拓展训练心得体会

拓展训练已经结束一周了,但它带给我冲击却丝毫没有减弱,反而越来越强烈。总觉得一下子成长了好多,而且我相信不仅仅是我个人,所有去参加拓展的同事也一定都会有自己的收获。不仅仅是身体得到了锻炼,知识得到了增长,更多的是心灵的成长,突然学会了换一个角度去看待事物。

6月7日,迎着早晨的一场小雨,我们来到了北大湖景区,参加公司组织的20xx年度拓展训练。说实话，这是我第一次参加拓展训练活动，最开始感觉就是在户外做些游戏,锻炼一下身体。但是随着活动的深入我才发现，并不是我想的那么简单。在活动的第一天,我们参加人员组成了3个队伍，并让自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编口号，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个积极阳光而又响亮的队名——领航队，高呼我们的口号“领航领航，属我最强”，两天一夜我们进行的训练项目包括：手指逃脱、信任背摔、高空断桥、急速60s、开联欢会、晨练、人生之路、挑战魔王、五项竞速、海南逃生。

通过这次拓展训练，大家在两天一夜里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。

明确目标,指定方案;创造性思维;信任彼此;团结合作;优化流程,服从领导;这些活动带给我们的启示太多太多,但是让

我印象最深的还是七巧板。虽然最后我们完成了目标,得到了任务要求的分数,但过程中,各自为政不听指挥;管理混乱,效率低下。活动结束时,我们大家丝毫感受不到完成任务的喜悦,得到的反而是无尽的反思。

我一遍遍的问自己,如果我们听从7组的分配,如果我们能更加细心的沟通,我们的效率会提高到什么程度,而如果我在第七组,我又能做到什么程度。这些问题一次次的冲击我的大脑,我真正体会了那句话”其实我们做的还远远不够” 。在现实工作中,我们总是强调我们部门的工作多么的辛苦,我们的工作难度是多么的大,但其实又有哪个部门不辛苦,我们是否应该站在别人的角度上多想一想?我们不应该只盯着自己的任务考核完成没有,我们更应该关注我们共同的任务----吉林航盛的发展。其实我们大家的目标一致,应该更多得去体谅身边的同事,给予他们更多的帮助。

高空断桥、挑战魔王让我战胜内心的恐惧学会自信;信任背摔,才艺展示让我和同事彼此了解信任，但最最让我难忘的还是最后一个项目海难逃生。活动中我看到了同事们彼此真诚的眼泪,也体会到了责任的沉重。

选择当基座队员并不是觉得自己身体有多么的好,是想去挑战自己,想看看在责任的重担压在自己肩上的时候我是否能够承受的住。这个过程中我没有流泪,也不是我有多么的坚强,而是想看看我自己的内心到底有多强大。

当一个个同伴的脚踩在你的肩上时,没有荣誉感;没有自豪,更没有什么内心的感概,你能体会到的只有刺骨的疼痛和无尽的疲劳;当你的体能接近极限,挑战却一次次被终止,没有人能保持坚强。那时我很想站出来鼓励大家,跟大家说:”大家不要气馁,我还挺得住,我们基座队员还挺得住,不能让之前的努力白费啊!”

可是这段慷慨激昂的话我没有说出口,因为强忍住疼痛,不掉下眼泪已经耗尽了我所有的经历。原来做一个所谓的硬汉,真的很难。但最后我们仍然成功了,我为我们的团队骄傲,因为我们的凝聚力,因为我们的执行力。我相信我们的企业肯定有一个辉煌的未来,不为别的,就为了这优秀的团队。他们坚韧,有责任感,彼此信任关心;他们会携手走向成功,分享胜利的喜悦,就像拓展结束时一样。

说道责任,我想起了公司的领导,我并不是想赞美谁,是因为我真正了解了责任的沉重,它真的足以压垮一个人,无论是身体还是内心。我相信身体上的疼痛都还是可治愈的,而内心的痛苦确是无法形容的。从前的我并没有这个认识,我抱怨过,也抵触过,也对领导的各种想法说过不。但现在回想起来我很惭愧,如果一个人他承受了这么多的重担,而愿意去承担巨大的责任与痛苦,那么我们应该给予的不是各种作对,而应该是支持与关心。设身处地的想想,我们如果也承担了这么多,我们又能否另每个人都满意?

这些感慨和记忆是我宝贵的财富,我将在记忆中永远的保留,并在今后的日子里,真的把这些体会融入进自己的工作中。就如同教练最后对我们说的,两天一夜的拓展结束了,而接下来真正的拓展才刚刚开始,我们要把生活中的一个个困难当作是拓展中个一个个项目,去挑战它,战胜它。

最后，再次感谢领导给予我参加这次活动的机会，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。在以后的工作中我会不断的改变，完善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。

 

第二篇：户外拓展训练心得

户外野外拓展训练心得体会

X月X日-X日XX公司组织全体管理人员到日照桃花岛拓展训练中心训练三天，过程很短，体会很深，下面就拓展训练中的几点体会给大家分享一下：

1、空中抓杠：站在7米高的铁杆上，我的腿直哆嗦，面对空中摇摆的横杠，我犹豫了，我敢做吗？经过斗争，内心平静下来后，我纵身一跳，抓住了，我胜利了！当我站在地面上仍然不能相信刚才我做到了，内心经历了恐慌-勇敢-胜利，每个人的潜能都是巨大的，没有不可能的事，不要轻易说“不“，在以后的工作中，我决定重新认识自我，超越自我，同样一块铁，只有进入熔炉、经过千锤百炼，才能成为成为好钢。

2、高空断桥：断桥就像困难，当你面对他时，越看越宽、越看越大，要学会在困难及 压力面前调整好心态，挑战自我、战胜自我，把困难克服掉，当你所处的环境是不舒服，说明你就会比别人多感受到一下信息，成功的机会就越大，成功往往离失败一步之遥，为什么很多人都被挡在成功的大门外面，这就是面对困难是敢跃进一步，还是后退一步呢心态所决定的。

3、盲人摸象：我摸了无数次我手中的图形，但是睁开眼后，发觉与我心中的图形不一 致。通过这个活动我体会到，耳听为虚，眼见为实，有时眼见的都不一定是实际的情况。说明我们作为管理人员要亲入一线，多了解、多看、多听，掌握第一手资料，这是做好一切事情的前提。

4、孤岛求生：通过这个游戏，要学会换位思考，多体会“盲人”、“哑巴”的感受，每个岗位不光自己做好，要学会上呈下达，多沟通，了解上级意图、下级信息，任务下达后，多帮助下属提供条件，同心一致，才能达成目标。

5、毕业墙：4.5米宽、4米高的墙，开始我们讨论怎么攀？太难了。就是搭人梯也不好攀。但是就在大部分人的信心不足、打退堂鼓的议论中，我们的队伍已经开始攀爬了，人梯、人墙、上面拉、下面推， “XX必胜”、“XX加油”，所有翻过去的人自觉的加入加油的队伍，每个喊加油的，眼里都含着泪水，呐喊声、加油声沸腾了。墙上的人不知疲惫的拉着、墙下的人用血肉之躯无怨的顶着，他们踮起肩膀让别人踏上去，肩膀磨破了，没人喊痛，没人流泪，他们的肩膀甚至连父母都没踏过，但是为了团队，他们流血、流汗毫无怨言，11分钟过去了，我们的整个队伍全部过去了，这是一个什么样的队伍，这是一个多么凝聚的团队，常林有这样的一个团队能不壮大吗？

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