龙源期刊网 .cn

型男健身课

作者：

来源：《亚太传统医药·都市健康人》20xx年第08期

 

第二篇：健身是福.doc

龙源期刊网 .cn

健身是福

作者：葛舒娅

来源：《下一代英才》20xx年第08期

健身是现在大家追求健康生活的方式之一，我也参与了其中。以前，我是家里的掌上明珠。爸爸妈妈整天给我买零食吃，吃的我胖嘟嘟的。在众多零食中我最喜欢的是娃哈哈和棒棒糖，所以每次老爸老妈上街时总会给我买娃哈哈和棒棒糖。也导致了我的牙齿提前的“退休”了。

每次，我走在村子里的大路上，有人总说：“你看这小孩胖不？这小孩长大肯定有福。”我以为他们都在笑话我，然后，就“哇”的一声哭了，跑回了家，跟爸爸告状。“他……他们都说我胖。”我像受了天大的委屈似的抽泣着说。爸爸妈妈听后笑着说：“你真的是太胖了，可以减肥了。”有时，爸爸妈妈说太严重了，我掉的金豆豆就更多了。

有一天早晨，天刚蒙蒙亮，我就听见门“吱呀”一声。我立刻睁开眼睛，只见妈妈在屋里穿衣服。我很纳闷妈妈今天怎么起那么早，只见妈妈穿好衣服关上门就出去了。我想探个究竟，于是蹑手蹑脚地穿好衣服跟随着妈妈。只见妈妈走到大路上，慢慢地跑了起来。妈妈跑我也跟着跑，想看看妈妈想干什么？

妈妈一直跑，一直跑，跑到了大路的尽头又折回来，可是就在折回时妈妈一扭头，就看到了我傻傻的站在那，就问我：“在那干什么呢？”我不好意思地说：“我在跟踪你。”“你跟踪我干什么？”

“我看你今天起的那么早，有点不寻常。你平时不到六点半你不起来。”“我今天起那么早是因为我在跑步，减肥呢！我看你也那么胖，不如跟我一起跑吧！”妈妈解释着说。“跑步？减肥？”还没等我反应过来，妈妈已经把我拽着跑了起来，但跑了几步后我就气喘吁吁、筋疲力尽，再加上我刚才跑了那么远，早已跑不动了。妈妈没办法，只好搀扶着我回家了。

第二天，妈妈早早地把我喊了起来，又让我去跑步了。我还是昨天那样没跑几步就气喘吁吁，迈不动脚步。之后妈妈又以同样的方式把我送回了家。就这样坚持了一个星期，我竟然减掉了四斤。“妈呀！我竟然轻了四斤，太振奋人心了。”我情不自禁地叫了起来。

之后，我每天坚持锻炼，我的身材也越来越瘦，气色也越来越好，浑身也有劲了，真是生命在于运动啊！

（河南省淮滨县邓湾中学小学部葛萍老师指导）