2016团体心理辅导策划书

2016团体心理辅导策划书

一．主题：融心之旅

二．指导者开场白：

各位同学们，大家好！我是应心XX本科班的魏晓欢，很高兴今天能和大家欢聚在这里，做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解，或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人，不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，相互关爱，相互照顾。

三．指导者宣读活动契约：

①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态

②请大家注意力集中在团体活动中，中途不得离场。

③在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，相互尊重，相互信赖，学会倾听，学会经验分享。

④积极服从、配合领导者和同伴的安排。

⑤在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大家立刻保持安静

活动一：妙人妙事

器材： 空白卡片、纸箱。

方法： 1. 每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点（如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上），一张写做什么事（如：吃饭、逛公园、做恶梦），写的越有趣越好。

2. 同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。

3.现在请大家从这边开始挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。（如：杨雪，在喝醉酒的晚上，唱山歌。）被读到姓名者，应起立直到对方读完为止再坐下。

指导者：相信大家也从这个有趣的活动中知道了很多同学的名字，买有记住的呢以后就要多多交流啦。

活动二：大风吹

方法： 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，第一个人没有位置，立于中央。（先抽取一个人的凳子）

2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.穿白鞋子的人」则凡是穿白色鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。持续5次

备注： 可「吹」之资料：吹男生、戴表的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、穿白色鞋的人

分享：由担任过主持人的为大家谈论一下自己的大学生活安排

活动三：松鼠搬家（互动活动）

1.参与者每三人一组，其中两人扮演"樵夫"双手举起对撑搭成一个"小木屋"，另一个扮"小松鼠"，蹲在"小木屋"里。

2.根据主持人的口令进行变化，如：

"松鼠搬家"——"小松鼠"迅速调换到其他的"小木屋"里。

"樵夫砍柴"——搭建"小木屋"的两个人分开，迅速寻找新的"樵夫"搭建新的"小木屋"

"森林大火"——"小松鼠"可以变成"樵夫"，"樵夫"可以变成"小松鼠"，重新组合搭建小木屋。

3..主持人变化发出口令，大家应做出相应的动作，不得站在原地不动。2016团体心理辅导策划书2016团体心理辅导策划书。在活动开始会有一只无家可归的"小松鼠"充当竞争角色，这样在变化中必然会有新的"小松鼠"或"樵夫"被淘汰出来。

分享：我们来看看没有找到家的小松鼠吧，你是什么原因没有找到家吗?当你看到别的松鼠都找到了家，而自己却没有找到家时心里有什么感受？

指导者：家是我们休憩的港湾，它带给我们温馨。在这里有父母的照顾，我们才能健康的成长，才能拥有现在美好的生活。我们现在都远远的离开了自己的父母，来到了应数班这第二个家，同样，我们也因为有了同学而不再感到孤独，有了舍友而感到温馨。遇到困难也不会再害怕，因为有班里的同学会一起帮助你，一起为你加油！

活动四：巧解千千结

1、你们组的同学手拉手围成一个圈记住左右手的朋友（15人为一组，一共5组，有一组是13个人）。

2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的"左手"和"右手"，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。

3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。

分享：①最先解开的一组：请问你们组是怎样做到的用最短的时间解开了这个让人看着乱的一团糟的结

②最后解开或没解开的一组：你们想过你们为什么没有解开这个结呢?

指导者：所以无论个人或集体遇到多大的困难，团结是最重要的。只要大家团结一心，互相配合，齐心协力，依靠团体的力量，再大的问题都不叫问题。我相信我们这个班在今后的学习生活上都会更加的团结。

活动五:心灵交流

给每个成员发一张纸，让她们在上面写上自己在大学里的计划或目标，或是最想做的事，或是对自己父母老师朋友最想说的话。（指导者在教室里转，等大家都快写完了则让大家停下来）

让想说的成员可以举手在班级里说出自己一直想说的（即以上内容）若没有人举手发言，则指导者可以点名让他们分享

指导者：同学们说的都很好。父母老师朋友陪伴我们一路走过来，在这其中，他们陪我们闯过那些风那些雨，在最无助的时候鼓励我们，在最孤独的时候陪伴我们。我们真的要好好感谢他们好好回报他们。走过那么多，进入大学并意味着你就成功了，这才是你步入这个社会的起点，是你人生的起点。所以，希望同学们好好珍惜大学四年的时光，尽情的展现自己。

结束：大家一起唱相亲相爱一家人

指导者结束语：希望大家以后像一家人一样快快乐乐的学习，快快乐乐的生活。我们的团体心理辅导活动到此结束。感谢大家的参与。

活动所需材料：小卡片（小，中，大）各73片

纸片73片

请同学们来时自带一支笔

注意：活动开始前班长要先点人数

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一、活动背景 ：

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲密的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。2016团体心理辅导策划书

四、活动主题

"打开心扉，畅游爱的海洋"

五、活动内容

"奇妙口香"游戏

参加人数：全体

时间：10分钟

游戏规则：

1、先计算一下人数，如果是双数，则先请一个人做发令员：如果是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员"口香糖，粘什么？"发令员开始发令，比如"口香糖，粘肩膀。"则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问"口香糖，粘什么？"发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

注意事项：

1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相关讨论：

1、在工作中，有哪些情况下要求我们打破自身的"舒适区"？

2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？

3、我们的"舒适区"是如何产生的，如何拓展"舒适区"？

4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？

六、活动意义：

通过本次活动，提高队员们之间亲密度，建立和谐的人际关系。通过后面的相关讨论，让他们意识到自身的"舒适区"。它是怎么产生的。应该怎么克服、拓展我们的"舒适区"。我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

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一、活动主题

人际关系团体心理辅导

二、活动背景

人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感，对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。

大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生发展良好的人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。

三、活动目的

大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。2016团体心理辅导策划书策划书 策划方案。

本团体根据心理学理论和实证研究，结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略，设

计1次活动,时间为2小时，由医学院心理咨询室主任带领开展活动。

四、活动时间及地点

1、活动时间 20xx年11月23号

2、活动地点-医学院足球场

五、主办单位

南昌大学医学院心理咨询室

第二临床医学院心理发展部

六、参与对象

第二临床医学院20xx级心理委员

七、活动流程

1.青蛙跳水

在场人员手拉手围成一个大圈，主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水]，接下来两只青蛙，以此循环，说错的人首先给大家做自我介绍，然后接受惩罚，接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。整个过程大家都要跳着完成。

2.虎克船长

众人围坐，约10多人；主持人说自己是虎克船长，也可以指别人；被指为虎克之人，不做任何其他动作，直接指认别人为船长或虎克；被成为船长之人，右手搭于眉上，呈远翘状，船长左右二人分别划桨，左边人左手划，右边人右手划，并说 嘿咻，嘿咻！ ；若无差错，船长再指一人为虎克或船长，游戏继续；若出差错，游戏暂停，出错者回答或表演其他人出的难题。

3.爱的抱抱

男生代表一元，女生代表五角，大家一起围成圈走，然后主持人说出一个钱数，然后让那些转圈的人自己组团抱在一人，组成的钱数必须是裁判说出的数字，最后淘汰掉没有抱在一起的人。

4.传纸杯

18个人分为两组，男女混合搭配，比赛时第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的

纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。3分钟之后看哪一队缸内的水最多，整个过程只能用嘴巴完成，输了的组接受惩罚。

5.盲人和哑人

分为两组，一队蒙上眼睛，由另外一队搀扶着过一道道的关卡，然而搀扶的这个人不能讲任何话语，在过完所有关卡后，由 盲人 自己去找寻带他过重重关卡的那个 哑人 。

6.心有千千结

现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，伸手牵自己先前拉的 左手 和 右手 ，从而形成许多结，不能松手，但可以钻、可以绕，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。

所有游戏结束以后大家可以相互分享一下刚刚做游戏的体会，以增进成（2016中秋节商场策划书）员之间的感情，而且可以达到共同成长的目的。

八、应急预案

1、因为活动在室外，所以要考虑天气，如果有雨可以考虑推迟活动，并及时通知所有参与人员。

2、室外活动应考虑安全隐患，活动过程谨慎小心，尽量避免出现此类问题。

xxxxxxxxx

20xx年11月17日

 

第二篇：团体心理辅导策划书

——团体心理辅导策划书

展

示

自

我

策划人：方静宜

20xx年3月7日

一、活动主题

展示自我

二、活动背景

小学时代，既是人生最富梦幻色彩的时代，也是人生走向社会的第一个黄金驿站，是儿童由“自然人”向“社会人”发展的重要时期，因而启发引导小学生认识自己社会角色的变化，唤起他们的自我意识是十分有必要的。四年级是小学儿童思维发展的关键期，让他们在此阶段学会展示自我是再好不过的 。

三、团体心理辅导的目的

一方面让小学生更加自信，从而获得积极向上的精神面貌；另一方面帮助他们建立良好的人际交往关系。

四、指导员和参加者

指导员：方静宜、xxx、xxx

参加者：四二班全体学生 约40人

五、团体活动时间和地点

时间： 3月14下午 约40分钟

地点：桐梓坡小学四二班教室

六、经费预算

车费 8×3=24（元）

小礼品 （糖） 阿尔卑斯糖两袋 10×2=20（元）

共计 24+20=44（元）

七、团体心理辅导内容

1

① a、你来模仿吧！（训练幽默乐观的游戏）

目的：培养正性乐观的情绪，激发人的创造力，打破尴尬心理，增添自信，敢于展示自我。

b、游戏方法

这个游戏要求小朋友一起参与，而且要求小朋友偏离他们一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么：

你姓氏汉语拼音的第一字母 模仿动物名称 Ａ--Ｆ 狮子 Ｇ--Ｌ 小狗 Ｍ--Ｒ 小猫 Ｓ--Ｚ 小鸟

随机选择10个小朋友（最好是这些小朋友自愿），先让小朋友自我介绍确定要模仿的对象，然后其他小朋友着看他，目光不能转移，同时站起来小朋友用嘴大声学动物叫，至少１０秒钟。 c、 讨论模仿动物叫声后的感受

d、 游戏时间 15分钟 ②放松一下

a、目的:

在与会小朋友结束了紧张的活动或讨论后，给他们一个放松的机会。

b、游戏方法

2

请小朋友员起立，在身边留出足够的空间，以免在自由挥动手臂时彼此碰撞。对他们说，他们已经赢得了乐队指挥的权力，将在随后的 5分钟里指挥举世闻名的费城交响乐团(Philadelphia Orchestra)。告诉他们，据说模拟指挥是放松情绪和锻炼身体(尤其是对心血管系统)的绝佳方式。然后播放一段选曲，请他们伴随音乐进行闭眼指挥。这里选取《长江七号爱地球》的主题曲。节奏轻快活泼，有利于活跃气氛。 c、讨论题

指挥一个乐团感觉如何?

d、所需的时间约为 5分钟。 ③你来比划我来猜

a、目的:

学会表达自己，加强人际交往，，帮助他们建立良好的人际交往关系。

b、游戏方法

1、共六套题目，可自由选取。

2、两人一组，一个人比划一个人猜。

3、比划者可以用肢体语言表达的形式来向猜词者传达信息。猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废。

4、台下的观众不能提醒。

5、限时2分钟，猜不出可以喊过，期间可以过3个。以猜中词条的多少 ，决定最终胜负。

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c、请小朋友谈谈玩完游戏的感受。

d、游戏时间 20分钟

八、活动中应注意的细节

1、场面混乱和冷场的解决办法

① 在团辅前与小朋友约定好，当指导员提高声调喊完“一、二、三”后小朋友应当立即集中注意力并保持安静。

②冷场时，可以让每个人快速的谈谈自己对刚刚活动的看法，必要时，从指导员开始。人数太多时，可选取其中一小组人员谈自己的看法。

2、指导员要注意分组问题和礼物的分配问题，随机应变，对表现好小朋友给予适当的奖励，要做好每项活动的总结。

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