国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

论文题目：个人分析报告

姓 名：兰 薇

身份证号：13xxxxxxxxxxxx

个人分析报告

兰薇

摘要：

美好的童年，励志的青春，美满的婚姻，可爱聪慧的女儿，实现自我的事业，让我无时无刻不感受到，我是如此的幸福。作为早期教育工作者，我越来越体会到关注婴幼儿心理发展，在其幸福成长中的重要性，因此，我希望通过学习心理学，能帮助更多的孩子健康成长，帮助家长建立正确育儿观念，使自己成为一名能带给大家幸福感的心理咨询师！

关键词：成长经历、自我分析、职业分析

一、自我成长经历

19xx年5月份的一天，伴着淅淅沥沥的小雨，乐观、开朗的我来到了这个世界上。我在家中排行老二，家里除了有一个聪明、大智慧的姐姐之外，还有一个温柔、小鸟依人的妹妹。父母也很恩爱，所以我的家庭是一个充满开心、幸福、自由、爱的家庭。

父母一直在做生意，生意很红火，爸爸还被评为当地的“先进个人”的荣誉称号，也被电视台邀请去分享成功的经验，所以同学们很羡慕我有这样的爸爸。受家庭的影响，记得在小学三年级的时候，我就在学校里做起了“生意”（当时很流行的抽奖游戏，同学们拿3张白纸即可抽奖一次，抽到奖品可以兑换）。老师发现后很生气，于是爸爸也被老师“请”到了学校，本以为爸爸回来后会狠批我一顿，但是没想到的是爸爸乐呵呵的回来了，还表扬我这么小，就这样有经济头脑，以后有人可以继承他的事业了。可是就在我读高一的时候，爸爸的公司破产了，家里也发生了翻天覆地的变化，为还债变卖了家里的楼房，我们住到原来厂子的仓库里，仓库很小、很潮，每天我们的被子都是黏黏的，因为不适应，身上起了好多痱子，痒急了就用手去抓，抓的身上到处是伤，妈妈很心疼，经常听见妈妈偷偷的哭。平常不吸烟的爸爸，也经常拿起烟来吸。我和妹妹可能还不适应生活的突然改变，还经常不懂事的和爸爸要这要那。有一次妹妹说好长时间没有去玩跳床了，坚强的爸爸的眼里突然闪现了泪花，细心的我看见了，终于接受了现实，安抚好妹妹后，对爸爸说我们以后长大了，一定可以帮您分担家里的事务，说完爸爸就很感动

的抱了我一下，当时我感觉到了自己的一份责任。仓库比院子还要低一点，所以一下大雨的时候，水就会流到房间里。有一次，晚上下起了大雨，爸爸说:“你们睡吧！一会儿水要是流到屋里了，我就叫你们”。于是我们很快睡着了，熟睡中的我手突然搭到了床边：旁边怎么有好多水呢？我在做梦吗？还是在划船？......还在乱想中的我突然惊醒了，房间里进水了！而且水位都到了我们的床边了！赶紧叫醒因为太累了睡着的爸爸和妈妈。这时妹妹也被惊醒了，我们很害怕的坐在床上抱在一起。爸爸妈妈赶紧拿砖块把门口堵起来，再一盆一盆的往外掏水。掏了很久，爸爸把盆往水里一扔，蹲在水里，抽起了烟。妈妈在一旁，看见爸爸放弃了，就鼓励爸爸说：“你看我们小的时候经常玩这种游戏，现在又玩起这种游戏来了！”爸爸看到了妈妈的乐观，于是掐掉烟，和妈妈一起又掏起水来。衣柜里的衣服全都被泡湿了，我和妈妈把衣服一件一件从水里捞出来。在往外捞衣服的时候，我心里只有一种想法：我长大了！我一定要靠自己的努力让父母尽快脱离现在的生活！和爸妈收拾好房间，我萌生了辍学的想法，本以为这样可以减轻父母的困难，可是爸妈坚决反对，并说：“只要有知识，才能走到哪里都不怕！”

为改变现状，爸爸养起了兔子，小兔子都变成了准妈妈，本以为可以收获了，一场大雪，把八成的兔子都冻死了，我们家再次陷入“绝境”。可就这样，爸爸妈妈也没让我们放弃学业，还不断的鼓励我们。父母给我的信念就是做任何事情不能轻易放弃，我发奋的学习，心想：凭自己的能力，一定让爸妈脱离这样的生活。从爸妈身上学到最多的是：无论情况发展的多么糟糕，只要有一颗坚强的心和乐观的生活态度，糟糕的事情总会慢慢变好的，这对我以后的生活有了很大的帮助。

大学期间，为了减轻家庭的负担，在幼儿园里做过兼职的美术教师;暑假期间，和姐姐一起开过画班;也为了让父母过上好的生活做过直销，直销很锻炼人，在这2年的时间里也锻炼了我的销售能力、管理能力、学习能力、与人沟通的能力，这份工作给了我最珍贵的东西，那就是更加坚强的心！在此也感谢在工作中曾经帮助过我的人。

大学毕业后，认识了我生命中最重要的一个人，那就是我的初恋，也就是现在的老公。他是一个很优秀的领导，曾经在日资、台资企业锻炼过的他，很快就吸引了我的眼光。老公说他从我身上看到了乐观、看到了对梦想执着的样子，他很欣赏，于是很快的时间我们组建了家庭，

他的出现让我体会到从未有过的浪漫和幸福。老公为了我放弃了上海让人羡慕的台资企业总经理的位置，回到了石家庄。之前我的脾气稍有些急躁，婚后也和老公发生了一些冲突，老公的包容让我很快意识到自己的问题，为了我的爱人，我决定改变。虽然在改变的时候，有时候会有钻心的痛，但我深深的知道：改变痛苦，不改变更痛苦。在老公的帮助下慢慢改掉了急躁的脾气，遇事也会冷静考虑了。自结婚以来，我一直把老公看成我的榜样，因为他的遇事不惊、沉着冷静、分析事情的能力、强大的包容心让我很佩服。

20xx年5月11日，一个可爱漂亮的小天使来到了我们中间，我也成了一个幸福的妈妈。在教育女儿的态度上，我和老公的态度高度一致，我也把我的早教经验运用到了我女儿的身上。活泼、开朗、贴心、会照顾人、能说会道的女儿，让我和老公的关系变得更加的亲密了。 所以，感谢老公和女儿陪我开心度过每一天！

20xx年的时候，和姐姐一起开了一家早教中心。当老板的过程真是煎熬，这2年磨练了自己的心态。由于管理不善，早教中心的业绩平平，为求发展，找来了合作伙伴，由于没有合作经验，与合作人产生了矛盾，不得不放弃自己一手建立起来的中心，这件事让我明白了合作的关键性。转出早教中心后，不甘心又去其他机构从一线做起，同事的“排挤”，让我学到了理解别人。20xx年来到了新爱婴早教中心，在这里做到了园长的职位，也开启了我在这个行业的培训道路。现在会去到各省分享我做早教、幼儿园精细化管理的经验，希望这些经验可以帮到更多的园所、更多的家庭。相信在我们的努力下，我们的幼教事业会向前迈进一大步。

感情让人成熟，事业让人成长。人生就是一个自我实现的过程，我们不断的学习、成长，经历挫折越多，学到的知识、技能就越多，对事物便逐渐有更全面的认知和把握，从而内心便可以越平和，不奢求、不要求、不刻意，努力、真实、自然、平静，这就是我的追求。

我认为万事万物都不是孤立存在的，它们彼此之间总有关联；同时，万事万物不是永恒不变的，它们总是在不同角度，不同时间，不同情境下，呈现不同状态；万事万物又是客观存在的，它不能随着我们的希望改变，可以改变的，只有我们自己，道性唯真，人在镜中。

人生就是一场电影，我们在电影里都扮演着不同的角色。这个电影没有彩排，每时每刻都是现场直播，所以，我很珍惜生命中的每个人。

生活中，老公是我的终身伴侣，父母、孩子都会离开，唯有老公可以同我白头偕老，相互依靠，所以我和老公之间的感情，像山间的溪水，源源不断，平和、清澈、夹带一丝甘甜。父母是我的唯一，他们赋予我人生的存在，对他们的孝心、关爱、尊重时时刻刻牵挂心田。对公婆是感谢，培养了如此善解人意的老公，我不胜感激，同时，在融入一个新的家庭，面对种种生活习惯的不同，我选择了理解、接受和沟通。对女儿，我是母亲，我给予她们更多的是关爱与自由；和朋友，我就是他们的知己，无所不谈，畅所欲言，可以哭，可以笑，可以彼此沟通理想，可以彼此吐露心声。工作中，对领导，尊重、谦虚、理解、实事求是。对同事，热情、包容、和谐、友好。对客户，支持、理解、积极、热情。

朋友们说我，热情真诚、值得信任；同事们说我，积极乐观、善解人意；家人说我，安稳，有责任，有爱心。我说，我真诚的对待每件事、每个人，人无欲则钢，看淡世事沧桑、内心安然无恙，人生在世，感觉幸福最重要。我的性格，热情大方、亲切随和、应变能力强、乐于助人、有自知之明。我的品质，积极、乐观、真诚、善良、包容。

二职业分析

近几年，各类规模、各种教育理念的早教机构犹如雨后春笋成立起来。遗憾的是，很多机构并没有自己真正科学的理念做支撑，彼此之间也多存在模仿和复制。同时，国家目前还没有对早期教育足够的关注和政策，因此现在的早教市场可谓是鱼目混珠，相当混乱，很多人都在摸着石头过河，有的机构找到自己的发展方向，可以持续经营；可有的机构没有科学教育理念的支撑，没有课程的更新，没有优秀的师资，那它就会面临转型或倒闭。

现在很多家长都意识到早期教育对孩子的重要性，但是很多家长没有找到更适合孩子发展的方法，于是就把“望子成龙”、“望女成凤”的希望寄托于早教机构，而回到家中一如既往。由于早教师资力量的薄弱，还没有能力能让家长意识到，孩子的教育离开了家庭是万万不行的。

现在的幼儿园比较注重孩子的生活，而忽略了儿童的生理发展和心理发展。幼儿出现问题后，家长们认为是幼儿园的问题，教师针对家长的问题又不能很专业的解决。作为一名幼教培训工作者，传播知识是很重要的，这也是我想学习心理学的原因。我想借助自己的平台，让更多

的人来了解孩子的心理，帮助更多的家长和幼儿教师，尽自己的一份力量，也希望在我们的帮助下我们的幼教机构越来越专业。

拥有丰富的一线幼教经验、不断的学习精神、坚强的心、乐观的生活态度是我将来会成为一名出色的心理咨询师的条件。虽然现在在本领域还是初学者，但我相信，在我不断学习的过程中，会变得越来越出色。 在工作中，我持“三人行必有我师焉”的态度，对待工作的嘉奖和表扬，不骄不躁，因为低调做人、高调做事是我的人生格言。对待责备、批评，要对其分析：对的，要吸取经验教训，避免下次再次出现；错的，当警钟，再次提醒自己。

日常生活中的我有养花的爱好，每次遇到不愉快的事情的时候，或是压力比较大的时候，我都会和我的“花朋友”聊聊天。修修叶、剪剪枝、浇浇水的过程，消极的情绪就会不见了。我也会明确情绪问题，对求助者负责。

我期望接待孩子的家长和老师，也希望我们能彼此配合，互相信任，帮助他们解决更多的育儿问题，为我们祖国培养出更多优秀的小花朵，给孩子一个快乐的童年。

我呼吁，更多的教育工作者和家长都了解一些心理知识，均要遵循孩子的生理和心理发展，认真学习国家颁布的《3—6岁幼儿生理和心理发展》，并且认真执行。我们现在正在做，希望有更多的人加入进来。这样才能让我们的下一代健康、快乐的成长，心理健康，才能感知幸福。当然，现在我的心理知识尚浅，还需要不断的学习和积累，为了理想，我愿意成长为一名合格的心理咨询师！

参考文献：

1、郭念锋主编，《国家职业资格培训教程心理咨询师（三级）》，民族出版社， 20xx年修订版。

2、郭念锋主编，《国家职业资格培训教程心理咨询师（二级）》，民族出版社， 20xx年修订版。

3、郭念锋主编，《国家职业资格培训教程心理咨询师（基础知识）》，民族出版社，20xx年修订版。

 

第二篇：心理学2级 个人成长报告

国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

我成长，我快乐

——个人成长分析报告

摘要：人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己三十多年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格；不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是婚姻的失败和工作中接踵而至的打击，造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。

与心理学的近距离接触源于在师范学校读书的时候，那时的我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇。从事教育工作后我更深切地感受到心理健康对每一个人的重要性，于是我立志做一名心理咨询师，期待今后的人生体验更加精彩。

【关键词】心理咨询师二级论文、自我成长经历、自我分析、职业行业分析

年过三十，忽然觉得有无数的烦恼。亲子关系的困惑，工作的压力和枯燥，让我心烦气躁了很久。一次偶然的机会，让我与心理咨询有了近距离的接触，知道了心理咨询师是一个助人自助的职业，为了自己和家人，我参加了心理咨询师的培训。通过近四个月的学习，我

感觉自己变得年轻了，生活中的烦恼减少了，身体也好多了。在学习的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。于是，我的心态变得年轻了，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。原来，35岁过后是人生辉煌的开始。

一、自我成长分析

每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又都是不同的：一些人的高峰可能是另一些人的低谷，反过来亦然，即便是同一个历史时期\同一个历史事件,带给每个人的影响也可能非常不同,而生命过程的高低起伏成就了我们每个人独特的生命历程。哲学家赫塞说过的，“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任”。每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义不在开始或结束,而是在其过程，从这个意义上讲，无论高峰低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。

在一个梅花吐香的寒冷季节，我降临在一个并不算和睦的家庭，父母个性都很强，他们都坚持自己想法，彼此的沟通和协调不够顺利，常产生矛盾和摩擦。由于父母工作都很忙，哥哥只比我大一岁，所以，两三岁的时候，父母就将我送回了山东老家。在那个非常贫穷落后的农村生活了两年多的时间里，我常常想念父母，盼望着他们能早日来接我回家。可是，漫长的等待与思念让我感觉我被忽视了，我是多余的，我不明白为什么我要来到这个世界上，我不记得当时的日子是怎么一天天的过的？缺乏母爱和父爱的痛苦就像看不见的沙丘侵蚀着我的心灵，沙子越积越多，绿洲越退越后，泉水干涸了，孤独包围着我，心中没有了源泉，有的是眼里无尽的泪水。记得我总是哭，偷偷地哭，伤心地哭，无止尽地哭。为了不让我总哭闹，隔三差五，奶奶和姥姥就将我接去来回居住，每一次到奶奶家或姥姥家，大家对我都非常好，于是，我找到了被关心的感觉。没有安全感的家庭环境使得我从小就处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳

定，防御机制过强。但我的内心深处却蛰伏着无数美好的愿望，它们使我外表平静，内心却暗流涌动。

我有一个很能干的父亲，父亲是一个事无巨细的人，从小我们兄妹三人的书包都是父亲亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼、小手枪??都是爸爸做的，精细的制作让小伙伴们羡慕不已。工作中的父亲也非常优秀，他年年被评为先进工作者和优秀党员，看着父亲一叠的获奖证书，那时的我对父亲更生敬佩，感慨万分，我一定要做一个让父亲自豪的女儿。父亲的认真执着也培养了我做事认真、细致的品性。上学后，我学习刻苦努力，成绩提高很快，我体验了勤奋的乐趣，父母与老师每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。成绩的优异，师长的赏识、同伴的羡慕让我的自信心开始增强，学习成为了我童年生活乐趣的最主要的来源。

同时，我在小学乃至初中、师范学校阶段遇到的三位老师对我人格的形成也起到了决定性的作用。是他们丰富了我的生活，指引了我的人生之路，对于我性格的锤炼奠定了良好的基础。

上小学时，由于表现突出，被班主任定为班上的班干部，使得我的处理事情的能力、与同学交往的能力、领导的能力等等得到了很好的锻炼。更重要的是，通过竞聘，我光荣地成为少先队大队部干部，并得到了大队辅导员张老师的赏识，他委任我为大队长，学校大队部的大小事情、大小会议我都亲自指挥，全校师生没有不认识我的，那时的我真正体验到了成功，感受到了自信与成功带给我的巨大的满足感。我开始走出自卑的阴影，由依赖转向自立，我觉得自己能有如此之大的变化，要归功于张老师的赏识，对张老师，我从心底里产生了敬仰之情。可以说，张老师就是我的第一颗幸运星吧！是他让我找回了自信；是他让我养成了良好的学习习惯；也是他让我体验了被重视的感觉，尝到了被人羡慕、成功的滋味。童年期是我人生的转折点，是我人生发展的第一个高峰期。

带着这种成就感我升入到初中，又遇到了一位慈父般的班主任王老师。初中的我担任过班长、学委，三年中我的工作能力得到锻炼，意志得到了磨练，自己各方面的能力都得到了锻炼。初三即将毕业了，

一直想报考师范学校的我由于受到上一届考生的干扰，我对自己考入师范学校失去了信心，潜意识里我总认为自己考不上，一定要补习一年才能考上。于是，那一年，我开始自暴自弃，加之家庭生活的贫困，我开始边上学边帮父母到集市卖菜，成绩迅速下降。在了解了我成绩下滑的原因后，王老师像父亲一样帮我疏导心理，鼓励我，为我补课。是他教会了我学习的目的，教会了我自尊、自强、自信，是他在一旁鞭策着我鼓励着我。王老师是我的第二颗幸运星。也就是在这个时期，我学会了感恩，学会了关爱他人。

初三补习那年，学校搬到了很远很远的地方，每天我要转乘两段车，大约近两个小时才能到校。家境的贫寒、又是插班生让我变得敏感而自卑。为此，王老师用父亲般的情怀关爱着我，他让我每天将不用带回家的书都放在他的办公室，每天我就像他的女儿一样出入他的办公室，这大大减少了我的自卑感。每天的午饭他会经常给我带来一些可口的菜。还记得那一年的中秋节，我第一次吃到了“豆沙馅”的月饼，至今回味起来都感到那块月饼是那样的香甜。那时，我就暗暗告诉自己，我要发奋学习，跳出龙门，为此，我不敢有半点懈怠，更是把整个身心都投入到学习中。我努力、刻苦、勤奋、从不言败、坚持不懈。这使得我的成绩一日千里。在那一年的区统考中，我名列榜首。为了在体育加试中能取得好成绩，王老师每天都带领我进行体育锻炼，教我各种体育技能技巧。体育加试那天，我父母都没来陪我考试，王老师来了，在他鼓励的目光中，我的体育测试超长发挥取得了令人满意的成绩。经过了自己的勤奋学习和坚持不懈的努力，黑色五月过的洗礼，那一年，我如愿以偿地被抚顺师范学校录取了，我步入了神圣的象牙塔，成功地完成了“鲤鱼跳龙门”的质变。这是我人生发展的第二个高峰期，他使我体会到了成就的喜悦。

曾经，我抱怨过我的父母没能给我提供一个优越的环境，现在，我很感谢他们，正是这些，使我养成了吃苦耐劳、办事执着的品质，开始学着为他人付出、与他人分担，开始感受因为承担责任而带给自己的成长与锻炼、感受别人的苦痛与欢乐、感受成人的苦辣酸甜??

怀着对教师职业由衷的崇敬，也满怀憧憬地开始了我的第三阶段的学习。在师范学校我十分注意培养自己的能力，在班主任陈老师的推荐下，我成为学生干部，人际交往能力得到了进一步的培养，在大多数来自农村的同学面前，小时造成的自卑在这时候也得到了很好的改变。由于工作的出色得到了众多老师和同学的认可。这个时候也是我人生、心理发展的又一个高峰期。

毕业后，我以优异的成绩分配到南台小学任教，由于工作能力突出，并较好地遗传了父亲的优点：能吃苦、有热情、有思想、做事认真、细致，因此在工作中鹤立鸡群，在各方面取得了令人羡慕的成绩。不久就被提拔为学校少先队辅导员，我亲自组织的百人鼓乐队在全区比赛中一举夺冠，创造了我校一个历史性的奇迹。打那开始，我逐步成为学校的骨干，各种荣誉称号也纷沓而至，我的人生命运也跟随着发生了彻底性的改变，应该说，那时的我，在事业上开始进入了高峰。事业的长足发展，给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟。教师的工作点燃了我的激情，真正地体会到什么叫责任，什么叫伟大，我和孩子们共同成长，我的梦和他们的梦巧然的编织在一起，慢慢升腾，形成无形的巨大的磁场，曾经的那份喜悦、那份执著、那份感动，让我一生都永远的放不下，也正是那个时候，我意识到自己是一个成人了。

收获着事业成功的同时，我也开始憧憬着爱情带给我的幸福。由于青春时代看的琼瑶小说太多的原因，琼瑶对完美爱情的勾画，对男女主人公的唯美描写，对感情的那份执著，深深地感染着我，改变了我整个的认知世界。当时，对爱情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望，人也变得感性和忧郁，喜欢幻想、爱冲动。美好的爱情和从小缺失的父母的爱交织在一起，让我对爱情和婚姻充满了美好的憧憬与渴望。由于长期与一位当兵的初中同学鸿雁传书，渐渐产生了感情，从小形成的依恋心理在他的身上发生了效应。由于彼此是同学，相互非常了解，而且父亲与他的父母同在一个单位，另外，他为人忠厚、热情、善良，尤其是他的包容和我争强好胜的个性相互弥补，补偿心理让我对他产生了依恋，一种深深的依恋，很快我们陷入了热恋之中。恋爱期间，安全感的缺乏，缺少自信而又敏感的我常常使我们陷入矛

盾，磕磕碰碰充满了个性的冲突，致使他婚前就移情别恋，但一度害怕失去这种被关爱的感觉的我紧紧地抓住他这棵“救命稻草”不肯放手，所以，在他矛盾、犹豫、徘徊中，在他的承诺中我们很快踏进婚姻的殿堂。然而，这段婚姻在孩子不满一周岁就夭折了，还没来得及享受婚姻带给我的幸福与喜悦，我一下子就掉进了万丈阴寒的深渊。产假结束刚上班，我干了4年的少先队辅导员就被新任领导无情地炒鱿鱼了。婚姻失败、事业受挫，这简直就是雪上加霜啊！每天上班，面对别人怜悯的目光，面对众说纷纭的议论，四面楚歌的生活让我受伤了、恐惧了，心灵掉进了冰窟，没有依靠没有温暖，偷偷的流着痛苦的眼泪。每天我的心境上空永远都笼罩着一层厚厚的阴霾。那时的我陷入了万劫不复的人生最低谷，自信心大减，自卑感充斥着整个身心，人特别疲劳，晚上睡眠也很浅，遇事也更加浮躁。每天我都生活在留恋过去、不敢承认现实，逃避现实中，生活在对前夫的指责和痛恨中。为了不给父母增添负担，每天我都强打精神，但不经意发出的唉声叹气，还是让细心的父母看出端倪，虽然他们也常常劝慰我，但我还是执迷不悟地将自己束缚在越来越狭窄的空间里。后来看着母亲跟着我以泪洗面，父亲唉声叹气的样子，我深深地内疚与自责：我再这样颓废下去不仅害了自己，连我至亲的父母都会跟着我而缩短寿命。可是，对自己的状况我还是无能为力去改变。

直到一次偶然的机会，我被市委宣传部借调。面对一群陌生的人群，面对陌生的环境，我将自己的过去深深地伪装了起来。就像坚强伪装脆弱、自负伪装自卑一样，我用我的努力工作和学习伪装了我的自卑、寂寞。但每天与市委领导一起工作，交流，渐渐地我被他们乐观的做人态度所感染，我的心境也开始慢慢发生了改变。工作中我认真，充满了朝气与热情，他们都说我的年轻给宣传部注入了新的活力，此时，我的心境上空，阴霾虽未散，但灿烂的阳光已洒进来了。我努力地尝试着让自己变得快乐，变得更年轻，我开始寻找失去了的自信心，开始反思自己，我有什么理由抱怨不幸呢？我又有什么理由不感激生命呢？“不幸”只是借口，主要的原因是我自己将感情全部倾注与别人身上而失去了自我。我发现由于自己认知的偏差导致了自己的婚姻失败。而现在我竟然还执迷不悟地深陷其中。如果我把99%的精

力集中在了不幸和痛苦中，钻进了黑暗的牛角尖，我的生活就会暗淡无光；如果我把99%的经历集中在了我的欢乐当中，我的生活将会得到满足。难道不正如人们常说的，一个装了半杯酒的酒杯，你是盯着那香醇的下半杯，还是盯着那空空的上半杯？从篱笆望出去，你是看到了黄色的泥土还是满天的星星？我好好地梳理了过来20多年的生活，我找到了那种自认为不幸中的非常幸运的感觉。于是，我对自己说：“我要勇敢地面对现实，承认现实，不能做逃避现实的逃兵。我要变得开朗自信起来，我要成为一个有魅力的人。”我认识到只有通过自我努力，自我提升了，才能改变自己，重塑在亲朋心目中的形象，受到众人的尊重与关注。在这一转变过程中，我感受着改变认知带给我的蜕变，这使我意味着要想做个快乐的人，首先自己要快乐，这样才能将快乐播撒给身边的每一个人。终于，我跨过了这道坎儿，我学会了以一颗感恩的心、赏识的眼光来从容应对生活中的挫折。

回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，今年我报名参加了心理咨询师培训班学习。近半年的学习，我找回了心灵的宁静，人也变得恬静、宽容、乐观、积极向上。在学习中我慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，才能与他人建立和谐融洽的关系。同时我也明白，一个人再卑微，只要自信乐观，拼搏进取，定能成为一个大有益于社会的人，一个有所成就的人。如我，即便卑微如尘，只要努力，也定能在尘埃上开出花来。为了让自己的生命开花，我给自己确立了奋斗目标，那就是：成为一个出色的心理咨询师，以帮助周围的人驱除心理上空的阴霾，还他们一片晴天丽日。

为了达成这个目标，我觉得自己需要从以下五个方面来加强：1、增强自信心，完善自己的人格。2、心静如水，心态平和。3、播洒爱心，宽以待人。4、不断学习，精益求精。5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。

二、职业行业分析

小时候，一提起“心理”这个词，我们总会把它与算卦、占卜等迷信活动联系起来，认为是一些虚幻和神秘的东西，毫无科学根据。19xx年，我上师范时，系统学习了心理学理论，才得知这是一门既古老而又新兴的科学，国人对他还知之甚少，据老师讲，当时全国心理学研究、教学等从业人员还不足500人。强烈的好奇心驱使我购买和借阅了许多有关心理学的书籍，越看越有兴趣。工作前，我先学《教育心理学》，了解不同年龄阶段学生的心理特点和规律，为我从事教学工作打下基础。现在，我任教小学语文课，为了满足学生求新、求异的好奇心，激发他们的学习兴趣，我常常变换教学方法，使他们时时都有新鲜感。发现学生作文时不动脑筋、照抄范文，从来不迟到早退的我，故意在作文课上迟到10分钟，一去就出了一个作文题目“在老师迟到的10分钟里”，让他们当堂写出自己的心理活动，通过讲评鼓励他们写自己的真情实感，提高作文水平。所以学生们都很喜爱听我的课，遇到困难和问题都愿意找我请教。平时，我常翻阅《教师心理》等书籍，针对学生们的兴趣爱好策划组织教育活动，寓教于乐，所以工作起来得心应手。亲戚朋友和同事遇到问题经常找我商议，一般问题经我开导、帮助都得以及时有效的解决。每当看到他们愁眉苦脸而来，轻松愉快而去的神情时，自己也感到无比的满足和欣慰。

曾有人问我为什么要做一名心理咨询师？回答是兴趣、期待和理智的职业思考。从自己所从事的职业看，教师是一个与人打交道的职业，烦恼会困绕着每一个学生，而教书育人两张皮，作为一名合格的班主任不仅要教好书，更要育好人。从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。

要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理咨询工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和

自我改善中达到心理的健全与成熟。如果咨询师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。同时，只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中通过自我反省、自我分析，或在上级心理咨询师的帮助下，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的咨询工作打下良好的个人品质基础。

要成为一个心理咨询师，还需要有丰富的心理学知识、良好的人格魅力、必备的助人技巧、以及必要的法律法规知识。我具有良好的人格条件，有较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。同时我也清醒底意识到，目前我的心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验也比较少。要成为优秀咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，从中选择符合自己心理特点，自己认可并崇拜的流派理论深入学习，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。最后，我要改变固有的身份特点。以前也经常倾听学生的心里难题，为学生排解忧伤，但那时的身份是作为教师解决难题，而心理咨询师面对的是求助者，任务是甄别出心理正常及有精神疾病的人，作为工作对象，帮助解决心理问题，进行心理治疗，因此我必须彻底转变身份，出色做好心理咨询师的角色扮演。

成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。我有一套缓解或释放心理压力的方法，我会在心理压力出现时采取措施，不会临近崩溃状态，我坚持每

天早晨步行半小时的锻炼，每天与学生一起做操、运动，坚持瑜伽训练，我会在运动中宣泄不良情绪，消耗能量以保证良好的睡眠和休息；我会用看书、听音乐、上网写博客的方式排解不良情绪。保持一颗平和的心态，学会宽容自己，学会适时放手，学会适时的退一步。因为我相信只要活着就有希望，明天太阳一定会升起，新的一天有新的希望。

几个月来，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于内心的伤痛与泪水；目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。因此，我爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程。“助人自助，完善自我”。我发现在助人的同时，自己最大的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其时是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜！通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。

最后我想用周弘老师的一段话来结束我的这篇成长报告：“我们每个人的生命多么像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒绝的呢？快乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来面对你的人生，失败你不

要放弃，那是你未来的成功；痛苦你不要绝望，那是你未来的欢乐；挫折你继续坚持，那是你未来的顺利；享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。”“不经历风雨，怎能见彩虹？”我期待、我努力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盘内容丰富的菜肴,而我的职业就是这道菜肴里的主料,用心体味,所有的相遇都将成为生的喜悦——真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义。