5种超美味抗皱食物 吃了年轻10岁

20xx年01月07日

1 多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

2 多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。

近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3 多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4 多吃富含胶原蛋白的食物

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

5 维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽

维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。

眼霜

大家最熟悉的当然是鱼子眼霜。鱼子精华内的丰富营养素有很好的修复功效，其生物海洋细胞刺激剂、抗疲劳因素、独特的微量元素、维他命、矿物质和氨基酸能确保肌肤得到丰润的呵护。今年9月刚上市的la prairie鱼子精华琼贵眼霜，其奢华成分就巩固了其“眼部护理专家”的美誉。让人津津乐道的奢华眼霜还有LA MER海蓝之谜浓缩修护眼霜，从加州无污染

海域人工采撷的国宝级深海巨藻，配合维他命和多种植物萃取精华，历经长达3~4个月的低温低压生物性发酵;5倍浓缩的神奇活性精萃，经72小时的真空冷冻程序后，达到立即且强效的修复功效。还有从波尔多奢华酒庄里的葡萄嫩芽中提取的DIOR新款眼霜同样是奢华作品的经典。

 

第二篇：美甲

护手

(2007-11-09 11:18:31)

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?

手部护理5部曲

美丽的双手得益于精心的护理，选择适合的护手产品固然重要，但正确的护理方法更不可少。双手的全面护理，每周至少1次，持之以恒，可使皮肤滋润滑腻，手指要灵活柔软。

第1部曲：软化角质

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

第2部曲：深层清洁

取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

第3部曲：手部按摩

均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

第4部曲：手健美操

把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

第5部曲：完美保护

最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。

基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。

家居护理小贴士

在日常生活中应随时随地护理双手，做家务及接触刺激性物质的时候戴上橡胶手套，全方面预防及改善双手的护理，防患于未然，一旦双手出现问题再护理，往往要费更多力气。

1.要把手当作脸部皮肤那样呵护，每次洗手之后，在皮肤没有完全干的时候要及时涂抹护手霜，锁住水分，即使每天涂10次也不嫌多。

2.在你经常活动的地方都预备护手霜，如厨房、卫生间、梳妆台、皮包里及办公室等地，触手可及。

3.涂护手霜时，不要忘记指尖、指间及手腕。

4.如果双手极干，可先涂一层厚厚的润手霜，然后包上保鲜纸，或者戴上橡胶手套，1小时后，保证双手滋润柔软。

5.手上长了倒刺，可将双手经常放在温热的橄榄油(用微波炉加热)中浸泡，如果还不见好转，应及时补充维生素B6或维生素C。

6.指甲容易折断也是由于缺少水分，可在睡前用橄榄油按摩，对于经常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以轻心。

7.冬季要注意不要让水分停留在手上，一定及时把手擦干并涂上护手霜，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕及冻疮。

护手霜

(2007-11-09 11:37:00)

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? 软化角质

手部的角质层很发达，特别是手掌，很容易形成厚厚的老茧，或是出现倒刺和死皮，去除手部角质，可深层清洁，促进新陈代谢。一般含有尿素成分的护手霜都具备去角质的功效，也可使用磨砂成分的手霜。

1、Shiseido资生堂美润护手霜 RMB49/100g

木糖醇、维生素E、尿素，特有的按摩橙色颗粒，帮助软化角质

2、佰草集 手部修护水晶膜 RMB100/110g

中草药成分，黄精、甘草、三七等精华，去除角质并修护受损细胞并抚平细纹

3、Sea Beauty海蕴护手霜 RMB198/125ml

特有死海矿物海盐、棕榈酸、鲸蜡醇、软化表层肌肤，改善干燥状况

4、Aupres 欧珀莱护手霜 RMB45/40g

维生素E、荷荷巴油、深海鲨鱼肝油、尿素、软化角质，保持皮肤光滑

5、L’OCCITANE 欧舒丹薰衣草润手霜 RMB160/75ml

薰衣草精华油、蜂蜜、乳木果，舒缓、消炎、抗菌稍镒纯

???????美白淡斑

白皙的双手是美丽女人的象征，而日晒、内分泌失调、血液循环不好等诱因则会导致手部黑色素沉淀形成色斑或肤色不均。金莲花花瓣精华极为有效地防止色斑生成，而有防晒功效的手霜也可帮助击退手部色斑。

6、Clinique 倩碧超凡嫩白护手霜 RMB295/75ml

促进亮白效果，加快击溃色素粒子圈

7、Estée Lauder雅诗兰黛 双重滋养白金级润手霜 RMB450/100ml

透明质酸，乳清蛋白及多种珍贵材料、紧致、淡斑，令双手白皙润泽

8、Fancl修护润手霜 RMB80/60g

美白修护成分滋润，同时令双手白皙娇嫩

9、Anna Sui护手霜 RMB160/50ml

树莓、橄榄油、葡萄籽、甜杏、桑椹，深度的滋润加上标志性的蔷薇花香

?????? 滋润补水

北方的冬天尤为干燥，手部也会觉得干干的。含有天然植物油成分的护手霜，特别是橄榄油与蜂蜜，可补充手部水分，令双手水嫩光滑。

10、~H2O水芝澳润手护甲霜 RMB190/60ml

天然植物油，桑丝蛋白质，减少裂纹，滋润指甲且毫无油腻感

11、NIVEA妮维雅护手凝露 RMB12.6/50ml

深海矿物因子，维生素E，润泽肌肤，持久光滑

12、colour zone 色彩地带丝柔护手霜 RMB22/60g

天然植物油，改善皴裂脱皮的手部肌肤状况，保湿滋润

13、Olay玉兰油凝萃润泽护手霜 RMB13.4/50ml

草莓、莱檬提取物，滋润手部肌肤，香味清新独特

14、Mentholatum 曼秀雷敦水分润手霜 RMB16/30g

芦荟、维生素B6、维生素E，补充手部肌肤水分，防止脱皮皴裂

??????抵抗衰老

岁月在手上画上了它的痕迹，胶原蛋白流失、皮肤纹路加深、纤维组织老化、断裂，这足以让你的第二张脸泄露了你的年龄。这时除去使用含有抗衰老成分维生素E的手霜外，奢侈的鱼子酱手霜更会达到意想不到的效果。

15、Biotherm碧欧泉活泉嫩手霜 RMB200/100ml

维生素B5、褐藻精，修护美化指甲，同时延缓手部肌肤老化

16、Guerlain娇兰水合青春还原手霜SPF15 RMB450/75ml

水合活力素长效保湿，胶原水分再生素能够让肌肤变得平滑，减少皱纹

17、CLARINS娇韵诗护手霜 RMB200/125g

增强自身防御，消减细小纹理

18、la prairie蓓莉细胞更生护手霜 RMB800/100ml

萃取自海洋的果酸成分，植物性细胞精华，温和去除干燥造成的脱皮，帮助延缓衰老 ?????????紧致修护

双手长期暴露在外，季节的变化、污染的环境、化学剂的接触，会导致双手肌肤粗糙、松弛。乳木果油含有的天然滋养修护成分，不仅高度保湿，更能修护受损皮肤，增强弹性。

19、Elizabeth Arden 伊丽莎伯?雅顿8小时手霜 RMB350/75ml

蕴含植物精华?傩藁な芩鹌し籀俑纳萍安钩浼》羲?分

20Luster悦仙子AHA 柔嫩纤手修护膜 RMB88/150g

乳木果油，用于手部护理，可修护改善粗糙现象

21、The Body Shop 美体小铺大麻籽密集修护手霜 香港销售 100ml

含大麻籽油，甘油，羊毛脂，维他命B5等成分，能在手部肌肤上形成保护膜，并深层滋养，修护及舒缓干燥手部肌肤

22、L’OCCITANE 欧舒丹乳木果油 RMB340/150ml

100%纯乳木果油，做手膜使用，保湿同时更可修护晒后皮肤与细小伤口

23、DeBON蝶妆水嫩弹力护手霜 RMB35/50g

绿茶、何首乌、松茸、蒿、松果牙、栗子内皮，纯植物配方，使用起来更安心

24、euspa 自然堂隔离护手霜 RMB15/65g

海藻、维生素E、羊毛脂，隔离赃污物刺激与外界伤害

美甲2

(2007-11-09 12:19:12)

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美甲护理工具使用说明（附上中国美甲网）

11、水晶雕花笔

??? 用途：制作水晶浮雕，因笔毛不是貂毛，质量一般。也可作为美甲彩绘用彩绘笔。

12、 水晶粉

??? 基本色：透明、白色、粉红

??? 物品说明：与水晶甲液使用比例：1比2，配合水晶甲液，利用两者特殊的化学反应，来制作水晶甲。

13、 水晶甲液

??? 物品说明：与水晶甲粉使用比例：2比1，配合水晶甲粉，利用两者特殊的化学反应，来制作水晶甲。

14、雕花彩色水晶粉

??? 做水晶雕花用，与水晶甲液配合使用，可做出各种形状图案，立体浮雕效果，点缀您的指甲，使指甲更加高品格。

15、消毒粘合干燥剂

??? 物品说明：做水晶甲时使用，起到脱水、除菌和粘合的作用。为防止水晶甲起翘应涂两遍，第一遍起到脱水、除菌，第二遍起到粘合作用。应注意到，第一遍干燥后再涂第二遍，第二遍乘湿时做水晶指甲.

16、玻璃甲液杯

??? 物品说明：可装水晶甲液、洗笔水等液体，水晶甲制作时使用，或用此容器装盛所需要的其他溶剂

17、 卸 甲 液

??? 物品说明：卸树脂指甲时使用，通常使用方法是盛装在，可以浸泡手指的容器里，浸泡手指15~25分钟，再卸甲片。为节省卸甲液，也可以用棉花沾卸甲液，放置于真甲与树脂指甲接合处，再用塑料膜包囊，过15~25分钟之后，卸甲片。

18、双头刻花笔

??? 物品说明：在指甲表面的指甲油未干时，将表面画出有如大理石般的纹路.，也可在指面上做出叠色彩绘的效果。还可以在镶钻时，笔端先沾水再沾钻，镶在指甲面（指甲油未干时或指甲油干时涂上底油再镶钻，后涂亮油），是美甲彩绘当中经常使用的工具之一。

19、 隔指绵

??? 物品说明：涂甲油中使用-可避免甲油溅到手指，涂完指甲油或做指甲彩绘时使用-可避免未干甲油或颜料沾到其他物品而抹花其图案。.

20、两用长联笔

??? 物品说明：美甲彩绘时常用的工具之一，拔开瓶盖两用笔的笔尖与涂改液笔尖相似，拧开瓶盖其毛刷比通常甲油毛刷更细长。其特点是用笔尖在指端上通过点、挤、描、绘等多种技法，轻松绘出各种图案，用细长毛刷也可以点缀，画线。

美甲2

(2007-11-09 12:19:12)

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美甲护理工具使用说明（附上中国美甲网）

11、水晶雕花笔

??? 用途：制作水晶浮雕，因笔毛不是貂毛，质量一般。也可作为美甲彩绘用彩绘笔。

12、 水晶粉

??? 基本色：透明、白色、粉红

??? 物品说明：与水晶甲液使用比例：1比2，配合水晶甲液，利用两者特殊的化学反应，来制作水晶甲。

13、 水晶甲液

??? 物品说明：与水晶甲粉使用比例：2比1，配合水晶甲粉，利用两者特殊的化学反应，来制作水晶甲。

14、雕花彩色水晶粉

??? 做水晶雕花用，与水晶甲液配合使用，可做出各种形状图案，立体浮雕效果，点缀您的指甲，使指甲更加高品格。

15、消毒粘合干燥剂

??? 物品说明：做水晶甲时使用，起到脱水、除菌和粘合的作用。为防止水晶甲起翘应涂两遍，第一遍起到脱水、除菌，第二遍起到粘合作用。应注意到，第一遍干燥后再涂第二遍，第二遍乘湿时做水晶指甲.

16、玻璃甲液杯

??? 物品说明：可装水晶甲液、洗笔水等液体，水晶甲制作时使用，或用此容器装盛所需要的其他溶剂

17、 卸 甲 液

??? 物品说明：卸树脂指甲时使用，通常使用方法是盛装在，可以浸泡手指的容器里，浸泡手指15~25分钟，再卸甲片。为节省卸甲液，也可以用棉花沾卸甲液，放置于真甲与树脂指甲接合处，再用塑料膜包囊，过15~25分钟之后，卸甲片。

18、双头刻花笔

??? 物品说明：在指甲表面的指甲油未干时，将表面画出有如大理石般的纹路.，也可在指面上做出叠色彩绘的效果。还可以在镶钻时，笔端先沾水再沾钻，镶在指甲面（指甲油未干时或指甲油干时涂上底油再镶钻，后涂亮油），是美甲彩绘当中经常使用的工具之一。

19、 隔指绵

??? 物品说明：涂甲油中使用-可避免甲油溅到手指，涂完指甲油或做指甲彩绘时使用-可避免未干甲油或颜料沾到其他物品而抹花其图案。.

20、两用长联笔

??? 物品说明：美甲彩绘时常用的工具之一，拔开瓶盖两用笔的笔尖与涂改液笔尖相似，拧开瓶盖其毛刷比通常甲油毛刷更细长。其特点是用笔尖在指端上通过点、挤、描、绘等多种技法，轻松绘出各种图案，用细长毛刷也可以点缀，画线。

美甲1

(2007-11-09 12:56:54)

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1、 营养油

??? 身为水溶性营养油，向甘皮（指甲周围肌肤）和指甲供应油分及水分，柔软死硬表皮，更能帮助不锈钢推棒或死皮钳的操作工作。通常使用在指甲护理，将有效保护甲缘周边皮肤。

使用方法；

一、在各指甲边缘甘皮上涂一滴程度营养油，放置数分钟等到死硬表皮细腻。

二、用不锈钢推棒或桔木推棒向后轻推死皮。

三、用彩锉磨挫指甲形状，再用两面/三面/四面抛光条之中任一抛光条抛光指甲表面，最后涂营养油按摩，指甲更加光亮。

四、使用洗甲水或卸甲液之后涂营养油可防止皮肤的干燥。（卸甲前后等场合）

2、指皮软化剂

??? 软化甘皮让您轻松移除死硬表皮，涂在指甲边缘的皮肤上，在青石推棒或桔木推棒上卷上棉花，用它轻柔至死硬表皮干净为止，用死皮钳可轻松去除指面角质硬皮。（涂死皮软化剂后泡在水中，死硬表皮更为迅速地被膨胀软化）

3、指 皮 钳

??? 物品说明：将指甲周边的老旧表皮、倒刺，无疼痛、轻松地剪去。死皮钳根据不同材质和做工的精细度，有从十多元到数百元不同的价位。好的死皮钳刀锋吻合时，前端部分没有缺口，这样才能保证轻松顺利完成剪断死皮和倒刺，因为操作时，主要用死皮钳前端部分。

保养：

A，在每次使用完毕之后，将死皮钳刀锋浸入消毒水中杀菌，普通的且勿超过10分钟，高档的不要超过30分钟。

B，在每次使用完毕之后,，用消毒水将死皮钳上的皮屑及灰尘去除干净。

C，把死皮钳晾干。

D，当不使用死皮钳时，请妥善保管，以免刀锋受到损坏。

4、 死皮推刀

??? 推刀和推棒是日常指甲护理和美甲操作时，常用的必需品，是用来推指缘边的角质或者皮肤，并可清理指缘和指甲缝隙及指芯。使用推刀后，指甲变为整洁修长，不论涂甲油或者做美甲，都可呈现美丽的指甲形状，且黏贴树脂指甲更为容易。使用后，请及时擦拭清洁推刀，以免被细菌感染。★配合指皮软化剂效果更佳，后涂营养油轻柔按摩，滋润手指。

5、抛光膏+皮锉

??? 与皮锉配合使用，蘸取适量抛光膏，涂抹在皮锉，再用皮锉抛光指甲表面。

6、指甲锉（磨板）

??? 用来挫树脂指甲及真甲，为其打形或抛光时使用的工具。可分为薄锉、厚锉（夹层海绵）、彩锉（也称花锉）等多种不同类型，之外还有抛出指甲表面光泽的三面抛光条及清洁指甲底部的圆形挫垫。锉条的砂砾数越高就越细，相反砂砾数越低就越粗。根据实际情况和需求，使用不同粗细面锉条。锉条正确使用方法：用锉条挫假指甲时，根据自己喜好与经验随意挫无妨。但挫真甲时，请不要来回地在同一部位挫真甲，这种磨擦会引起发热，造成真甲的伤害或脱落的原因。正确使用方法是，往一个方向挫，且在同一部位挫几遍后，移动到其他部位上磨挫，就这样循环磨挫真甲，以免伤到真甲。

7、 推刀、推棒

??? 推刀和推棒是日常指甲护理和美甲操作时，常用的必需品，是用来推指缘边的角质或者皮肤，并可清理指缘和指甲缝隙及指芯。使用推刀后，指甲变为整洁修长，不论涂甲油或者做美甲，都可呈现美丽的指甲形状，且黏贴树脂指甲更为容易。

?? 使用后，请及时擦拭清洁推刀，以免被细菌感染。

★配合指皮软化剂效果更佳，后涂营养油轻柔按摩，滋润手指。

8、 石英磨棒

??? 与死皮软化剂配合使用，修磨指甲表面, 能去除甲面沉淀的色素，对于真甲细部的凹痕也有磨平的效果。也可以清除死皮柔化角质层。

使用说明；

a，把石棒前端泡在温水再拿出，轻推至死皮被清除或粗糙皮肤柔软为止

b，修脚趾甲或洗甲油后，清除污垢时也可使用。

c，使用完后，用清水或消毒液清洗干净再凉干，可重复使用。

9、 水晶笔

??? 制作水晶甲过程当中必备的工具之一，水晶笔根据笔毛的好坏，价格从几十元到数百元，好的水晶笔不易掉毛，且妥善保养可使用2~3年。

10、 凝胶笔

美甲的方法及过程

(2007-11-09 20:53:54)

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时尚/名品

美甲

指甲

美术

琉璃甲

手

水晶甲美甲方法及过程1(转法式水晶甲):

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步骤1、消毒、刻磨

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步骤2、上先处理液

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步骤3、干燥剂

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??步骤4、第一笔粉色

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步骤5、上指托板

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???步骤6、第二笔白色前缘

?

步骤7、塑型

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步骤8、打磨指甲表面

步骤9、做造型

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步骤10、铺彩粉

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步骤11、打磨

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步骤12、粘贴金属片

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步骤13、涂封层

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步骤14、UV照灯

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步骤15、完成

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?美甲方法及过程2(琉璃甲)：

步骤1、素手

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步骤2、刻磨指甲表面

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步骤3、在指甲表面上涂抹凝胶粘合剂，后在UV灯下照射后取出

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步骤4、上好纸托板

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步骤5、为了达到琉璃的褶皱效果，加一片锡纸在上面

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步骤6、开始铺黑色凝胶在指甲后缘并作出银色亮闪的过渡，加透明凝胶作出指甲前缘和指甲弧度

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步骤7、在UV灯下照射后取出

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步骤8、用清洁液清洗后打磨形状，涂抹封层后照射并清洁

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美甲

(2007-11-11 11:45:15)

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【基本概念】

美甲是一种对指（趾）甲进行装饰美化的工作，又称甲艺设计。美甲是根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指（趾）甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化的过程。具有表现形式多样化的特点。美甲师的工作性质决定了对其综合素质的要求较高。成为一名真正合格的美甲师需要一段时间的学习、实践和经验的积累。

【外形修整】

生活中最常用的甲形有：方形、方圆形、椭圆形，尖形四种,你可以根据自己的手形和喜好创造出完美的甲形。??

■1.方形甲：一般来说，方形指甲个性化及带领潮流，不易断裂，比较受职业女性和白领阶层的喜欢。

■2.方圆形指甲： 方圆形的指甲前端和侧面都是直的，棱角的地方成圆弧形轮廓，这种看上去很结实的形状会给人以柔和的感觉，对于骨节明显，手指瘦长的顾客，方圆形可以弥补不足之处。??

■3.椭圆形指甲：椭圆形的指甲，从游离缘开始,到指甲前端的轮廓呈椭圆形，属传统的东方甲形。

■4.尖形指甲：尖形指甲由于接触面积小，易断裂，而亚洲人的甲形较薄，不适合修成尖形。

【涂指甲油】

■1.先将手洗净，消毒，用磨砂条修正指甲形状。??

■2.涂层加钙底油，在指甲表面。??

■3.沾少许指甲油涂在指甲尖先端，再涂指甲尖的反面 。

■4.涂擦指甲的正中，刷子稍平些，刷头稍压开一些。??

■5.涂指甲左侧，再涂指甲右侧 。

■6.薄薄地涂第二遍指甲油 。

■7.涂完甲油如有多余甲油溢出，用标签沾上选甲水，将多余甲油擦去。?? ■8.再涂上一层亮油。??

■9.完成。

从色系上来说，肤色偏黑的女性选择暗红、豆沙等深色系列较为合适；而皮肤白暂的女性使用亮色系列或无色透明指甲油会很漂亮；浅色系的指甲油会使手指看上去显得纤细修长；粉红色和灰棕色会柔和手部轮廓。

【艺术分类】

■1.指甲笔绘： 用专用美甲颜料在甲面上描绘插图 。

■2.指甲勾绘：用甲油和二用甲艺笔，勾绘出简单美丽的图案??。

■3.指甲喷绘：用喷绘机和专用喷绘颜料，在甲面上喷出各种渐变颜色的效果 。 ■4.贴片甲：用指甲专用胶水，将全贴或半贴甲片贴在甲表面，从而造就修长甲形，缺点透气性较差。??

■5.水晶甲：用水晶粉，水晶液造就优美甲形。水晶甲起源于好莱坞。它的特点是质地坚固耐磨，不易断裂。??

■6.光疗树脂甲：是水晶甲的换代产品，它无色无味不含化学物质，是利用紫外线将天

然树脂聚合于真甲表面，从而造就出坚韧、光泽的指甲。它不仅不伤真甲，相反更增加指甲强度，只要每二至三周进行一次指甲修补，便可持续拥有甲形优美、晶莹通透的指甲，即使平日涂上普通甲油，甲油会因为有了树脂打底而变得不易脱落，方便打理。

【日常美甲】

■1.不要用手指甲来开启瓶盖、拉开发夹。如果需要拉开发灭时可用你的手指头开瓶盖则用启瓶器。? ?

■2.做家务事时请戴L塑胶手套可以避免双手及指甲的磨损。? ?

■3.当指甲边缘破裂时请涂上两层指甲油井记得随时修整。? ?

■4.在家里的床头柜及办公桌内应备有指甲刀和护手霜以便随时取用。? ? ■5.指甲因抽烟或长时间使用深三色指甲油而变色可用柠檬来处理。

■6.每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两个星期即可除去污渍。??

如果你认为短指甲方便，但在某些场合你却希望指甲看来修长些可以在淙指甲油时干要涂满整个指甲，两边留点空间，??同时指甲油采用与肤色相近的色调，像暗粉色或灰棕色。要想使指甲油快点干，可将淙宝指甲油的手指头漫人冷水中，或使用快干指甲油。要避免指甲边缘发生断裂，可用透明指甲油漆在指甲边缘的下方，然后每隔一天修整一下。

【相关资料】

1.修甲美指自己来

想拥有纤纤玉指，可上美甲吧，让专人代劳，殷勤为你服务，但是，每次几十元的消费令人吃不消。或因为工作忙碌，没有时间出门，那么，只要掌握简单易学的修甲美指技巧，就能在家一边看电视，一边修甲美指。在美甲已成时髦风气的今天，本地新兴提供一站式DIY修甲与美指服务中心，这种新概念源自日本与韩国。名为“Tsuya Tsuya”(日文，意为“闪亮闪亮”)的DIY修甲美指中心，去年底在威势马广场伊势丹百货公司底层营业，售卖各种修甲美指的产品与提供DIY服务。

在马来西亚有多家美甲柜台的张秀芝说：“与其给别人服务，不如自己做。顾客在店里每购买一样产品，售货员会示范用法。尽管是基本的修甲美指，我们发现很多新加坡女性还是不懂得自己做，也不会用这些工具产品。”“DIY的好处当然是省钱。”张秀芝说，“去美甲中心做法式美甲，每次收费都要几十元。若做美甲艺术(nail art)，放上一颗莱茵石(钻石仿制品)点缀，每颗收费一两元，若买一包20多颗来玩，还不到13元，不小心做错了，不会心痛。”DIY的好处是省时间、省钱，而且熟能生巧，不喜欢的话还可以马上修正。

■基本修甲：只要一些基本工具(如粗质磨甲块、磨甲棒、指甲油修正笔)，就能修饰指甲，维持基本清洁工作。

■贴假指甲：如果你嫌自己的指甲不够长，可以在指甲上加一层假指甲，在上面绘图，加吊饰，都不怕损坏真指甲。若不喜欢，立刻拆除，不怕麻烦。假指甲更适合那些喜欢上派对的美眉。

■法式美甲：一般人比较难做的“法式美甲”，也可以DIY，只要有指甲油修正笔，把画出头的部分涂掉，修正，法式美指并不难。

■美甲彩绘：既然是美甲艺术，当然是发挥自己的创意啦。不论是手绘图案，还是以贴

纸、水钻、莱茵石、吊饰等点缀，再涂上一层表层护甲油，加以固定即可。

2.指尖新时尚——琉璃甲

指甲美容已经相当流行，样式也繁多：光疗甲、水晶甲、镶钻、幻彩、立体雕花、立体彩绘。最近，笔者在大信一家美甲化妆店看到一种新的样式--琉璃甲。据介绍，琉璃甲是今年7月才推出的，琉璃甲属于一种高档消费品，来消费的大都是28－35岁的白领女士。秋天美甲的人一般较少，4月－10月、12月－1月做指甲的人比较多。

琉璃指甲是目前指甲美容行业的新款式，做一双手要680元，平均一个手指甲要68元，相对于价位在280－480元的树脂光疗甲而言是有点贵，只要保护得好，可以两三个月不坏。所以，很多白领都喜欢做指甲美容，也有很多学生来光顾。

琉璃的颜色不同，含意和作用也不同。紫色琉璃代表高贵、典雅和进步；透明（白色）琉璃代表纯洁、清爽与轻快；蓝色琉璃代表清新、宁静与舒适；琥珀色琉璃代表明亮、温和与创新；琥珀色和蓝色代表坚毅与信念。

【良好习惯】

■1.洗手时动作应轻柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，这样会使指甲变脆弱，并且还会造成指甲上翘，脱离甲床。

■2.在搽护手产品时，也应对指甲周围的角皮做适当护理。

■3.血液循环不良不仅使双手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，应充分按摩，加强血液循环，使血液流动到双手及甲床，使之恢复健康光泽。

■4.做家务时应戴橡胶手套，避免化学物质对指甲的伤

■5.涂有色甲油时应先涂一层保护用的无色指甲油，避免指甲油里的色素沉积在指甲表面。对于有沉积现象的指甲，应让它自动脱落，这是最好的处理方法，不要使用漂白剂漂白指甲。??

■6.不要咬指甲，这是不好的习惯。

■7.不要把指甲当成工具使用，应使用相关的专门工具。

■8.少戴假指甲，因为真假指甲间容易隐藏污垢，给细菌繁殖提供条件，而且真指甲长期被覆盖在假指甲下，会变得脆弱易折断。

【修补损甲】

好不容易倾注了精力涂好的美甲，在指甲油还未干透时，却不小心刮出伤痕来，如同美玉上的瑕疵，叫人耿耿于怀。其实，你可以用洗甲水来修正，重新让它变得美丽起来。

首先，指甲划伤后，可用另一只手蘸取少许洗甲水，然后用蘸有洗甲水的指尖轻轻按在刮出伤痕的地方少许时间。最后刮伤处被掩盖后，用相同色再重新涂一次。您会发现美甲重新熠熠生辉。

【美甲色系】

红色系

酒红色是万能色指甲油，任何人涂上它都会非常美丽。它色泽深，能遮掩指甲的乱痕，让肤色显得更白皙。即使不配首饰，也能极展女性魅力。

■提示：指甲的形状宜为卵形或方形；酒红色展现的是成熟高雅的美感，建议你一定要喷香水。

粉红色它散发着浪漫的气息，表现出可爱的少女味，使用时别忘了戴上式样可爱的首饰。要想尽展浪漫风情，应搭配粉嫩、透明的配件。

■提示：因粉色属于浅淡色彩，使用后会让指甲显得粗糙，凹凸不平，所以要先将指甲表面磨平，以展现光泽感；粉红色指甲油的搭配性最强，任何纤细秀气的设计都适合。

绿色系

墨绿色非常适合指甲短小的女孩，给人很Cool的感觉，如果你想尽展个性美，就别错过这个颜色。它与民俗风格装扮很搭配，最适合皮革或手工格调首饰。

■提示：为了不让肤色显得过于暗沉，涂用这种色彩的指甲油，最好搭配亮色上衣；太长的指甲不适合涂墨绿色，会给人以病态、肮脏的感觉，一定要将指甲剪短，稍长于手指0.2公分即可。

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亮绿色带有珍珠光泽的亮绿色充满未来感，会使你的指尖更亮丽，适合搭配米、咖啡、灰色服饰与首饰。

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■提示：想强调亮绿色指甲的美丽，最好搭配典雅的上衣；指甲或指关节色泽暗淡的人，最适合涂亮绿色指甲油。但干万别忘记擦护甲油，以免指甲变黄。

银色系

这是具有未来感的色彩，比银色眼彩、彩收更能表现现代都市美感。涂上银色指甲油，再配上必要的银饰，色彩更加统一，若能配上珍珠色泽的彩妆则更有平衡美。

■提示：因为银色指甲油添加了珍珠粒子，所以很容易涂晕开，要想涂的漂亮，涂抹的顺序就非常重要。不妨涂两次，第一次可先涂右边，再涂中间，然后是左边；第二次要先涂左边，接着涂中间和右边。

冰蓝色是绝对夏天的颜色，若搭配同色系首饰，效果会更加出色。

■提示：要做好手指的美白工作，恢复双手的透明质感，强调双手肤色白皙；没空做双手护理的人，涂上冰蓝色指甲油后，可再涂上银色亮彩指甲油，也能使双手白皙。

【水晶美甲】

水晶美甲是多种美甲工艺中最受欢迎的一种，其特点是能从视觉上改变手指形状，给人以修长感，从而弥补手形不美的遗憾。水晶指甲颜色晶莹剔透、粉白自然，可以和各种颜色的服装相匹配，衬托女性高雅气质。完美的指甲暗喻了充裕的时间、随意支配的收入及良好的自我控制，体现与众不同的个性，举手投足间尽显迷人风采。在西方，美甲是判断女性身份的标准之一，是生活品质优劣、文化修养高低的综合体现。能够反映人的艺术品味与独特

个性。

【营养补充】

指甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所构成的，因此简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔组织。因此对结缔组织有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助.

■⒈生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、肝脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。

■⒉橄榄油将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，再按摩5分钟就可以了。

手绘美甲6步

(2007-11-11 11:52:52)

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?手绘美甲6步

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先用沙条打磨甲形，打磨出最适合自己的甲形。修剪好的指甲，先涂上一层主色调的甲油，今年夏天，粉色系、蓝色系的甲油依然是色彩的首选。

2.用描绘色在甲油上画花也不是件难事，我们选择了白色的色彩，是因为它可以配合各种色彩。你只需要用色彩点上五个小点，用来做花瓣。

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如果要贴钻的话，就要在甲油还未干的时候。

4.趁着色彩还未干的时候，用尖头笔扫除花蕊。

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6.等已经完成的部分都干了以后，再涂上一层嫩粉色的盖油，让你的花色更鲜亮。最后涂上一层透明的甲油，涂亮油，增强甲面光泽，在甲面形成一层保护膜，有抗氧防污功能。

???? 美丽指甲源自完美呵护

? ● 一般来说，甲油的脱落是从你涂了甲油的第3天开始的，这个时候，如果洗去甲油，就要给指甲至少24小时的喘息时间，然后再涂上新的甲油。

● 每个月，如果能够给指甲做一次深度滋养是再好不过的事情了！首先要彻底清洁双手，指尖也不能忽略啊！然后用磨砂膏温柔地去除多余的老久角质，接着敷上手霜，让双手好好休息15分钟。

● 特别要注意的是，让手霜成为你最快的美丽消耗品是最好的爱手习惯！手绘美甲预备式——修甲最常用的甲形有：方形、方圆形、椭圆形3种,你可以根据自己的手形和喜好创造出完美的甲形。

● 方形甲：方形指甲非常个性化，不易断裂，比较受职业女性和白领阶层的喜欢。 ? ● 方圆形指甲：方圆形的指甲前端和侧面都是直的，棱角的地方成圆弧形轮廓，这种看上去很结实的形状会给人以柔和的感觉，对于骨节明显，手指瘦长的你来说，方圆形可以弥补不足之处。

● 椭圆形指甲：椭圆形的指甲，从边缘开始到指甲前端的轮廓呈椭圆形，属于传统的东方甲形。

???盘点关于甲油的全部疑问

? 用不完的甲油容易变干怎么办？每次用完后，将瓶口干掉的指甲油擦干净，然后将瓶盖完全拧紧。

??? 如果指甲油已经变稠了，该怎么办？可以倒入稀释液来解决。 怎么才能让甲油更持久？涂指甲油之前必须先洗手，因为手上的油脂、水分都会阻碍指甲油的附着，尤其不要擦乳液后马上擦指甲油。

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怎么才能涂好甲油？有没有什么技巧？涂甲油的时候要一次满足够的量，如果是深色甲油，涂色到指甲前端的时候，最好能够涂到指尖指甲的内侧，这样可以避免过早脱落；如果是珠光的甲油，涂抹时刷子要与指甲垂直，如此涂出来的甲油才会更均匀。

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怎么才能让指甲油快干？将指甲油放进冰箱再拿出来擦，因为温差的关系，可以加快溶剂挥发速度。

怎么补救碰花的指甲油？倘若碰坏情形不严