空中断桥：心勇敢、行无畏

为期一天的打造高绩效团队的拓展训练昨天已经在明阳天下拓展公司顺利的拉下了帷幕，虽然训练中有苦有累，但所有家人收获最多的却是对自我、对团队的信心。在空中断桥拓展培训中，我们学会成长、学会相信团队、学会体谅每一位战友的艰辛，同时体会团队合作的重要性，实现自我超越。本次素质拓展训练不仅使大家体验到了团队拓展的魅力和收获的喜悦，更增强了大家的大局意识和纪律观念。

短短1天，我们的团队经历了失败的苦恼，也感受了胜利的喜悦。这次训练，也让我深深理解，要想成功首先要将自己融入团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时要付出百倍的坚持与努力。

在空中断桥项目里，看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这"一小步"的艰难，这时才体会到"举步维艰"的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象:步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大 ，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。

断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说:有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。

也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放

大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

随后，我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中"共建美好家园"的项目给我留下了深刻的印象。

由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而"忙碌着"。很快，30分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个"建设任务"的 情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。

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第二篇：拓展心得体会：空中断桥游戏经验

古学拓展分享

上周我们一家人齐聚在明阳天下拓展训练公司开展野外拓展训练活动，拓展训练是教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。给我们带来深刻印象的同时也给我们带来美好的回忆。

第一个活动是“国学经典·弟子规”。

主训师详细解读了《弟子规》中的“入则孝”部分。孝道，什么才是真正的孝道，我们日常生活中对待父母的态度、行为，符合“入则孝”中的规范么，呵呵，只有我们自己心里最清楚！

活动四之——成功哲学。

成功哲学，历经数载而集大成。不是念，也不是默读，不是朗读，而是像李阳疯狂英语一样吼出来的，变着花样的吼，快速的、大声的吼出来。是啊，心中所想，就直接反映在我们的眼中、反映在我们的行动中。成功在于意志力，在于自己的坚持，就好比打一口井，坚信自己一定能打出水的人，始终如一，坚持下去，终究会打出水来，而没有坚持概念的人，到处打洞，如何打得出水。只有全身心地投入，才能真正体会到我们离成功还有多远！

成功哲学

如果你的心中想到失败，你就失败了！ 如果你没有必胜的决心，决无任何成就！

纵使你想要得到胜利，只要浮现失败的字眼，胜利便不会向你微

笑。

如果你不认真行事，你就失败了。

我们在大自然宇宙中发现，成功起源于人类的意志力。一切皆由人类的精神状态决定！如果你想到落后，你就落后了。

如果你想要实现最高地位，在胜利到手之前，必定要拥有——我一定做得到的信念！

人生的战果，并非强势快速就能到达。

所有最后获得胜利的人，都是坚信“我一定做得到”的人！ 活动五之—— “领袖风采”——报数

非常简单的报数问题，从1到100，再从100到1、1、3、5??99，3、6、9??150，仅仅四轮游戏，却足足耗时一个多小时，由最初的第一沦落下去，究竟是何原因，为什么每一次的讨论总结，虽然说的挺好的，可是上台后和大家分享的时候，就什么都没有了，只剩下“团结就是力量”。

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