大连大学 职业生涯规划书

大 学生 职 业

20xx年 5 生 涯 规 月 25 日 划 书

大连大学 职业生涯规划书

姓 名：宫廷

性 别： 女

省 市：辽宁省大连市

学 校：大连大学

院 系：信息工程学院

专 业：计算机科学与技术

班 级：

学 号：

指导教师：郝金华

联系电话：

手 机：

电子邮件：

计科112班 11422039 155xxxxxxxx 155xxxxxxxx 2270190513@qq.com

大连大学 职业生涯规划书

目 录

前言 ……………………………………………………………………………………

一、个人档案 …………………………………………………………………………

二、自我认知…………………………………………………………………………

（一）自我评价………………………………………………………………

（二）他人评价……………………………………………………………………

（三）测试分析……………………………………………………………………

1.气质分析…………………………………………………………………

2.性格分析…………………………………………………………………

3.能力分析…………………………………………………………………

4.职业兴趣分析……………………………………………………………

5.职业价值观分析…………………………………………………………

（四）自我认知总结………………………………………………………………

三、职业的环境认知…………………………………………………………………

（一）微观环境分析………………………………………………………………

1.家庭环境分析……………………………………………………………

2.学校环境分析……………………………………………………………

3.专业环境分析……………………………………………………………

（二）宏观环境分析………………………………………………………………

1.总体就业环境分析………………………………………………………

2.行业分析…………………………………………………………………

（三）职业分析……………………………………………………………………

1.职业分类…………………………………………………………………

2.目标职业要求……………………………………………………………

（四）职业环境分析总结 ………………………………………………………

四、职业决策……………………………………………………………………………

（一）职业生涯目标………………………………………………………………

1.短期的职业目标…………………………………………………………

2.中期的职业目标…………………………………………………………

3.长期的职业目标…………………………………………………………

4.人生目标…………………………………………………………………

（二）SWOT分析 …………………………………………………………………

（三）职业发展战略………………………………………………………………

五、计划与路径………………………………………………………………………

（一）职业发展路径………………………………………………………………

（一）职业生涯规划实施方案（学校篇）…………………………………………

（二）职业生涯规划实施方案（职场篇）………………………………………

六、评估与修正………………………………………………………………………

（一）评估方案……………………………………………………………………

（二）修正方案……………………………………………………………………

结束语 ………………………………………………………………………………

大连大学 职业生涯规划书

前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，若不进行有效的规划，势必会造成时间和金钱的浪费，作为当代的大学生，一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的，要审

视自己，认识自己，了解自己，做好自我评估包括自己的兴趣，

特长，性格，学识，智商，情商，思维方式等。二，自我评价：1，个人性格：我既有外向的一面，又有内向的一面。2，个人兴趣；喜欢打网球和看书。3，个人特长：有坚持不懈的精神，和一颗正直的心。4，个人志向：当一名编程工程师。5，专业背景：在这个信息化时代，提高计算机科技水平是经济社会发展的必要趋势，也是社会发展的重要内容，也反映了专业背景。

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大连大学 职业生涯规划书

姓 名：宫廷 民 族：满族

籍 贯：辽宁省大连市 爱 好：阅读， 现任职务：学员

规划期限：20xx年 起止时间：20xx年

一、个人档案

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大连大学 职业生涯规划书

年龄跨度：3年

短期目标：通过大学英语四级考试

中期目标：顺利毕业

远期目标： 考研

人生目标： 将来能拥有自己的一间公司

二、自我认知

（一）自我评价

（二）他人评价

家人：认为我是一个自觉，但偶尔也会偷懒的人

同学：认为我是一个内敛的人

老师：很有自己的主意的人

朋友： 认为我是一个开朗的人

（三）测试分析

1.气质分析

类型：多血质抑郁质

特点： 敏捷好动，做事谨慎小心，

适合职业：律师，机要秘书

2.性格分析

类型：INFJ

特点：忠诚，有奉献精神和同情心

适合职业：教授

3.能力分析

3

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类型：算数能力倾向

特点：善于运算

适合职业： 数学家

4.职业兴趣分析

类型：营养学家

特点：善于创新

适合职业：营养学家

5.职业价值观分析

类型：经营性

特点： 有自己的小城堡，不愿受人干涉

适合职业：画家，音乐家

（四）自我认知总结——总体分析

三、职业环境认知

（一）宏观环境分析

1.总体就业环境分析

（1）政治环境 随着信息时代的发展，从整体看计算机还可持续发展下去

（2）经济环境 经济将会有上升趋势

（3）社会环境 将会越来越普遍化

（4）全国就业形势 越来竞争越大

（5）大学生就业形势 严峻

2.行业分析

（二）微观环境分析

1.家庭环境分析：属于正长的生活

2.学校环境分析：稍差一点

3.专业环境分析：还可以

（三）职业分析

1.职业分类

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大连大学 职业生涯规划书

2.目标职业及要求

（1）目标职业

(2)要求

知识要求：要拥有计算机编程的技能

能力要求：要有想象的空间

素质要求：要好

（四）职业环境分析总结

四、职业决策

（一）职业生涯目标

1.短期的职业目标：成为一名程序员

2.中期的职业目标：成为一名工程师

3.长期的职业目标：可以提升自己的职位

4.人生目标

（二）SWOT分析

为了实现目标，对自身和环境进行了综合分析,见表4-1。

表4-1 SWOT分析

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大连大学 职业生涯规划书

（三）职业发展战略

根据SWOT分析，制定总体发展战略，具体见表4-2.

表4-2 发展战略

五、计划与路径

（一）职业发展路径

（二）职业生涯规划实施方案（学校篇）

表5-1 大学职业生涯规划实施方案

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（三）职业生涯规划实施方案（职场篇）

1.职业生涯早期

2.职业生涯中期

3.职业生涯后期

六、评估与修正

（一）评估方案

1.目标问题

2.方案问题

3.执行问题

（二）修正方案

1.方案一

2.方案二

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大连大学 职业生涯规划书

结束语

影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可预测的，有的是无法预测的。职业生涯修订的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正，实施措施与计划的变更等。所以，我们一定要为自己的人生做一个规划，使其行之有效。

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第二篇：职业生涯规划书(作业模板参考)

大连大学 职业生涯规划书

大 学生 职 业

20xx年 生 涯 规 月 日 划 书

大连大学 职业生涯规划书 姓 名：

性 别：

省 市：

学 校：

院 系：

专 业：

班 级：

学 号：

指导教师：

联系电话：

手 机：

电子邮件：

录 目

大连大学 职业生涯规划书

前言 ……………………………………………………………………………………

一、个人档案 …………………………………………………………………………

二、自我认知…………………………………………………………………………

（一）自我评价………………………………………………………………

（二）他人评价……………………………………………………………………

（三）测试分析……………………………………………………………………

1.气质分析…………………………………………………………………

2.性格分析…………………………………………………………………

3.能力分析…………………………………………………………………

4.职业兴趣分析……………………………………………………………

5.职业价值观分析…………………………………………………………

（四）自我认知总结………………………………………………………………

三、职业的环境认知…………………………………………………………………

（一）微观环境分析………………………………………………………………

1.家庭环境分析……………………………………………………………

2.学校环境分析……………………………………………………………

3.专业环境分析……………………………………………………………

（二）宏观环境分析………………………………………………………………

1.总体就业环境分析………………………………………………………

2.行业分析…………………………………………………………………

（三）职业分析……………………………………………………………………

1.职业分类…………………………………………………………………

2.目标职业要求……………………………………………………………

（四）职业环境分析总结 ………………………………………………………

四、职业决策……………………………………………………………………………

（一）职业生涯目标………………………………………………………………

1.短期的职业目标…………………………………………………………

2.中期的职业目标…………………………………………………………

3.长期的职业目标…………………………………………………………

4.人生目标…………………………………………………………………

（二）SWOT分析 …………………………………………………………………

五、计划与路径………………………………………………………………………

（一）职业生涯规划实施方案（学校篇）………………………………………

（二）职业生涯规划实施方案（职场篇）………………………………………

六、评估与修正………………………………………………………………………

（一）评估方案……………………………………………………………………

（二）修正方案……………………………………………………………………

结束语 ………………………………………………………………………………

大连大学 职业生涯规划书

前言

1

大连大学 职业生涯规划书

一、个人档案

姓 名：

民 族：

籍 贯：

爱 好：

现任职务：

规划期限：

起止时间：

年龄跨度：

短期目标：

中期目标：

远期目标：

人生目标：

2

大连大学 职业生涯规划书

二、自我认知

（一）自我评价

（二）他人评价

家人：

同学：

老师：

朋友：

（三）测试分析

1.气质分析

类型：

特点：

适合职业：

2.性格分析

类型：

特点：

适合职业：

3.能力分析

类型：

特点：

适合职业：

4.职业兴趣分析

类型：

特点：

适合职业：

5.职业价值观分析

类型：

特点：

适合职业：

（四）自我认知总结——总体分析

3

大连大学 职业生涯规划书

三、职业环境认知

（一）微观环境分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.专业环境分析

（二）宏观环境分析

1.总体就业环境分析

（1）政治环境

（2）经济环境

（3）社会环境

（4）全国就业形势

（5）大学生就业形势

2.行业分析

（三）职业分析

1.职业分类

2.目标职业及要求

（1）目标职业

(2)要求

知识要求：

能力要求：

素质要求：

（四）职业环境分析总结

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大连大学 职业生涯规划书

四、职业决策

（一）职业生涯目标

1.短期的职业目标

2.中期的职业目标

3.长期的职业目标

4.人生目标

（二）SWOT分析

为了实现目标，对自身和环境进行了综合分析,见表4-1。

表4-1 SWOT分析

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五、计划与路径

（一）职业生涯规划实施方案（学校篇） 1.总体战略 2.实施方案

表5-1 大学职业生涯规划实施方案

（二）职业生涯规划实施方案（职场篇） 1.职业实践（大学毕业1-3年） 2.职业塑造（大学毕业3-6年）

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3.职业锁定（大学毕业6-10年）

4.职业开拓（大学毕业10-15年）

5.职业平稳（大学毕业15-30年）

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六、评估与修正

（一）评估方案

1.目标问题

2.方案问题

3.执行问题

（二）修正方案

1.目标

2.方案

3.执行

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结束语

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