附件5：

中等职业学校体育与健康教学大纲

一、课程性质与任务

体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。

体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。

二、课程教学目标

1. 运动参与

认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。学会制定和实施简单的个人锻炼计划。具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。

2. 增强体能

按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。

3. 体育技能

基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。

4. 身体健康

了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。对所从事的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。

5. 心理健康

了解与体育有关的青春期心理卫生知识，认识青春期性心理的变化规律。具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。能有意识通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。

6. 社会适应

参与集体性的体育活动，学会与同伴和谐相处，培养良好的人际关系和合作精神。能主动关心与帮助同伴，共同完成体育锻炼过程，培养“竞争、团结、友谊与合作”的精神，提高社会责任感和协调沟通能力。

7. 职业素质

根据未来职业工作的特点，学习与职业相关的健康保健知识，提高防范职业病的意识和能力，选择有助于防治职业病的体育手段进行锻炼。学习与职业生涯相关的体育运动项目，认识体育对提高就业和创业能力的价值，提高自己的综合职业素质。

三、教学内容结构

本课程的教学内容由基础模块和拓展模块两个部分组成。

1. 基础模块是对一年级学生开设的必选内容，教学时数为72学时。

2. 拓展模块是对二年级学生开设的选项内容，教学时数为72～90学时。其中，拓展模块A是针对学生的兴趣、爱好、特长和身体状况开设的，以健身、娱乐、养生和保健为主的选项课；拓展模块B是根据某些对体力和技能有特殊要求的专业的需要，创造条件开设的与职业生涯有关的限选内容。

顶岗实习期间，应保证学生每天锻炼1小时，达到《标准》要求，并将其列入教学计划。

四、教学内容与要求

（一）基础模块

与九年义务教育相衔接，在第一学年把有利于提高健康意识、发展体能素质、提高身体基本活动能力、适应生存环境和体现合作精神的运动项目、技能和方法列为必选内容，主要包括田径类、体操类、球类和健康教育专题讲座等四个系列。

基础模块——必选内容（72学时）

1. 健康教育专题讲座的内容应侧重与体育教育相关的常用健康和保健知识，可包括健康的生活方式、合理膳食和营养、青春期健康、安全教育、运动创伤的预防和处置、疾病预防（职业病防治）等，有些内容可融入体育实践教学中进行讲授。

2. 田径类项目应包括跑、跳、投等内容；体操类项目包括支撑、攀爬、悬垂、腾跃等内容。在教学过程中不应过多地强调运动技术的系统性、完整性和规范性，可采用游戏或其他经改造的运动形式进行教学。鼓励教师创新，通过自行组合与排列，设计学生感兴趣的综合练习（包括与职业有关的拓展训练内容），但必须有利于提高耐力、力量和速度这三大基本体能素质。

3. 足球、篮球、排球的教学，学校可根据具体情况，从中至少选择两项。在传授必要基本技能和简单战术的同时，应根据具体情况，采取降低难度和变换规则等手段，多组织对抗性游戏或比赛，同时培养学生的人际交往和沟通能力、团队合作精神和竞争意识，以利于提高学生的就业、创业能力

（二）拓展模块

1. 拓展模块A

为满足学生个性发展或不同健康水平的需要，在第二学年应把能促进身心健康，培养审美能力，适于娱乐、休闲的运动项目、技能和方法列为拓展模块A中的选项课程内容，主要包括健身类、娱乐类、养生保健类和新兴类运动项目等系列。

拓展模块A——选项内容（72学时）

（1）凡被批准免予执行《标准》的因病或残疾学生，应按系列3中的内容选择保健体育课（一年级亦可参照执行），学校要配备有经验的教师，为开设保健课创造条件。

（2）为了帮助学生提高综合职业素质，鼓励学生按不同专业特点，选择拓展模块A或B中的内容；学校也可根据具体情况，开设其他能满足不同专业需要的项目。

（3）本模块相关的体育理论，体育文化和健康教育知识，不再专门安排理论课学时，应将其融入体育实践课中。

2. 拓展模块B

为满足某些职业岗位对体力和技能的特殊要求，在第二学年应把拓展模块B中的水上运动、野外运动、冰雪运动和防卫运动等系列中的某一项列为相关专业学生限选内容，学校可根据具体情况创造条件进行教学。教学时数为18学时，学生可根据自己的专业特点从不同系列中选择一项。

拓展模块B——限选内容（18学时）

（1）本模块中部分教学内容（如定向越野等），可利用课外活动或节假日时间组织进行。

（2）本模块中的内容可作为选项内容供其他专业学生选择。

五、教学实施

（一）教学时数安排建议

本课程教学时数总计为144～162学时。

拓展模块B规定的内容可在上、下学期灵活安排。对体力和技能有特殊要求的专业，学习拓展模块B的内容时可利用拓展模块A的36个学时，共计54学时；其他专业学生如选择模块B的部分内容，不另外增加学时。

教学时数分配表

（二）教学实施建议

强调以学生发展为本。把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，在发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的个性发展，满足他们的兴趣和潜能开发需要。引导学生积极运用自主、探究和合作等学习方法，增强学生主动参与教学过程的积极性，提高应用知识、技能的能力。

突出职业教育特色。充分发挥体育与健康教育在提高沟通能力、解决问题的能力、培养团队合作精神和组织能力等方面所具有的特殊作用，着力提高学生的综合职业能力。适应人才培养模式的需要，认真研究、积极探索教学模式与方法，可采取课程设置模块化、优化课程内容和灵活变通实施方法等措施，改革创新教学组织形式。

遵循体育教学的客观规律。应根据中等职业学校学生年龄特征、身心发展的需要，按不同运动项目的特点和技能形成的规律，对不同运动项目的技能教学采取淡化（如田径类、体操类项目）、简化（如球类项目）、美化（如健美操）和细化（如滑冰、游泳）等措施加以区别对待；提倡按男、女生分别授课。

（三）教学安全建议

组织教学要把安全教育放在首位。教师应认真研究和分析教学中可能发生的情况，课前要认真检查并合理布置场地器械，课上要随时进行安全教育，采取必要的保护措施，杜绝各种事故隐患。在拓展模块B中水上、野外、冰雪和防卫运动的教学中，更要强化安全意识。要对学生中存在的不安全行为，采取适当方式进行严格管理，防止各类危险事故的发生。学校要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。

（四）教学设施建议

学校应建有足够的体育运动场地，配备能满足教学的体育器材与设备，配备标准应符合《国家学校体育卫生条件试行基本标准》中的有关规定，并逐步增添室内体育馆，在原有基础上使体育设备现代化和多样化；应配备保证《标准》测试正常进行的检测仪器；学校应为体育教师正常开展教学训练活动提供运动服装、运动鞋等必要的装备。

（五）教材编写建议

教材编写应以本指导纲要为依据。内容的选择符合指导纲要的规定，体现课程教学目标的要求，并与教学时数安排相匹配。教材的编写应符合中等职业学校学生身心特点和认知规律，体现多样、简明、灵活和综合等特点，通过体育与健康教育相关内容的有机整合，根据时代性和职业性要求，重点突出提高体能素质、职业技能、生活质量、文化内涵与人文精神、促进身心健康等方面的内容。教材应包括学生用书、教师参考书、数字化教学资源等。

六、考核与评价

（一）考核内容

1. 第一学年把《标准》的要求和基础模块内容作为考核的主要内容；第二学年把拓展模块的内容作为考核的主要内容；第三学年为《标准》测试，成绩按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定，成绩达不到50分者按肄业处理；《标准》成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。

2. 要把学生上体育课的出勤率、进步幅度、学习态度等因素列入考核范围。体育课无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。

（二）考核方法

1. 采取教师评价和学生自评、互评相结合，定性评价和定量评价相结合的综合评价方式，可采取观察记录、口头评述、相互比较、对照量表和自我反思等方法，重在评价学生的学习态度、进步幅度和发展潜能。

2. 为了体现考评中的激励机制，凡《标准》测试成绩优秀者和各类体育竞赛优胜者，以及能积极提高职业体育技能和素质的学生，可视情况予以加分。

 

第二篇：3-《体育与健康》教学大纲

航海技术专业课程教学大纲 2009级执行

《体育与健康》教学大纲

课程编号：000702B 课程类别：公共基础课 总学时：128

英文名称：Body constitution and Health

开课对象：航海技术专业（三年制）一年级-三年级学生

一、课程性质和任务

1、体育课是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育与健康教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中以环节。

2、体育课程是把身体发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与劳动技能教育、心智开发等寓于身体活动并有机结合的教育课程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。

3、增强学生体质，增进学生健康，促进学生个性全面发展和个体社会化；

4、传授体育运动、卫生保健、健康生活的知识，技能和方法，使学生具有一定的体育文化素养；

5、培养对体育运动的兴趣，习惯和能力，发展各种活动和独立锻炼身体的能力，为终身体育奠定基础；

6、更加广泛地开展群众性体育活动发展学生的运动技能，提高学生运动技术水平，为校争光；

7、增加体育经费投入，改善体育场地设施条件。

二、体育课程教学的目标

全面锻炼学生身体，增进学生健康，增强体质，发展个性，培养从事体育活动的意识、兴趣、习惯和运动能力，掌握体育与健康的基本知识、技术和技能，提高体育文化素养和生活质量，造就新一代体质强健，身心协调发展的社会主义建设者。具体分为：身体发展目标；动作技能发展目标；

认

知发展目标；情感发展目标。

三、体育与健康课程设置的形式与内容

1.课程的设置形式与操作程序

课程的项目具体设置要“厚基础、重实践”最大限度地实现课程综合化，尽量让学生根据自己的兴趣、能力和职业取向，选择一个项目作为主项，同时配若干副项（由一般教材、特色教材和介绍教材组成）。根据时代发展及学生的需要，航海工程学院高职体育课程设置形式为普修课（122学时），主要以主、副项制形式教学，并结合学院特色和专业特色，辅以特色教材和固定特色教材进行教育教学，并通过公共选修课的新颖来培养学生体育兴趣和技能。

操作程序：普修课的课程，首先根据师资情况、排课原则、上课时间段等情况，确定各年级课 1

航海技术专业课程教学大纲 2009级执行

的项目和课程的任课教师，然后根据具体内容授课。选修课课程，根据师资情况、学年段上课时间段和教务处排课原则等情况，确定课的门类和授课教师，让学生根据各自对运动项目的兴趣爱好，在网上选择自己喜欢的课程和任课教师。最后由由体育教研室或教务处汇总并进行统一微调，采取这种“半挂牌式”教学模式，旨在逐步向体育俱乐部制过渡。该课程设置形式能让学生充分拥有自己选老师、自己选项目的权力。

四、学时分配与要求

1．体育课程学年教学时数安排分配表（参考）：

1）我校体育教学开课计划,有体育课年级(1―2年级)四学期共计122学时，我校航海工程学院高

2）基础阶段教学内容为学生必修内容，学生在校前四学期学习期间每周安排体育与健康课程教学时数每周不少于2学时。

3）在规定教学内容和时数内，结合实际情况可以穿插一些选项教学内容。 4）考试考核办法见体育课程的评价。

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航海技术专业课程教学大纲 2009级执行

2、体育课程考核具体要求与方法

1）体育课程考试，以《全国高等院校体育与健康课程教学指导纲要》为依据，参照《学生体质健康标准》，结合我校的具体情况制定浙江国际海运职业技术学院学生体育成绩评定办法。体育课成绩每学期评定一次，采用百分制。每学年对学生进行一次体育成绩综合考评，有体育课的1－2年级第一学期，按浙海运职院制定的教学大纲考核办法进行，第二学期根据体质健康标准并结合浙海运职院制定的教学大纲考核办法进行。

2）有课年级（1－2年级）考核的具体要求：具体考核内容和所占百分比如下：

第一学期：体育术课（80％） 学习态度（20％）

第二学期：体育术课（50％） 学习态度（15％） 体育理论（10％） 健康标准（25％）

1）体育术课：（技能）主要以主项和技术考核。如：足球的运球、传球、射门等，其中包括副项和固定特色项目（形体与武术）为必考项目，具体考核要求与细则参照教学大纲。

2）体育理论：主要通过笔试考查学生对各主项技、战术原理、比赛规则、裁判法和形体、武术的一般知识以及体育与健康课程中的运动健身法、体育保健、运动损伤预防与处理、体质健康评价等有关体育理论知识。

3）体质健康标准：根据《学生体质健康标准》的评价指标和评分表进行，同时，将《学生体质健康标准》作为单独的反映学生身体健康水平状况每年6月上报省教育厅。

4）学习态度：包括学生上课、早操、课外活动等出勤率和学习参与态度。

五、说明

一、奖励与降低分数方法说明

（一） 属下列情况之一者，奖励1－5分，不同项目可累计加分

1、 早操、课间操、课外体育锻炼出勤率达到98%以上，认真锻炼者。

2、 获等级运动员称号者。

3、 参加校运动会及以上体育比赛获奖者。

（个人名次：1－3名加3分；4－6名加2分；7－8名加1分；团体名次：第1名加3分；第2名加2分；第3名以后加1分；以最好一次名次加分，不得累计加分）。

4、 学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。

（二）、对早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一次扣0.5分，一年累计超过应出勤次数1/10或体育课因病、事假缺勤，一学期累计超过1/3者，其《标准》成绩应记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。

（三）、因病或残疾学生可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医生证明，体育教研室核 3

航海技术专业课程教学大纲 2009级执行 准后报学校教务处，可以免予执行《标准》所填表格（附表）存入学生档案。

二、体育课程设置的有关说明

1、 确定考核与评分方法要从教学实际出发，把科学性与可操作性有机结合起来，在简便易行的前提下尽量追求其科学性。各种运动能力，技评项目的测试次数不宜重复或过多，每学期原则上2－3项主项考试项目，适当加大学习态度的比重，通过游戏或有趣的教学活动充分调动学生学习积极性，使学生在快乐的体育活动中提高运动能力，以减轻学生沉重的思想负担。

2、 建立学习进步奖励制度，对体育基础较差、学习积极努力且进步幅度较大学生进行适当奖励等方法，使基础较差学生通过努力学习能够基本达到教学要求，在时间允许下可多给学生补测的机会，有利于促进学生课外练习提高体育与健康水平。

3、 同一级别不同课程的考试难易程度要一致，不要因为考试标准制定的差异，造成学生选择容易通过的课程的不良倾向。体育理论知识通过理论课和专项术课结合的办法进行传授，并将有关体育理论知识上网，让学生利用自由时间通过上网进行自学。

4、制定评分标准应从实际出发，要以学生体育能力基础为依据，运用统计学方法进行研制。要使学生成绩呈正态分布，让绝大多数学生通过一定努力能够达到及格标准以上。

5、特色介绍项目（沙排）在未建成之前先适当选择合适环境进行（或观看录象进行教学）；教学进度表根据天气及其它特殊情况有适当调整；体育理论课一般遇雨天上。一、二年级的术课考核由各任课教师负责考核，理论同无体育课年级的体育考试则采取考教分离。

三、保障措施：实施教学大纲的要求及说明

为保证《纲要》和《教学大纲》的顺利实施，在实施过程中应遵循以下几方面的原则：

（一）从实际出发注重实效的原则。在大纲的制定过程中以学生的需求、地域的特点、气候的情况、场地器材及师资队伍的状况为基本出发点，力求课程设置新颖性，多样性，注重实效，实事求是。

（二）教学内容的实用性和连贯性原则。本大纲的教学内容的选择与学科发展相适应，反映本项目内容的新发展，新趋势，并且注重教学内容的循序渐进原则和每个学期学习内容的连贯性，并使之有机结合。体现以人为本，有利于学生所学、所用、所练。

（三）、教学内容与选项课根据学生需要做出调整，在原有教学的基础上增设形体健美、软式排球、羽毛球和特殊专业体育等课程。以后多增加热门课程的开设，将加大学生的学习兴趣和选择空间。

（四）新大纲的实施和教学计划的调整对教学管理和师资队伍建设提出更高的要求。

（五）有条件的项目优先开课的原则。因场地，器材和师资条件的各种限制，个别项目在有条件或条件成熟的时优先开课，其他在基础条件逐步完善的情况下逐步开课。

[一] 加强教学管理工作

1、根据新《纲要》精神，结合本校实际情况制定《浙江国际海运职业技术学院体育与健康课程教学文件》。

2、建立和完善教学监督保障体系：

《体育教研室教职工岗位津贴考核办法》 《体育教研室教师职称评定实施办法》

《体育教研室教师业务培训、进修、培养实施办法》

《体育教研室优秀教学教师、优秀教案评选办法》

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航海技术专业课程教学大纲 2009级执行 《体育与健康课程观摩听课制度》 《体育与健康课程教学规范》

《体育教研室教学常规》 《体育与健康教研室岗位职责》

《体育教研室教职工考勤规定及处理办法》

3、建立教学反馈信息如评估问卷等，纳入体育教研室评估管理体系。

4、根据教学大纲的要求，进一步完善教材建设。

5、根据课程建设需要进一步完善场地设施及器材建设。

[二] 加强教师业务素质的培养和提高

1、针对新课程的增设，专业师资的紧缺情况，将对综合素质高，业务水平高的中青年教师进行进修培训和培养。

2、加强专业人才和优秀专业教师的引进。

3、积极开展教学改革和教学研究工作，开展各种形式的教学及学术活动，拓展教师的知识面。利用教法研究时间广泛交流经验，提高教师业务素质和水平。

4、要求有条件的中青年教师熟练掌握计算机，使用计算机建立个人教学档案，书写教案，评选优秀教案择优上网。

5、鼓励有外语能力的教师进行双语教学。

实施《全国普通高校体育与健康教学指导纲要》（征求意见稿）和《学生体质健康标准》，突出以身体练习为主要手段，以提高学生身心健康为目标为主线，培养终身体育“健康第一”的意识，边建设边实施，在探索中建立一个适合我校实际情况的教学模式和教学管理体系。这是时代赋予我们体育教育工作者的重任和课题。

6、根据学校特色专业实施特色教育，以增强学生适应社会的能力和适应工作的需要。结合学校实际，多发展和多建设有本校特色的体育与健康课程项目，并开发和研究有特色的校本教材，这是学校发展对我们这些体育工作者艰巨的任务和光荣的使命。

四、选编教材的原则与主要教材参考书的说明：

（一）原则

1． 根据以人为本，健康第一指导思想的精神，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，结合素质

教育的要求育体又育人；

2． 有利于以学生身体各器官机能和基础体力的提高，重点选编一些大众健身项目和学生能力培养

的以及专业特点鲜明的教材；

3． 符合学生身体生长发育规律和认识规律，符合学生身心及社会适应能力体现时代性、发展性、

民族性的健康素质教材；

4． 能激发学生学习兴趣爱好，符合学生承受能力，力求做到少而，精突出重点，充分发挥大学生

的智力优势，为学生所用，便于学生课外自学、自练。

5．符合我校的实际情况突出航海特色的教材，做到“人无我有、人有我特”从实际出发，注重实效。

（二）主要教材参考书

1．何景涛,周彪. 《大学体育与健康教程》, 陕西人民出版社 , 20xx年第二版

2．滕海颖. 《航海体育》, 哈尔滨工业大学出版社, 20xx年

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航海技术专业课程教学大纲 2009级执行

批准日期：20xx年8月

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