心理健康主题班会策划书 一 、活动背景
大学生是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做“德智体美”全面发展,还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、 让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区;
2、 感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待 生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
四 、活动主题
“打开心扉,畅游爱的海洋”
五、活动形式
召开心理健康主题班会
六、活动时间及地点:
时间:
地点:
七、活动过程:
1、播放本次心理健康主题班会的主题曲;
2、主持人致开场白
3、主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
思:20xx年,由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议,十多所高校响应,并 经北京市团委、学联批准,确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音,表明了心理健康节珍爱自我的主题,也充分体现了该活动的宗旨和目的。
鱼:把这样一个意义重大的日子定在5月25日,是用心挑选的。首先,5月4日是五四青年节,长久以来,5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人,首选的活动当然是5月。其次,鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解,由此导致缺乏的自己心理问题的认识,所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。
4、同学们讨论主题话题
鱼:同学们,让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
思:同学们,今天我们要用一节课的时间来聊一个话题,这个话题就是——友情。可以说,朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话:“已过中年,人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时,都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么,在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一:什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树,那么,浇灌它的必定是出自心田的清泉;
如果说友谊是一朵开不败的鲜花,那么,照耀它的必定是从心中升起的太阳。 话题二:友情是亲密的,要不得距离
话题三:友情是和谐的,来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么办
5、团体小游戏:
(一)口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了,发现天有点阴,但是不下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把伞,没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式 传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。)
(二)心情释放:
将同学的名字写在一张张小纸上,再在纸的背面贴上双面胶,然后将这些小纸随意的 发给同学们,如果有人拿到自己的名字的纸就换一张。叫同学们把纸贴在自己的背后。然 后,大家寻找自己的名字在哪,找到就把手搭在有自己名字的同学肩膀上,像火车一样,一个搭一个最后成一个圈。
老师开始随便报一个数,同学们根据老师的数组成小组。比如,老师说5,那么同学们就要开始组合,组的人数为5。小组人数不是5的同学、就接受小处罚。
(三)合作竞技
规则如下: 在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱.游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。
(四)纸杯传水。
每个组出5个人站成一列,每人嘴上叼一只纸杯,然后从前往后传水,不能用手,全凭嘴和头的动作,在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。 6、播放心理健康相关短片
7、由主持人总结并请班主任对此主题班会做总结
八、活动意义:
通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交 往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。
九、人员安排:
1 策划安排人:贾东,李俊,韦盛杰; 2 主持人:李之谨,韦朝宁; 3 文艺安排人:吴双妮,粟丽丽; 4 游戏负责人:裴文,沈海珍; 5 活动总结人:杨昕,潘珊珊; 6拍照:
7写稿:
8多媒体教室申请:
2011广西大学行健文理学院会计学专业2009级4班年4月11日
关于心理健康主题班会活动的策划书
一、活动背景:
随着社会的飞速发展,随着成长,大学生的生活环境变得日益复杂多元化,给我们带来了机遇,也带来了挑战与压力。大学生的生活节奏日益加快,竞争日益强烈,人际关系也变得越来越复杂。况且大二作为一个特殊的群体,刚刚告别大一的迷茫,对未来有了初步的规划;但面对新的学习和生活任务带来的考验,还肩负家人的一片厚望,再加上步入社会一步压力就大一分等。诸多压力困扰着我们,如果心灵极为脆弱的我们不能合理的避免或消除这些压力,给予我们的结局将是心理应激、心理危机或心理障碍的袭击。故增进身心健康,加强对大学生的心理健康教育和思想指导,成为各高校及社会各相关部门共同关注和需要迫切解决的问题。
二、活动主题:健康生活,从心开始
三、活动目的:
为了优化、提高全体学生的心理保健意识和心理健康水平,并积极响应我系的心理健康活动月。为了营造一个轻松愉快的心理气候,逐步形成积极乐观的校园文化,丰富大学校园生活。尽可能的让人人都融入重视自身心理健康的良好氛围中去。
四、活动时间:10月x日晚7:30---9:30
五、活动地点:理科楼401;
六、活动参与者:20xx2762班、20xx2761班、班主任
七、活动内容
(1)看一个由于心理问题造成严重后果的典型案例,引发同学们的思考。
(2)请同学们发表观后感并阐述此次心理健康主题班会的必要性。
(3)两个班互相为彼此鼓掌,活跃气氛。
(4)每两位同学发一张便利贴,写下一句心理健康知识宣传标语,由主持人收集起来在黑板上贴成一个心形。
(5)由主持人随意抽取几条宣传标语念给全班同学听,使同学们从心里再一次产生共鸣。
(6)分别以两个班为代表,进行心理知识问答竞赛,主持人念出问题,两个班以抢答的形式进行,记分以分出胜负。
(7) 放映PPT,内容为:
①专家口中心理健康的重要性,并传授我们保持心理健康的方法。
②做心理测试,关注自己的心理健康。
③图文结合:教你怎样看懂人心。
④推介书籍《心灵鸡汤》;影片《 大象elephant(20xx)》,从日常生活
中逐渐练就出健康的心灵。
(8) 围绕当代大学生普遍存在的心理压力及问题(结合我们系的情况),然后两个班的同学共同探讨解决方法。
(9) 做心理小游戏,缓解并调动气氛。
(10) 同学们谈此次班会的感受和认识。
(11) 由班主任总结活动内容,并告诫同学们要适时调节自己的心态,时刻有一颗健康,向上的心。
八、活动前期准备
(1)两班于10月x日开展班会,共同讨论关于此次活动的计划,活动项目,以及组织人员的安排,认真策划,周密部署,制定一个详细的实施计划。
(2)申请一间多媒体教室。
(3)在班上积极广泛的宣传该主题班会。
(4)活动总负责人:冯荣琴、李精荣
(5)策划与总结负责人:冯荣琴、李精荣
(6)PPT负责人:冯荣琴、
(7)活动道具负责人:陈小旭
(8)拍照负责人:李彩媚
九、预计经费:便利贴、6元
十、注意问题:
① 活动前充分宣传,让每位同学都了解这一活动。
② 主持人需要调动班级的气氛,让全班同学积极参与到活动中去。
20xx2762班
10月x日
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