湖南交通职院学生

健康状况及健康意识

调查分析报告

 ——711调查组

刘晓辉 19号        璩  谦 39号 

王艳艳 09号        陆梦宇 48号

张金玲 04号        袁  丹 29号  

刘志娟 40号        罗  丹 38号 

20##年5月14日    星期五

大学阶段是人生转折的关键时期，这个时期也是心理问题和身体问题较多而自己又缺乏相应解决能力的特殊时期。身体是革命的本钱，没有了健康一切都免谈。健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。为了解大学生的健康状况，做好心理健康教育工作，我们组织了《湖南交通职业技术学院学生健康状况及健康意识调查》，以期了解在校大学生的健康水平以及其对于自身健康状况的认知情况。我们对身体健康和心理健康两方面进行了调查，调查具体内容分析如下：

一、 调查题目

湖南交通职院学生健康状况及健康意识调查

二、 调查方案

调查采用问卷调查方式，因人力、财力有限，对调查对象即湖南交通职院在校同学采取随机抽样方法抽取部分班级，并且每个班选取10名同学（男女生各一半）进行调查。具体实施如下：以班级为单位，分别在不同的卡片上写上不同的班级，然后随机抽取部分班级进行调查。调查组成员分为两组进行调查，北院、南苑各一组。调查问卷回收后调查小组人员进行问卷审查，将漏填、错填或乱填的问卷选出，视为无效问卷，不计入统计调查结果的问卷，其他有效问卷调查小组认真统计并分析调查结果，调查分析问卷总计50份，其中男生30人、女生20人。

三、身体健康调查问卷

1、健康意识方面

问卷设置了问题 “你如何看待身体健康？”，同学回答各异，82%的同学很重视身体健康，这充分说明绝大多数同学是很看重身体健康的，这种现象也让人乐观。而16%和2%的同学分别选择了“偶尔在意一下”和“无所谓”，其中2%的同学对健康的态度堪忧，而那16%的同学对健康的态度同样不容乐观。

2、身体状况方面

对于“一个月内是否有出现以下症状”这个问题的回答情况可以看出我院同学身体健康状况不大理想。列出的七个症状选项每一项的选择频率都很高。我院同学多存在腰酸背痛 、感冒、发烧 、咽喉肿痛、口腔溃疡、记忆力减退、体力下降、头疼、眼痛  、失眠、脱发 、 胸闷、胸痛等身体问题，这些都是身体不健康的标志。有关疲劳程度的问题反映的情况也不乐观，有30%的同学处于很疲劳的状态，这也预示着身体状况不佳：64%同学处于日常稍微疲劳的状态，这类同学身体健康问题不大，每天学习工作，稍微感到疲劳时正常现象；还有6%的同学则毫无疲劳感，据调查小组了解这类同学身体都很强壮、很健康也经常运动才而使得己精力充沛。希望其他同学都能多运动以使自己精力充沛。有关视力状况的问题则显示，60%的同学都处于近视状态，其中甚至有20%的同学离了眼镜根本无法正常生活。

问题“过去一个月您生活得充实吗？”的调查结果显示46%的同学比较多的时候感到充实、32%的同学仅小部分时间过得充实，这来年各类同学占绝大多数，另外有16%的同学选择了“大部分时间充实”、6%的同学选择了“没有充实的感觉”这两类同学形成了鲜明对比，但是还好只是极少同同学活感到毫不充实，绝大多数同同学活还是较为充实。此外还设置了有关压力和睡眠状况的问题。从压力上来看，有6%的同学认为压力大得喘不过气来，这类同学可能是没有采取正确的方式排解压力以至于身体产生如此感觉。其他94%的同学则处于没有压力或者压力一般的状态，这都是很正常的现象，也显示绝大多数同学在压力方面还是处于乐观状态。睡眠状况则与压力有直接关系，有小部分同学感觉压力极大，也有部分同学睡眠质量很差，经过调查组的研究，压力大的同学普遍睡眠状况差，所以排解压力与改善睡眠同时进行可得到最佳效果。

3、饮食习惯方面

从是否吃早餐情况来看同学们还是很不错，有86%的同学经常或每天都吃早餐，这对于身体健康是很重要、很有利的。而其他14%的同学则不吃或偶尔吃早餐，这种饮食习惯会极大地影响身体健康状况、对身体很不好。在调查主副食以及每日进餐次数上发现部分同学的饮食习惯有问题很大。

从以上两图可以看出大多数同学的日常饮食比较正常，但是也存在着主食为辅、副食为主和一日吃两餐、四餐的同学，这类同学饮食习惯问题会直接导致身体健康出现异常，所以，为了同学身体健康，改变错误的饮食习惯刻不容缓。

4、行为习惯方面

其中与运动有关的题目有 “你的运动频率如何”、“平均每次锻炼的时间为多少分钟”。两个问题调查人员一起进行研究、对比，发现只有少数同学运动频率高而且时间较长，也说明我院同学运动质量不高。

此外，据科学家所述，吸二手烟对身体的危害比吸烟者的身体伤害更大，所以对被动吸烟即吸二手烟的情况作了调查。有10%的同学经常处于被动吸烟状况，30%的同学偶尔有被动吸烟的情况，以上两类，同学的健康状况让人担忧，也说明吸二手烟的同学大量存在，他们的健康也时刻受到威胁。另外60%的同学则很少或从没有被动吸烟的情况，希望有更多的同学向这个团体进军。

我校大学生存在一个很严重的生活习惯问题就是熬夜，上网、KTV、酒吧等等。据调查统计，8%的同学经常熬夜、36%的同学偶尔熬夜、42%的同学很少熬夜、仅有14%的同学从不熬夜。熬夜的队伍之大反映了我院同学忽视了生活行为习惯对健康的影响。

四、心理健康调查问卷

1、心理健康意识方面

其中对于心理健康概念的问题调查小组进行了重点分析。发现有相当一部分同学不很清楚心理健康的概念。非常了解的仅占16%。下图也说明了我院同学对心理健康概念的了解太少。

另外一个问题“您认为大学生的心理问题主要是由什么引起的”则反映大学生的大部分心力都放在了情感上。选择“人际交往带来的压力问题 ”的同学有24%，而选择“学习压力”的同学只有22%，这也说明我院同学的学习压力对心理上还是影响比较小的。选择“情感问题”的同学则高达40%，我院同学的个人感情问题是心理压力的主要来源，也说明我院同学在个人情感上投入精力很大。　

对于心理健康重视问题，调查结果比较乐观，有90%的同学认为要认真对待，另外10%的同学不在意心理健康，此类同学对心理健康的态度有待改观。

问卷还设置了一个社会热点问题即“您对心理咨询的看法是什么？”心理咨询在国内普遍存在偏见，所以，调查组特意调查了我院同学对心理咨询的看法。选择“心理健康者也可以接受咨询”的同学有52%， 26% 的同学认为“心理咨询针对的是‘在恋爱、学习、工作、生活等方面遇到实际困难的人’”，另外有18%的同学选择了“心理咨询针对的是‘情绪调节有困难的人’” 。调查统计数据说明我院大部分同学对心理咨询都没有偏见，但是仍有部分同学对心理咨询的观点不正确，改变观点也迫在眉睫。

2、自我感觉方面

关于问题“您对自己是否自信”回答“非常自信”的同学只有2%，“自信”的有48%，选择“有时自信，有时不自信”达到了48% ，选择“不自信”的人数则有2%。自信应该时刻伴随着每个人，所以有一半的同学需要提高自信度。

3、问卷在心理健康状况方面

问题“日常生活中您的情绪经常处于以下哪种状态”的调查结果不容乐观。选择“开心快乐”、“心情较平稳”的同学分别为20%、54%，而“情绪低落，经常打不起精神”、“情绪起伏比较大”则为6%、20%。我校同学的情绪波动太大，应该尽快找出原因，改善状况。

据调查统计有94%的同学在遇到心理压力或不愉快时会选择待在安静的环境使自己心境平复、减少压迫感。还有6%的同学则喜欢嘈杂的环境来面对压力和改变不愉快的心情。每人应对压力等心理问题时选择的环境和解决方式不同，但只要是正确的方式都是有利于心理健康的。有48%同学选择转移或发泄的方式来应对压力，还有一部分则选择顺其自然，不去理睬。我院大部分同学都能选择有效的、有利身心的应对压力的方式。但是还有12%的同学选择喝酒、睡觉、假装高兴等压抑的方式面对压力，这些做法既伤害身体又可能造成严重的心理问题。

近来，大学生轻生现象时有发生，所以调查小组对针对轻生问题做了调查。从“你认为轻生的大学生存在以下哪种问题”的回答来看，有大多数同学认为轻生是因为心理受挫能力差造成的，可见心理健康对大学生影响很大。选择“缺少对人生价值观的认识”、“缺乏社会责任感”的同学都有40%，说明大学生轻生是多方面的原因造成。

在问题“你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗”中，有6%和44%的同学回答“有很大障碍”、“有时有障碍”，这说明还是有部分同学在人际交往沟通方面存在障碍。

4、大学生社会责任与心理健康对社会影响方面

从以上两统计图可以看出有2%的同学认为大学生没有社会责任，8%的同学没有想过大学生心理健康状况对社会的影响，也反映出有同学没有意识到大学生的心理健康与社会的关系以及大学生应该履行的社会责任。

五、保持健康建议

身体健康方面问卷调查的分析，反映了我院同学身体健康很多问题。经调查组讨论、查阅资料，向同学及学校提出一些建议：同学们自身对健康的观点和态度纠正，内心看法转变才能更好的改善、提高身体状况；身体现在有不好的征兆或者状况存在的同学，尽快找出出现症状的原因并解决，生活上的问题及时解决，身体上的不适及时改善并放在心上，不要将自己的身体健康弃之不顾；运动是保持身体健康的最好方式，也是改善身体的最有效的方式，所以，希望同学加强身体锻炼，提高身体素质。同样，希望学校或各班多开展体育类游戏或比赛，全民运动效果更佳；饮食方面也希望同学能营养协调，不要破坏身体所需要的饮食规律；行为习惯方面更加希望同学养成良好的生活习惯，保证睡眠也是很重要的。以上建议有局限性，所以，希望同学们能发现自身或周围朋友身体或生活习惯问题并解决、改善。

在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都应该能够适应。紧张、烦恼、忧虑、压抑等不良情绪都会导致全身免疫能力的降低，疾病乘虚而入。大学生应该多看看有关心理健康方面的书籍，以此提高自己的心理健康知识，学校或班级也可举办心理班会、心理游戏、心理讲座等活动来加强同学对心理健康的重视和了解。在面对压力或心情不愉快时，应该采取合理、有效、健康的方式来发泄情绪，避免采取暴力、喝酒、抽烟等不良方式。大学生应该多看书籍，参加社会活动，培养自己的社会责任感，意识到自身对社会的重要性。对自己的人生价值要有正确的认识，可多看成功人士的书籍或演讲视频。

六、总结

大学生健康是未来社会的接班人，大学生的身心健康则直接关系到未来社会的兴衰，所以，个人、社会乃至国家都有义务督促大学生保持身心健康。身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。人是由大脑皮层统一指挥、各生理系统协调活动的有机体，生理活动与心理活动是互相联系、互相影响、互相制约的。积极健康的心理状态，有益于身体健康；消极不健康的心理状态，使人容易患生理疾病。同样，生理机能的异常状态也会导致心理的变化。只有保持心理和身体都健康才能做到真正意义上的健康。

 

七、附录:

健康状况及健康意识调查问卷

亲爱的同学：

您好！我是湖南交通职业技术学院信管系711调查组成员。为了更好的了解我们学校同学的健康状况，特别展开这次调查。非常感谢您抽出时间填写这份调查问卷！请用“√”表示您的答案,谢谢您的配合！

一、身体方面:

1、你如何看待身体健康？

A、重视   82%    B、偶尔在意一下  16%   C、无所谓   2%

2、一个月内有出现过一下症状吗？（可多选）

A、 腰酸背痛  36%         B、感冒、发烧   34%  

C、记忆力减退、体力下降     14%     D、头疼、眼痛    54%

E、失眠、脱发     18%     F、 胸闷、胸痛     14%

G、咽喉肿痛、口腔溃疡    10%      H、其他     0%

3、您过去一段时间感到疲劳的程度？

A、无疲劳　6%　　 　B、稍微疲劳　64%

C、很疲劳  30%      D、非常疲劳  0%

4、在过去一个月时间里，您生活得充实吗？

A、大部分时间　16%   B、比较多时间   46% 

C、小部分时间  32%   D、没有此感觉    6%

5、你的视力情况如何？

A、深度近视离了眼镜是半瞎   20%   B、近视,程度较轻   40% 

C、视力好得很   40% 

6、 最近感觉压力如何？

A、大得喘不过起来   6%     B、有压力但可以承受   72%

C、还行没什么压力   20%    D、生活过的很惬意轻松  2%

7、您目前的睡眠状况如何？

A、很差　10%　　B、差　14%　   C、一般　48%　　D、良好  28%

8、您常吃早餐吗？

A、每天　50% 　B、经常　 36%　 C、偶尔　12%　　D、不吃   2%

9、每日主副食结构是怎样的？

A、主食为主 　84 %          B、主副食各半  10%

 C、主食为辅　  4%          D、副食为主     2%

10、你通常一日吃几餐？

A、两餐　18%   B、三餐　78%　 C、四餐   4%　 D、五餐以上  0%

11、你的运动频率如何?

A、每天运动   30%    B、每周运动 50%    C、每月运动一两次  18% 

D、每两三个月运动一次   2%     E、半年以上没真正运动过   0%

12、平均每次锻炼的时间为多少分钟？

A、≤２０　    　28%　       B、２１－４０  　34%　　

C、４１－６０    20%　       D、﹥６０        18%

13、有无被动吸烟？

A、经常   10%　B、偶尔　 30%　C、很少    24%　  D、从无    36%

14、您经常熬夜吗？

A、经常　8%　 　B、偶尔　36%　　C、很少　42%    D、无  14%

二、心理方面：

1、目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问你对“什么是心理健康”这概念清楚吗？

A、非常了解      14%     B、比较了解     50%  

C、知道一点点    30%     D、不清楚        6%

2、您认为大学生的心理问题主要是由什么引起的？
A、人际交往带来的压力问题    24%　  B、学习压力    22%

  C、情感问题   40%　       D、其他（请列出）    14%

3、您认为大学生的心理健康是否应该引起重视？
A、要认真对待　 90%　 B、无所谓　 8%　　C、根本不用在意　2%

4、您对“心理咨询”的看法是什么？
A、心理健康者也可以接受咨询     52%

B、心理咨询针对的是“在恋爱、学习、工作、生活等方面遇到实际困难的人”     26%
C、心理咨询针对的是“情绪调节有困难的人”    18%

D、其他（请列出）   4%

5、您对自己是否自信？
A、非常自信   2%　     　B、自信　  48%

C、有时自信，有时不自信   48%     D、不自信   2%

6、日常生活中您的情绪经常处于以下哪种状态？
A、开心快乐   20%       B、心情较平稳    54%

C、情绪低落，经常打不起精神   6%   

D、情绪起伏比较大   20%

7、您遇到心理压力或不愉快时，你喜欢什么环境？
A、独自一人呆在独立的空间   28%   B、大自然或户外   40%
C、休闲清净的场所    22%        D、吵杂的娱乐场所   6%

E、其他（请列出）  0%

8、你会采取何种方式应对压力？

A、转移（心里不快时娱乐、游戏、读书）  6% 

B、发泄（哭、倾诉、写信、日记）   42%      

C、压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）   12%      

D、顺其自然，让它自然调整    34%

E、其他（请列出）   6%

9、你认为轻生的大学生存在以下哪种问题？（可多选）

A、缺乏社会责任感    40%  

B、不能真正理解“死”究竟意味着什么    34% 

C、心理受挫能力差    66%     D、适应能力差    38%

E、缺少对人生价值观的认识    40%

10、你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗？

A、有很大障碍   6%   B、有时有障碍   44% 

C、比较少    46%     D、无，畅所欲言   4% 

11、你觉得大学生应该履行哪些社会责任？（可多选）

A、对得起父母的栽培，努力成才   74%  

B、热心参加公益活动，努力帮助人   58%      

C、经常参加社会实践，出自己的一份力   66%

D、努力学习专业知识，吸收其它知识，成为人才   60%

E、树立正确的人生观、价值观和世界观    72%

F、没有什么社会责任    2%

G、其它（请列出）   0%

12、你认为大学生心理健康问题对社会有影响吗？

A、影响很大   78%  B、影响不大   14%    C、没影响   0%

D、没想过   8%    E、其他（请列出）  0%

调查问卷到此结束，湖南交通职业技术学院信管系711调查组再次谢谢您的配合！祝您健康快乐！