昌邑区土城子乡中学

中学大课间活动方案

为更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，落实科学发展观，以保证学生每天一小时的体育活动时间为基本要求，以提高学生身体素质，增强学生自我保护能力，促进学生个性发展，增进学生身心健康为根本目的，开展丰富多彩的大课间活动。针对目前我校的现状，力求加强领导，加大工作力度，加快大课间活动的组织实施进度，务求活动实效。经学校研究决定，特制定《昌邑区土城子乡中学大课间活动实施方案》。

一、目标

1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与。

2、根据学生的身心发展需要，积极创新大课间活动，力求以活动保安全，以活动强身体，以活动励志气，以活动促团结，以活动创氛围，以活动促进和谐校园的构建。

3、全面提高学生的综合素质，强化学生的“会健体”意识。

二、 活动原则

1、全体性原则。大课间活动的开展要面向全体学生，要做到人人参与活动，个个都有喜爱项目。达到全体健身、全员 1

愉悦的目的。

2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3、创新性原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效果，大课间活动开设了游戏、跳绳、球类、踢毽子、学生舞等丰富多彩的体育活动，将艺术、体育融为一体。

4、实用性原则。学校教育阶段是未成年人身心健康发展的关键时期，增强学校对未成年学生人身安全保护及增强学生自我保护意识，提高自我保护能力要求，学校从实用性着手，将紧急疏散演练列为大课间活动的固定项目之一。

5、安全性原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和

管理，要制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。

三、活动口号

我运动 我健康 我安全 我快乐

四、活动领导小组

组长：赵胜杰（校长）

副组长：张叶红（副校长）

组员：徐晶、常华祥、姜洪民、赵长英、胡春雨、谷嵩、周国强、各班主任

具体分工：

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政教处、教务处：整体活动方案制定及落实

政教处：检查各班学生大课间活动的参与情况，评比及考核 总务处：大课间活动器材的购臵与维修

胡春雨、谷嵩、徐晶：大课间活动的设计与指导

广播室（胡春雨、赵雷）：大课间活动音乐选择与更换 医务室（谷嵩）：受伤学生的简单医护，较严重的送医院 班主任：负责本班大课间活动安全教育与管理

五、时间

上学期间每天，14：45分~16：05分（含课间休息10分钟）

六、大课间活动项目说明

（一）、活动设臵

1、集体项目：紧急疏散演练、长跑、广播体操、集体舞（韵律操、学生舞、兔子舞等）。

2、自选项目：游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、三人四足等。

（二）、具体要求

集体项目

1、 紧急疏散演练

说明：利用各班进出场这一时间与顺序，进行紧急疏散演练。 安排：各班听到哨声后马上离开教室，在行进中整队跑向操场，依次是初一年级、初二年级、初三年级。

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要求：安全、有序，时间控制在2分30秒以内，所有学生集中在学校操场。

目的：每日进行紧急疏散演练，增强突发事故、灾害发生时学生的自救能力。

负责教师：常华祥、姜洪民、徐晶、各班班主任 背景音乐：哨声（一短一长），时隔五秒。

2、 长跑

说明：每学年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈两列纵队在指定场地，按照规定圈数，进行长跑运动。 安排：初三年级、初二年级、初一年级都跑1000米

要求：各班呈两列纵队，队伍整齐，步伐一致，大声喊口令（一二一，一二三四），班主任跟随队伍慢跑；政教处对各班跑步纪律、精神面貌进行打分。目的：增强学生体质，增强学生的集体主义观念。

负责教师：初一年级：张叶红、初一班主任

初二年级：赵长英、初二班主任

初三年级：姜洪民、初三班主任

背景音乐：运动员进行曲

3、广播操

说明：各班长跑结束后稍事休息（大约3分钟）利用2分钟时间集中篮球场，整队，做广播操。

安排：从东至西依次为初三年级、初二年级、初三年级 4

要求：2分钟内全体学生静、快、齐，回到场班级指定位臵，音乐响起开始做操，广播操结束后，退场从初三、初二、初一开始分两个方向跑步回指定地点。

目的：在长跑后利用广播操适当调整呼吸与运动状态，并使身体其他部位与关节得到锻炼。

负责教师：胡春雨、各班班主任

背景音乐：广播体操音乐

4、集体舞

说明：集体舞包括学生集体舞、韵律操、兔子舞等，由体育老师在体育课上教跳。

安排：全校学生共同参加，

地点：操场，由胡春雨、徐晶指挥，学生集体跳舞

要求：动作整齐，节奏感强，有一定的运动量及艺术表现力。 目的：运动与艺术相结合，既锻炼身体又提高学生的舞蹈能力，使学生能掌握一项艺术技能，进一步创造校园浓厚的文化氛围，丰富学生校园生活。

负责教师：胡春雨、徐晶、张叶红

背景音乐：根据舞蹈要求选择相关音乐。

5、自选项目（游戏、乒乓球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳长绳、跳短绳、跳橡皮筋、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球等。）

说明：各班由班主任安排，每位学生自带一定器材，到体育 5

器材室借一定器材，在指定场地进行活动。

活动场地：操场

要求：各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱窜、乱跑的混乱现象。所有场地均安排体育教师及班主任进行现场活动指导，并督促学生安全有序进行。 目的：寓运动于乐，让学生在感兴趣的体育活动或体育游戏中得

到锻炼，放松身心，增进友谊，增强合作与竞争意识。 负责教师：初一年级：张叶红、各班主任

初二年级 赵长英、各班主任

初三年级 常华祥、各班主任-

背景音乐：《运动员进行曲》

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具体活动流程

七、活动流程

1、四月、五月、六月、九月、十月：

紧急疏散演练 → 广播体操 → 自选项目（周五自选项目为“集体舞”）

序号 活动 具体时间 具体内容 音乐编配 1 紧急疏散演练 14：55~15：00 各班快速行进，

2分30秒内集中篮球场 哨声

2 广播体操 15：00~15：10 各班呈两路纵队在

篮球场跟随音乐做广播操 广播体操音乐

3 自选项目 15：10~15：40 各班学生自主选择活动项目，

班主任老师与体育老师在旁指导 《运动员进行曲》

4 统一活动 15：40~16：05 游戏 《音乐》

2、十一月、十二月、一月、二月、三月：紧急疏散演练 → 长跑 → 广播体操（每周五广播操为“集体舞”）

序号 活动 具体时间 具体内容 音乐编配 1 紧急疏散演练14：55~14：55 各班快速行进， 哨声 2 长跑 14：55~15：05 各班呈两路纵队在

指定区域绕场跑满1千米 《团结就是力量》

3 集合 15：05~15：15 各班跑步至篮球场，

调整队形准备做操 《运动员进行曲》

4 广播体操 15：15~15：25 各班呈两路纵队在

5 篮球场跟随音乐做广播操 广播体操音乐 6 游戏 15：25~16：05 各班学生自行选择内容 随机播放轻音乐

每日的活动内容、时间遇到特殊情况视情况而定

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八、学生具体要求：

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定地点

进行活动，不乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

九、教师具体要求：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《昌邑区土城子乡中学突发事件应急预案》进行处理。

6、值日的老师要认真巡视。

“特殊天气”大课间活动方案

一、实施形式：

1．学校统筹与班级自主相结合。

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学校统筹安排；具体活动内容由各班班主任结合本班实际自主确定。

2．学校管理与全员参与相结合。

学校教务处以班级为单位，将所有任课教师划分到所任课班级中，全过程参与该班活动，并协助班主任做好活动组织、纪律管理和安全保障等工作，确保每次活动都能高质量、高标准、有条不紊的正常开展。学校所有行政人员确定责任班级。

3．体育活动与艺术赏析相结合。

在活动内容上，要将德育、体育、综合实践活动和艺术赏析有机地融为一体，整体提高中学生的综合素质。活动中要尽量体现班级特色和学生的个性发展。

二、实施要求：

1．学校在制订大课间活动方案的基础上，加强对室内大课间活动意义和作用的宣传和教育，引导全校师生高度重视该项活动。

2．各班要高度重视室内大课间活动。班主任和任课教师要根据活动内容在班内进行科学分组，并配备好指导教师。

3．各班要制定详细活动计划和活动安排。所制定的班级活动计划既要充分考虑到季节气候因素的影响，根据春冬季和夏秋季的气温状况设计不同类型的活动；又要充分发挥本班教师的特长，把综合实践活动、体育锻炼和艺术有机地结合 9

起来。

4．各班的活动开展要有组织、有步骤；要认真组织本班学生准时参加活动，保证出勤率，合理掌控学生的运动量。

5．所有教师要更新管理观念，注重过程指导和管理，并积极参与到学生活动中去。

6．教师必须密切关注活动过程中的安全问题，活动的内容和形式的设计必须建立在安全的前提下，尽可能排除各种安全隐患。

三、班级自主活动项目（推荐）：

1．综合实践类：

编织、折纸、剪纸、科技制作等。

2．艺术类：

合唱、独唱、绘画、硬笔书法、小舞蹈、乐器表演、小品表演、小相声、影视欣赏等。

3．室内体育小游戏：

如：趣味报数、钩肘站立、击掌传球、大小西瓜、游戏乒乓球、负重蹲起、两人一条心、手指拔河、传口令、报数比快、写反字、钓鱼、拉绳比赛、俯卧撑等。

4．文学类：

演讲、故事会、诗朗诵、颂读等。

5、棋牌类

中国象棋、跳棋、军棋、五子棋、#9@k等

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四、说明：

以上项目只提供给各班安排活动内容时参考，各班可根据本班教师和任课教师实际进行选择，鼓励教师积极创新，尽量呈现各班特色。

五、 建议：

①综合实践类考虑到活动量较小，建议尽量安排在比较炎热的夏季和秋季节开展，而把体育小游戏安排在春冬季。 ②综合实践类的所有活动成果要求各班要整理和收藏，建议定期在班级或年级内进行优秀作品评比和作品展，以调动学生的积极性，让学生充分体验成功的喜悦。

③艺术类、文学类可单独作为活动内容，也可与室内趣味体育小游戏结合起来开展活动，以表演性质作为体育小游戏的辅助部分，具体安排各班自行考虑

昌邑区土城子乡中学

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