悦纳自己的生理变化 教学设计

悦纳自己的生理变化 教学设计

【学情分析】

随着青春期的到来，身体迅速发育，中学生的心理也发生了一系列的变化：自我意识迅速发展、渴望独立和成熟，越来越把注意力指向自己的身体，更加关注自己的外表、性格、智力等方面，但由于其独立判断能力仍处于较低的发展水平，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性，如有人因自己容貌不美而自惭形秽。因此，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理；要有意识地帮助中学生认识自己的优点和长处，引导他们悦纳自我，从而树立自信，培养健康积极的情绪、树立完美的人格。

【教学理念】

1. 充分发挥学生的主动性。为学生创设一个互动对话的课堂平台，一个情感体验的课堂空间和一个合作探究的课堂舞台。课堂上学生主动参与活动，开放性地发表自己的见解，并在与同伴的交流、教师的引导下认识自己、悦纳自己并不断地完善自己。

2. 教学活动的开放性。思想品德课特别是七年级的教学活动的组织和开展并没有一个统一的、固定不变的答案，而是根据活动展开过程中出现的问题随时进行调整和引导。

【授课理念】

坚持“有效教学和互动教学”的理念。确立学生的课堂主体地位，课堂教学行为的实施坚持“一切为了学生的发展”。课堂中时刻注意调动学生的主体积极性，使其能够“快乐地学习”、“轻松地学习”、“有效地学习”。

【教学目标】

1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。 3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。

【教学重难点】怎样接纳自己的生理变化，让自己健康快乐地成长

【教学活动】

一、创设情境，导入新课

展示课件：播放《十六岁的花季》歌曲

吹着自在的口哨，开着自编的玩笑。

一千次的重复潇洒，把寂寞当作调料。

外面的天空好狭小，我的理想比天高。

外面的世界很宽阔，我什么都想知道。

在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。

寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。

拥抱那朝阳，让希望飘扬！

拥抱那朝阳，让希望飘扬！

设计意图：引导学生体验和感悟歌声中的“寂寞”、“寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧”和“拥抱朝阳”的内涵。

师：同学们，听着这首歌，大家心中是不是对自己的未来也充满了憧憬和向往，正如歌中所唱的，我们正处在多彩的季节里，有美好的梦想，时时处处都展现着青春的活力，但是随着年龄的增长，特别是面对自己各方面的变化，这一切又是朦胧的，今天我们来一块探讨如何悦纳自己的生理变化

展示课件（课题）

二、师生交流，点拨提高

师：首先让我们来了解一下这节课需要解决的主要问题

展示课件（学习目标）

找个学生读一遍

师：好了，同学们，接下来我们就来完成这些学习任务。课下同学们也根据预习学案对本节课进行了预习，刚才老师通过检查发现，一部分同学在预习过程中还有一些不明白的地方，下面的时间我们由小组长负责进行组内交流，第一，交流自己的预习成果，说一说我们通过预习有了哪些收获，第二，还存在哪些问题，由组长负责整理

设计意图：充分发挥学生积极主动性，引导学生学会合作和交流，具备21世纪技能。

展示课件（预习交流）

师：下面我们请小组长反馈一下小组存在的问题。

（学生反映自己存在的问题）

师：嗯，这几位同学提的问题相信平时也困扰着我们大家，下面我们就来一块解决这些问题，让我们摆脱青春烦恼，重新展现我们青春的活力，大家说好不好 首先，请大家先讨论下面几个小问题，小组内交流一下

（展示件：七嘴八舌）

1、你是几岁时身高开始突增的？

2、你出现喉结了么？

3、和别人相比，你是不是觉得自己长得有点黑（胖、矮、不漂亮?）

4、你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？

5、你对自身的发育有没有产生困惑？是否愿意和你的同学，家长或老师交流并得到他们的帮助？

（学生交流，教师总结）

设计意图：结合自己在成长过程中的遇到的问题思考青春期的变化所带来的烦恼，体会“我长大了”

师：是啊，青春期是童年向成年过渡的时期，就像自然界的花花草草有着春花秋实的季节变化一样，我们人的发育也有着明显的年龄特征，主要表现在三个方面（展示课件 “我长大了”的图片）并且这些身体的变化也多多少少地影响着我们的心理，今天中午和大家交流的时候，有几位同学和我说了几句悄悄话，首先感谢这几位同学对我的信任，现在我们先看看他们出现了什么问题，为了保护大家的隐私，我用了几个假名字

展示课件：实话实说

1、小新的同学都长高了，自己却“原地没动”。

2、小蓝发现自己脸上长出几个“小豆豆”，感觉很难看。

3、小亮发现自己原来很好听的嗓音变的沙哑。

4、小玲最近照镜子时发现自己的肤色有点黑。

（学生交流，教师总结）

师：青春期出现上述情况是正常的。我们面对变化产生过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等不良的心理反映。大家说这些心理不良反映如果不能及时的疏导会影响青少年的身心健康，影响正常学习和生活，那么同学们能不能为上述同学出谋划策，告诉他们应当如何对待这些生理变化呢？大家先在小组内讨论讨论。看谁的方法

最棒！

（学生讨论，教师总结）

设计意图：继续引导学生以正确的心态面对自己的生理变化

师：进入青春期青少年从身体外形到身体机能等都会发生明显变化，我们首先要

以正确的心态面对。这些生理变化是正常的，既然是变化，就不是我们所能左右

的，自己能做的就是学会以积极的态度来接纳它，用正确的方法对待它。就像小

明一样

展示课件：（阅读感悟 小明的例子）

小明身高只有150厘米。有的人管他叫“矮子”。个子矮使他没能进入学校篮球

运动队，不过，他通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。现在小明又发现个

子矮也是一项优势。它让小明特别注意体育锻炼，并养成了习惯，练成强健、肌

肉发达的身体。

面对自己的生理缺陷，小明是怎么样做的？

请大家总结一下，面对自己的生理缺陷，小明是怎么样做的？

（学生回答，各抒己见）

师：是啊，小明的想法和做法是明智的，那么我们能不能从小明身上我们受到启

发，面对自己的体貌自己不满意的地方，你应该怎么做？

（同学先交流，再课堂展示）

师：刚才这几位同学谈得都不错，我们掌声鼓励！

体貌是我们无法更改的，有一句话叫既来之，则安之。最重要的是接受现实，学

会欣赏自己，发现自己的优势，欣赏自己的独特性，就像卡耐基说的........

展示课件：名言欣赏

你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的的禀赋发挥出来。经验、环境

和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，

你都得弹起生命的琴弦。

—卡耐基

那么同学们，请你根据自己的体貌特点，写一句激励自己的话，把它作为自己人

生道路上的座右铭

师：同学们，累了吧，我们休息一会儿，欣赏一张图片，大家看小彤漂亮吗，用

一词形容就是，时髦，是吧！但是再观察她的动作，出示问题

展示课件： 美丽姑娘吐痰

主持人小彤主持节目时，突然一口痰吐在舞台上，当有观众指出她的不雅动作时，她竟然出口成“脏”，骂话连天?

1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？

2、这个例子对你有什么启发？

师：爱美之心，人皆有之，我们无法改变自己的容貌，但是我们可以通过提升个人的内在修养，展示个人魅力，相信通过我们的努力，每个人都可以变成自己心中的白天鹅。

好了，同学们，身体的变化是正常的和必然的，重要的是我们如何去认识这些变化，相信通过这节课的学习，大家一定有很多的收获，接下来大家在小组内交流一下自己的学习所得，也可以谈自己认识最深的一句话，或者自己以后如何做 展示课件 收获平台 学生讨论后展示 课件,知识框架

师：嗯，相信我们大家学完这节课后都能正确把握我们人生的这段关键时期，让我们的青春绽放七色的光彩。

接下来我们通过限时达标，检测一下哪些同学，哪个小组的收获最多，成就最大，请大家合上课本，！开始！

展示课件 限时达标

做完后，公布答案，解决疑难，统计达标率

展示课件 音乐配字幕

师：同学们，青春是一个属于花季的梦，

是一个去开创新生活、揭示人生真谛的梦

让我们带着火一般的热情，

让青春绽放绚丽的光彩！

让我们一起呐喊：青春万岁！

附：学生预习学案及达标测试题

《悦纳自己的生理变化》预习学案

【学习目标】

1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。

3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。

【预习任务】（相信自己的能力）

任务一：自主预习课本P3~4，在预习课文的基础上，完成下面任务

想一想：__________是人一生中发育的关键时期。这个时期是童年向成年过渡的时期，一般指____岁----_____ 岁。你现在正处在______期。

写一写：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？

思考归纳：青春期的身体（生理）变化主要表现在三个方面：

①___________________________________________________

②___________________________________________________

③___________________________________________________

任务二：自主预习课本P5~8，在预习课文的基础上，完成下面的任务

同桌交流：面对青春期发生的一系列变化，许多同学产生了过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反应，影响了正常的学习和生活，你认为我们应以怎样的心态来对待这些生理变化呢？ 拓展：进入青春期之后，我们都十分在意自己的体态和容貌，有的为自己个子矮而自卑，有

的为自己长得不漂亮而烦恼，产生了许多心理烦恼，阅读第7页张捷的事例，

（1）说说她产生了什么心理？

（2）怎样才能让这样的同学消除烦恼，树立自信。

任务三：自主预习课本P8~9，在预习课文的基础上，完成下面的任务

填一填：外在美是指_________________________。

内在美是指，_________________________，包括________、_________、_________、_________、__________等。

【限时达标】（满分10分，课堂限时独立完成，相信你一定可以做到！）

（一）我选择（5分）

1、青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列不属于这一身体变化的是（ ）

A、性机能发育成熟 B、身体外形急剧变化

C、体内机能迅速健全 D、关注自己的形象

2、面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（ ）

①自觉接受学校的专门教育②主动请求家长、老师的指导③掌握必要的生理和心理知识④以积极的心态接纳青春期的变化

A、①③④ B、①②③ C、②④ D、①②③④

3、进入青春期后，面对自己身体的急剧变化我们应该（ ）

A、接受现实，学会欣赏自己 B、强调自己的个性

C、为自己较好的容貌而兴奋 D、为自己缺陷而感到悲观

4、俗话说“爱美之心，人皆有这。”因些，我们青少年应该（ ）

A、只注重外在美 B、在注意外在美的同时更要注重内在美

C、文化素养和内在美没关系 D、内在美不重要

5、小明今年14岁了，看着周围的同学，个子越来越高，而自己还像个小豆芽一样，身体没有变化，使得他每天闷闷不乐。你认为小明怎样才会快乐起来（ ）

①买双增高鞋②学习一些青春期方面的知识③要悦纳自己的身体变化④正确看待

A、①③④ B、②③④ C、①②④ D、①②③

（二）材料分析

有一个小女孩，总觉得自己不讨人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日里不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有戴什么神奇的发卡，原来她付钱后把发卡忘在了商店里。 ⑴是什么使别人改变了对女孩的态度？（2分）

⑵这则故事让你明白了什么道理？（3分）

【课下作业】

把自己本节课的心路历程与朋友进行分分享，或写在自己的青春日记里

《悦纳自己的生理变化》教后反思

在导入新课时，播放了我们曾经喜欢看的《十六岁的花季》中的主题曲，由熟悉的旋律及歌词“在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。拥抱那朝阳，让希望飘扬！拥抱那朝阳，让希望飘扬！”引起了学生的兴趣。而本节课我从始至终注重了“成长的喜

悦”的情感渗透，在教学实践中以情感激发学生心灵的共鸣，通过自我思考，生生互助，小组合作、多组合作等形式解决成长中遇到的对生理变化的困惑，课堂上学生对问题的分析、理解有时超越了我的设想，对我启迪很大，教学真真是一门创造的艺术，它让我与学生一起共成长，并且在润物无声中达成了情感、价值、人生观的教学目标，真高兴啊！但在本节课的教学过程中，也出现了“对时间把握的不够准确，基础知识掌握的稍欠牢固的”不足，这也是我在以后的教学过程中需要改进的地方。

 

第二篇：悦纳自己的生理变化教学设计

悦纳自己的生理变化教学设计

【教学目标】

1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。

3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。

【教学方式方法】

讨论式、启发式、表演法。

【教学活动】

展示课件1：播放《十六岁的花季》歌曲。

吹着自在的口哨，开着自编的玩笑。

一千次的重复潇洒，把寂寞当作调料。

外面的天空好狭小，我的理想比天高。

外面的世界很宽阔，我什么都想知道。

在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。

寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。

拥抱那朝阳，让希望飘扬！

拥抱那朝阳，让希望飘扬！

师：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那你们面对青少年出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？

（学生畅谈自己的朦胧与困惑。教师归纳学生发言，导入新课，板书“悦纳自己的生理变化”） 展示课件2：播放“走进青春期”

放映关于介绍“进入青春期后少年身体、生理有关变化情况”的录象。

引导学生讨论思考：

1、从哪些方面发现“我长大了”？

2、进入青春期后，自己最明显的生理变化有哪些？

展示件3：“看，我长大了！”

把事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序，贴在一张纸上，在小组中传阅。 学生传阅完毕，说一说：

我是否长大了？从哪里可以看出来？

这些变化对我意味着什么？

师：青春期是童年向成年过渡的时期，是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化。这些变化主要包括两个方面：首先是体格迅速发育，包括身高的迅速增长、体重的迅速增加、男女成人体态的形成等。其次，是第二性征的出现和性成熟。面对这些变化自己有哪些心理反应？

展示课件4：实话实说

你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反映是什么？

1、班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。

2、自己体态臃肿，外貌较丑。

3、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。

4、我的声音变得沙哑难听。

5、脸上长出一些难看的青春痘。

（学生交流，教师总结）

师：青春期出现上述情况是正常的。而有些同学面对这些变化产生过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反映。这些心理反映会带来哪些不良影响呢？

（学生讨论，学生总结）

师：既然上述心理反映会影响青少年的身心健康，影响正常学习和生活，带来一些不良的后果，那么，我们应该怎么样来对待这些生理变化呢？

展示课件5：观察与思考

展示教材第5页两幅漫画，引导学生思考“面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应？”

（学生讨论，教师总结）

师：进入青春期青少年从身体外形到身体机能等都会发生明显变化，这些生理变化是非常正常的。所以，同学们应该正确认识，坦然接受，以积极的心态去接纳这些变化。

进入青春期后，同学都十分在意自己的体态和容貌。可是，几乎每个人都可能在自己的身体、容貌、生理机能等方面找到这样或那样不足，而这些是自己难以左右和控制的。自己能够做的就是学会以积极的态度来接纳它，用正确的方法对待它。

展示课件6：阅读感悟

个子矮也是一项优势

我身高只有159厘米。个子矮的问题总是烦扰着我。有的人嘲笑我，管我叫“矮子”。实际上，我动作协调，擅长体育运动。但个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。现在我的年龄大了些，我发现个子矮也是一项优势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯，练成强健、肌肉发达的身体。我的身

体棒极了。如果我的个子高一些的话，也许我就不会注意锻炼和保持身体的健康了。不过，说实话，我还是希望自己的个子能够更高一些。

⑴面对自己的生理缺陷，“我”是怎么样做的？

⑵读完上述材料有何启示？

（学生讨论，各抒己见）

师：事物都是一分为二的，我们要学会全面地看问题，既然看到事物的一方面，又要看到它的另一方面。我们对于青春期出现的一些生理方面的问题，也必须全面地看待它，正确地对待它。这样才能发挥优势，树立自信，消除烦恼。

展示课件7；大家谈—怎样解除体貌带来的不必要的烦恼

资料帮助—

明浩脸上长了许多青春痘，带他并不烦恼。他认为，在同伴、同学这个熟悉的生活圈子里，反正大家都认识你、了解你，有什么可忌讳的呢？在陌生的环境中反正周围的人都不认识你，以后又不打交道，让他们评头品足吧，又何必烦恼呢！

郑昊同学，由于得了个“鬼剃头”的毛病，一夜之间头发全秃光了。开始他也十分苦恼，后来他对此采取了无所谓的态度，别人开他的玩笑，他也一笑了之，这样，反倒没有什么可自卑的。他的体会是：“对自己那些无能为力改变的缺陷，还是不必太认真的好。没有一点自我宽慰的勇气，没有一点幽默，有谁能抵挡命运的戏弄？”

张海迪当初坐着轮椅上街，不少人曾露出鄙夷之色。对此，张海迪却说：“从人们的目光中，我或多或少的了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。但是，我这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，要更坚强些。”张海迪过这种自我鼓励，增强了生活的勇气，并用行动证明自己和其他人一样，可以成为一个生活的强者。现在，非但没有瞧不起她，而且她还成了大家学习的楷模。

（学生各抒己见，可以谈具体的方法，也可以举例说明）

师：对于体貌带来的烦恼，要想办法克服，方法是多种多样的，常用的方法有坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等，

坦然正视

别太敏感

目标转移

悦纳自己

以内补外

正确对待，消除烦恼：

展示课件8：名言欣赏

你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命的琴弦。

—卡耐基

不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。

—托尔斯泰

展示课件9：生活剧场

背景材料：

张洁是个皮肤略黑、面貌一般的姑娘。小学时并未特别在意自己的体态和面貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。

提示：1注意演出两种不同的结局。

2请你为剧中的人物设计对白表演出来。

（学生的表演和设计，教师应给予评价，引导学生悦纳自己的生理变化。）

师：青春期是人生的重要时期，同学们要悦纳这个时期的生理变化，克服青春期的烦恼。愿你们热情地拥抱那朝阳、让希望飘扬！

展示课件9：课外作业

开展“青春期日记“活动，记录自己的心路历程和成长的思考。