如何减肥丰胸？怎样才能减肥不减胸？小编教你5分钟丰胸瑜伽，让你的胸形更加魅惑，一起来试一试吧！

丰胸是一个坚持的过程，在期间我用过很多东西，结果都不理想，在用了《667d。 c 0 m 》产品后才明白，按照上面介绍的方法我真的 升级到C罩杯如何减肥丰胸 5分钟丰胸瑜伽让胸形更魅惑。

1.金刚坐姿势坐在垫子上，双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，膝盖顶地，手放在大腿上。

2.第二步是把两手往后一掌宽的距离撑在后面，双手距离与两肩打开的肩膀同宽，手指向前打开，起到支撑作用。

3.随着吸气的时候把胸部推出去，金刚座姿势要保持不变，脚背贴在地上，手臂绷紧挺直，手掌与手臂保持直角。

4.呼气，抬头向后仰，把肩膀尽量打开，胸部挺出去，拉伸脖子使之与胸部形成尽量直线。

5.吸气，头部先慢慢复原，肩膀慢慢收回，手指稍用力把身体撑回来。

6.两手手指用力，手掌一推指尖触地，收紧腹部慢慢的起来，整个身体处于放松状态。

7.向前婴儿式放松，头贴在地上双手自然分在两侧，手背触地，调整呼吸。

 

第二篇：丰胸按摩法方法

丰胸按摩法方法：1．以环乳晕外围三寸（指同身寸，后同）距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈；2．左、右乳房乳晕外围上方四寸距离处有六个穴道，由内向外，以拇指每边各揉压60下；3．虎口朝内，双掌平贴于乳房外上方，以中间三指向外侧扒拉30下；4．虎口朝上，双掌平贴于乳房上，四指由外往内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各100圈；5．左、右乳房乳晕外围二寸距离处，虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈；6．虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜，往上轻挤乳房（避开乳晕）50下；7．双掌轮流向上推拍乳房（避开乳晕），每侧各30下；8．掌心朝上，双手轮流抓提乳房（避开乳晕），每侧各100下；9．双手同时将两乳向上抓起50下，并轻微加按压乳房周围十二点穴道。按摩疗程：每天进行一次。一般以三个月为一个小疗程，三个小疗程为一个大疗程。禁忌事项：1．李积敏丰胸按摩法，须在医师的指导下，进行训练熟悉后，可在家中进行正确地施行，效果良好；2．怀孕及乳房病变期间严禁进行；3．进行按摩时，要注意按摩力度，应慢揉轻压，不宜过重，以免损伤胸部或乳房产生胀痛。