一、公开演讲的会遇到的问题 1、公众场合发言时紧张无措，大脑一片空白，心跳加速、表达不清、词不达意;

2、内心常常被恐惧占据，害怕公众活动，见到陌生人、领导、一声不发; 3、口才不好，面试竞岗惨遭失败，眼睁睁看着大好机会溜走; 4、表达逻辑混乱，不得章法 普通话说不好，被人耻笑; 5、常常讲不出话，磕磕巴巴，语不成句；被下属笑话，丢了面子; 6、登台哆哆嗦嗦，站姿错误，话筒无声，神情紧张，忘记演讲内容; 7、心理有想法却表达不出，纵使满腹经纶，却无人赏识，屈居人下; 8、不自信，事业不顺、业务受挫，郁闷压抑,制约一生; 9、没有激情，生活不如意，事业没目标; ??等等公众演讲过程中遇到的一切难题

二、激励话语 想想如果你五年前就拥有了超级演说能力，那现在会是什么模样？ 一次成功的竞聘演讲，你得到的是什么？ 一次完美的招商演讲，你收获的是什么？ 一次精彩的项目推介，你得到的是什么？ 一场漂亮的会议推广，你收获的是什么? 与合作伙伴谈笑风生，把酒言欢， 处理上下级关系进度有度，表达想法清晰有理， 领导下属有想法、有激情，在团队中有威信，一呼百应 这些你又能得到什么？ 几年前，你没有行动，所以你什么也没得到； 而现在，你还在犹豫，那么仍将一无所获！ 什么才是对人生负责任的态度， 什么才是您一次无悔的选择？

三、梁浩大师总结的公众演讲技巧 一、改变你一生的演讲课程

1、为什么要学习当众演讲 2、成为演讲高手的关键因素

4、21天你必将成为演讲高手 5、成功演讲的2关键方法

6、成功演讲的5个阶段

二、演讲的标准化台风

1、怎样去除自卑恐惧心理 2、3种上台方式 3、鼓掌方法与注意事项 4、握手方法与注意事项 5、上台后的站姿训练

6、拿麦方法与注意事项

三、肢体语言的应用

1、微笑如何运用 2、眼神如何运用 3、手势如何运用 4、站姿如何应用 5、手势步法组合练习

6、常见肢体语言应用

四、科学发声

1、口部操训练 2、字正腔圆训练法 3、魅力发声训练 4、呼吸训练 5、“三腔”共鸣训练

6、语速、语调训练

五、互动技巧

1、演讲互动的注意事项 2、举手互动技巧 3、肯定或否定互动技巧 4、二选一回答互动技巧 5、重复要点式互动技巧 6、引导式互动技巧

六、自我介绍

1、常规型自我介绍 2、优化型自我介绍

3、精装型自我介绍

七、如何设计演讲稿

1、演讲的目的运用 2、演讲稿设计的关键因素 3、演讲稿设计的“魔术公式” 4、演讲稿内容写作技巧 5、演讲稿内容的三大公式

八、演讲稿开场和结尾设计

1、开场的万能公式 2、6种经典开场方式 3、完整结尾公式 4、常见结束语

九、演讲内容如何更具震撼力

1、排比运用技巧 2、对偶运用技巧 3、俗语运用技巧 4、名言运用技巧 5、翻新手法运用

十、演讲系统流程

1、演讲前必须做的3大准备工作 2、克服紧张的5个方法 3、演讲系统流程9大关键

十一、危机处理技巧

1、内容出错怎么办 2、忘词怎么办 3、气氛沉闷怎么办 4、遇到挑衅找茬者怎么办 5、有行家高手出场怎么办 6、课堂秩序混乱怎么办 7、学员总有质疑怎么办 8、内容多时间少怎么办

9、遇难回答的问题怎么办 十二、主持人技巧训练

1、主持人作用 2、常规会议主持五步法 3、会议总结注意事项 4、主持活动及文艺晚会的方法

十三、常见演讲实用模式

1、竞职、竞聘、竞选演讲实用公式 2、就职及获奖感言实用公式

3、即兴演讲实用技巧 十四、销售式技巧

1、销售演讲的两大“金句” 2、如何建立顾客的信任感 3、如何对顾客 “催眠” 4、如何介绍产品 5、如何介绍价格 6、如何介绍赠品 7、成交注意事项

十五、领导讲话与沟通技巧

1、领导讲话的目的运用 2、如何讲话有重点

3、如何向下属布置工作 十六、宴会口才训练

1、如何举办家庭宴会 2、宴会祝酒词的万能公式

十七、面试中的应答机巧

1、电话面试口才应用 2、当面面试口才应用

 

第二篇：演讲技巧

2技巧

1.做好演讲的准备

包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

2.选择优秀的演讲者

优秀的演讲者包括下述条件：（1）足够的权威性；（2）演讲者具有较强的语音能力和技巧；（3）演讲者的热情；（4）演讲者的理智与智慧；（5）演讲者的仪表状态

3.运用演讲艺术

包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

4.何谓善用空间的演讲

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

5.演讲时的姿势如何

演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓―轻松的姿势‖。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

诀窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

6.演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈―点头‖以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

7.演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先―不可垂头‖。人一旦―垂头‖就会予人―丧气‖之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是―缓慢说话‖。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

8.有关服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。

9.声音和腔调

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

10.与观众互动

演讲时要注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力！

二、演讲的特点和要求

1.演讲的特点

-针对性

-

-论辩性

-鼓动性

-艺术性

◆学——学问、知识结构。

◆识——认识能力，即敏锐的观察力，丰富的想象力和联想力，较强的记忆力

◆气质——仪表、姿态、举止、风度

l 信息：演讲活动赖以进行的物质手段，联系主体和客体的纽带。– ―讲‖的信息（主）– ―演‖的信息（辅）

l 听众：演讲活动的客体，演讲不可缺少的有机组成部分。听众的作用：– 能动地接收演讲信息– 对演讲产生信息反馈

3含义

-广义的演讲：凡是以多数人为听众进行的讲话，都可以叫演讲。

-狭义的演讲：特指在公众场合就某问题或某事件发表自己见解的一种口语形式。借助有声语言和态势语言，面对广大听众说明事理、发表意见、抒发感情，提出观点,阐述观点，从而达到感召听众的一种口语表达方式。

4条件

– 演讲者：演讲活动的主体，信息的发源地。

· 演讲者的修养： 理论修养 品德修养 学识修养 气质修养

5种类

l 从内容分：政治演讲 学术演讲 管理演讲 交际演讲

l 从形式分：命题演讲 即兴演讲 论辩演讲

l从风格分：激昂型 深沉型 严谨型 活泼型

演讲技巧的注意事项

开场白很重要，但是不适应太长，重点是抛出问题或激发兴趣。

站起来讲，时刻面对听众而不是屏幕，照顾到整个会议室。

需要观察听众对你所讲内容的反映，激发听众的兴趣，保持他们的注意力。

语音和语调都很重要，该快则快，该重则重，该停顿处则适当停顿。

和听众的交互需要，但是不适合太多，特别是对于演讲的时候。

手势和小动作都不应该太多，而且肢体动作要注意和所讲内容的配合。

小方法： 演讲的心态如何保持技巧

演讲是一个锻炼的过程，没有哪一个新手一下子就能演讲得非常出色，下面我介绍一些演讲的实战技巧：

1、一四二深呼吸法。

很多朋友都知道紧张时可以用深呼吸，但很多朋友都会说深呼吸没什么用，其实深呼吸是有用的，只不过我们很多人都没有用好深呼吸这个技巧，或者说不知道做深呼吸，结果导致越呼吸越紧张。给大家提供一种简单的深呼吸方法：一四二深呼吸法。

―一四二‖讲是的时间，吸气用一个单位的时间，屏气用四个单位的时间，吐气再用两个单位的时间，这个深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一个单位时间为一秒钟。用这种方式，一般都能很好的克服我们的紧张。

2、转移注意力法。

进行口腔运动，放松面部肌肉。可以进行搓、搓脸、合口左右撅唇、转唇、双唇打响、弹唇、左右顶腮、转舌、张嘴打嘟、做鬼脸等等一系列口腔运动，来转移自己的注意来，从而来突破自己的紧张感。

3、不写发言稿，写提纲。

很多朋友会密密麻麻把完整的一篇演讲向写下来，然后再去背，到开始要演讲时，就会开始紧张，怕自己会忘稿，越是紧张就越会忘，越是忘记就越紧张。所以无忧演讲系统不建议大家写完整的发言稿，而是写提纲。把自己要讲的几个要点写在一张小纸条上，然后想想每一点自己大概要讲些什么，就可以了。这样不会忘稿，因为根本就没有发言稿，也不会不知道自己要讲什么。

4、手捏一个小东西或推墙，释放压力。

很多时候紧张无法平静下来，是因为没有地方去释放自己的这种紧张压力，所以如果上台实在要紧张，也可以尝试在手中捏一个小物品，当自己很紧张时，就用力捏它，把自己的压力全都释放掉。推墙也是同样的道理，属于一种压力的释放。

5、练习练习再练习、准备准备再准备（车上、路上）

之前有位学员跟我讲，老师我真的上台太紧张了，你教教我怎么办。我就问他―每次上台讲话前你有没有准备过呢？‖他说―没有，太忙了，根本没有时间准备。‖我说：―那不紧张才怪了，没有准备就上台，谁都会很紧张，所以你要做的是准备充分后再上台。‖

很多学员都会说，平时公司事务忙，真的没时间去准备或练习发言内容。其实并不是真的没时间，而是不知道如何去很好的利用时间。比如前段时间我在上海做培训，每次一坐上火车，我就开始演讲练习了―全世界最优秀的伙伴们，大家下午好！……‖到了上海南站后，然后要坐地铁，一站上地铁我就又开始了―全世界最优秀的伙伴们，大家下午好！……‖，当然我不发出声，只是在心里默默的念，到了会场后，大概还有一个小时，我坐在后台休息室，我就又开始了―全世界最优秀的伙伴们，大家下午好！……‖，这就样，那一天在演讲开始之前，我就至少练过三次了。其实平时这样练习的机会很多，可能大家公众发言的时间是5-10分钟，那只要有这个空隙时间，就可以练习。

练习得多了，上台自然就不会紧张了。

6、找支持你的眼光。

当我们站在台上发言，总会有一些支持的眼光和不支持的眼光，这时如果我们感觉内心紧张，就去多看看支持我们的眼光，看着他们对自己那种支持的眼光，可想而知自己讲得不错，于是就越讲越有劲，结果真的比预想中要讲得好得多。

7、适当提高音量。

在自己公众演讲过程中，适当的提高自己说话的音量，也能在一定程度上克服自己的紧张感。

8、建立自信心锚。

在我们生活的周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为心锚。

心锚有的深奥，有的浅显，它可能是一句话、几个字、一个动作或一个东西，让我们或看、或听、或想、或嗅、或尝，在一眨眼间改变我们内心里的感觉。这也就是为何一看见国旗，我们便迅速感受到强烈的国家民族情感，因为它上面的颜色及图案跟这种情感紧密地联系在一起。

我们可以为自己克服紧张建立心锚，想像自己非常的自信，让自己感觉充满了力量，然后默默对自己说―我就是最棒的！‖，然后再不断地重复这个过程，起到自己只要默默对自己说一声―我就是最棒的！‖自己马上立刻就会充满自信，充满力量。

9、只要有上台练习的机会，就立刻冲上舞台。

平时工作生活中，可能也会有一些在公众前讲话的机会，有时是可讲可不讲的，我们要记住：只要有练习的机会，就立刻冲上舞台！这次不是为了讲好，而是为了在关键时刻能够讲得很好！台上一分钟，台下十年功，没有付出过十倍的努力，就不要奢望上台有好的表现。

演讲的手势

手势语言有多种复杂的含义，一般可分四类，表达演讲者的情感，使其形象化、具体化的手势为情意手势，也叫感情手势。表示抽象的意念的手势叫象征手势。模形状物，给听众一种具体、形象感觉的手势叫形象手势，也称图示式手势。指示具体对象的手势称为指示手势。

有人总结，常见的演讲手势有上举、下压和平移等几类，各类中又分单手、双手两种。每种又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向内往往表达希望、成功、肯定等积极意义的内容。手向下、向后、向外，往往表达批判、蔑视、否定等消极意义的内容。

如空中劈掌表示―坚决果断‖，手指微摇表示―蔑视‖或―无所谓‖，双手摊开表示―无可奈何‖等等。右手紧握拳头从上劈下表达愤慨、决心。

讲话的手势大有讲究，但不是靠闭门造车―设计‖出来的，而是在讲坛上，随着演说的内容、听众的情绪、场上的气氛，在演讲者情感的支配下，自然而然―喷射‖出来的。至于选择单式手势还是复式手势，则要看内容的要求，会场的大小，听众的多少，表情达意的强弱而定。

手势语言没有固定的模式，没有规定的角度，不受先人的制约，也无需―导演‖的引发。它象体操动作一样，绝不是用一个模子套出来的，它需要自己创造。

但对于初学者总会有一个模仿的过程，如听演讲、看电影时，注意揣摩，作点―积累‖，这样在演讲时就可以顺手拈来了。