早安励志，晚安温情

原文来自《新周刊》第344期。

忐忑的世界需要一首安魂曲。现实的社会需要无数条温情短信。

在戾气与善良、冷漠与温情、真相与谣言混杂的微博世界里，@新周刊的“早安先生”每天早上8点会道一声：“早安，各位”。每天晚上12点，@新周刊的“晚安小姐”会道一声：“晚安，各位”。至今已一年。

“我想，你是一位每天进门出门都会和爱人亲吻的绅士吧。”有博友如此猜想。

“新周爱人——零点一声?晚安，各位?，真有粉丝说?就等你这句晚安呢，我好去睡觉?，早上起晚了，粉丝会骂?死鬼，好懒?，分明是爱人关系，不过是分床制的。”（@肖锋）是的，@新周刊就是你的爱人和玩伴，它负责每天早上给你打一针鸡血，晚上再给你贴一剂安魂膏药。 早安励志

每一天清晨。

你从新疆阿勒泰的暴雪中醒来；你从江西写着“拆”字的楼顶醒来；你从河南节能减排停止供暖的床铺上醒来；你从拥堵在京藏高速公路的驾驶舱中醒来；你从板车、汽车、卧铺、宿舍、筒子楼、别墅、复式楼、电影院、网吧、洗浴中心、草坪、海滩、纸板……醒来。 上帝保佑起得早的人。

因为马克·吐温、曾国藩、仓央嘉措、马丁·路德·金、塞万提斯、培根、但丁、歌德、泰戈尔、莎士比亚、罗曼·罗兰、纪伯伦、罗素、高尔基、小王子等，会跟你道一声早安。 他们叫你要勇敢。

去吧，去成为你想成为的那个人。不要被教条所限，不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉。决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一个瞬间。

他们教你如何与人相处。

对所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个亲密无间。感谢伤害过你的人，是他让你的人生与众不同；感激为难你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你独立。

他们教你如何看待人生的顺境与逆境。

好的运气令人羡慕，而战胜厄运则更令人惊叹。并非每一个灾难都是祸，早临的逆境常是幸福。经过克服的困难不但给了我们教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。在顺境中，朋友结识了我们；在逆境中，我们了解了朋友。

他们叫你要珍惜时光、懂得奋斗。

人生莫惧少年贫。一个人越懒，明天要做的事越多。不要睡懒觉，不和太阳一同起身，就辜负了那一天。不要等到日子过去了才发现它们的可爱之处。有四样东西一去不返：出口之言、射出之箭、过去的时间、错过的机会。

他们教你学会爱。

所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他渐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你，不必追。

你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜/你念，或者不念我，情就在那里，不来不去/你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减/你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃/来我的怀里，或者，让我住进你的心里/默然相爱，寂静欢喜。

他们这样描述你的青春。

有皱纹的地方，只表示微笑曾在那儿待过。青春并不是生命中一段时光，它是心灵上的一种状况。它跟丰润的面颊、殷红的嘴唇、柔滑的膝盖无关。它是一种沉静的意志、想象的能力、感情的活力，它更是生命之泉的新血液。

他们催你多读点书。

不读书的人，思想就会停止。读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。 他们教你如何看待这个世界。

杀了公鸡，也阻止不了天亮。历史将会记录，在这个社会转型期，最大的悲哀不是坏人的嚣张，而是好人的过度沉默。对绝大部分人来说，热爱公正无非是怕吃不公正的苦头。我们把世界看错，反说它欺骗了我们。

每个人都来这世上走了一遭，但不是每个人都真正活过。

晚安温情

你很忙。

微博让你的生活变得拥挤，铺天盖地的资讯让你自以为擅长分享。

面对天灾人祸，你擅长分享痛苦；面对不公求助，你擅长分享同情；面对制度缺陷，你擅长分享愤慨；面对恶性事件，你擅长分享惶恐；面对道德失范，你擅长分享忧虑；面对八卦炒

作，你擅长分享幻灭……你的手指不停地摁下转发和评论，你学会了围观和吐槽，懂得如何在自己的小圈子里站好队，表情一致地望向所有突发事件。

你忙着抗议不公世界，你忙着批判现实社会，忙着确认责任感和参与感——你试图发出声音，这就是你所以为的存在感。直到你发现：你的咆哮总是淹没在频率一致的声潮中。来不及追究就深信不疑，来不及思考就给出意见，你搭乘在速食时代的时光机上，说过的话转瞬即忘。 还剩下些什么？义务、使命、良知、正义，可这一切背后郁结着怨气、怒气、戾气甚至是杀气。现代人时时提醒自己理性、警醒、刻薄、挑剔，可随之而来的是绝望和压抑等负面能量，感性被磨损，人人患上心灵饥渴症。

你睡不着。

是什么让你如此执着要等到一声准点的“晚安”才肯入睡，还是你根本就睡不着？

你开始审视你的生活，日复一日挤地铁挤到肋骨发痛，月复一月拿着微薄的薪水仰视房价一涨再涨，年复一年没有感情归宿和晋升希望……你时常感觉痛苦和饱受剥削，你发现每一张尴尬的标签都能天衣无缝地依附在你身上，你宅，你穷忙，你是下流社会里不折不扣的橡皮人。

那些睡不着的夜里，你都在做些什么？

2秒钟转发一个帖子，20秒写完一句评论，2分钟打开一个在线视频，20分钟结束一局游戏，2小时写完一个工作方案……现实总是令你彻夜不眠，顶着疲惫的双眼却不得不打满鸡血。

你需要有上升空间的工作，需要永不背叛的感情，需要小区住宅和高级跑车，需要银行存款和长期饭票。你需要的很多但你发现很都难得到，在盘踞着心灰意冷与麻木不仁的空白中，你发现你最低限度的需要，不过是一点温情。

但温情已经很久没有了。在世界还未运转得如此飞快的时代，在手机和网络不曾如此发达的日子里，你还不用忙着快速制造又迅速遗忘，也许你曾经在睡不着的夜里，感受过这种温情——老式收音机的电波里，曾经有一些歌曲伴你入眠，曾经有一些声音每天跟你道一声晚安。 温情其实就这么简单。在睡不着的夜里，一声柔软的问候就能按摩你的心灵。

你不差钱，但你缺朋友。

你每天要打10个以上的工作电话，却很快就忘记他们的名字；你的抽屉里有超过100张的名片，却很难再想起他们的脸；你发很多短信，有一半人要到三天后才会回复你；你穿梭在各种饭局、酒局和夜场，但你始终无话可说。不，或许你有话可说，你每天能说上一万句话，却加起来也顶不上开不了口的那一句。

正如@新周刊上第一条转发过万的那个晚安帖一样：“没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说，没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛，世人多半寂寞，这世界愿意倾听、习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞、荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。”这是漫画家幾米的一段话，但网友们却觉得从中找到了真实的自己。

这就是晚安帖所要提供的正面能量。它们并非格言警句，只是一些不经意就会被你忽视的慰藉力量，一如你曾经忽视过的很多东西：温情、柔软、爱和希望。

因为恋爱而受挫的你，因为工作而消极的你，对未来充满迷茫和惶恐的你，在城市里居无定所没有安全感的你，当你坐立不安，当你习惯忧虑和怀疑，当你失去了耐性和信任，当你发现你的QQ、MSN、邮件、论坛账号无比亲密又万分疏离，那么这一句晚安，就有了存在的意义。

它不是要激励你，它只不过想抚慰你。这一刻，不伟大，不忧患众生，不肩负历史使命，没有义务与责任。这一刻，请你带着柔软的心情，闭上眼睛，睡个好觉。

晚安，各位。

 

第二篇：早晚安语录

睡眠的时间到了，把这一天的辛勤劳动放下，把烦恼抛掉，把忧愁抛开，忘掉所有的不愉快，静下心来享受夜晚的到来，愿美梦陪在你身旁直到天亮。

心怀要放宽，精神要放松，压力要放减，睡眠才安然，给自己创造一个美好的心境，开开心心做美梦，安安然然来入眠，祝你晚安。

1时间就像火车一样，飞速驶离，但我们却象在车厢内熟睡的乘客般毫无知觉。一旦醒来，已经错过很多的东西，甚至错过停靠的站。晚安！

2人生和电影不同，人生辛苦多了。如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。早安！

那些能找回的东西，从没丢失过；那些丢失了的东西，或许从未真正拥有。早安！ 3只有很少的人才懂得，人生是因为缺憾而美丽，而所谓的回头，只不过是丢掉了白天的太阳之后，又错过了夜晚的星星。晚安！

4或许，最美的事不是留住时光，而是留住记忆，如最初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们最怀念的故事。但愿，时光，如初见。早安！

5有天你会发现，当初选择这座城市搬到那座城市最令你感动的，不是选择了某个人或某份工作，而是那种敢于改变生活方式的勇气。晚安！

6真正的旅行，不在于走过了多少地方，而在于成就了多少次全新的自己。早安！ 7笑，其实可以掩饰很多情绪，比如你的心虚，比如我的失望。晚安！

8有时候，生活只能是后知后觉，但却必须勇往直前。早安！

9谎言与誓言的区别在于，一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。晚安！ 10生活的残酷之处在于，看上去两三步的距离，也许一辈子都走不完。而生活的迷人之处恰巧反过来：一辈子都走不完的距离，却能给你一种看上去两三步就能到达的错觉。早安!

11恋爱有三种境界：一见钟情，两情相悦和白头偕老。你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头偕老一个人。晚安！

12人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。早安！

13幸福原来很简单，左手牵你，右手写爱。我们的幸福在彼此凝视的眼眸中，在相聚离别的思念中，在倚窗观澜的月光下，大家周末愉快！晚安~

14与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击。早安！

15真正的爱侣，不一定是发誓非你不娶的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来一起吃晚饭的那个人；不是和你大谈爱情，把我爱你挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。晚安，亲！

16不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡，才有了河流；因为温度的不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。早安！

17想要一份简单的爱情，日出而作，日落而息；一同享受每天清晨的阳光、微风、雨露、黄昏。真正美丽的风景，是不需要停留在回忆里的；当你觉得幸福的时候，不管你看到什么样的风景，都是美丽的，就算孤独了也不会寂寞；让爱经得起流年，平平淡淡之中的携手与幸福，才是最珍贵的。晚安，亲！

18比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。早安! 彩虹总在风雨后；秋实总在春花后；孤独总在疯狂后；珍惜总在错过后；眼泪总在情浓后；笑容总在玫瑰后；好心情，总在每天天亮后。早安！

19幸福很简单：一个亲吻； 一个拥抱；一个肩膀；一个微笑；一个电话；一句爱我 ；一次约会；一次小吵；一碗面条；一盒便当；一程公车；一直挽手；一直信任；一直包容；一直了解。爱很简单：一个你，一辈子，一心一意。晚安！

20很多时候，努力并不是为了得到奖励，而是为了被肯定。早安！正在为梦想努力的人们！

21总是将自己置身于最热闹的地方，最欢快的场所，可是人群散去，只留下一个人静静陪着自己影子的时候，我终于知道，原来一个人的心，才是这个世界上最寂寞的地方。晚安！

22每一段爱情，都要经历期盼和失望，犹豫和肯定，微笑和心碎。哭泣不要紧，只要曾经微笑，事后有思念，那么你还是爱着这个人的，然后再创造。没有一种爱是不需要反复验证的。早安！

23亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。晚安

24我迷茫，但我从不逃避现实。我冷漠，可是只要遇见对的人，我会燃烧。我怯弱，但必要时我会拿出足够的勇气。我没有宏伟的理想，但每一天我都在默默的努力。我也许渺小，但我值得自己骄傲。早安！

25小时候摔跤，总要看看周围有没有人，有就哭，没有就爬起来；长大后，遇到不开

心的事，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。晚安，长大的孩子们！ 26人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。早安！

27如果有种爱失去了语言，如果有种爱只剩下伤痛，那么请不要再折磨自己，错过，也许是另一种美丽。晚安！

28【世界上最美的10件事】1.一见钟情；2.看日出；3.第一次牵手；4.躺在床上听屋外的雨声；5.每次看到那个人心里七上八下的感觉；6.深夜不眠与好友聊天；7.一个信任的眼神；8.在乎的人都很好；9.跟朋友肆无忌惮地做傻事；10.醒来的时候，太阳照在身上。早安！

29孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久；失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。看的淡一点，伤就会少一点。 晚安！

30人生最美的是过程，最难的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真爱，最后悔的是错过。早安！

31今生今世，但愿岁月静好，现世安稳，每天都能看见TA的笑颜。晚安！

32即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，因为这就是人生，我们能做的只是让自己更加坚强，而不是自暴自弃。早安！

33往事如烟，像是看过一场电影，听过的一支歌，逛过的名胜，过去便是过去，无凭无据。晚安！

34人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。早安！

35每个人都有青春，每个青春都有故事，每个故事都有遗憾，每个遗憾都有回味不尽的美。晚安！

36这世上，总有很多条路很多个坎，要你拼要你闯，让你优柔寡断彷徨不前；这世上，总有很多个人很多件事，告诉你成功标准，让你盲目自卑盲目自信；其实，生活是活给自己看的，选择并不可怕，怕的是没有坚持下去的信心。既然认准这条路，何必去打听要走多久。早安！

37有时候，很想大喊大叫一番，让自己彻底的疯狂，不用顾忌；有时候，脆弱的一塌糊涂，一点小小的涟漪都会让自己泪流满面；有时候，明明很年轻，却觉得自己身心疲惫像老年人一样；有时候，很想有一个人懂自己。晚安。

38小时候，幸福很简单；长大了，简单很幸福。小时候，浪漫很奢侈；长大了，奢侈很浪漫。小时候，梦幻很美好；长大了，美好很梦幻。小时候，理想很坚定；长大了，

坚定很理想。而不变的是，生活，越简单越美好。晚安。

39不要让未来的你，讨厌现在的自己。努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。早安！

40有人说，爱情像水，温柔明亮；也有人说，爱情像酒，越久越醇；还有人说，爱情像风，来去无踪；要我说，爱情像筷子，他们之间谁也离不开谁，为了生活，永远不离不弃；他们一起品尝酸甜苦辣；共同承担着生活中的风风雨雨。这不正是美好的爱情吗？ 晚安。

41使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。早安！

42总有些事，管你愿不愿意，它都要发生，你只能接受；总有些东西，管你躲不躲避，它都要来临，你只能面对。晚安！

43有一种旅行，不为跋涉千里的向往，只为漫无目的的闲逛，不为人山人海的名胜，只为怡然自乐的街景。或走，或停，原则就是看心情。早安。

44我们总是不停地填满自己。用爱恨，用饮食，用虚荣，用人际，用信息，用欲望，也许，还有用寂寞。你是这样吗？晚安。

45优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。早安！

46生活与生命的分别在于：前者只是一种我们经历过的无法逃避的、在有一天终于都会过去的分分秒秒，而后者却是我们执着的、不断想要珍惜地记起来的那些人和事的总和。晚安！

47人总会陷入两种误区：一是生活给人看，二是看别人生活。似乎因为自己无法证明自己的幸福，所以才需要用别人的眼光来证明，其实这是一种虚荣和自卑心理在作怪。不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。活给自己看！早安！

48在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。晚安。 49起床了，一句早安有多好。 天冷自觉的加衣。感冒时主动吃药喝热水。 觉得寂寞了，抱抱自己。 觉得累了，休息休息。 却发现原来这些琐碎，自己几乎没有认真施予自己。 给自己一个机会，好好爱这个世上唯一的自己。早安。

50不是抱一抱，亲一亲，改个情侣网名，换个情侣头像，就是情侣了。 真正的情侣是一同经历好多坎坷，还依旧说爱你的人，晚安。

【纠结】有人说，坚持是可贵的，也有人说，放弃才是明智的。或许现在最大的成长，就是发现从来没有绝对，只有纠结才是错的。

【世界】你是怎样世界就是怎样！我们每一个人都是戴着有色眼镜看外面的世界，整个世界都是你自己创造出来的。每一个人都会非理作意，都会用自己的生活经历，意识，来辨别所接受的信息。外面的世界都只是一个外缘，都只是一面镜子，反射出我们内在的因及生命里的许多经验！

【命运】Is your，is you．The more，the more likely to lose grip．We are trying，cherish，have a clear conscience．other，to fate. 是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

【相交关系】平行关系：无论走多近，离多远，人生总是默默对看的过客；相交关系：越接近的时候，越兴奋；其实，相交过后却越走越远；心电图关系：有时离你很远，有时离你很近，但是你不用担心，他的心和根永远在你身边，不曾走远。

【漩涡】幸运不可能永远降临于一个人的头上，反倒是各种各样的困难时常陪伴左右。只有以坦然的心态面对一切困难，才不会让困难毁掉自己的意志，才有希望跳出困境的漩涡。

【静】平静的心灵，才是真正的奢侈品。

【轮廓】突然在转角处撞见你或是你的影子，我一直想，我们是分开太久，以至于你的轮廓都已经慢慢模糊起来。

【分离重逢】那一瞬间，感觉时间停止了，我开始想，感情就是从分离又重逢之后才开始的不是吗？

【爱】Love is just a word until someone comes along and gives it meaning.爱只是一个字而已，直到有个人来到你的生命，给了它意义。

有时候，越想忘记，却越刻骨铭心我能感觉到你正在遗忘我。那种感觉就像，没有你，我感觉自己正在消失。你渐渐的离去，对于过去，对于那段曾经，我只想忘记。可为什么有时候，越想忘记，却越刻骨铭心。——早安