毕业墙项目心得

上周来到明阳天下拓展训练基地开展野外拓展训练活动，活动很有意义，让我们学到了不少的东西。

最提升团队精神的项目是“毕业墙”。整个团队，无论年龄大小，包括老弱病残，都要在团队的帮助下，一一翻越三米二的高墙，才算培训圆满毕业。这个训练能够体现团队的协作、队长的运筹、力量的分配、强势队员的奉献精神。年轻的团委书记第一个充当了人梯的角色，他接连“渡”了四个人;我是第二个人梯，接连“渡” 了三个人，好在这三个人的体重不是很大，我的肩膀还吃得消。我有为别人为团队成功出力的机会而高兴，发自内心的幸福快乐。不当人梯，我就托举伙伴的脚，帮助别人上去，总之我没闲着。上边的人在奋力往上拉人，就连最大的长官纪委书记都始终坚持着和大家并肩战斗，一点架子也没有，深得大家的好评。最后也是最难的任务终于来了，还有一个细高个伙伴没有上去，大家推选先上去的另一个细高个倒挂，两人的手臂结成生死结，大家从上面把两个一起拉上来。成功了，一片欢腾!

有以下观点可以分享：(1)不为失败找借口，只为成功找理由;(2)只有优秀的团队，没有优秀的个人;(3)一切皆有可能，努力就能成功;(4)人贵常怀感恩之心，阳光总在风雨后;(5)勇于担当，舍得付出，义无反顾。

6互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

力量都会在信任中得到解释和感受。

本文转自明阳天下拓展官网，如有转载请注明出处

 

第二篇：毕业墙

毕业墙

项目类别

场地低空科目/团队合作项目

项目时间

60分钟

场地器材

场地：综合训练架或专用毕业墙（高4。3米，宽4米左右，墙后低于墙头1米，求生墙必须牢固），墙面前有宽阔平整的空地；

培训师器械：秒表

学员器械：海绵垫两块（每块长2米，宽1.5米，厚50公分）、一条60厘米长扁带 学习目的

1培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神；

2培养团队内部及团队之间的凝聚力；

3培养学员勇于奉献的精神；

4民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，用于实践，不断尝试； 5认同差异，合理分工，学习最优配置资源；

6培养计划、组织、协调能力。

项目操作

1毕业墙是一个危险隐患较多的项目，培训师在整个过程中要严密监控，注意每一个学员的动作，甚至要预测到学员可能要采取的动作，以防不测。做项目之前，培训师可带领学员再做一次准备活动，尤其是头颈及腰部；

2检查海绵垫是否完好无损，上面是否有硬物；

3注意第一位队员及最后一位学员的安全保护、不允许放女队员去拉最后一个学员； 4对项目安全布置中已涉及的安全事项进行监控：如在进行过程中发现踩脖子、头部、腰等身体部位的行为应立即制止，并告诉队员应踩哪里；如当学员欲求速度而想搭两个人梯同时上人时应予制止；

5培训师在项目监控时的站位应能控制住人梯正后方及一个侧面两个方向，另一个侧面安全专人防护；当只剩下最后3人及更少时，培训师应站在人梯后方较近的位置，用膝顶住下方受力者的臀部，一手支人梯的腰，一手上举用“抱石保护”姿势（培训师托住上面队员帮助）； 6对未在安全事项中提及但队员在项目实施过程中可能出现的危险行为进行监控，如：

6.1当被往上拉的队员出现困难而滞留空中甚至下滑时，应果断提示队员再搭一层人梯托，或提示中间队员抬腿，上面队员抱腿，或者发现攀爬队员、上拉队员、基座队员、下托队员任何一方有力竭、身体不稳的征兆，及时叫停，放下攀爬队员；

6.2仅剩一人时，无论采用什么方法都要听中间学员的感受，（其他人应保护安静）中间学员说不行时应停止动作；

6.3面向墙壁倒挂的方式时须提醒队员其膝关节受力的方向并注意监控；

6.4当学员采取面向外倒挂时，应提示学员动作，如将中间学员小腿压在墙头，大腿压在墙面，大家分好工，（气氛把握）；

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6.5当上面人数已足够多而下面保护力量明显不足时，培训师可适当安排部分人下来在垫外参与保护，但不能帮助未上去的队员；

6.6同时监控住墙上人员的安全，如不许骑跨或站在墙头，上面的人应注意墙上平台的范围等；

7如果有2名以上培训师，1名培训师应当在求生墙上站人处进行上拉队员的安全监控 8在搭救最后一名学员时，培训师应根据自己的能力做出判断，当培训师发现自己难以把握的问题时，应果断叫停。如最后一人身体已离地，而且脚先举上空中，此时如脱手即会大头朝下摔落，培训师应格外注意；

9女学员不可以做中间连接

10不允许培训师亲自参与到做项目当中，如充当倒挂者或最后一人

布课过程

1培训师指导

1.1准备及检查训练场地和器械；

1.2带领学员做好全省性的准备活动，重点做好四肢关节的准备活动；

1.3召集学员至场地，先让队员展示队歌、队训以提升士气。

2课程布置

2.1我们下面要做的这个项目叫毕业墙，这是一个团队项目。

2.2场景：我们全体队员乘着一艘大船，在茫茫的大海上航行，午夜时分，所有人正在船舱里熟睡，（而且是你们又是赤身裸体的）突然，听到有人喊“着火啦！”，不名原因的大火正在吞噬着一切！一片慌乱之后，你们开始求生，你们知道，只有逃到甲板上，才有活的希望，而且船在30分钟后将完全沉入大海。梯子、绳子已经没有了，怎么办？问题要由你们来解决。

3项目规则叙述：

3.1项目规则：

A没有上去的人不能跑上去帮忙，已经上去的人不能跑下来帮忙。

B在这个特定的项目里，不允许使用任何能延伸身体长度工具，如衣服、皮带等，能用的资源就是我们的聪明才智和身体四肢。

C墙的两边是无限延伸的，不能利用两边。项目目标：由团队确定一个平均分。

3.2项目目标：

全体通过。(或全体队员求生成功)

4讲解攀爬过程中的安全事项：

4.1两踩与两不踩原则：只有大腿和肩膀可以踩，头部、颈部等其它关节处绝对不能踩。

4.2拉手腕托腋下原则：（示范）拉人时要尽可能垂直往上拉，然后托住腋下。

4.3三不撞原则：头不撞、膝不撞、叫不撞；

4.4大声示警原则：如果你拉人或被踩受不了了，要大声叫出来。但不要马上就撤掉，要再坚持几秒钟。使队友有准备。

4.5轻拿轻放原则：把人拉上去以后，要轻拿轻放。（不能出现野蛮装卸）

4.6人不能骑跨在墙上。所有队员请保护好自己的裆部，防止骑跨伤。

4.7大圆石保护法：脚呈弓步，双手向斜上方伸出，双手间隔60公分左右，想象手中托着一块大圆石，将他按在墙上，慢慢放下，或者将他顺势放在垫子上。保护分三个方向――正向和两侧；

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4.8培训师口令不容置疑原则：培训师有权制止任何危险动作，大家要绝对服从。 5确认学员身体状况：

5.1除有心脏病、脑血管病、高血压等严重病患者外，要求全体学员均要完成；

5.2习惯性脱臼以及其它身体伤病的人队友不能做。

6检查

在通过毕业墙时，请将身上的贵重物品或容易磕碰的东西(如手表，手机，商务通等)取下交给其他的队员保管

安全监控

1设备使用安全细则：

1.1海绵垫是否完好无损，上面是否有硬物；

1.2宽皮带套是否牢固。

2学员操作安全细则：

2.1注意第一位学员的安全保护；

2.2注意学员站在垫子四周；

2.3不允许站在墙上面去拉人；

2.4人墙在垫子中央位置，不能太偏；

2.5学员不能助跑弹跳；

2.6教练命令必须服从，特别是出现危险动作教练员予以制止时；

2.7不参与攀越的学员要集中注意力，随时参与保护；

2.8学员俯身时，不能超过髋部；

2.9学员倒挂时候保护队友不可把手放在倒挂队员的小腿下，防止折伤；

2.10近视超过300度的学员和女士不能倒挂。

3培训师保护安全细则：

3.1注意第一位学员及最后一位学员的保护；

3.2安排学员保护；

3.3培训师要监控墙的两侧，或派学员站在两侧，以防学员人墙倾斜倒下，学员受伤；

3.4培训师在整个过程中都要不时提醒学员，注意安全，尤其是学员违规操作时，要及时制止；

3.5培训师要提示垫子在过程中，若离墙远了，暂停，把垫子拉回墙壁；

3.6培训师在项目监控时的站位应能控制住人梯正后方及一个侧面两个方向，另一个侧面安全专人防护；当只剩下最后3人及更少时，培训师应站在人梯后方较近的位置，用膝顶住下方受力者的臀部，一手支人梯的腰，一手上举用“抱石保护”姿势（培训师托住上面队员帮助）；

4其他保护安全细则：

4.1对搭两组人梯应该制止；当只剩下一人时，无论采用什么方法都要听中间学员的感受，如果不行，立即停止！如果他们准备采取倒挂方法时，应叫停，问清方法，给予安全指导，确认大家分好工。如最后一人身体已离地，而且脚先举上空中，此时如脱手即会大头朝下摔落，培训师应格外注意；

4.2最后一人屡次尝试各种方法，都遇到困难时，如果出现放弃倾向，应巧妙给予提示（如问学员没有上去的原因是用人不当，还是方法不妥，或是没有尽力，提示学员找出原因，解决问题）；

项目控制

1项目布置阶段

1.1语言精练，突出重点，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求；

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1.2鼓励所有的学员参与挑战活动，确认不适合参加此活动学员的身体状况；

1.3准备活动要充分，以四肢各关节为主；

1.4要认真观察女学员、体胖、年龄偏大和不擅运动的学员，适当建议和调整人员搭配，尽量不要把身体素质都很好或者都很差的两人分在同一组；

2项目挑战阶段

2.1观察学员反应，利用心理学辅导方式给予学员适时、正确的辅导；

2.2按照轮流挑战循序的统筹对团队完成任务的影响分析做合理提示，不要将女学员全部留在最后；

2.3观察并简单记录每一位学员的表现，便于回顾总结；

2.4合理使用不同风格的语言进行指导，保持学员的挑战积极性；

2.5必须将保护学员安全放在首位，学员身体反应明显不适合继续挑战不得强求。 回顾总结

1场地环境

1.1将学员带到相对安静的场地，围成一个圈（或坐在两个大垫子上），席地而坐；

1.2尽量避免其它场地活动对回顾的影响；

1.3这个项目回顾也经常采用集体回顾方式，将所有学员集中到教室里一起回顾。 2引导提问

2.1对所有学员完成挑战任务给予鼓励；

2.2鼓励每一位学员都讲讲自己的感受并给予肯定，注意完成不够成功与出色的学员，可以联系生活讲讲；

2.3一个人是否可以独立完成任务；

2.4活动中的优点与不足是什么；

2.5完成此项目有何启示；

2.6注意表扬活动中最突出者与最顽强者。

3分享催化

3.1尽量让所有学员都谈出一点体会，特别要鼓励启发沉默的学员说话；

3.2让重点学员发言，大家评论；

3.3注意表扬第一尝试者，鼓励胆怯者；

3.4只有依靠团体协作的力量才能成功完成项目，从而使学员意识到“我们同生死共命运”。

3.5使受训小组从“群体”转变为“团队”，通过对共同目的的承诺，合理的角色分工，及责任心、相互信任感的增强使个人成为团队的一员。

3.6使大家认识到，在选定行动方案前，领导要善于分析把握团队成员资源，根据个人条件不同而进行合理的分配和策划，才能保证每个人都能越过。“团队无弱者”，关键在于对差异的认同和合理利用。

3.7高绩效的团队必定是善于学习和实践创新的团队，在实践中不断改进方案，才能获得最后的成功。

3.8在活动中培养学员勇于为了团队目标的实现勇于牺牲奉献的精神，同时让上去的学员意识到“我是踩着别人的肩膀才上来的”，从而增强相互的责任心和信任感。

3.9在面对挑战和挫折时，是考验和提升团队精神的关键时刻，同时也能反映出不同的个体人格特征方面的不同，为深入了解团队和团队中的个体提供了绝好的契机。 4总结提升

4.1中心思想：需要时甘为人梯、协作精神－整体布局、合适的人和合适的分工

4.2计划的系统性，在开始前是否做了详细计划。计划到了最后一个人

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4.3组织工作中是否做到科学分工，人尽其才。如果没有统筹，则会出现刚开始操作时感到容易，但到最后一个时才感觉很困难的现象。

4.4多设想方案和多尝试非常重要，方法不行立即改变也很重要。

4.5团结协作，合理分工，相互鼓励，坚持到底的团队精神。

4.6团队中不能缺乏决策者。

4.7用人用强，发挥优势；资源配置

4.8金刚石与石墨的区别，结构重要OR成分重要；原来，大多数企业用人着重在专业水平与学历，而现在，团队精神，敬业精神，企业忠诚度，沟通能力被更加重视；

4.9良好的决策事半功倍

4.10甘为人梯才能更进一步

重点细节

1全程监控每一次变换：

1.1当学员欲搭两组人梯时应制止；

1.2当被拉的学员出现困难而滞留空中甚至下滑时，应果断提示学员再搭上一层人梯，或提示中间学员向一侧抬腿，上面学员抱腿；

1.3最后一人时，无论采用什么方法都要听中间学员的感受，认为不行立即停止，不可长时间尝试。

2采取倒挂应问清学员的方法，并提出安全上的要求：

2.1面向墙壁倒挂方式时，提醒学员腰部以下不得探出墙外，有专人拉住他的双腿，并注意监控；

2.2学员采取面向外倒挂时，应提示学员动作，如将小腿压在墙头，膝关节内侧卡在外沿，大腿压在墙面上，腿下不得有手臂，后挂动作要慢，压腿的学员不得去拉最后一位被救者等；

2.3活动中不得开玩笑，不要在墙后的平台上蹦蹦跳跳，完成后要照相时注意第一排人员的安全。

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