浙江中医药大学 20xx-20xx 学年第 二 学期

《大学生就业指导》作业（低年级）

《规划现在，赢在未来——我的个人口腔职业生涯规划书》

姓 名学 号

专 业 口腔医学年级班级 10级2班

为了更好地把握人生方向，更好地度过大学生活，取得学业与事业的双丰收，特制定本职业生涯规划，以指导今后的学习、工作与生活。

一. 基本资料

1 .姓名：金瑛

2 .性别：女

3 .班级：10级口腔2班

4 .职务：10级口腔2班团支书，第二临床医学院团委学生会学习部干事 5 .性格：文静、乐于助人、性子好

6 .气质：一般性多血质，略偏向胆汁质；研究型兼企业型

7 .嗜好：音乐、文学、电影

8 .特长：唱歌

9 .优点：兴趣爱好广泛，为人真挚坦诚，有锐意进取精神；有较强的的领导管理能力、语言表达能力、人际交往能力和逻辑思维能力

10.缺点：注意力不集中，兴趣容易转移；不善于定方向重点突击，不懂得增强核心竞争力；有时侯比较固执；有时候优柔寡断，不善于综合分析速拿主意

11.决心：将不足改善，让优势发扬！

学会集中主要精力，培养中心兴趣爱好，要专注于某一个方面，不断增强核心竞争力。

充分发挥自己的特长，在学习中求真务实，在工作中开拓创新，不断地优化方法、完善体制和提高效率，用自己的思维视角和人格魅力营造一种良好的集体氛围。

12.格言：珍惜所拥有的，争取我想要的！

二. 理想目标

1 .人生理想：成为优秀的口腔医学家

2 .学业目标：获得口腔医学专业博士学位

三.自我评估

1 .橱窗分析

橱窗1：“公开我”:积极，乐观，文静

橱窗2：“隐藏我”：有时很脆弱，有时很保守

橱窗3：“潜在我”：有非凡的挺进力，有强大的爆发力

橱窗4：“背脊我”：信心足，决心大，恒心有；毅力不强，定力不够，耐力不行

2 .SWOT分析

我的优势(strength) ：信心足，决心大，乐观

我的弱势(weakness) ：有时很脆弱，定力不够，耐力不行

我的机会(opportunity)：学生工作上由良好的表现

我的威胁(threat) ：定力不够，耐力不行

3.360°评估

家人：认为我是一个尊老爱幼的孩子，孝敬父母，独立自强

亲戚：认为我很懂事

老师：认为我做事谨慎，组织能力良好

同学：认为我努力学习，乐于助人

朋友：认为我真诚待人

四.职业认知

1、外部环境分析

① 家庭环境分析：现在，人们越来越关注口腔健康问题，我们家也不例外。所以，在高考结束之后我选择口腔医学专业，它可以让我们全家人受益。 ② 学校环境分析： 我校学生就业前景很好，毕业后从事与医学教育、科研、临床实践相关的工作：

医师——在医疗机构或个体诊所中帮病人解决口腔的疾苦；

教师——在医学院校从事口腔医学教学工作；

科研工作者——研究口腔疾病的发生、发展、预防及治疗；

销售人员——到牙科医疗器械公司、牙膏公司、牙科材料公司等从事营销工作。

③ 社会环境分析：在我国，口腔科医生与人口的比例是1∶40000，而国际公认的合适的比例应为1∶20xx。我国现有口腔医生2.5万人左右，而与此同时却有25亿颗龋齿待填充，6亿颗错位畸形待矫正，10亿牙周病患者待医治。 ④ 目标地域分析：在杭州口腔医疗中心，畸形齿矫正至少要排1年的队。显而易见，我国口腔医生的数量远不能满足患者的需求。不过同时也应看到，我国牙病患者大部分在农村，而农村几乎无口腔治疗椅，绝大多数口腔专业毕业生又都想留在条件好的大城市，所以造成口腔系学生就业难的假饱和现象，因为即使在大城市的大医院，口腔科的治疗椅也是有限的，再加上一把治疗椅就得十几万，以及相配套的一次性口杯，手术刀等，医院无钱购新设备，而原有治疗椅已有医生使用，口腔科医生的职业寿命又相对较长，这些种种因素都加剧了口腔学生分配难的局面。

2、目标职业分析

① 目标职业名称：口腔医生。

② 目标岗位说明：口腔科医生的就业领域较宽，既可在大医院从事口腔科工作，也可私人开设诊所，并且能在美容院从事相关的面部整容、美容。 ③ 目标工作内容：在医疗卫生机构从事口腔常见病、多发病的诊治、修复和预防工作。

④ 目标任职资格：取得“口腔医学职业助理医师资格证书”和“口腔医学职业医师资格证书 ”。

⑤ 目标工作条件：医疗机构、个体诊所、医学院校、牙膏公司、牙科材料公司、牙科医疗器械公司。

⑥ 就业发展前景:我国牙病患者比例高，数量大，看牙病的人越来越多，而口腔医生严重不足，因此口腔医学在我国还有相当广阔的发展空间，选择口腔作为未来的职业是合乎时代发展潮流的，口腔医生的明天是非常光明的。

五.计划安排

1.20-29岁十年规划

（1）20-22岁：努力学好大学课程，着重培养专业技能，争取获得学院奖学金乃至国家奖学金，一定要以优异的成绩和出色的表现结业。积极参加各种课外活动，多方面全方位地锻炼自己。尤其要利用好班委会、学生会这两个重要平台，用求真务实造就自己的公信力，用开拓创新发挥自己的影响力。 大二

时报考四级，大三时报考六级，全力以赴争取都顺利通过。 大一时报考计算机一级考试，大二时报考二级，大三时报考三级，平时多操作多学习尽量都顺利通过。 多参加一些专业技能竞赛，不断提高自己的动手操作能力，做到学以致用，着力发展自己的学业潜能。

在大学阶段，要始终以学习为中心，学好基础知识，优化学习方法，增强学习能力，为大学毕业后的进一步深造打下坚实的基础。除了搞好学习外，还要当好学生干部，在全心全意为同学们服务的过程中，不断提升自己的组织管理能力、语言表达能力和人际交往能力。积极参加各种社团活动和社会实践，使自己的综合素质得到全面提升。

（2）23-24岁：尽可能地选择一家好医院实习，勤奋工作，认真学习，努力使自己具备在其中工作的实力，并尽力在其中站稳脚跟。在搞好工作的同时，充分利用业余时间复习备考，为报考研究生作准备。 毕业后第一年考口腔助理医师资格证，第二年考口腔执业医师资格证，确保“两证”顺利到手。

（3）25-26岁：通过坚定不移的决心和坚持不懈的努力考上研究生后，攻读硕士学位，促使自己的知识层面和学术水平都达到一个全新的高度。

（4）27-28岁：有了较高的学历基础后，继续向口腔医学的的最高学位进军，全身心攻读博士学位，攀登口腔医学研究的顶峰，用百折不挠的努力争取成功。

（5）29岁：若能最终取得口腔医学博士学位，实现了学业目标，就接着攻读博士后，以达到更高的要求，并为就业与创业的全新局面作好心理思想与行动上的准备，此时整个人生将会开创一个全新的境界。

2.30-39岁十年规划

正式在口腔医学研究机构从事教育科研工作，或在大型医院从事临床实践工作，实行产学研的多方向综合发展，不断取得理论和实践的创新成果，不断增强自己的专业公信力和学术影响力。

六.方法措施

一是加强学习培养。大学生要在竞争中立稳脚跟，必须做到善于学习，主动学习。在学期间，要针对自身劣势制定出自我学习的具体内容方式时间安排，尽量落于实处便于操作。进入工作岗位以后，要善于在实践中学习，主动利用组织开展的相应培训学习提高。

二是注重实践锻炼。在学期间，主动参与学生活动，接触各色人群，“不羞上问，不耻下问”，对应的锻炼自己能力欠缺的方面。只要可能，就尽量多看、多听、多写，把自己的收获体会用文字表达出来，这对我的帮助和提高将更为直接。参加工作以后更要主动在实践中锻炼才干，不断总结，不断提高。 三是积极寻求帮助。家庭、同学、朋友、师长和专业咨询机构都可以成为个人提高的有力支援，关键要学会求得他人帮助。对自己了解最深的莫过于我周围最亲密的人，多听听他们的经验教训以及对自己的评价，尤其是注意他们对我的职业选择和通路发展的建议与评价。我将借助各类专业咨询机构测评手段，加深自我认识，全面了解自己。

在具体实践中，注意处理好以下几个方面的关系：

1.要处理好宏图大志与循序渐进之间的关系。

2.要处理好计划安排与实际行动之间的关系。

3.要处理好理论学习与实践操作之间的关系。

4.要处理好学习工作与生活娱乐之间的关系。

七.信念追求

自助者天助之，梦想皆有神助，一切皆有可能！在追求的过程中享受生活的乐趣，把“100岁的境界，80岁的胸怀，60岁的智慧，40岁的意志，20岁的激情，再加上两三岁的童心”当作自己毕生的追求。

八.总体感想

成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。根据自我发展社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正优化自己的职业生涯规划。

目标的存在只为我的前进指引一个方向。而我是它的创造者，我可以在不同时间、不同环境下作出调整，让它更符合我的理想。在今天，我们的工作方式不断推陈出新，除了学习新的知识技能外，还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的地方，不断修正自己的目标，才能始终立于不败之地。

 

第二篇：我的职业规划

职业生涯规划书

这是一个浮躁的社会，也是一个拜金的社会，提前做好自己职业生涯的规划能为我们更好的实现自己的价值打下坚实的基础，作为新时代的高中生，我们就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的政治环境、经济环境、文化环境等等都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更贡献，更好的实现自己的人生理想。 首先我们应该对自己有一个良好的认识，对于自己来说，我认为我的性格比较内向，不太善于和同学交流，喜欢听歌，但不会唱歌，喜欢发呆，但不喜欢运动，平时爱上网看动画片，玩玩游戏。对于学习，我经常半途而废，不能做到坚持不懈，导致学习成绩不是那么理想。在做事方面上我有时很马虎、轻率，有时很懒惰，在理智中又存在着盲目。现在我在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。

我想让自己职业倾向理想而不是薪水，因为我们生活在一个浮躁的社会中，我们必须去讲节操，讲理想，而不是讲薪水，讲待遇，在我心中，我有自己的理想职业。我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，土木工程作为现在待遇最好的职业之一，备受大学生的欢迎。但我并不想随波逐流。通过对自己才能、性格、兴趣爱

好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了一些规划。我打算利用我满腔的爱国热忱，再努力学习科技方面的知识，报考国防科技方面的专业。

为了实现自己的目标，我必须做点什么。首先我要利用现在的大好时光努力学习科学文化知识，努力参加实践工作，做到理论与实践相结合。认识到自己的长处和不足，积极发扬自己的长处，弥补自己的不足，积极培养自己的独立性，努力调整自己的心态，当自己忧郁时学会适当的发泄，控制自己的性格，使自己的性格变的沉稳，不急躁。努力改进自己性格的不足之处，在学习中使自己的潜能得到最大的发挥，在学习中和以后的工作中维持自己对本职业的兴趣爱好，确立自己的职业目标，在学习中不断的充实自己所学的专业知识，不断提高自己的修养，获取更为好的专业技能，积极培养自己对社会的适应性，来适应日以激烈的社会人才的竞争。这就需要我们从现在就开始认真的了解社会，参与竞争!

自己现阶段制定了自己的职业规划书，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。

自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学

习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的面对人生！

我相信我会成为一个众人前所未闻的武器设计师！