《遇见未知的自己》我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西。真我就是爱、喜悦、和平。任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观，愤世嫉俗的思想，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！

《超越死亡——恩宠与勇气》我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但并非自己的身体。

我有欲望，但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望，但我并非自己的欲望。

我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。

我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去，却影响不了内在的我。我有思想，但我并非自己的思想。

我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想，情绪，感觉与知觉的见证。

《遇见未知的自己》受苦有两种。一种是无知的，无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨，抗拒那个痛苦。这样的受苦不能让你成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的愤怒，你不逃避，不抱怨，你全然地去经历它。让这个压抑，隐藏多年的能量爆发出来，用不批判，不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事、物都你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

我为什么常常不快乐？－－失落了真实的自己

 

第二篇：遇见未知的自己 书评

《遇见未知的自己》书评

会计系 会计学四班 陈晓虹

单看到这个书名就觉得很有趣，我是在师姐的强烈推荐下开始接触到这本书的，自从上学期听到关于它的一些介绍之后就跑了图书馆好几趟，无奈屡屡书，读过之后感觉受益良多。

这是一本身、心、灵修行的书，以小说的形式将人生的哲理、对心灵的思考通过一位都市白领——若菱和老人的对话展示给读者，全书内容轻松有趣，能让你在不知不觉中紧随主人公的脚步开始一场对自己内心世界的探寻之旅。 我是谁？我想要的是什么?我要怎样找回真我？这些看似最简单却又最难弄懂的问题将在这里一一找到答案。这本书告诉我们，其实每个人都有一个让自己感到快乐的源头，它不因你的出生、死亡而消失或者改变，那就是真我！人们因为失去与真我的联结而不断向外索取，以支撑后来发展出的小我的存活。角色扮演、身份认同，思想，情绪，身体正是由外而内阻碍我们触碰到真我的四大屏障。面对这层层的障碍，我们该如何去突破它们，实现与真我的联结、活出最精彩的人生呢？细细品读，书中慈祥、睿智的白衣老人将为我们娓娓道来…...

以下是书中的一些经典语录，在这里和大家分享分享！

? 我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！

? 快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的；而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。

? 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。

? 当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。

? 凡是你抗拒的，都会持续。

? 外面没有别人，只有自己。