一年级30米快速跑教案

第二篇：30米快速跑教案

《前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立》教学设计

一、教学理念

本课在健康第一思想指导下，坚持面向全体同学，教师积极引导并组织全体学生参与教学活动，学习掌握前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立的基本动作技术。坚持以学生发展为本，启发学生自主练习、感受参与体育学习的乐趣；坚持提倡师生、生生合作，相互指导。相互评价，共同进步，获得合作共进的情感体验。

二、教材分析、

本课教材是《前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立》。选自九年义务教育六年制《体育与健康》本单元共5课时，本课是第4课时。《前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立》是技巧运动中的，一个运动项目。是学习向前滚翻、连续前滚翻、后滚翻、前滚翻两腿交叉转体180度动作基础上学习的。前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立，前滚翻至臂部过垂直部位后，两小腿以右脚在前为例，左脚在后交叉，滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向（右）蹲转180度，成蹲撑；然后两手有力推垫，体后倒，臂部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头依次着地，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成蹲撑，站立。前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立的学习有利于巩固和提高前、后滚翻的动作技能，发展身体的协调性和柔韧性，发展学生定向判断能力。

重点：前滚翻交叉。

难点：转体180度

保护与帮助：蹲或单膝跪在学生体侧，一手扶腰，一手扶肩，当学生向后滚动至肩背着地时，一手托肩，一手扶腰，帮助学生完成动作。

三、学情分析

小学五年级学生活泼、好动、积极向上，愿意接受新鲜事物，愿意参加体育活动，学习掌握体育技能。由于小学五年级的学生年龄较小，学生在练习前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立，不易做到前后滚翻的动作协调、连贯，不能熟练掌握两小腿成左脚在前，右脚在后的交叉，滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向（右）蹲转180度，成蹲撑；后两手有力推垫，体后倒，等一些情况是正常的。这也是教师加强教学组织指导，创设学生相互帮助、配合，学习平台的机会。

四、教学目标：

（一）让学生们知道前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻的动作概念。

（二）学生们基本学会前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻，力争有

85%的学生能独立完成；其中有20%左右学生能较熟练完成

（三）通过合作学习，培养学生团结精神和集体精神，培养学生对技

巧项目的兴趣，促进学生身心的健康发展。

五．教学流程

（一）本课的导入：前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立是一项技巧运动，是小学阶段学习的必须学习掌握的运动项目。它对于

青少年，发展身体的协调性和柔韧性、定性判断能力有很大的帮助。

（二）准备活动：

学生，在教师指挥下成一路纵队，围操场慢跑后变成四路纵队，成体操队形散开。后做韵律操，伸展运动、头部运动，肩部运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，协调运动，跳跃运动，整理运动，充分的进行伸拉之后做熟悉转法练习，共四项；1、原地站立转体180度 2、原地站立交叉转体180度 3、原地蹲转体180度 4、原地蹲交叉转体180度

前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立练习；教师讲解示范，组织学生练习，教师巡视，选出优秀学生展示。然后进行，

1、前滚翻、后滚翻动作练习

2、前滚翻两腿交叉转体180度

3、后滚翻动作练习

4、教师集中示范，讲解，前滚翻交叉转体180度接后滚翻的时机。

5、教师巡视指导强调动交叉腿的时机和转体的方向。动作要协调连贯。选出完成动作优秀者示范。

运球接力游戏：全体学生分四组纵队，开始后，每一组第一名学生开始持短绳，绕过障碍运球到最后一个障碍后，直线运球返回，将球双手交给下一名学生，下一名学生开始运球前进，以此类推，最先运球跑完全程的队为胜队。

学生自由结合成等份四组，成四路纵队。然后1、一人持短绳跑

2、两人持短绳跑。要求，听清规则、听从教师指挥。教师巡视指导。

本课结束环节：学生围成一个大圈，音乐伴奏下，教师带领学生进行；1、舞蹈（歌声与微笑）2、本课小结 3、收回器材，师

生道别。

预计练习密为：45﹪左右