保安部训练计划

一、 目的：解决目前公司各管理处军事训练内容不统一、方法不统 一、结果不统一的现状，使公司安全员军事训练标准化、正规化。

二、 内容：1、制定统一的军训大纲（教材）；

2、培训一批军事教官（教师）；

3、建立一个军事培训基地（场地）；

4、建立一套合理的军训流程（方法）； 以实现对军训工作过程、内容、结果的控制。

三、 军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。（教材）

（一）队列训练

1、单个队员的队列动作

[1] 立正 [2]跨立 [3]稍息

[4] 停止间转法 [5]行进 [6]立定

[7] 步法变换 [8]行进间转换法 [9]脱帽、戴帽

[10]坐下、蹲下、起立

2、分队的队列动作

[1]小队的队形 [2]中队的队形 [3]集合、离散

[4]整齐、报数 [5]出列、入列 [6]行进、停止

[7]队形变换 [8]方向变换 [9]散开、靠拢

3、敬礼

[1]敬礼、礼毕 [2]单个队员和小队、中队敬礼

（二）体能训练

1、力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐

2、速度素质训练：100米跑步

3、耐力素质训练：3000米跑步

4、灵活素质训练：400米障碍

5、功力素质训练：400米障碍

（三）擒拿格斗训练

1、擒敌技术基本功

[1]臂功 （1）直打（2）侧打（3）勾打（4）肘击

[2]腿功 （1）弹踢（2）勾踢（3）侧踢

[3]倒功 （1）前倒（2）后倒（3）侧倒（4）前扑

[4]综合练习（1）推击弹踢（2）勾踢肘击 （3）挡抓后绊

[5]擒敌拳 （20招）

2、配套应用

（四）交通指挥手势训练

[1]直行信号 [2]直行辅助信号 [3]左大转弯信号

[4]左小转弯信号 [5]左转弯辅助信号 [6]右转弯信号

[7]停止信号 [8]停止辅助信号

[9]示意违章车辆靠边停车 信号

[10]减速慢行信号[11]前车避让后车信号

（五）消防技能训练

1、使用灭火器：使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器（建议 将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用）

2、使用消火栓：抛水带、接水带及两人配合抛、接水带、卷水带

四、 标准：

1、 体能要求：

[1]力量素质训练：俯卧撑40个、仰卧起坐40个

[2]速度素质训练：100米跑步14秒

[3]耐力素质训练：3000米跑步15分钟

[4]灵活素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）

[5]功力素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）

2、 队列、擒拿格斗、交通指挥手势、消防技能要求：

熟练掌握动作要领，并能根据口令及实际工作需要完成各种动作

五、 把握训练内容及训练量的几点原则

1、 结合物理行业以服务为主的工作特点，安全员训练应以形象为主，应加强队列的训练。

2、 根据安全员入职时间长短不一，水平参差不齐等情况，确定训练内容[1]新入职的安全员应加强队列，体能的训练，训练量可适量增加，目的是使其迅速达到安全员的基本要求。[2]在岗的安全员训练应将各项内容结合起来，编制计划均衡训练，主要目的是保证其体能状态和技能熟练。

 

第二篇：保安队训练计划安排表

保安队训练计划安排表

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