1、

12月2日世界奢侈品国际时尚艺术与生活方式课题沙龙新闻发布会上，世界奢侈品协会中国首代欧阳坤首次发布世界奢侈品协会官方2009―2010全球年度报告：中国奢侈品消费总额已由今年1月份的86亿美元增至94亿美元。

中国奢侈品消费达到94亿美元

最新消息，截止20xx年12月，中国奢侈品消费总额已由今年1月份的86亿美元增至94亿美元、全球占有率27.5%，上涨了3个百分点。20xx年，中国首次直逼日本，超过美国，稳居世界奢侈品消费大国亚军宝座，经过全球经济危机的洗礼，中国已经向世界奢侈品市场证明了强劲的消费实力，而一直处于市场饱和的日本奢侈品市场，已经有大批国际奢侈品企业将20xx年的重点投向中国内地市场。

世界各国奢侈品市场销售份额下降和维持的情况下，中国奢侈仍然表现为上升趋势，预计5年后，中国奢侈品市场将会达到146亿美元以上的全球份额，占据全球奢侈品消费额的顶峰，越来越多的全球奢侈品企业已经开始陆续抢占中国市场，中国势必成就全球最大的奢侈品贸易与消费中心，近日，世界奢侈品协会将在中国北京正式发布以全球奢侈品市场为核心主题官方报告。

世界奢侈品协会年度全球报告蜂会，是由全球七国政府出席参议的唯一一个政府官方报告会，堪称“世界奢侈品产业中最高级别的政府联盟峰会”，据悉，本次WLA报告峰会是世界奢侈品协会进驻中国内地市场的首次公开报告发布，通过全球9个领域700多个奢侈品企业品牌所在国的年度数据整理，呈现当今最真实的全球各国奢侈品趋势，同时也将更系统更完善的将中国奢侈品市场形成全球化数据。

2、

统计数据显示08年中国奢侈品消费突破30亿美元

中新网杭州2月18日电(记者夏毅)美国金融危机的扩散效应和冲击波在不断加剧，全球经济下滑已成定局，但二00八年中国奢侈品销售却创纪录的达到三十亿美元。

据瑞银集团亚太区主席谭信乐介绍，最新统计数据显示，二00八年中国奢侈品销售增长了百分之二十，对此，国外各大媒体等都给予了积极评价。《华盛顿邮报》甚至预测，“如果继续按照当前速度增长，中国奢侈品消费最快将在三年内超越日本，七年内超越美国”。

路易威登主席及行政总裁贾世杰表示，路易威登进入中国十六年以来，该品牌年平均增长率从未低于百分之五十。据了解，这个全球顶级奢侈品牌在二00八年门店数量增加到了二十六家，覆盖中国二十一个主要城市，中国已成为路易威登的第三大消费市场。贾世杰说，他十分看好中国市场，平均每年要来中国考察四至五次。

3、

中国的奢侈品消费还有一些不同与其它国家的特点:

1、虽然近年来女性对奢侈品的消费大幅上升，但是男性依然是奢侈品的主要消费者，这一

点在世界上独一无二，而且年龄偏轻，主要集中在25-40岁，而西方国家则是40-70岁，这当

然与中国的社会发展状况有关。

2、送礼是奢侈品消费的重要组成部分，配件和手表最适合送给客户，据估计中国50％的奢

侈品消费来自于礼品消费，事实上许多奢侈品牌专门提供CooperateGift服务为企业定制礼

品。

3、地区喜好差异非常明显，东北消费者比较好面子，大Logo和突出的装饰很受欢迎。南方

相对比较内敛，讲究细节。而成都的虽然收入不高，但是消费行动上很像美国人，非常愿意

在奢侈品上购买几倍于月薪的产品。

4、出境游越来越普及，国外奢侈品价格比国内低且有折扣，再加上人民币持续走强，大多

数人都会在旅游地购买奢侈品，我们相信这一趋势将更加明显。其中北京人比较倾向欧洲游，

而上海人更喜欢去日韩。当然许多人每季去香港和澳门血拼已经不需要更多事先计划和准备

了。

4、

奢侈品消费八国报告 美国富人开始低调花钱

在中国奢侈品爆炸式消费的今天，全球各国的奢侈品消费也是风起云涌。奢侈品发源地法国已然放弃本土资源，向东方新市场扩张；奢侈品狂潮洗礼下的日本也学会了冷静思考；在美国，新奢侈主义已经悄悄抢占市场；保留着皇室传统的英国仍然是奢侈品真正的鉴定家；而贫富两极分化的印度有可能成为下一个中国……

美国：新奢侈主义抬头

20xx年的圣诞节是美国三年来第一个正常的圣诞节。商家没有被迫不惜血本打折的迹象，库存量也接近于合理水平。零售研究机构“罗宾报告”称，圣诞消费回暖。但是相对来说，与金融危机前相比，奢侈品和珠宝销售额还是下降大约10%。传统的奢侈品领域难以收复失地，但新奢侈主义却已经悄悄地占据了市场。它可以用一个消费主义的例子来概括：现在你可以买一辆售价23万元的奔驰A160，享受坐在奔驰里笑的愉悦，这就是新奢侈主义。虽然你的钱可能不足够买下一辆GL系。

美国价值观回归传统

美国人用自己的生活方式教导了全世界：要消费。当然，它的消费内容主要是电视餐、麦当劳、汽车，以及大量的一次性用品等。长期以来，它其实一直是负面又有吸引力的榜样。在之前，或许我们都习惯于抹布和手绢，美国人亲身示范厨房纸和纸巾的便利。用脏了直接扔，于是手绢正式退出了我们的生活，而抹布也不再那么频繁地在厨房现身。只是这一切的背后都是成片森林被砍伐。

但另一方面，美国人又有新教伦理的传统在约束他们。它要求人们在道德守则的原则基础上节俭、纪律、勤奋工作，有义务过自我节制的生活。就像韦伯所说的，新教伦理和资本主义精神的核心是禁欲主义。所以，经历过贪婪的90年代的美国人，也开始自我审视自己的生活方式。

如今，青出于蓝而胜于蓝。在名店攻城略地的主力是中国人，而且呈现低龄化倾向，美国人会在50岁买第一个卡地亚，而中国人很可能在25岁就买了。不是美国人比中国人消费能力弱，而是相对来说，美国人的消费观念更为成熟，没有大量为买一只LV包而吃一个月垃圾食品的狂热白领。而且，最近几年，经济的不景气，让美国人在价值观念有了新的变化。波士顿咨询机构发布的报告中称：相对来说，家庭、储蓄、传统、天伦之乐、稳定感、权威性等，在美

国被重视的程度这两年有明显的增加，而奢侈、地位的追求却下降了。

新奢侈主义盛行

就在金砖四国的新富人群陶醉于香奈儿小姐的各种神话时，美国人开始思考何谓新奢侈主义。正如沃夫·拉茨勒在《奢侈带来富足》一书中所说的：“镶着钻石的手机，其主要功能还是通话，可有了钻石和黄金外壳，价钱就会吓人，买这样的手机是旧式奢侈。而比如路虎越野车，一个在城市里工作的白领即使只为上下班而购买了路虎，那也算是新式奢侈，因为他把钱放在一个东西的使用上而非炫耀上。”讲究实用主义的美国人尤其看重这一点。

“新奢侈品”也不再是高高在上，无可企及了。最典型的便是美国的Coach包，有人恶毒地说它是美国Ourlet内卖的大白菜，充满假模假样的Logo字母。但它还是广受欢迎，至少让很多中国人相信，如果拥有Coach的一个包，你便拥有了一件奢侈品，而且它还比LV便宜。

在西尔弗斯坦的《奢华，正在流行》一书中，说到百达翡丽手表的一个广告：你不可能真正拥有一块百达翡丽，你只是开创自己的传统。的确如此，大多数人只能围观广告，惊叹于传家表的不菲的价格。但是中产们也并未完全没有希望，至少你可以买一块浪琴表，它的价格不过是百达裴丽几十分之一，而且，连赫本都做过它的代言人，某种程度上的确也是代表了一种优雅的气质。消费带来民主与平等体验，新奢侈主义更让人坚信了这一点。

在衣着方面，如果买不起Calvin Klein，至少还可以买CK，更不用说H&M、ZARA等的风行，20xx年，连老派的美国梅西百货都与麦当娜母女联名推出针对中低端市场的“物质女孩”系列，以迎合广阔的年轻市场的青睐。

富人们开始低调地花钱

在美国，某个穷街陋巷的小混混，某天突然因为唱Rap出了名，才会将金灿灿的品牌Logo挂在脖子跟前。对于那些已经富过好几代的继承人来说，只是把奢侈消费作为与其地位相匹配的生活方式。他们很排斥明显的Logo，以及任何炫耀性的财富展示。不过，他们在整个奢侈品行业中不算活跃度高的，只贡献了100亿美元，占市场份额的7%。

美国富人已经过了洛克菲勒第一代的挖油时代，他们不再需要依靠消费来确认自我。至于像希尔顿这样的IT Girl，炫富不过也是生存之道，她以此成名得利，不过是生意的另一种。在金融危机之后，那些坐私人飞机去小岛度假的华尔街大鳄胸前都被绣上了红字。成熟的富人们开始在花钱上变得更加低调，以便看起来和大家一样。度假计划可能没有发生变化，但是减少了坐私人飞机的频率，而是乘普通商业航班，或者与人拼飞机。而且他们认为有必要这样做，也认为这是一件正确的事情。

这种低调作风有时都看起来有点过于谨慎。为纽约巨富提供购物服务和风格建议的巴里称：“富人们开始认识到过度开支的问题，他们不愿意让人们看到他们回家时手拿路易威登或者香奈儿的纸袋。”一些购物者要求名店将他们所购买的奢侈品放在普通的白色纸袋中，或者直接帮他们寄回家，这样他们在走出商店时就不用拿任何袋子了。

 

第二篇：rapqfp体_育教学大纲

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一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了..

《体育》教学大纲

课程编码：体-0101-基

适用专业：全校各专业

《体育》是通过身体活动这一基本形式，以增强体质，学习体育的基本知识、技术和技能，培养体育意识、道德品质和意志品质的教育过程的一门课程。《体育》是全校各专业的必修课，设有足球、排球、篮球、健美操和保健课，学生可任选其一。

《体育（足球）》教学大纲

    一、前言   

《体育（足球）》课程要求学生掌握足球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。

    总学时为120，其中理论课授课8学时，实践课112学时。学分4.0。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

    二、课程内容与要求

    第一章  体育理论                                                                  （8学时）

[基本内容]

    体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。《学生体质健康标准》的概念和重要性。规则和裁判法。

[基本要求]

    掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置；足球规则和裁判法。

了解：《学生体质健康标准》的重要性。

难点：足球规则和裁判法的理解和掌握

    第二章  足球技术                                                                         （48学时）

[基本内容]

    踢球、颠球、停球、运球、头顶球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。

[基本要求]

    掌握：踢球、颠球、停球、运球、头顶球、抢截球和掷界外球基本技术。

了解：假动作和守门员技术。

    第三章  足球战术                                                                          （40学时）

[基本内容]

    个人攻守战术、局部战术、全队战术、比赛阵形和定位球战术。

[基本要求]

    掌握：战术运用的方法，在比赛中知道如何运用各种战术。

    了解：足球各种战术作用。

    第四章  身体素质                                                                           （24学时）

[基本内容]

    身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。

[基本要求]

    掌握：练习方法，提高身体素质，为专项教学打下良好基础。

    三、学时分配表

四、参考书目

王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，20##年5月

执笔：王斌      审核：迟猛

《体育（篮球）》教学大纲

一、前言

《体育（篮球）》课程要求学生掌握篮球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。

总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。学分4.0。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

       二、课程内容与要求

    第一章  体育理论                                                                             （8学时）

[基本内容]

    体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。《学生体质健康标准》的概念和重要性。规则和裁判法。

[基本要求]

掌握：体育锻练的原则和方法；常见的自我防治和运动损伤的预防和处置；篮球规则和裁判法。

了解：《学生体质健康标准》的重要性。

难点：篮球规则和裁判法的理解和掌握。

    第二章  篮球技术                                                                            （48学时）

[基本内容]

移动、传接球、运球、持球突破、投篮、抢篮板球、个人防守和中锋技术。

[基本要求]

    掌握：移动、传接球、运球、持球突破和投篮。

    了解：抢篮板球、个人防守和中锋技术。

    第三章  篮球战术                                                                                  （40学时）

[基本内容]

    基础战术配合、进攻战术配合和防守战术配合。

[基本要求]

    掌握：战术运用的方法，在比赛中如何去运用。

    了解：各种战术配合的作用。

    第四章  身体素质                                                                               （24学时）

[基本内容]

    身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。

[基本要求]

    掌握：练习方法，提高身体素质，为专项教学打下良好基础。

    三、学时分配表

  四、参考书目

王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，20##年5月

执笔：杨茂功      审核：迟猛

《体育（排球）》教学大纲

一、前言

《体育（排球）》课程要求学生掌握排球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。

    总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。学分4.0。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

二、课程内容与要求

    第一章  体育理论                                                                          （8学时）

[基本内容]

    体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。《学生体质健康标准》的概念和重要性。规则和裁判法。

[基本要求]

    掌握：体育锻炼原则、方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置；排球规则和裁判法。

了解：《学生体质健康标准》的重要性。

难点：排球规则和裁判法的理解和掌握。

    第二章  排球技术                                                                           （48学时）

[基本内容]

    准备姿势和移动。垫球：正面双手垫球、侧垫球、背垫球、单手垫球和挡球。传球：正面传球、调整传球、背传球和跳传球。发球：正面、侧面下手发球和正面上手发球。扣球：正面屈体扣球、扣快球和吊球。拦网：单双人拦网。

[基本要求]

    掌握：各种基本技术，并能合理的运用。

    第三章  排球技术                                                                           （40学时）

[基本内容]

    进攻战术：中一二进攻战术，边一二进攻战术。防守战术：心跟进防守。

[基本要求]

    了解：排球比赛基本的进攻战术和防守战术组合和应用。

    第四章  身体素质                                                                           （24学时）

[基本内容]

    一般身体素质训练和专项身体素质训练。

[基本要求]

掌握：几种身体素质的练习方法，培养学生吃苦耐劳的意志品质，不断提高一般身体素质和专项身体素质。

三、学时分配表

四、参考书目

王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，20##年5月

执笔：商劲松      审核：迟猛

《体育（健美操）》教学大纲

    一、前言

《体育（健美操）》课程要求学生掌握健美操基本知识、基本技术动作、基本套路、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。

    总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。学分4.0。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。  

    二、课程内容与要求

    第一章  体育理论                                                                           （8学时）

[基本内容]

    体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。《学生体质健康标准》的概念和重要性。规则和裁判法。

[基本要求]

    掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置。

了解：《学生体质健康标准》的重要性。健美操规则和裁判法。

难点：健美操规则理解和掌握和自编操的设计。

    第二章  健美操基本动作                                                                  （4学时）

[基本内容]

    基本手型、基本脚型、手臂基本动作和基本步伐。

[基本要求]

    掌握：基本手型、基本脚型、手臂基本动作和基本步伐。

    第三章  健美操成套组合动作                                                          （64学时）

[基本内容]

    共六套健美操：一、第二套大众徒手操一级。二、健康活力健身操。三、第二套大众健美操四级。四、第二套大众健美操五级。

[基本要求]

    掌握：各种套路组合。

    了解：每套操的运动特点及其编排原则。

    第四章  健美操自编动作                                                                 （20学时）

[基本内容]

    学生4人一组，创编健美操。

[基本要求]

    掌握：编排原则，用规定的音乐，创编两套健美操。

    第五章  身体素质                                                                           （24学时）

[基本内容]

    速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。

[基本要求]

    掌握：各种身体素质的练习方法，达到《学生体质健康标准》。

    三、学时分配表

    四、参考书目

王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，20##年5月

执笔：张桂梅      审核：迟猛

《体育（垒球）》教学大纲

一、前言

《体育（垒球）》课程要求学生掌握垒球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。培养积极主支、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。

总学时为120，其中理论授课8学时，实践课112学时。学分4.0。

教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

 二、课程内容与要求

理论部分

第一章  体育理论                                            （12学时）

[基本内容]

    体育锻炼原理、原则和方法，体育锻炼计划的制定与实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。《学生体质健康标准》的概念和重要性。规则和裁判法。

[基本要求]

掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动扭伤的预防主和处置；足球规则和裁判法。

了解：《学生体质健康标准》的重要性。

难点：垒球规则和裁判法的理解和掌握。

第二章  垒球技术                                           （48学时）

[基本内容]

    投球、接球、抛球、击球、上垒、偷垒技术。

[基本要求]

掌握：投球、接球、抛球、击球、上垒、偷垒基本技术。

了解：扑垒和本垒接手技术。

第三章  足球战术                                           （40学时）

[基本内容]

个人攻守战术、局部战术、全队战术、比赛阵形战术。

[基本要求]

掌握：战术运用的方法，在比赛中知道如何运用各种战术。

了解：垒球各种战术作用。

第四章  身体素质                                           （20学时）

[基本内容]

身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。

[基本要求]

掌握：练习方法，提高身体素质，为专项教学打下良好基础。

三、学时分配分

四、参考书目

王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，20##年5月

执笔：迟猛      审核：迟猛

《民族传统体育（健身气功）》教学大纲

一、前言

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，以强身健体、养生康复为主要目的的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分。

总学时为69学时，理论课授课5学时，实践课64学时，学分2.0。

教材选用：1.石爱桥主编《健身气功·易筋经》，人民体育出版社，20##年7月。

          2.人民体育出版社主编《太极拳运动》，人民体育出版社，20##年7月。

二、课程内容与要求

第一章  体育理论                                                   （5学时）

[基本内容]

体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点。健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。《学生体质健康标准》的概念和重要性。规则和裁判法。

[基本要求]

掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置。

了解：学生体质健康标准的重要性。健身气功、太极拳的规则和裁判法。

难点：健身气功规则和裁判法的理解和掌握。

第二章  太极拳                                                    （32学时）

[基本内容]

二十四式简化太极拳、四十二式太极拳。

[基本要求]

掌握：太极拳的基本动作要领。

了解：太极拳的健身特点。

 第三章  健身气功                                          （22学时）

[基本内容]

健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏。

[基本要求]

掌握：熟练掌握四套健身气功功法。

了解：了解健身气功的特点及注意事项。

第四章  身体素质                                              （10学时）

[基本内容]

速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。

[基本要求]

掌握：各种身体素质的练习方法。

三、学时分配表

四、参考书目

人民体育出版社主编《太极拳运动》 人民体育出版社2007.7

执笔：陈俊金      审核：迟猛

《体育（瑜伽）》教学大纲

一、前言

《体育（瑜伽）》课程要求学生掌握瑜伽基本知识、体位法、调息法、放松法、冥想法，养成自觉锻炼的习惯。通过瑜伽修护，达到一种身、心、灵的联结，使我们与自然、社会、家庭、自我的和谐统一。

总学时为70学时，理论学课授课6学时，实践课64学时，学分2.0。

教材选用张桂梅主编《大学生健康教程》

二、课程内容与要求

第一章  体育理论

[基本内容]

体育锻炼的原理、原则和方法。体育锻炼计划的制定和实施。大学生体育锻炼的特点，康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防法，运动操作的预防和处置。《学生体质健康标准》的概念和重要性，规则和裁判法。

[基本要求]

掌握：体育锻炼原则和方法；常见病的自我防法和运动操作的预防和处置。

了解：《学生体育健康标准》的重要性。瑜伽的体位法、呼吸、放松、冥想。

难点：瑜伽规则的理解和掌握。

第二章  瑜伽的呼吸法

[基本内容]

腹式咯、胸式呼吸、肩式呼吸、瑜伽式呼吸

[基本要求]

掌握：腹式呼吸、胸式呼吸、肩式呼吸、瑜伽呼吸

第三章  瑜伽体位法

[基本内容]

暖身动作、拜日式、肩倒立式、犁式、桥式、鱼式、眼镜蛇式、树式、前弯曲变化式、莲花坐、放松等。

[基本要求]

掌握：瑜伽各种体位法的基本动作

了解：体育法和呼吸的结合

第四章  瑜伽的冥想

[基本内容]

冥想的姿势、冥想的过程

[基本要求]

掌握：冥想的姿势、冥想的过程

第五章  身体素质

[基本内容]

速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质

[基本要求]

掌握：各种身体素质的练习方法，达到《大学生体质健康标准》

三、学时分配表

四、参考书目

人民体育出版社主编《太极拳运动》 人民体育出版社2007.7

执笔：张桂梅      审核：迟猛

《体育（保健课）》教学大纲

    一、前言

《体育（保健课）》采用康复体育的手段，改善和提高学生的身体机能，和医生配合，使学生早日康复，达到增强体质，提高健康水平的一门课程。它是全校各专业的伤、病、残学生的必修课。

    本课程要求学生掌握太极拳、太极剑、八段锦等康复体育手段的动作方法和要领。了解对疾病预防和治疗作用的机理，以及常见疾病的康复锻炼方法等。培养自觉锻炼身体的习惯，以及乐观向上的生活态度和战胜疾病的信心。

    总学时为120，理论课授课12学时，实践课108学时。学分4.0。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

    二、课程内容与要求

    第一章  体育理论                                                                           （12学时）

[基本内容]

    体育锻炼的原理、原则、方法。健康的构成，保健原则，生活制度，营养和饮食，大学生心理特点，心理调节方法。常见运动损伤和运动性疾病的防治方法。太极拳等康复体育手段对人体机能的影响。常见病的体育疗法。

[基本要求]

    掌握：体育锻炼的原理、原则、方法、常见疾病的自我防治和运动损伤的预防和处置。

了解：康复体育手段健身祛病的机理和一般心理障碍的调节方法。

难点：常见病体育疗法的掌握。

    第二章  简化太极拳（二十四式）                                                    （24学时）

[基本内容]

    太极拳基本知识。手型、手法、步型和身体姿势的基本要求。呼吸方法。练拳生理卫生。二十四式太极拳全套动作方法和要领。

[基本要求]

掌握：二十四式太极拳全套动作（包括名称），基本做到柔韧、圆活、稳定、缓慢、连贯；肌肉放松、呼吸协调和意到身随。

了解：太极拳的特点和规律，努力做到经常练习。

    第三章  太极剑（三十二式）                                                          （24学时）

[基本内容]

    太极剑的特点，持剑方法，基本剑法。三十二式太极剑全套动作方法、要领和练习基本要求。

[基本要求]

    掌握：太极剑全套动作方法和要领。动作要求和简化太极拳相同。

    第四章  八段锦                                                                                （6学时）

[基本内容]

    八段锦每一动作的锻炼价值，八个动作的方法要领和练习要求。

[基本要求]

    掌握：八段锦每一动作。

    了解：其锻炼价值。

    第五章  练功十八法                                                                        （12学时）

[基本内容]

    练功十八法对人体生理机能的影响、动作特点和练习注意事项。练功十八法动作方法和要领。

[基本要求]

    掌握：动作方法要领。能结合自身特点有针对性地选择动作经常锻炼。

    了解：练功十八法各动作的康复作用。

    第六章  羽毛球                                                                               （12学时）

[基本内容]

    羽毛球简单规则和比赛方法。

    发球、接发球、击球基本技术和教学比赛。

[基本要求]

    了解：羽毛球比赛方法，能运用该项目进行健身和娱乐。

    第七章  乒乓球                                                                                （5学时）

[基本内容]

    乒乓球比赛方法，简单规则。

    简单的发球、接发球技术、挡球、推挡球和正反手攻球等。

[基本要求]

    运用该项目进行健身和娱乐。

    第八章  篮球和排球                                                                      （5学时）

[基本内容]

    篮排球比赛方法和简单规则。篮球基本技术（传球、运球和投篮）。排球基本技术（发球、垫球和传球）。排球比赛。

[基本要求]

    熟悉：篮排球基本技术。

    了解：比赛方法，运用它们进行健身和娱乐。

    第九章  体操和舞蹈                                                                     （10学时）

[基本内容]

    广播体操、韵律操、健美操、康复体操、交谊舞、集体舞和民族舞等。

[基本要求]

掌握：广播体操；学会简单的交谊舞基本步法和小舞蹈。

了解：一些韵律操和康复体操。

    第十章  身体素质练习                                                                    （10学时）

[基本内容]

    力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等素质的练习方法。

[基本要求]

    学生根据自己的具体情况，选择掌握发展身体素质的方法。

三、学时分配表

    四、参考书目

    1．卢鸿德主编．体育保健．辽宁大学出版社，2005．

    2．毕春佑主编．健身教育教程．科学技术出版社，2003．

    3．周稔丰编著．太极拳常识．人民体育出版社，2000．

4．厉鼎禹主编．八段锦．江苏科学技术出版社，1997．

执笔：赵娜      审核：迟猛

《篮球》教学大纲

课程编码：体-0203-基

适用专业：全校各专业

    一、前言

《篮球》是根据学生的特点和兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程，是高校体育十分重要的组成部分。

  本课程要求学生掌握篮球基本技术和战术。促进学生身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，培养机智、沉着和果断的优良品质。

    总学时为16。学分0.5。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

    二、课程内容与要求

    第一章  进攻技术                                                                             （5学时）

[基本内容]

    移动：滑步、转身和变向。

    投篮：急停跳投和行进间勾手投篮。

    运球：体前变向运球。

    传球：长传球和接长传球。

    抢篮板球：双手抢篮板球。

    突破：持球交叉步突破。

[基本要求]

    掌握：基本技术并在实践中运用。

    第二章  防守技术                                                                             （3学时）

[基本内容]

    防守的脚步动作。

    基本站位方法。

    断球技术。

[基本要求]

    掌握：防守基本技术，并能根据进攻队员特点采取有效手段破坏和阻止进攻。

    第三章  进攻战术                                                                             （5学时）

[基本内容]

    基础战术配合，如中锋策应配合。

    快攻战术，如篮板球快攻。

[基本要求] 

    掌握：中锋策应配合运用的时机，跑动路线，配合方法，并能在实践中运用；篮板球快攻的几个阶段的特点和实战运用。  

    第四章  防守战术                                                                             （3学时）

[基本内容]

    防守中锋策应战术。

    防守篮板球快攻战术。

[基本要求]

    了解：策应配合和篮板球发动快攻战术配合的特点，采取有效手段阻挠并破坏对手的战术配合。

    三、学时分配表   

  四、参考书目

四、参考书目

人民体育出版社主编《太极拳运动》 人民体育出版社2007.7

执笔：杨茂功      审核：迟猛

《健美操》教学大纲

课程编码：体-0204-基

适用专业：全校各专业

    一、前言

《健美操》是根据学生的特点和兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程，是高校体育十分重要的组成部分。

本课程要求学生掌握健美操的基本动作和创编原则。促进学生的身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，培养独立思维能力和创造能力。

    总学时为16。学分0.5。

教材选用张绍程等主编《健美操》，北京体育大学出版社1993年出版。

    二、课程内容与要求

    第一章  踏板操                                                                                 （6学时）

[基本内容]

    头部动作：头颈转和平移。

    肩部动作：提肩、摆肩和绕环。

    胸部动作：含胸和展胸。

    上肢动作：臂的屈伸、举臂和摆臂。

    下肢动作：踢腿、弓步、腿的内旋和外旋。

[基本要求]

    掌握：踏板操基本动作，利用踏板编排踏板操。

    第二章  大众健美操                                                                      （10学时）

[基本内容]

    头颈动作：头颈屈和头颈绕环。

    肩部动作：摆肩、肩绕和绕环。

    胸部动作：含胸和展胸。

    腰部动作：腰展、腰转和绕环。

    跨部动作：顶胯和摆跨。

    上肢动作：屈伸、摆臂、振臂和举臂。

    手型：掌、拳和响指。

    下肢动作：踢腿、弓步和压腿。

    步伐：跳步、跑步、转体和波浪。

[基本要求]

    掌握：大众健美操基本动作，能够创编健美操。

    三、学时分配表

四、参考书目

人民体育出版社主编《太极拳运动》 人民体育出版社2007.7

执笔：张桂梅      审核：迟猛

《速度滑冰》教学大纲

课程编码：

适用专业：全校各专业

一、前言

《速滑》是一门人们穿着具有冰刀的冰鞋，在冰上特殊的环境里进行滑行速度训练的一项冰上体育运动。它作为冬季体育运动项目之一，深受大学生们喜爱。

坚持经常的速度滑冰锻炼，不但能增进身体健康、预防疾病，提高人体的抗寒能力，而且能够培养勇敢、顽强的意志品质。

二、课程内容与要求

第一章  基本技术

[基本内容]

陆上模仿动作，初学者冰上练习，直道练习，弯道练习，起跑，冲刺

第二章  基本战术

[基本内容]

跟随、领滑、自我为主

三、学时分配表

四、参考书目

人民体育出版社主编《太极拳运动》 人民体育出版社2007.7

执笔：王大鹏      审核：迟猛

《羽毛球》教学大纲

课程编码：体-0205-基

适用专业：全校各专业

    一、前言

《羽毛球》是根据学生的特点和兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程，是高校体育十分重要的组成部分。

本课程要求学生掌握羽毛球的基本技术和战术。促进学生的身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，培养机智、沉着和果断的优良品质。

    总学时为16。学分0.5。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

    二、课程内容与要求

    第一章  基本技术                                                                              （3学时）

[基本内容]

    握拍法：正手握拍法、反手握拍法和“煎锅式”握拍法。

    手腕动作。

    步法。

    发球：正手发球和反手发球。

    接发球。

[基本要求]

    掌握：羽毛球的基本技术动作。

    第二章  击球技术                                                                             （9学时）

[基本内容]

    后场高空击球技术：高远球、平高球、吊球和杀球。

    前场网上击球技术：搓球、放网前球、勾对角球和推球。

    下手击球技术：底线抽球（正、反手；挑球；近远身接杀球）。

    中场平击球技术：正、反手中场平抽球和半蹲式中场击球。

[基本要求]

    掌握：上述几种击球技术。

    第三章  基本战术                                                                             （4学时）

[基本内容]

    单打战术：发球抢攻战术、攻后场战术、攻前场战术、打四方球战术、杀与吊上网战术、打对角线战术和防守反击战术。

    双打战术：攻人战术（二打一）、攻中路战术、攻后场战术、后攻前封战术、防守反击战术、双打和混合双打战术。

[基本要求]  

    掌握：羽毛球的技术和战术配合；战术原理和变化，并在实践中应用。

    三、学时分配表

四、参考书目

人民体育出版社主编《太极拳运动》 人民体育出版社2007.7

执笔：闫欣      审核：迟猛

《乒乓球》教学大纲

课程编码：体-0206-基

适用专业：全校各专业

一、前言

《乒乓球》是根据学生的特点和兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程，是高校体育十分重要的组成部分。

    本课程要求学生掌握乒乓球的基本技术和战术。促进学生的身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，培养机智、沉着和果断的优良品质。

    总学时为16。学分0.5。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

    二、课程内容与要求

    第一章  基本技术                                                                            （12学时）

[基本内容]

    基本步法：单步、滑步、交叉步、结合步和还原步。发球技术：上旋球、下旋球和侧旋球。接发球技术：站位、判断和接球方法。

    挡球和推挡球技术：正手挡球、反手挡球、快推和推下旋球。

    攻球技术：正手攻球和反手攻球。

    搓球技术：快搓、慢搓、搓转、下转球和搓侧旋球。

    孤圈球技术：加转孤圈球、前冲孤圈球和侧旋孤圈球。

[基本要求]

    掌握：上述基本动作技术。

    第二章  基本战术                                                                             （3学时）

[基本内容]

    发球抡攻战术、对攻战术、拉攻哉术、搓攻战术、削中反攻战术、接发球战术和挡，攻、削结合战术。

[基本要求]

    掌握：上述基本战术并在实战中应用。

    第三章  比赛规则和裁判方法                                                            （1学时）

[基本内容]

    比赛：团体赛、单打、双打和混合双打。

    裁判：规则简介。

[基本要求]

    了解：乒乓球运动的比赛形式和基本裁判方法，并学会组织基层比赛。

    三、学时分配表

四、参考书目

人民体育出版社主编《太极拳运动》 人民体育出版社2007.7

执笔：李林      审核：迟猛

《民族传统体育（健身气功）》教学大纲

一、前言

健身气功教学是教师组织引导学生学习健身气功知识，掌握健身气功方法、技能的双边活动。通过教学活动，教师把人类长期积累起来的健身气功知识或某种具体功法有目的、有计划、有步骤、较系统地传授给学生。

全套功法动作舒展流畅，刚柔相济，缓急相宜，抻筋拔骨，坚持练习可以达到外强筋骨，内壮脏腑的健身目的。

总学时16学时。学分0.5

教材选用石爱桥主编《健身气功·易筋经》，人民体育出版社，20##年7月出版。

二、课程内容与要求

第一章  八段锦                                               （8学时）

[基本内容]

两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。

[基本要求]

掌握：健身气功·八段锦健身原理，注意事项。

第二章  健身气功·易筋经                                          （8学时）

[基本内容]

韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势、韦驮献杵第三势、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪两翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势。

[基本要求]

掌握：健身气功·易筋经原理，注意事项。

三、学时分配表

四、参考书目

1.石爱桥主编《健身气功·易筋经》             人民体育出版社          2003.7

2.国家体育总局主编《健身气功·八段锦》      人民体育出版社           2003.10

执笔：陈俊金      审核：迟猛

《毽球》教学大纲

课程编码：           

适用对象：全校各专业

一、前言

《毽球》是根据学生的特点、兴趣等方面的不同，配合全民健身计划而开设的一门课程。是高校体育十分重要的组成部分。

    本课程要求学生掌握毽球运动的基本理论知识和基本技能，以促进学生的身心健康，培养学生的灵活性，促进新陈代谢，使学生具有完备的社会公德心和社会责任感。

    总学时为16。学分0.5。

    教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社20##年出版。

    本课程是全校各专业的自由选修课。

    二、课程内容和要求

    第一章  毽球理论                                               （2学时）

[基本内容]

    毽球运动的概述、技术分析、发展趋势、规则和裁判法。

 [基本要求]

    掌握毽球运动的发展规律、规则和裁判法。

第二章  基本技术                                              （6学时）

[基本内容]

准备姿势与移动步法：左右开立准备姿势、前后开立准备姿势、滑步移动、交叉步移动、转身移动、后撤步移动、前上步移动

起球技术：脚内侧起球、脚背起球、腿部起球、脚外侧起跳、胸部起球

进攻技术：正面前踏攻球

发球技术：正脚背发球

封网技术：单人封网、双人封网

[基本要求]

    掌握上述基本动作技术。

    第三章  基本战术                                               （6学时）

[基本内容]

“二?一”三角站位接发球

防推攻球及其进攻

二传踏球进攻的配合

自传踏球进攻的配合

[基本要求]

    掌握上述基本战术并在实战中应用。

    第四章  比赛规则和裁判方法                                     （2学时）

[基本内容]

    比赛规则：主要竞赛规则

    裁判方法：裁判员的哨言和手势，裁判员之间的配合

[基本要求]

    了解毽球运动的比赛形式和基本裁判方法，并学会组织基层比赛。

    三、学时分配

四、参考书目

1.张林泉等主编   《怎样踢好毽球》  中国地质大学出版社  1999年

2.陆仲元等  《毽球》  辽海出版社  20##年

执笔：郑洪波      审核：迟猛