暑假计划书格式

6：30 起床 （夏季是最英俊的季候，早上的氛围也最新鲜，固然六点半早了点，可是为了新鲜的糊口生涯值得付出，呵呵~）

6：40--7：30 晨练 （想减肥的话 晨练是最紧张的 跑步也好打球也好 必定要坚定~~）

8：00--9：30 早读 进修时候 （我是英语专业的门生 相信我如果想学好英语 早读很紧张会锻练你的语感发音白话等各方面从下面的筹划可以看到 我为你暑期安排的进修时候不多但这个如果坚定下来的话必定会成果不小） 9：30--12：30 解放活动 （毕竟是暑假时候 紧张还是放松本身嘛这段时候可以上上彀见见朋侪 反正本身安排吧）

12：00--2：00 睡觉 （夏季最热的时候还是留下来睡觉 一来避暑二来养神）

2：00--5：00 解放安排 （还是想做甚么就做甚么吧 这段时候 打打球 看看电视上上彀 依你而定吧）

5：00--5：30 晚餐 （想减肥的话就要提早吃晚餐了）

6：00--8：00 读书 （这段时候感触比较恬逸 好好利用一下读一些喜好的书啊 大略畅快就学进修不是很好吗）

8：00--9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚定住啊～）

10：00 睡觉

 

第二篇：暑假社会实践计划书

暑期社会实践活动立项申请书

团队名称： _ 八路军 爱游团

负 责 人：__ 张慧玲 梁浩然 __ ___________

所在学院：___ 工商管理学院 _ ___

申请日期：_ _ 20xx年5月6日____ ________

共青团安徽财经大学委员会制 项目名称：_ 缅怀革命先烈、探访将军故里(金寨之旅)

填表说明：1、各级各类实践立项申报团队均需填写此表，其中团队成员总数一般在15人以内；2、实践接收单位的简介、实践项目说明、活动计划、团队组成情况等均可另附页；3、编号由学校统一填写；4、本申请书1式3份，申请团队、所在学院团总支、校团委各保留一份。

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