今天我把读一本书的感受作为演讲的内容

书的名字是《管好自己就能飞》

《管好自己就能飞》是中国第一本以中学生自述方式讲述自我负责、自我管理的探索读本。被誉为“最能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”。作者总结出了态度、安全、心情、欲望、语言、行为、人际关系等自我管理的7方面，使读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪。作者吴牧天以自身经历，再现了从痛恨被管教到爱上自我管理的生动过程，与读者分享自我激励、自我管理所带来的成功、快乐。今天，我给大家谈谈读这本书的感受。

成长的要义其实就是自我管理能力的习得，而自我管理又是养成独立人格的基础。学会自我管理，对每一个中学生都是永恒的课题。

一.管理好态度，改变“要我学”为“我要学”

看看我们周围的同学：一种目的明确，不用别人催，自己主动“我要学”，另一种则把学习当成苦差事，家长老师给的任务，总认为别人“要我学”。而前者往往学的比较轻松，效率也高；后者不仅学的难受，成绩也难有明显提升。其实，学习是为了自己的成长，而不是因为别人对自己的态度。很多同学都有一个共同特点：那个老师对自己好，自己愿学那门功课，成绩也好。那个老师对自己不太好，学习则心不在焉，甚至成绩很糟糕。这种心态的同学，就是把学习当成了“别人给你的任务”，别人的态度影响了你对学习的态度。这种学习不学也罢。另一方面，学习是为了自己的发展，不能受周围落后因素的影响。什么叫周围落后的消极影响？比如，上课时，看到同桌用手 1

机上网，你突然也心里痒痒想看看；自习本打算好好做作业，周围同学一交头接耳的闲聊，勾起你的好奇心等等。记得一位成功人士在谈自己对工作的体会讲过一个故事：他刚到某编辑部工作不久，一位领导给他讲过一句话“我希望你加强学习，你要明白，你干的好，这固然是为了单位和社会做贡献，但这只笔是属于你的，你将来离开了单位，这只笔只能跟随你离去，单位却没法留下。”这些话不仅对同学们有帮助，对我们在教学岗位上工作的老师，也不无启迪和借鉴。我们不论做什么事，在根本上是对自己负责，而不是为了应付他人，如果我们每一个同学有这种觉悟，也是一种不错的学习态度。

二、管理好安全，时刻让危险远离自己——不要以为自己只是普通人，危险只在新闻里；正如作者所说，我们总觉得危险离自己很远，其实，在这个世界上，危险到处存在，一定要警惕自己成为被伤害的“羔羊”，比如，我们独自在偏避地方坐出租车时，记下车牌号，并当着司机的面打电话给家长，使用这个方法让个别坏司机别动歪念，这个方法简单易行，联想到前一阶段多起女大学生因做出租车而失联被杀害的案例，说明安全习惯对成年人也是必修课。

三、管理好非智力行为

遇到不如意，你有两个选择：改变它，或者适应它。当我们没有办法改变不如意的环境时，我们起码可以改变自己的态度。好的情绪能够让人一整天的状态都非常好，而不良的情绪，能让人萎靡好长一段时间，当不了情绪的主人，就会成为痛苦的奴隶，学会感恩，学会调整自己的态度，遇到不顺时，学着适应它，先管好心情，再管好事 2

情，要坚持做到无论什么事都有一个冷静的心，临危不惧。管理好欲望，敢对不良诱惑说“不”——不沾染社会不良风气，提高自制力；管理好语言，学会三思而后言——不冲动、不胡言乱语，不把骂人说脏话当作口头语；

四、管理好行为，学做“行动的巨人”——不做“白日梦想家”；

拖拉是很多同学的毛病，作者用自己签证的例子很好地说明了立即做的好处，不要担心做不好或是怕有损失或是怕吃苦而犹豫不决，想去做而又不去做，当你真正开始去做了，就会发现，事情并不像想象的那样艰难，而且往往会因此抓住甚至创造一些很好的机会。

五、学会包容，舍得付出

人际关系是我们生活当中非常重要的一部分，一个人，不管你其他方面如何优秀，不会交际，那只能说，你并没有成功。 首先我们要善于接受，不会接受别的人东西和好意，实际上也就把友情和自己的幸福挡在了门外。人际的交往，不仅要懂得付出，还要懂得接受。接受别人的好意，也是在满足别人的满足感。更重要的一方面，我们要学会包容。宽容他人，就是善待自己，在矛盾中，谁都会希望自己得到别人的理解，这些是人性中最基本也最真实的东西.越能读懂人性，越能赢得人心——有“人脉”助力，更易成功。

六、掌握自我管理的最重要的三句话。

这是作者吴牧天的大学物理老师送给他的三句话。第一句话：“我的目标是什么”。成功学的第一法则，就是要“变梦想为目标”。我们 3

许多同学，习惯梦想。但大家应该知道：梦想是写在沙滩上的，而目标才是刻在岩石上的。我们每一个人，都要制定自己可达到的，可操作的、具体的目标，限定时间、严肃执行。只有这样，才有不断努力去追求目标的那股动力。第二句话“我现在在做什么？”这就是要让我们时刻警醒，自己当时处于什么状态。第三句话“我现在做的这件事，对我的目标有没有帮助。”这句话，说的是要把心紧紧聚焦在目标上。如果有分心的行为，就赶紧用减法去掉它们，将心收回到学习上面去。如果对学习有帮助，就多用加法，去强化它。一加一减，看是简单，却包含深刻的自我管理的哲理。懂得管理自己的人，懂得运用加减法的人，只要坚持，时间一长，绝对会有想像不到的收获。

谈到到这里，希望大家抽时间也去读读这本书。同学们，读好书，多读书，是一个现代中学生必备的素质，希望同学们，用心去做，做我们这个阶段应该做的事情------为自己更好的成长而读书，为将来成为社会更有用的人而读书，为把自己锻炼成为一个高素质的人而读书，为在更广阔的舞台上施展自己的才华而读书。最后送给大家几句话以共勉：

能力不再多强，尽心就好

成绩不再多优，进步就好

用处不再多大，利人就好

路程不管多远，坚持就好

现在不管多难，努力就好

希望不管多少，拥有就好。谢谢大家！

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第二篇：读《管好自己》有感

读《管好自己就能飞》有感

到了中学，我们就变得叛逆。家长逼我们读书，反而会让我们更加的讨厌读书，所以我们必须要学习“自我管理”。《管好自己就能飞》这本书就是教我们如何自我管理。作者总结了态度、安全、心情、欲望、语言、行为、人际关系等自我管理的七方面，让我们借鉴。

这本书告诉我们棉花堆里磨不出好刀，只有不断挑战自我，才有机会超越自我。如果遇到困难，就吓的“哇哇大叫”，那么永远都克服不了困难，一定要试着去挑战，这样才会慢慢超越自我。就像诗中所说的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“要宁做硬板凳，不做软沙发。”，只有在吃苦的环境下，才嫩磨砺出出色的人才，在温暖舒适的环境下，只会变成懒才哦！

书中的第四章才是好金子。如果学会管理这七方面，那成为好学生也就指日可待了。书中教我首先要管理好态度：改“要我学”+“我要学”。因为学习是为我们自己，而不是为了别人，所以一定要自个儿勤奋刻苦的学习。第二点，管理好安全：遇到危险，一定要沉着冷静，不能慌张。第三点：管理好心情每天都有不同的事情，每天都有不同的烦恼，不要然他们影响我，所以对他们说：“拜拜吧”。第四点管理好欲望：有很多的不良诱惑，一定要学会拒绝，它会让我们无法自拔，让学习成绩一落千丈，所以一定要说“不”，第五点：管理好语言：一定要知道话再什么样能说，要考虑别人的感受，“聪明的人的舌头长在心上，傻瓜的舌头长在舌头上，第七点：管理好人际关系：要舍得付出，才能有收获，要善于接受和学会包容这样才能赢得人心。

这是一本格外能帮助青少年强化自觉精神和自主能力的书，推荐给大家，希望大家能够喜欢上这本书，也能像作者一样坚强，“自我管理“变得越来越好。