《不抱怨的世界》读书推讲稿

亲爱的朋友们：

大家好！我今天推讲的题目《不抱怨的世界》，这是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运！如果你或者你的团队要想获得成功，就永远不要有抱怨，抱怨只会消耗我们的正能量，消耗我们的健康。抱怨不如改变，那我们将会有解决问题的最终行动力。 《不抱怨的世界》的作者威尔·鲍温是美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一，他发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。相信大家在读过这本书后会得到更多的共鸣。

这本书共15节，从他发起的“不抱怨”运动开始讲起，戴上紫手环，21天连续不抱怨，改变自己的抱怨习惯。告诉我们做到不抱怨的四个步骤，揭示出我们抱怨的事情是否真的那么重要，告诫我们小心陷入“抱怨轮回”；提醒我们不要抱怨疾病，那将会消耗我们的健康。在书中，作者提出我们发现别人常在抱怨，因为我们也一样，要改变别人，先改变自己；批评永远无法消除问题。我们每个人应该从太多的抱怨中走出来，做一个快乐的工作者，因为我们自己就是一种祝福。

下面我带大家一起进入《不抱怨的世界》。

作者在书中给我们介绍了他的“不抱怨”运动以及“紫手环的力量”。方法很简单，开始将手环戴在一只手腕上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始，如

果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们。直到你连续21天不抱怨为止。你会发现，原来我们有那么多的抱怨和牢骚，那也不要大惊小怪。有这样一句格言："无知就是福。"要成为不抱怨的人时，你会在"无知"的福气中，开始穿越转化的乱流，获得真正的福乐。目前，你还处于"无意识的无能"阶段。你并没有意识到自己的无能；你不明白（没有意识）自己的抱怨有多少。 做到不抱怨都要经过四个阶段：无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能、无意识的有能。

“要做一个快乐的人，能掌控自己的思想、开始按照自己的规划过生活，你就需要非常高的门槛，才能容许自己表达哀伤、痛苦或不满。下次你要抱怨时，就先问问自己，那件事有没有像几年前我所发生的事一样严重。” 回味书中讲到的事件，犹如发生我们身边的烦琐之事。在生活中，我们是否对发生的一些事情，认为严重得不得了，经过连夜的失眠，精神上的不安后，发现结果并没有我们想象中的那么严重？我们不该抱怨，但有时还是会抱怨。事情并没有真的糟到该理直气壮地表达哀伤、痛苦或不满，但抱怨就是我们毫不抵抗而自然出现的预设反应。我们就是会抱怨。话是从我们的嘴里说出来，所以耳朵一定听得到，但不知是什么缘故，我们不会把这些话语认定是怨言。抱怨就好比口臭。当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。最终进入了一个“轮回陷阱”，不能自拔。我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明

了我们的想法。当我们用消弭抱怨来控制言语时，我们就能主动创造生活，引来我们渴望的结果。

作者分析了抱怨的原因后，这样说：“ 我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。"至少我不像某某某那么糟。"当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。”当我们发现别人在抱怨时，是否想到我们也是一样？要想改变别人时，首先要改变自己。改变自己，就要给自己留有时间，不害怕重新开始。我们小时候都玩过耍棒子的游戏，第一次扔起来的时候，没有接住，打肿了手，如果不想玩了，那一辈子也不会耍起来，如果不断地去扔起来，接住，再扔起来，再接住。那结果是越来越好。 无论在企业、公司还是在单位，那些在办公室里散播阳光的人，具有着黄金般的身价。你的态度和你思维的外显表现，决定了同事与你的关系。书中倡导我们每个人做个积极、快乐的工作者。正是因为有了很少的抱怨，多了积极和快乐，我们可以花更少的心力，去获得更多的东西。给工作，也给家庭成员带来幸福的感觉。试想，在全家人的晚餐上，你将你的快乐分享给了大家，这是多么有意义的幸福瞬间啊。我们戒掉了常抱怨的习惯后，我们将过着不抱怨的生活，成为抱怨的榜样，我们开始身体力行，去爱身边的人们。我们已经开始成为一个领导世界走向和平和富足的人了。

其实，我们本身就是一种祝福。这是威尔·鲍温给在书中我们的一个祝福。朋友们，你是否还在抱怨，是否还在为了别人不停的唠叨

和抱怨而消沉？那就试着加入到“不抱怨”的运动中，手上套一个紫手环，戒掉抱怨，拥抱幸福和快乐的明天吧！

 

第二篇：演讲稿

各位领导，各位评委，各位老师大家好。今天我演讲的题目是“做四好老师，谱写教育的 新篇章”

在开始演讲之前我想大家一个问题“你热爱教师这个这也吗？”我曾经听说过这样一句你爱一个，也让他去从事教育吧。你恨一个人，也让他去从事教育吧；当时的我听得云里雾里。如今，从教两年年多，再次回味这句话，我幡然醒悟，原来，再教育的世界里也有冰火两种天。

有人说，教室缺乏快乐，每天和那些什么也不懂的孩子一块，看着他们把作业本弄得一团糟，听着耳边刺耳的喧闹，还有人说教师是单调乏味的，每天上课下课，批改作业，直线型的工作轨迹永远一成不变。

这些说法似乎无不道理，然而，这真的是教师的全部吗？真正的好老师不会抱怨命运的不公，到底怎么样做才算好老师呢？

经过两年多来的教师这个职业感悟我认为教师应该具有最起码的教师职业准则,爱岗敬业，坚决拥护和支持中国教育事业的发展，教师应该具有较强的专业知识，扎实的教学基本功能和丰富的语言表达能力，一名好老师应该有一颗金子般的爱心，对所有的学生都应该表现出对他的爱，不管他贫富与贵贼学习是否好与坏,要把每个学生当做自己的孩子。

我作为一名年轻老师，因为知识积累不够丰富，教学经验不够丰富，要想让学生喜欢自己所带的课，我首先让学生喜欢自己，抓住小学生的心里。利用年轻的优势，不断提高自己的业务水平。

另外作为老师，还应该适时的鼓励学生，学习好的激励他们向更高的目标奋进 ，告诉他们这个世界上没有人办不到的事情，只要想学好，通过努力，肯定会学好的，所以对于学生应该有博大的爱，无私的爱，更应该要宽容他们，理解他们。

之所以选择教师这个行业，源于我本身对学生的爱，虽然我将来不会有令人羡慕的财富和权力，也不会有悠闲自在的舒适和安逸，但是我还是选择了它，因为我知道，所有的职业都是在创造世界的。没有战士谁也当不了将军，没有水手谁也当不了船长，没有教师就没有我们人类文明的今日

一个人遇到好老师是人生的幸运，一个学校拥有好老师是学校的光荣，一个民族源源涌现出一批又一批的好老师是民族的希望。

我愿做园丁，培养祖国一代又一代的幼苗，我愿做蜡烛燃烧自己，照亮别人，我愿做人梯，让孩子们踩着我的身躯上成功的巅峰，甘认为师，乐于奉献，本着一中“教育育人”的思想，我坚信，我会成为一名最好的老师，成为最伟大的塑造人类灵魂的工程师

老师们，我们一起努力吧，历史不一定会记住我们的名字，但学生必将会记住我们付出的点点滴滴。

我的演讲到此结束，谢谢大家的聆听。