推进素质教育、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。一是按照学生心理变化设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法，强调健身。二是加强体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生的终身体育奠定基础。三是充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。

教材分析：投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它的存在的价值。本课是第一课时，使学生初步掌握侧身投掷，主要解决出手角度、速度及全身协调用力的投掷动作的教学练习。本课主要是利用绳子结合游戏教学，让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本课预计学生能积极参与活动，在游戏中掌握练习要点，在游戏中陶冶情操。

教学目标：教学目标是教学的基本方向，在《课标》的“大目标”的指引下，本课依照水平目标，从五个领域方面提出了可完成的教学目标。在各阶段又突出了阶段目标。从教案中可以看出，本课一改旧时的以运动技能、技术为中心的教学思路，从四个方面为本课教学提出总体思路。

教学流程：

（一）激发兴趣、活跃气氛阶段

1、课的常规。

2、导入反应练习的游戏“天、地、球”。

3、导入热身激趣游戏“抓尾巴”“踩尾巴”“炒黄豆”。

设计意图：1、使学生的肢体充分活动。

2、生的学习兴趣，提高展示自己的能力。

（二）合作探究、掌握技能阶段

1、引导学生把绳子做成“石头”做抛接练习，鼓励学生做出多种抛接练习。

2、引导学生做掷远练习（自由练习）

3、老师巡视，在这一过程中去发现已经会侧身投掷的或者初步掌握侧身投掷的同学表演。引导学生通过观察、交流、总结出侧身投掷的动作要领：侧身转体、蹬地、挥臂。4、引导学生徒手练习，老师示范。

5、引导学生小组练习，互相指导。

6、小组比赛，推荐优秀选手代表本组比赛。表扬优秀学生，鼓励其他学生勇于超越他们。

7、小组练习努力超越。

设计意图：1、体会身体的协调配合；2、挖掘自身的创造力；

3、提高自我表现的能力；4、通过探究、自主练习初步学会侧身投掷的技术。

（三）巩固练习、拓展能力阶段

1、肯定学生的表现，引导学生进行小组投掷计分比赛。

2、学生总结比赛结果，表扬优秀，鼓励落后的。

设计意图：1、能够自然协调的投掷。2、培养遵守公平竞争的习惯。3、体验成功与失败。

3、说说自己的收获和需要努力的地方，说说别人的优点。

4、老师总结。师生再见。

案例分析：

投掷是人们日常生活中的常用技能。教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。本案例让学生提出一个投掷目的，利用自己的知识和经验基础，设计相应的投掷练习方法，促进其在生活实践中投掷能力的发展与提高，从而达到学以致用的效果。

兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人。本课比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握投掷的正确动作，初步了解投掷的要领，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来，让学生在学中玩、玩中学体验集体和个人获得成功的喜悦，让学生真正形成“参与学练、自我学练、合作学练、探究学练”的良好气氛，从而实现教学目标。

学生的身心健康和良好的社会适应能力主要是通过运动参与的形式得以实现的。本案例淡化投掷技术，让学生根据自己的生活经验和学习基础，进行创新体验与练习，既提高了投掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性。

比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义

本案例教师对学生的学习态度、创新精神、合作参与等方面进行正确评价，以授衔的方式对做得好的学生进行奖励，激发了学生的上进心和积极进取的精神。

通过这堂课我深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，随时留意特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。

从这堂课的教学中，我深深地领悟到，只有给学生足够的展示机会，只有倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。